- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
看完《热辣滚烫》肯定有不少观众都会关注贾玲为角色减重增肌这个事，惊讶于她的脱胎换骨。尤其在片尾看到贾玲减重的备忘录，真的很不容易。从备忘录来看，从去年的2月18日到去年的11月11日，贾玲用差不多9个月的时间，...……更多
2024-02-14 12:40:00道道儿,面的,身材,根本,热量,肌肉
在东方男性的传统审美观中，女性身材尤以柔美娇弱为美。随着社会逐步开放，审美亦趋于多元化，对于身材的审美要求也多元化。由于近几年全民健身的推广，很多年轻女性不仅走进健身房，而且在原先的男生专属力量区中...……更多
2023-11-23 10:21:00身材,健美,力量,训练,动作,训练
...可属于一种高热量的食物，首先面饼是油炸的，而且方便面的调料当中含有各种重口味的调味品以及辣椒油。据研究表明，一碗方便面当中的卡路里通过慢跑一个小时才能够排出体外，如果经常吃方便面的话，很容易增肥。4.饺...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...需要一定的休息时间，不然就会让身体超负荷工作带来负面的影响。建议人们每周给自己1~2天的休息时间，放弃锻炼。上述就是减肥，能够快速消耗脂肪而保留肌肉的方法，希望能对每个减肥人士有帮助。减肥的道路虽然...……更多
2022-12-10 18:17脂肪,肌肉,消耗,建议,方法
...做呢？第一：为什么肌肉很重要不管是从健康的角度还是身材的角度，肌肉都起着非常积极的意义。简单地说，一定的肌肉含量可以保护关节与骨骼、可以让我们保持正常的活动能力，可以稳定基础代谢从而降低变胖的风险，可...……更多
2023-01-21 23:10:00脂肪,肌肉,学习,肌肉,热量,流失
...于减脂而言有着非常积极的意义，具体如下：1.肌肉会让身材更好看在减脂过程中，随着体重的下降，很多朋友都会发现一个问题，就是虽然自己体重下降明显，但是身材并没有变好，在这其中最常见的一个现象就是出现了皮肤...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...友保持良好的沟通等。总之，人到中年发胖的原因是多方面的，包括生理、心理和生活方式等多个因素。了解这些原因并采取相应的措施可以帮助我们更好地应对中年发福的困境。 ……更多
2024-07-30 10:35:00人到中年,热量,脂肪,运动,体重,身体
导语：对于广大女性朋友们而言，拥有完美迷人的身材是特别重要的，不仅可以有效提高形象和颜值，还能够帮助自己保持健康状态，所以在现代社会当中，大家对体重的要求变得越来越高了。每一个女孩都希望自己能够成为...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...没？1.原地跑跳原地跑跳通过在原地跳动，启动身体各方面的肌肉和骨骼，通过跳动来消耗身体的热量，没有场地和时间的限制，对于冬天来说，上班时间冻手冻脚的，可以选择原地跑跳来促进体温升高，缓解身体冰冷的情况，...……更多
2024-01-09 09:55:00美的,普通人,身材,时间,身体,俯卧撑
...，适合不同年龄段的人群。二、锻炼肌肉力量，塑造完美身材瑜伽看似柔和的动作实际上对肌肉力量要求很高。在练习瑜伽的过程中，我们需要用到全身各个部位的肌肉，尤其是核心肌群。通过瑜伽的练习，我们可以有效地锻炼...……更多
2023-11-06 06:32:00每天安排一定的时间进行瑜伽，不仅可以消耗热量，锻炼肌肉
...走，都是可以无形中提高NEAT的。话说一姐猜测，看完上面的NEAT减肥法之后，有一群懒癌姐妹会惊呼终于找到一种靠谱的懒人瘦身法了。不过职业泼冷水的一姐还是要告诉姐妹们，「NEAT」减肥法的3个注意事项~「NEAT」减肥法的3...……更多
2023-10-31 09:42:00名媛,生日会,豪门,生日,减肥法,消耗
...多数女士来讲，我们在努力生活的同时，也会在为了保持身材而努力，即使我们不期望自己的身材有多好，但至少也不要太差，这一点随着年龄的增长会显得越来越重要，因为当我们到了40几岁之时，身材就会成为我们的第二张...……更多
2023-01-21 22:28:00女士,参考,建议,运动,代谢,水平
