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做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...功能衰退,增加过早死亡的风险。芬兰的一项研究发现,男性长期睡眠时间不足7小时,相较于睡眠7~8小时的男性早亡风险会增加26%。13~29岁青年人:每天保持8小时左右的睡眠时间,注意要保持早睡早起。长期睡眠不足会导致白...……更多
荣成市人民医院泌尿外科定期开展前列腺癌免费筛查义诊活动
鲁网4月8日讯前列腺癌是一种老年男性常见的恶性肿瘤,近年来发病率持续上升,据统计数据显示,全球前列腺癌新发病例数已跃居男性恶性肿瘤第二位,成为仅次于肺癌的严重威胁男性生命健康的恶性肿瘤。为进一步提高前列...……更多
“长寿菜”原来是它!一护眼,二通便,三调血压,中老年人要常吃
...美味,还是个营养小宝库呢!它富含维生素A、C和钾,对身体健康大有裨益。常吃地瓜叶可以帮助改善视力,促进肠道健康,还能增强免疫力。不过,记得哦,地瓜叶虽好,也要适量食用,特别是有肾石病史的朋友要注意。每天...……更多
吃点麦蒿,不仅能帮你排便更顺畅,还能清热祛痰,对身体特别好
...。吃点麦蒿,不仅能帮你排便更顺畅,还能清热祛痰,对身体特别好。大家不妨试试看,说不定你也会喜欢上这种野菜的美味和好处哦!天气逐渐变暖,正是挖麦蒿的好时节。麦蒿在农村的田间地头、乡野小路上随处可见。但麦...……更多
冬季养肝“黄金期”,4种食物换着吃,养肝护肝,排除肝毒
...肝脏造成损伤,增加肝炎、脂肪肝、肝硬化等风险,建议男性每天饮酒不超过两杯,女性每天饮酒不超过一杯。避免药物滥用滥用药物、特别是有肝毒性的药物,会对肝脏产生不良影响,在用药前要咨询医生,并严格遵守医生的...……更多
真正厉害的人,都不与这3种人来往
...怨,就能让自己的生活焕发出耀眼的光芒。拒绝消耗时间精力的人为真正聪明的人懂得珍惜时间和精力,不会任由他人肆意浪费。在人际交往中,我们时常遭遇那些只会索取,却不懂得付出的人。他们无视他人感受,只顾自己需...……更多
幸福女人,大多会坚持的4个习惯
...是这种健康的生活习惯,让她在生活中始终保持着充沛的精力。04坚持善良与感恩善良和感恩是女性幸福的源泉。一个善良的女性懂得关爱他人、乐于助人;而一个懂得感恩的女性,则更能珍惜生活中的美好和幸福。小云是一位...……更多
女人“这么”回你消息,说明她在疯狂想念你,别看不懂
...,希望能与你产生更多的共鸣。这种愿意为你付出时间和精力的行为,正是她疯狂想念你的表现。七、结尾处的特殊用语在消息的结尾处,女人可能会使用一些特殊的用语来表达她的思念之情。例如,“想你了”、“好想见到你...……更多
嘉宾精彩观点集锦
...获取都靠医生个人或医助来完成,过度依赖个人的能量和精力,效率较低,天花板明显。通过数字化实现对患者病历和情况的收集、整理和分析,能让医生快速获取结构化后的患者有效信息,大大提升服务患者效率和质量。同时...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...发病率呈现出每年上升的趋势,且女性的发病率明显高于男性,据临床医学数据总统计显示,我国患有甲状腺疾病的人群高达1.03亿左右。其中甲功亢进患者占总比56.8%,甲状腺癌疾病患者占总比13.5%,这一数据提醒我们,甲状腺...……更多
喜欢一个人,想探知对方心意,4个办法简单易行
...询问对方。这可能需要一些勇气,但与其花费大量时间和精力去猜测,不如直接了解对方的想法。“真诚的爱情之路永不会是平坦的。”爱情需要勇气,需要我们去面对可能的结果。在询问的过程中,我们要保持真诚和尊重,不...……更多
...就是一罐象征“红红火火”的旺仔牛奶,寓意身体旺旺、精力旺旺、分数旺旺。“我们学校会适当地开展各方面的文娱活动,让我们在紧张的学习之余有放松的机会,也让我们的高中生活充满温暖。”衢州博文中学高一(3)班...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...滋补汤寒露时节是为入冬做准备的阶段,要循序渐进地为身体补充营养,喝汤也是很不错的方式,将食材经过细火慢熬,营养融入汤汁中,滋润好消化,温和又养人。推荐食谱:清炖鸡汤1、一只新鲜鸡处理干净,内脏油脂等都...……更多
女人喝红豆薏米水减肥,体重却一直下不去?原因可能是这3个!
