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减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
...有任何问题或建议,可以在文章下方留言,大家互相交流学习。关注我的专栏,每天分享各种美食,欢迎大家常来光顾! 总的来说,减脂期早餐是非常重要的。合理搭配食物,均衡摄入蛋白质和维生素,既能满足身体的需求,...……更多
孩子暑期“追高”,测骨龄是智商税吗?专家:有科学依据,但并非所有人适用
...测的热潮也引发了不少家长的质疑。骨龄检测究竟是不是智商税?专家表示,骨龄检测是一个有科学依据的检查,在预防儿童出现身高矮小、诊断性早熟等多个方面有较好作用。 【学校】 医教协同,为学生健康保驾护航8月10日...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...本文转自:北京青年报冬季天气寒冷,气温变化快,很多孩子出现了呼吸道疾病的症状,比如流鼻涕、咳嗽、有痰等等。寒冷的冬季该如何给孩子准备一日三餐呢?既要提高孩子的食欲,又要好消化,保障孩子免疫力?吃好一日...……更多
多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力
...享一下这六道暖身汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧!一、春笋炖鸡汤准备食材:春笋2根、鸡腿2只、生姜1小块、盐、料酒。做法步骤:1、春笋去壳切段,鸡腿切块,生姜切片。2、锅中加水,放入鸡块、姜片、料酒...……更多
真正的聪明并不是指孩子的智商高低,而是指孩子的四大优秀特质
...够在生活中取得成功。然而,真正的聪明并不是指孩子的智商高低,而是指孩子的四大优秀特质,也是我们应该关注和培养的。每个家长都希望自己的孩子聪明、有出息,但是什么样的孩子才可以称之为聪明呢?聪明的孩子有哪...……更多
三伏天减肥这样吃!瘦的快!
...爽解腻嘎嘎掉秤。三伏天牢记先清后补饮食原则丝瓜牛肉口蘑汤:这道汤品不仅美味,而且补液,制作步骤简单。使用丝瓜、口蘑和牛肉搭配少量橄榄油和调味料,是一道营养丰富且低热量的晚餐选择。步骤1:调酱汁:1勺番茄...……更多
湿气最怕的食物,建议:每周吃2次,抗炎助眠又健胃,无湿一身轻
...轻,下面分享给大家6种茴香的做法,一起看看吧。一、口蘑拌茴香食材:茴香、口蘑、食盐、黑胡椒、干辣椒丝做法:1、口蘑洗净擦干水分切片,放入少许食盐、黑胡椒碎搅拌均匀,干辣椒丝提前泡水10分钟,蒜末准备好,茴...……更多
某校因“没水做饭”只上半天课,家长坐不住了:开学到现在没好过
...为了升学的目的,在家里学习质量肯定不如学校,但谁知道高温假期还没结束又出来了因为没水而停课的学校。明明到了秋天,应该是秋高气爽的季节。这个时候最适合中小学生开学了,其实寒暑假的意义就是在于避开。全年当...……更多
0色素 a1芝士/全麦三明治2箱27元
a1芝士/全麦三明治400g*1箱平时卖29.9元,今日下单2件,打9.8折,领取29元优惠券,首次购买用户还能叠加2元首购礼金,到手价27.61元。产品规格:可选芝士和全麦两种口味,0反式脂肪酸、0色素。购买提醒:天猫a1旗舰店商品,正...……更多
木耳富含胶质和纤维素,能够清洁肠道,促进肠胃的蠕动
木耳口蘑炒包菜的做法和功效1.做法:首先,将新鲜包菜洗净切成小块;然后,将干木耳泡发后切成小块;接着,将干口蘑洗净切片;最后,将大蒜切碎备用。在热锅中加入适量的油,放入大蒜煸炒出香味后加入木耳和口蘑翻炒...……更多
北京博士夫妻生下神童女儿,从小智商过人,医生建议送去精神病院
...和丈夫虽然从小成绩不错,也考上了好大学,但自认还是智商平平。难道他们真的生出了一个小神童吗?他们更加卖力地培养煊煊,希望她能够成为一个出类拔萃的人才。然而,命运再次跟他们开了一个玩笑。一场儿童健康筛查...……更多
中老年人多吃这4种食物,补钙祛湿增强免疫力,腿脚更有劲
...四种适合中老年人的美味佳肴:猪脚姜、番茄豆腐抱蛋、口蘑炒牛肉以及莲藕鲜虾饼。这些食材不仅营养丰富,而且美味可口,能够帮助提升身体机能,让腿脚更加有劲。一、猪脚姜材料准备:猪脚 500 克;姜 适量(切片);红...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄,脆嫩可口,搭配口蘑的鲜美,简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一...……更多