当我们为了自己的身材而努力之时，先让自己瘦下来可能就是首要的事情，当我们为变瘦而努力之时，基本上都是凭感觉来行动，大概率地都会从饮食与运动上入手，以期实现变瘦的目的，然而，从大量减脂人群的结果来看，...……更多
2023-01-21 22:04:00饮食,热量,运动,消耗,体重,控制
...不知不觉中流失，身材更会发胖。3，中年人面临着各方面的焦虑，长期的工作压力、家庭负担等，使得身体处于应激状态，皮质醇激素分泌增加，这会促进肌肉的分解。4，不少中年人由于工作繁忙，缺乏足够的运动，习惯了久...……更多
2024-09-13 16:30:00肌肉,人到中年,衰老,抵抗,方法,肌肉
...不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随着年龄的增长，到老年之时，较高的肌肉量则会对健康起着重要的作用，当然，身材以及整体的状态也会相对更好一些，甚至有一些老年人群会由于健硕...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
最近，我注意到一件事情——我的老朋友李先生，一位曾经体型匀称的中年人，开始在社交聚会中谈论起了他的‘中年发福’。他的经历并不孤单。事实上，这种困境是许多中年人共同的挑战。随着年龄的增长，我们的体形似...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...最终目的并不是让体重下降，而是在体重下降的过程中让身材变得更好，所以我们也总是在强调，减肥≠减脂，简单地说，减肥与减重相等同，只要体重下降即可，其他的并不重要，但是，当体重下降之时，你会变瘦，但身材不...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...都知道混沌，并且我对于每一个人来说都不陌生，透视里面的线相对来说是比较少的，但是要注意猪肉馅的饺子或者是混沌尽量少吃，如果可以的话，用鸡肉来代替猪肉也是可以的，而且这样的话，不管吃多少也都可以放心使用...……更多
2024-02-08 10:38:00面食,体重,减肥,控制,长胖,热量
当我们对自己的身材不满意而想要变瘦之时，会倾向于用减肥这个词来阐述自己的目的，从目标上来看，我们所愿意看到的就是体重有所下降，但是，此时我们应该知道的是，体重的下降并不一定意味着减肥成功，因为体重下...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...和实用性的运动，它能够有效燃脂，帮助塑形，使我们的身材更加完美。此外，健身操还可以帮助我们缓解压力，使我们的生活更加美好。本文将详细介绍健身操如何帮助我们实现减肥瘦身的目的，以及它所带来的诸多好处。一...……更多
2023-11-06 06:29:00健身操是一项全方位的减肥瘦身运动，它可以帮助我们消耗热量
...步提高减肥效果。三、走路减少腹部脂肪堆积，塑造完美身材腹部脂肪的堆积是许多人减肥的难题，而走路恰恰可以解决这个问题。走路可以锻炼到腹部肌肉，消耗腹部脂肪，从而达到减少腹部脂肪堆积的目的。而且，走路还能...……更多
2023-11-06 06:33:00只要坚持走路，就能享受到健康的生活
...且有氧运动还会增加肌肉流失的风险。2.力量训练可以让身材变得更好
当我们为了身材而努力之时，变瘦只是一个基本的目标，因为单纯地瘦下来并不意味着身材变好，而想要身材变好，则要保持一定的肌肉量，从某种意义上...……更多
2023-01-21 22:15:00有氧运动,尝试,力量,训练,运动,运动
当我们为了好身材而努力之时，如何变瘦则是努力的第一步，如果不减脂只是进行塑形训练的话，即使肌肉有所生长，身材也会因为脂肪过多而得不到改善。但是，当我们为了减脂而努力之时，则要明白减脂与减重的区别，因...……更多
2023-01-21 22:25:00脂肪,肌肉,摄入量,肌肉,热量,碳水化合物
...。不愧是酷爱健身，又极其自律的吉娘娘，即使隐退13年身材也丝毫没有走样。离婚后的吉娘娘不但重拾了事业，感情也是顺风顺水。
前不久，去哥斯达黎加度假，还被拍到和一名神秘男子同行。（这个腹肌，大人慕了…虽然...……更多
2023-02-02 13:35:00娘娘,定律,强势,模特,网友,皮质醇