...正确的食疗减肥法,不让自己辛苦煮红豆薏仁水的时间和精力浪费了~ ……更多
零下1℃,他们相继跳入泳池
...几年,每天早上游一圈,再快走30分钟,她感觉一整天都精力充沛,足以应对高强度的工作。“从泳池出来,我感觉两条腿都是轻飘飘的,走路特别轻。我以前吃降压药,现在药也不吃了,坚持冬泳可以让血管伸缩、增加弹性,...……更多
2023诺贝尔经济学奖得主克劳迪娅·戈尔丁:研究“半边天”的经济学家
...家务当中解放出来。这样,她们需要在家庭事务上投入的精力就少了,因而也就有更多的时间可以去参与“贪婪”的工作。而在所有的技术当中,戈尔丁强调最多的是避孕药。1951年,匈牙利化学家乔治·罗森克兰兹(George Rosenkra...……更多
突出对战斗力的贡献率
...在钻研新装备、新专业、新技术上下功夫,却把相当多的精力放在传统基础课目上。有战士坦言:“练好了基础课目,更有可能在比武竞赛中拿奖,在表彰奖励时立功……”“必须调整优化评功评奖标准,激励引导官兵迎接新挑...……更多
搭配碎花裙配大衣,低调又奢华
...更婉约时尚,低调又奢华。这种穿搭对于那些需要冷静、精力集中的职业场景更合适,因为灰色本就是寓意沉静气息的真实写照。 ……更多
亲戚朋友哭诉:走到生命尽头才知道,亲情是很现实的
...段里,作为老人的你早已失去了可以为儿女小家做贡献的精力。风烛残年的你甚至需要儿女的照顾,在这时候,儿女是否有孝心就能一眼看出来。那些在晚年时期能得到儿女妥善照顾的老人,会成为所有人眼中最有福气的人。而...……更多
吃什么长高个子?这6种食物让身高疯长
...天要消耗大量能量,一方面满足身体成长一方面满足旺盛精力补充能量,为此需要摄取大量食物。如果发现青春期孩子长时间饭量变小,对于食物欲望降低,这很可能是身体发育高峰期在逐渐衰退。2.开始横着长 孩子在成长的...……更多
西安脑康心理医院:睡眠质量差,该如何自我调节
...要保持平时的入睡时间不要在临睡前玩手机,避免大脑和身体会形成床上玩手机的记忆适度运动,但是不要活动到太晚,睡前不要做剧烈运动冥想、阅读更有助于睡眠严重失眠时,该怎么办?如果长期睡不着,并且出现了身体不...……更多
汉代女性地位探微:从封侯改嫁到儒学束缚
...违常理的婚姻—没有媒人说合的情况下女子主动嫁于心怡男性。当时的政府并未横加干涉明令禁止,“仲春之月,令会男女,于是时也,奔者不禁。”听起来官府不仅不阻止这种现象,还颇有些鼓励的意味。先秦结束后,秦朝保...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,对于我们的身体健康至关重要。因此,多吃肉是一个值得推荐的健康饮食习惯。蛋白质是构成我们身体细胞、组织和器官的基本物质。通过多吃肉,我们可以摄取到高质量的蛋白质,...……更多
您造福了我们祖孙三代人
...不但咳嗽少了,睡眠好了,夜尿正常了,而且饭量增加,精力充沛,病状消失。这使我大喜过望,打心眼里信服505确是内病外治的保健珍品。一人受益,念及全家。我想起了远在湘潭的女儿惠君和吉首的孙女王瑛都患有久治不愈...……更多
公公跟邻居跳完贴贴舞回来,看见我做的一桌菜,选择连夜回了农村
...斌假装没有察觉他的异常,李敏开口说:“爸,吃吧,这道菜难道不符合你的口味吗?”经过一段时间,刘建刚再次挥起筷子,却绕过桌上的三道菜,夹起了远处最平凡的西红柿炒鸡蛋。“你做的那三道菜,我不动筷,今天也不...……更多
肠旺粉是一道贵州省特色的小吃,也是贵阳市的传统美食之一
...一道贵州省特色的小吃,也是贵阳市的传统美食之一。这道菜通常由酸辣粉、肠旺、肉末、黄鳝等多种配料组成,形成了独特的口感和风味。以下是这道菜的一般制作和食用方式:酸辣粉底: 一般来说,肠旺粉的底部是由酸辣...……更多
120条女生必看的养生知识,如果你爱她,就抓紧时间转发给她吧
...,人吃五谷杂粮,哪有不生病的呢?尤其是女性朋友,本身体质娇弱,再加上来例假、生育等,都会导致身体免疫力下降,使得疾病多发。说到养生,很多人认为是年纪较大的人才会做的事情,跟年轻人没有关系,但是养生是不...……更多
