• 我的订阅
  • 头条热搜
有3点理由让你多吃这道菜,保持血管畅通
有3点理由让你多吃这道菜,保持血管畅通1.维生素C:花椰菜是富含维生素C的食材,维生素C在肝脏保健中起着重要作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够中和自由基,减轻肝脏的氧化压力,保护肝细胞免受损伤。此外,维...……更多
蔬菜有3科,补充营养,十字花科排首位,排毒又养颜
...、木瓜、这样的蔬果;还有凤仙很多营养的十字花科,像花椰菜、白菜等食物。那么多吃蔬菜有哪些好处呢?好处一:补充营养平常大鱼大肉习惯的人,也不会忘记蔬菜的补充,因为蔬菜在我们的身体里,发挥着促进机体循环的...……更多
骨折后的饮食调护
...楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘;油菜苔、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。4.水。骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,应多喝水保证肠道畅通。(二)忌食什么1.骨头汤。很多人认为骨...……更多
“天然他汀类药物”已经被发现,平时常它,可以稳定降血脂
...程来降低血脂水平。某些富含维生素K的食物,如菠菜、花椰菜等,会增加血液凝结能力,从而减弱他汀类药物的效果吗,在服用他汀类药物期间,我们可以选择其他富含维生素C、维生素E等的水果和蔬菜,来保证身体所需的营养...……更多
茴香是高血脂的“催化剂”?医生:不想高血脂,这3样蔬菜别吃了
...其他营养素的正常消化吸收,对高血脂患者并不适宜。 花椰菜同样是一种十字花科的蔬菜,含有丰富的维生素C和钾,但其较高的纤维含量在某些情况下可能会影响胆固醇的消化吸收。此外,花椰菜中的一些特定化合物可能会干...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...季节加入一些桂皮、八角等调味料,增添风味。三、干煸花椰菜:干煸花椰菜是一道色香味俱佳的健康蔬菜菜品。花椰菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维,有助于提高免疫系统功能。采用干煸方式,能够保留花椰菜的天然甜味...……更多
银耳有丰胸作用吗
...类食品是有效的天然丰胸食品。2、富含维生素A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助胸部发育。3、富含维生素B食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。4、富含维生素C的食物:橙...……更多
茄子是胆固醇的杀手?医生告诫:不想突发冠心病,4种蔬菜少吃!
...部分人群需要控制菠菜的摄入量,以免干扰药物治疗。 花椰菜花椰菜和菠菜一样,也是维生素K的重要来源。尽管花椰菜含有丰富的抗氧化剂和对健康有益的纤维,但对于使用抗凝血药物的病人来说,过多的花椰菜可能会使血液...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...生谷胱甘肽的最关键的营养物质。富含硫的蔬菜:洋葱、花椰菜和卷心菜都含有大量的硫,已被证明可以提高线粒体ATP的产生,有助卵巢健康。坚果:硒在帮助身体产生和回收谷胱甘肽方面起着重要作用。姜黄:姜黄素是一种天然存...……更多
糖尿病食谱--清炒花椰菜
材料:花椰菜、适量的植物油、葱、姜、蒜、盐等做法:1.将花椰菜洗净,切成小块备用;准备葱、姜、蒜切末2.在锅中加入清水烧沸,然后加入适量的食盐和食用油,将切好的花椰菜放入锅中焯水至变色,焯水时间不宜过长,...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...旅,让我们为肝脏点赞!土豆片炒火腿土豆片炒火腿,这道菜简单又美味,是很多家庭常见的一道菜。土豆含碳水化合物和膳食纤维,还有维生素C和B族维生素。火腿则提供了优质的蛋白质和一定的脂肪。这样的搭配,不仅味道...……更多
素食的美味魔法:解锁健康与美味的融合
...喜欢吃沙拉,又想要一些与众不同的口味,不妨试试咖喱花椰菜藜麦沙拉。这道沙拉将饱满的藜麦与香气四溢的咖喱花椰菜结合,搭配上浓郁的酸奶芝麻酱,既清爽又有饱腹感。它是理想的素食午餐选择,让你在享受健康的同时...……更多
“降糖冠军”公布,糖尿病患者常吃3种蔬菜,对调节血糖有帮助
...提高胰岛素敏感性,它还富含镁,有助于调节血糖水平。花椰菜花椰菜是一种低卡路里、高纤维的蔬菜,富含维生素C和K以及抗氧化物,它被认为有助于降低血糖水平并改善胰岛素敏感性。洋葱洋葱含有硫化物,具有降低血糖和...……更多
...蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。经常做按摩当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约...……更多
...,比如蔬菜中的柿子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜薹、辣椒、花椰菜、红薯叶,水果中的冬枣、沙棘、猕猴桃、草莓等都是富含维生素C的食材。以上食材该如何搭配呢?给大家推荐两道烹调方便且美味的菜肴。01鸭血炒韭菜(鸭血50g...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作。殊不知,这多半是 “肝火旺” 所致。中医认为,肝主疏泄,调畅气机...……更多
糖尿病食谱--花椰菜炒鸡蛋
材料:花椰菜、鸡蛋、适量盐、鸡精、植物油做法:1.将花椰菜切成小块,清洗干净后,放入沸水中焯水约为30到40秒,焯水后迅速过冷水,以保持花椰菜的脆嫩口感。2.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。3.锅中加油热后,倒入鸡蛋...……更多
