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3个动作做一遍,气血传遍全身,只要3分钟,腰椎间盘突出没有了
...个动作还能促进背部肌肉的血液循环,提供更多的氧气和营养物质,加速伤处的恢复过程。动作三:站立式前屈对于那些经历过腰椎间盘突出疼痛的人来说,合理的体位活动可以带来巨大的舒缓。站立式前屈是一种简单而有效的...……更多
养护正气,提高自身免疫力
...重、食欲不振、舌淡、苔腻、脉虚弱等人群,中医辨证为脾胃虚弱、运化无权,可用党参、茯苓、白术等煮水或用山药煮粥等方式健脾祛湿。除此之外,穴位按摩也可起到辅助治疗的作用。“如出现发热症状,可按压曲池穴、少...……更多
将优质中医药服务带给基层大众
...呼吸、心血管、糖尿病,从体质学到骨科、针灸、推拿、脾胃病,培训课程都有涉猎。培训理论结合实际,在向基层大众带去优质中医药服务同时,也指导基层医师更好使用中医药。据介绍,“健康中国·春播行动”一直践行“...……更多
降火用清热的药没用? 教你3招 彻底灭掉身体的火
...龈肿痛,就连大便也不顺畅,而且饿得特别快,这种就是脾胃的火烧的比较旺的原因了。这样的人,还容易胃部不舒服或是胃痛,不是那种剧烈的疼痛,而是隐隐约约有一种灼痛感,那针对于这种情况,我们不能单纯的去火泻火...……更多
北京朝阳美食大探秘:反复品尝的美味地图
...喜欢意式风味,那么安妮绝对是你不能错过的美味据点。推荐!紧接着,悠航SLOWBOAT也在三里屯等着我们。这里的薯条超级好吃,外酥里嫩,一口接一口停不下来。面包胚松软可口,搭配上牛肉的醇厚汁水,简直是汉堡界的极品...……更多
重返未来1999闭室剧情选择推荐 禁闭室剧情怎么选择
...不要盲目冲动哟。下面就跟着小编一起来看看具体的选择推荐吧!重返未来1999禁闭室选择推荐问题:重返未来1999禁闭室剧情怎么选答:选择剧情2剧情选项1维尔汀:怎么帮“圈环”:再施展一次你的特别能力,把我的门锁打开...……更多
人过50运动不科学会致骨折?专家:这样运动才科学
...心滑倒,骨折了;后来骨科医生说因为平时没有重视骨骼营养,已经骨质疏松,运动也不够科学,导致骨折。人过了50岁,身体健康面临一个大的挑战,不但三高、心脑血管疾病高发;肌肉退化、钙的流失、骨疏松等等风险明显...……更多
“春天吃一草,百岁不显老”,这一草指的是什么?该如何食用呢?
...”的荠菜更是备受喜爱。接下来,我们将深入探讨荠菜的营养价值以及两种美味做法,为您呈现春天的美食盛宴。荠菜的营养价值 荠菜,中草药之一,被誉为“春天仙丹”。富含丰富的维生素、矿物质和多种微量元素,堪称春...……更多
三人篮球赛场上,运动员如何应对高温挑战?
...带来的不良影响呢?主要包括三点:预冷降温、科学膳食营养以及液体补充。7月30日,三人篮球女子分组循环赛中,中国三人篮球队员在比赛间隙商量战术。图源:新华社 比赛中,如何预冷降温?由于操作比较简单、使用较便...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...,今天就跟大家好好聊一聊相关知识。关于牛奶【牛奶的营养成分】牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100...……更多
夏天不建议买的三种蔬菜,不仅没有营养,就连菜贩他们自己都不吃
夏天不建议买的3种蔬菜,不仅没有营养,就连菜贩子他们自己都不吃。这3种蔬菜啊,在农村里到处都是,自家要是吃不完,就送人了,拿来喂鸡喂鸭。有的就直接烂在了菜园里做肥料了。现在呀这3种蔬菜,你们看看在菜市场...……更多
精选美食推荐:芹菜炒素鸡,蒜子焖鱼块,干煸鱿鱼须的做法
芹菜炒素鸡材料:芹菜、素鸡、胡萝卜、葱花、盐、花生油做法:1、芹菜去根叶筋,洗净切寸段,素鸡和胡萝卜洗净,切片。2、芹菜入沸水锅,焯3~5分钟,捞出沥干。3、锅烧热,加花生油,倒入葱花炒香,放入胡萝卜煸炒1分...……更多
湖北各地美食小吃,襄阳荆州主打,你家乡上榜了吗?