一个女人想要“越界”,通常会发出这三个“信号”
...待感情是非常谨慎的,不是心动的男人,她根本就不会费精力去关注你。 如果觉得你不是理想的对象,她可能连普通朋友都不会考虑你,而是离你很远,跟你保持绝对的距离。反之,当女人对你动了真情,她会时刻想跟你在一...……更多
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
...人体保持新陈代谢的正常运转,萝卜入肺胃经,具有温暖身体、促进血液循环、增强免疫力的作用。而与此同时,民间还有一句谚语:“冬吃萝卜赛人参”,揭示了冬天吃萝卜的保健价值,简直可以说是大自然的一份馈赠。而才...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...仅是烹调美食必备的调味品还是人体摄入钠的主要来源当身体缺“钠”时就会出现乏力、虚脱等症状但食盐量过多也会导致诸多疾病已有统计研究发现我国因吃盐过多导致的死亡率排世界第一一个调料导致我国死亡率排世界第一...……更多
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血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00
高血压患者如何保持身体健康?海边散步是良好选择
对于高血压症患者来说,寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式,不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
2024-10-05 19:29:00
男人若想长寿,这几个坏习惯最好改掉,否则会疾病缠身
健康的生活方式包括良好的心态,有规律的作息,一日三餐要定时定量,生活中的某些不好的习惯,可能会导致疾病的发生,改掉这些不好的习惯
2024-10-05 19:29:00
长期不吃晚饭,除了会日渐消瘦,还会出现这4种情况,尽早了解
低血糖症,影响大脑功能有的人本身很饿,却坚持不吃晚饭,这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
2024-10-05 19:31:00
男性过了65岁,若还能轻松做到4件事,或说明身体素质不错
随着岁月的车轮缓缓碾过,生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭,不可避免。对于人类而言,这不仅仅是一个自然规律,更是生命旅程中的一段必经之路
2024-10-05 19:31:00
身体亮起 6 个红灯,可能是癌细胞向肺部侵袭了
早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案,并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状,就可以及时到医院检查就诊
2024-10-05 19:31:00
忠告:这五件事情会增加肠癌的风险,以后不要再做了!
相信大家都知道,很多的疾病与平时的不良饮食习惯有直接的关系,因为病从口入这句话是有一定科学道理的。近些年来肠癌的发生率越来越高了
2024-10-05 19:32:00
如何让肝癌远离你?做对这四步是基本!
步骤一:控制情绪情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击,火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后,恐惧、抑郁
2024-10-05 19:32:00
提醒:身体的3个异常,是脑中风发出的“红色警告”,忽视不得
导语:每一刻,我们的身体都在以各种方式与我们沟通。在我们身体遭受疾病或伤害时,它会发出预警信号,而中风就是其中一个重要的疾病
2024-10-05 19:33:00