花菜梗别丢掉,制成2家常小菜,比花椰菜还美味,方式简易一学便会。冬季是出产花椰菜和西蓝花的时节,也是这二种菜最美味的时节。花椰菜和西蓝花自身味儿非常好,并且看起来很好看。因此就算是偏食的小朋友也会喜爱...……更多
5种适宜血脂高患者食用的蔬菜,帮助调节血脂,让血脂水平嘎嘎降
...结合,阻止其被身体吸收,从而有效降低血脂水平。三、花椰菜花椰菜,它是一种低卡路里的蔬菜,含有丰富的维生素C和纤维素。花椰菜中的植物化合物能够促进胆固醇的排出,减少血管中的脂肪沉积,从而帮助降低血脂。四...……更多
脑梗大多是吃出来的?医生告诫:这几物乱吃是祸根,太伤脑血管了
...定,进而对脑血管产生负面影响。接着,让我们看看关于花椰菜的故事。花椰菜是另一种被广泛推崇的健康食品,含有丰富的抗氧化剂,可以帮助抵抗疾病。但是,如果食用不当,比如花椰菜没有煮熟,就可能导致腹胀和产气,...……更多
...养、补充睡眠非常关键。还不妨尝试一下可以缓解疲劳的花椰菜。花椰菜就是人们常说的菜花,之所以能够抗疲劳,缘于它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多,在身体中起重要的生理作用,其中维生素B1有助于改善...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...较多的小孩、儿童,不注意用眼健康,近视早。深海鱼、花椰菜、玉米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用...……更多
鸡蛋里竟然有这么多护眼成分?
...深绿色的蔬菜,通常叶黄素的含量就越高,如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等。文/马博士健康团科学审核/马冠生(北京大学公共卫生学院教授) ……更多
叶酸是萝卜4倍,几毛一斤冬天快吃!和西红柿焖一锅,开胃特营养,回回秒光盘
...具代表的有萝卜、白菜、卷心菜、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜等等,你看见没有,几乎我们常见的、常吃的蔬菜都是这一科的,为何这一科的蔬菜如此受欢迎?还是那句话,经过老祖宗的严选,发现这一科的蔬菜毒性最小、足...……更多
它被誉为“长生果”,每天吃一点,健脑养胃防痴呆,血管畅通了
...们一起享受花生带来的美味与健康吧!1.花生米炒菠菜这道菜结合了花生的丰富蛋白质和菠菜的高铁含量,是一道营养均衡的佳肴。花生提供健康脂肪和蛋白质,菠菜则补充了大量的维生素和矿物质,特别适合需要补铁和增强体...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...质和维生素D的摄入量。6.柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿和花椰菜:这些水果和蔬菜富含维生素C,可以帮助身体更好地吸收钙质。老年人可以多吃这些富含维生素C的食物,以提高钙质的吸收率。7.蔬菜、水果和全谷类食物:这些...……更多
黄芪水不能随便喝,食用3禁忌要牢记
...洗洗澡。黄芪的“最佳搭档”揭秘,坚持喝1个月,血管畅通,给肝肾洗洗澡枸杞是常见的养生佳品,在养肝明目美容养颜方面有非常强大的效果,增强自身抵抗力和免疫力,维持身体内环境稳定。枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝...……更多
养生食物:清理体内毒素,让身体更健康
...是排毒饮食中最重要的一部分。高纤维的蔬菜包括菠菜、花椰菜、胡萝卜等,能有效提高排便系统功能,帮助身体排出废物和毒素。另外,绿色蔬菜如西兰花和绿叶蔬菜富含氯叶酸和维生素C,这些对肝脏的解毒功能非常重要。2....……更多
男人寿命为何普遍比女人短?这三个“不”就是理由,不妨看看!
...己的生命长度。为什么男人寿命比女人短?1、不保护心血管心脑血管疾病对患者的身心健康都有极大危害,如果男性平时经常吸烟、喝酒,并且喜欢吃过于油腻和油炸类的食物,那么就很容易出现高血压、高血脂等病症。而这...……更多
燕麦含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康也有益处
...制有一定帮助。8.低糖、高纤维的蔬菜:例如,西兰花、花椰菜、菠菜、洋葱、番茄、胡萝卜等。这些蔬菜富含纤维和各种营养成分,同时消化吸收相对较慢,不会导致血糖急剧上升。二、降糖的菜肴1.燕麦粥:将燕麦片与适量...……更多
更多关于健康的资讯:
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
2024-12-09 20:44:00
毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
2024-12-09 21:18:00
发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
2024-12-09 16:12:00
塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
2024-12-09 16:24:00
湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
2024-12-09 16:41:00
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
2024-12-09 16:59:00
二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00