低脂又营养的早餐,只需要几分钟,健康又好吃
...豆糕完全冷却,这样切出来的块状会更加整齐。二、菠菜口蘑鸡蛋汤:这道汤是一款清淡可口的早餐选择。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于增强免疫力和促进血液循环,口蘑含有多种氨基酸和微量元素,能够增加饱腹...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃这4种,强筋壮骨,腿脚不抽筋
...、小米椒即可。二、油菜心(含钙156毫克)推荐做法:【口蘑菜心】准备口蘑、油菜心、蒜瓣、蚝油、生抽、食盐、菜籽油。1、口蘑洗干净,切成小块。菜系摘洗干净,叶子和梗分开,叶子切块,菜梗切小段,蒜瓣去皮切末。...……更多
...不用煎煮,操作简单。相关链接一碗素汤,有营养还解腻口蘑色白肉厚,口感细腻,营养丰富,除了可以炒着吃,还能做汤,味道十分鲜美。材料:口蘑、蒜末、葱花、香菜、盐、生抽。步骤:口蘑切片,起锅烧油,放蒜末炒香...……更多
司马炎晚期荒淫与司马衷的继承问题
...活。而在晚期,司马炎只能选择司马衷作为太子,但他的智商却有问题,这时的司马炎却做了一件令人匪夷所思的事。自从司马炎开始无心朝政之后,朝堂中的大臣们也跟着他一起学习。在灭掉了东吴之后,国家刚刚稳定了下来...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...葱可以提供丰富的汤汁,增加菜品的美味度。二、芦笋炒口蘑: 芦笋炒口蘑是一道清淡而营养的菜肴。芦笋富含叶酸和维生素K,对女性更年期的骨骼健康至关重要。口蘑含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于调节激素水平,缓...……更多
北大教授坦言:拉开孩子之间差距的,往往不是智商,而是这2点
专注力对于专注力我深有体会,我家孩子做事总是三分钟热度,写作业时东瞅瞅、细看看,做什么都不太认真,愁坏了我和孩子爸爸。家长们要有从小就培养孩子专注力的意识。家长在教育孩子时可以遵循以下几点原则: 在教...……更多
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...猪肝完成,香气四溢,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。口蘑鸡胸肉材料:鸡胸肉:300克,切薄片;口蘑:200克,切片;生姜:适量,切末;大蒜:适量,切末;食用油:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;...……更多
5道春季炒菜,简单好吃又补铁,随便一炒,几分钟搞定,不妨照做
...一道青菜腊肠炒摆在餐桌上,家人赞不绝口。鲜香交融-口蘑五花肉炒 口蘑晶莹可爱,五花肉肥瘦相间,入口肉质鲜美。五花肉待水温适合时入锅煮熟,鱼肉质滑嫩,无腥味。翻炒五花肉时瞧着油光欲滴,烟雾四起,感受到烟火...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...谱,让您在轻松减肥的同时保持健康与活力。一、芦笋炒口蘑:芦笋是一种营养丰富、低热量的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高饱腹感。口蘑则是一种口感鲜美的食材,搭配芦笋一起炒制,既保留了芦笋的嫩...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...寒冷天更加健康和舒适。一、芦笋——推荐食谱:芦笋炒口蘑准备食材:口蘑、芦笋、蒜末。做法步骤:1、口蘑放入清水中,加入一点食盐浸泡十分钟,再清洗干净切成片。芦笋清洗干净,削掉老的外皮,然后切成小段。2、起锅...……更多
它是“洗肠草”,清肠又刮油,多吃给身体做大扫除,鲜嫩营养高
...好加入不同的配菜,注意全程需要全程大火。八、韭黄炒口蘑食材:韭黄、口蘑、五花肉、小米椒、蒜头做法:1、将韭黄洗净切段,口蘑洗净去蒂切片,焯水备用。焯水口蘑时,水开后加入少许盐,可以保持口蘑的口感。五花...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
...提供两道美味的西兰花菜谱,包括凉拌西兰花和西兰花炒口蘑,让您享受西兰花带来的美味和营养。清洗西兰花是确保食用安全和健康的重要步骤。首先,将西兰花切成小朵,将其分开,以便清洗。在清洗盆中加入一茶匙小苏打...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...火烧开后转小火慢炖至肉烂板栗入味。推荐食谱三:黑椒口蘑鸡胸肉这道菜低脂高蛋白,特别适合需要控制体重同时增加肌肉量的老年朋友。黑椒的辛辣可以提振精神,口蘑则能提供丰富的微量元素。主要食材:鸡胸肉、口蘑、...……更多