...上一份二三十,消费不菲。汤里面可以加入瘦肉、腰花、猪肝、鳝鱼、肥肠等各种食材,随意搭配,风味独特,鲜美异常,花样百出。丰俭由人。桂花糊米酒来自孝感。孝感的特产米酒,早晨喝一碗,里面有汤圆米酒、蛋花以及...……更多
超声波清洗机哪个牌子好?超声波清洗机有哪些优势
...杂、难以清洗的物品,超声波清洗机的效果更加显著。 推荐一、希亦CG超声波清洗机功能优势:UVC紫外线除菌、2档定时清洁模式、100%无损伤技术、强劲清洁力推荐理由:希亦是一个很低调的品牌,早期技术人员一直专注于智能...……更多
《最后纪元》法刃烙印电涌BD推荐图文攻略
...涌BD。下面小编就为大家带来了最后纪元法刃烙印电涌BD推荐图文攻略,感兴趣的小伙伴快来看看吧。【攻略大全】【最新t0职业一览】最后纪元法刃烙印电涌BD一、防御配置1、常驻防御(1)最大生命2500+(2)抗性除毒抗以外全...……更多
香蕉皮的味道通常比较苦涩,而且可能不太容易被大多数人接受
...感可能不如香蕉果肉那么甜美和软糯。香蕉皮中含有一些营养成分,如维生素、矿物质和纤维素等。一些人认为吃香蕉皮可以提供额外的营养价值。然而,香蕉皮的味道通常比较苦涩,而且可能不太容易被大多数人接受。下面我...……更多
杂豆,被低估了的健康主食,有3大优点
...芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。Part 1:杂豆的3大营养杂豆别看占着一个“杂”字,但是营养成分可不少。1、杂豆碳水化合物含量高杂豆与大豆相比, 碳水化合物含量较高,约含 50% ~ 60% 的淀粉,所以杂豆类经常被作为...……更多
首映丨“一切都变了”,海王还要带娃
...他,蟑螂其实就相当于海洋中的鲜虾,一样的高蛋白、有营养。如果你也有兄弟姐妹的话,肯定能理解为什么海王想捉弄一下奥姆。我一点也不为这个创意感到后悔,帕特里克(奥姆的饰演者)也赞同这么处理。” 《海王2:失...……更多
神奇养花 “万能水”,家家都有材料,养啥啥旺
...,啤酒对于植物而言,就像是液体“面包”,富含丰富的营养成分。啤酒中含有碳水化合物、蛋白质和一定量的酒精,能够帮助植物补充养分,促进光合作用,让植物更加健壮茂盛。当植物营养不足,叶子出现枯黄、失去光泽的...……更多
...例和社区教育品牌课程推介工作。经各省级教育行政部门推荐、专家综合把关、网站公示等环节,全国范围内共有100个县域社区学习中心典型案例、300门社区教育品牌课程被予以推介。云南省共获推8门社区教育品牌课程,涉及...……更多
推荐三道美味的甜品!香甜可口,你最喜欢哪一个?
红糖糍粑食材准备:糯米粉、温水、红糖、黄豆粉。制作步骤:1.我们将糯米粉放入盆中,慢慢加入温水,同时用筷子搅拌,直至形成一个柔软但不粘手的面团。把面团分成若干个小剂子,将每个小剂子搓成圆球,再按压成饼状...……更多
仔猪出生后成活率低是什么原因?怎样提高仔猪的成活率?