...它的功能是屈曲和旋转躯干，收缩腹部，协助呼吸。从上面的介绍可以看出，腹肌的主要功能是支撑和控制躯干的运动，维持腹部的稳定性和压力，保护内脏和脊柱，参与呼吸过程。腹肌的强度和灵活性对人体的健康和运动能力...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...先，不能把减肥（减重）等同于减脂，想要在瘦下来之后身材变得更好、想要在瘦下来之后降低反弹的风险，就要把关注点放在减脂上面，而不是减重上面。对于减脂而言，其核心就是在瘦下来的过程中，其理想状态就是在减掉...……更多
2023-01-22 18:30:00双腿,有利,回事,肌肉,动作,热量
有一些人对自己的身材非常的苦恼，是平时喝口水都会长肉的体质，还有一些人，无论吃多少都不会长胖，这种体质真是让人羡慕不已。其实，要是知道这种体质的根本原因，易瘦体质还不轻而易举，这个真相就是：基础代谢...……更多
2024-09-19 20:25:00代谢,体质,真相,基础,热量,代谢
...，早餐期间若能够适量喝一杯豆浆，能够为身体补充更全面的营养物质，但不建议大家吃油条。油条作为面食经过油炸之后，其中的油脂含量会非常高，减肥期间如果经常吃油条的话，很容易出现越吃越胖的情况，希望你能管住...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
更多关于娱乐的资讯：
演戏时，檀健次心里一直有一个起到警醒作用的声音。它有时是一种评判，“有可能代表一部分观众”，但更为重要的是，它能够避免他陷入自我混沌
2024-12-20 14:01:00
中国娱乐网讯 www.yule.com.cn 近日，因权志龙、韩素希ins多图存在相似性被网友质疑恋爱，随后权志龙所属社方面迅速否认了该传闻
2024-12-20 14:01:00
12月18日，“大师璀璨夜”2024香港音乐会在西九文化区竹翠公园圆满举行。这场公益演出由中俄顶级艺术家联袂呈现，来自香港各界的受邀民众共同见证这一文化盛事
2024-12-20 14:08:00
在当下综艺领域，语言类节目可谓百花齐放，源源不断地丰富着观众的视听体验。无论是辛辣观点碰撞出的思想火花，还是段子包袱抖落时的开怀大笑
2024-12-20 14:10:00
“一个记事本、一支笔、一身西装。”回忆起与珑珑的初次见面，珍爱网红娘老师田田这样描述。1998年出生的珑珑来自廊坊，从事IT行业
2024-12-20 14:10:00
韩国第一女星IU（李知恩）近日自曝患有不治之症“斯基特综合症”，听起来十分吓人。12月20日，一家韩媒报道，IU在接受好友刘仁娜的采访时自曝患有不治之症
2024-12-20 14:25:00
天气越来越冷了，全国各地都已经进入冬天了，在冬日里大家最关心的就是怎么穿衣显瘦，说实话，很多人不敢穿羽绒服，就是觉得羽绒服穿上太臃肿
2024-12-20 14:29:00
年尾的国剧市场太精彩了，《九重紫》凭借着重生爽文题材吸引了观众注意，剧中男女主自然又甜蜜的感情线让人嗑的上头。《猎罪图鉴2》虽然热度没有第一部火爆
2024-12-20 14:35:00
编者按：每周都有海量的电影、电视剧和综艺节目播出，你如何取舍，不妨看看澎湃有戏的推荐。【电影】院线票房据灯塔专业版，截至12月20日13时许
2024-12-20 14:40:00
文案|一十三编辑|苏打水2024年即将过去，今年的国产剧市场上诞生了《唐朝诡事录2》《山花烂漫时》这样的口碑炸裂的爆款
2024-12-20 14:40:00
由华纳兄弟影片公司出品，“银河护卫队”系列传奇导演詹姆斯·古恩编剧并执导，大卫·科伦斯韦、瑞秋·布罗斯纳安、尼古拉斯·霍尔特等主演的DC影业全新巨制《超人》(Superman)
2024-12-20 14:41:00
青春是一段跌跌撞撞的旅程，纵使跌倒千万次,却从来不曾轻言放弃。由爱奇艺、海西传媒联合出品运动少年励志成长类综艺节目《我的主场》
2024-12-20 14:41:00
今日，全能唱作人林渝植正式官宣签约华纳音乐，携手开启事业全新征程。林渝植凭借其在2019年综艺节目《青春有你》中的出色表现
2024-12-20 15:11:00
《九重紫》都不装了，怀疑窦世枢和长公主之间有奸情？怀疑皇后跟庆王合谋？怀疑窦世枢跟皇后庆王一党？已经不用怀疑了，都对。争权夺利
2024-12-20 15:12:00
当张颂文出现在古装探案悬疑剧当中的时候，很多观众都和我一样，对《清明上河图密码》这部剧那是格外的期待。也正是因为演员演技在线
2024-12-20 15:13:00