雪梨都要靠边站,它才是润肺高手,秋季多吃它,清热解毒润肺祛燥
...调味,淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠即可出锅。三、芦笋炒口蘑准备芦笋、口蘑、蒜瓣、食用油、黄油、黑胡椒碎、食盐。1、口蘑洗干净切片,芦笋去掉老皮,洗干净后斜刀切段。锅里加入清水烧开,放入适量盐、食用油,倒入...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...鲜嫩。选择新鲜娃娃菜烹饪,口感更加鲜美。 五、丝瓜口蘑汤丝瓜清热解暑、利尿消肿,是夏季清热降火的良好食材。口蘑味道鲜美,搭配丝瓜一同煮成汤,清淡可口,适合胃肠虚弱者食用。食材:丝瓜:1根、口蘑:适量、鸡...……更多
扬州新发现:美食天堂里的隐藏版餐厅
...一吃就停不下来的节奏啊!鸡肉鲜嫩多汁,搭配上浓郁的芝士和拉面,简直就是味蕾的狂欢!那拉得长长的芝士丝,看得我口水直流三千尺。拉面也超级入味,挂满了芝士,Q弹有劲,我一个人就能消灭好几碗!接下来是芝士鸡...……更多
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许多皮肤病的患者朋友们在春节期间因为不注意防护,亲朋好友相聚,鱼虾海鲜大闸蟹,啤酒红酒二锅头,导致本已好转的皮肤病加重或复发
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为避免二次感染,提醒中老年:多吃4种高叶酸菜,增强免疫身体好
最近你周围有没有人患流感?近期流感高发,同以往相比,今冬流感类型比较集中,以甲流为主。尤其是老年人群体,免疫力逐渐下降
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人过50进入养寿关键期,养成这4个“懒习惯”,助您拥抱健康!
刘阿姨今年56岁,在过了50岁之后明显感觉身体不适,经常睡不好、吃不下的,但除此之外身体也没有其他的问题,所以一直没去医院
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让孩子睡个好觉的举措多多益善
近日,长沙麓山国际实验小学发布消息称,即将到来的新学期学校将有6个新变化,主要是课间延长至15分钟,一、二年级上午9点20分上课
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回看那些惊艳的爆改博主,哪一个不是脸型流畅、颌面没问题的?只需要双眼皮一贴、浓密假睫毛一戴、鼻子再进行修容,前后反差就会非常大
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阴道壁膨出是否伴有临床症状,是医师界定患者是否需要进行治疗干预的重要依据。具体评估从以下几方面进行。1.特异性症状患者能看到或者感到膨大的组织器官脱出阴道口
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腰间盘突出症是一种多发病、常见病。其主要是在外力因素作用,椎间盘髓核突出(或脱出)于椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫
2025-02-13 11:05:00
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作为一位热爱大米的糖尿病患者,你是否常常在享受美味与控制血糖之间徘徊不定?别担心,今天我们就来聊聊如何烹调大米,让它对血糖的影响降到最低
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糖尿病食谱--紫苏炒牛肉
材料:瘦牛肉、紫苏、蒜、姜、辣椒、葱、植物油、盐、料酒、料酒做法:1.将牛肉切成薄片,紫苏叶洗净后切碎,蒜、姜切片,葱切葱花
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东城中医医院出诊时间:周三全天、周五下午、周日全天华英,副主任医师,东城中医医院针灸科特聘专家,具有30余年针灸临床实践经验
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