...样提高仔猪的成活率?一、仔猪成活率低的原因1、母猪营养不良:母猪在怀孕期间的饲养管理和营养状况直接影响着仔猪的发育和健康。如果母猪营养不良,无法提供足够的营养给胎儿,仔猪在出生时体质较弱,生存率较低。2...……更多
驴肉和牛肉,在男性最适合食用的肉类排行榜中名列前茅
...肉类时,我们不仅要考虑到口感和味道,还要了解肉类的营养价值和对健康的影响。针对男性来说,适合食用的肉类有很多种,其中驴肉和牛肉在男性最适合食用的肉类排行榜中名列前茅。羊肉 羊肉是一种常见的肉类食材,其...……更多
...提示大伙儿,桑叶茶属寒凉,假如大伙儿在日常生活中有脾胃不好的状况,谨记不必过多食用,不然会刺激性消化道,从而引起恶心干呕等不适感之病。 ……更多
明日入伏,有钱没钱,别忘给家人喝“三宝”汤,顺应节气舒服入伏
...到通便的效果。3. 清热利湿,养颜美容。(三豆汤偏凉,脾胃虚弱的人群少饮用) 一、【三豆汤水】食材:黑豆、赤小豆、绿豆、冰糖。(食材的比例大概是1:1:1)1、把这三豆混合清洗干净。2、把洗净的三豆放入汤锅里,加入...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...腺炎,会出现甲状腺肿大,伴有局部压痛等症状。芹菜的营养成分: 芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分。芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含20多种营养元素,蛋白质和磷的含...……更多
天太热,少吃肉,推荐2道清爽素菜!
在炎热的天气里,要减少肉类的摄入,我建议两样\"清爽素菜\",清新爽口,非常适合夏季食用!这一次的中伏,足足持续了二十多天,空气湿热,令人呼吸困难,胃口大减,热辣的菜肴,肥腻的肉类,都不愿吃,只想要一些清...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
早餐都是吃的营养,对于我们一天的精神都非常的有作用,然而现在很多人都越来越懒得吃早餐了,早上起床之后不知道自己要吃什么,其实最适合早餐的一种食物应该就是鸡蛋了,鸡蛋里面含有丰富的营养物质,对于我们的...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种早餐,提高免疫
...:二、牛奶燕麦粥牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分,有助于增强骨骼健康、提高免疫力。燕麦则是一种富含膳食纤维和植物蛋白的谷物,有助于降低胆固醇、稳定血糖。将牛奶和燕麦结合制成粥,既美味又营养,...……更多
孩子的“健康下午茶”你如何添加健康小点心?
...。这样既增加了酸奶的口感层次,又让孩子摄入了更多的营养。燕麦饼干也是一款健康的小点心哟!用全麦燕麦片、少许蜂蜜和坚果碎混合,做成小饼干的形状,放入烤箱烤至金黄酥脆。燕麦富含膳食纤维,坚果则提供了优质的...……更多
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刘岩医生:儿童腹痛是有什么原因?
儿童腹痛是家长们常遇到的问题,它可能由多种原因引起。从西医角度看,儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
哈佛大学:喝粥或与死亡率有关,粥是最差主食?这2种粥要少喝!
老李最近吃的东西是越来越少,加上牙齿也掉了很多,很多肉都吃不了,加上胃病骚扰,食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
方晓磊主任:中西医结合看冠心病,有什么优势?
冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,导致血管腔狭窄或阻塞,从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
“宁香粳9号”吃香了!(全过程人民民主践行记)
本文转自:人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰,乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村,离水稻春播还有一段时间,年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”,这般温暖湿润的气候,为各类病虫害滋生提供了温床
2025-03-09 23:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常,因为老年人脏器老化,身体机能相对较弱,不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
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2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
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2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00