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...食用也是一种不错的选择。莴苣晒干后，口感更加饱满，味道更为浓郁。晒干的莴苣片可以用来炒菜、凉拌或者炖煮，味道独特，营养丰富。莴苣干经过日晒，保留了蔬菜本身的香味，再加上晒干后的特殊口感，是一种非常香甜...……更多
2024-03-17 16:07:00蔬菜,莴苣,口感,营养,蔬菜,生抽
...炒！今天给大家分享一道清爽又健康的蒜蓉生菜食谱！这道菜不仅色香味俱佳，还有着丰富的营养价值，非常适合夏天消暑。采买清单：新鲜生菜心一把、大蒜3瓣、生姜适量、食用油适量、生抽随意、盐适量、鸡精适量步骤：1...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...你好奇吗？小时新闻记者马上带你去看看。中午供应10几道菜，主要靠机器人烹饪这家幸福邻里食堂，位于杭州元宝街7号。食堂面积不大，外间是售卖和堂食区域，最里面是后厨。临近中午，走进食堂，工作人员在现场忙碌着，...……更多
2023-01-14 03:00:00大厨,香干,杭州,肉丝,食堂,味道
...素，维持人体正常的代谢功能。此外，莴苣的口感脆嫩，味道鲜美。它既可以生吃，制成凉拌菜、沙拉等清爽美味的小食，也可以烹饪成炒菜、汤羹等热食，制作出丰富多样的美食。因此，在享受美味的同时，也能感受到莴苣带...……更多
2023-11-23 12:16:00高蛋白,滋养,功效,身体,莴苣,身体
...等活性物质对心血管健康也有益处。总之，芹菜炒香干这道菜低脂、高纤维、高蛋白的特点，非常适合糖尿病患者食用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-09-06 11:36:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
...，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处，将它们融入我们的...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...心血管系统的健康。莴苣不仅富含营养，而且口感脆嫩，味道鲜美，可以与各种食材搭配，制作出丰富多样的美食。比如可以用莴苣来做色泽丰富、口感爽脆的沙拉，也可以将莴苣用于烹饪炒菜、爆炒等菜肴，增加菜肴的口感和...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...这些都是促进孩子骨骼发育的关键营养素。搭配鸡肉，这道菜为孩子提供了丰富的优质蛋白质，有助于肌肉生长，同时鸡肉中的维生素B12能够促进脑部和神经系统的健康发展。
主要食材：鲜嫩春笋、鸡肉、姜片具体做法：春笋...……更多
2024-06-06 17:28:00增长期,身高,错过,增长,孩子,孩子
...都有一定的益处。患有高血脂、高血糖的人群适宜食用这道菜品，既能享受美食，又能摄入丰富的营养，有益于健康。食材：牛肉（腿肉或里脊肉）：150克；莴笋：300克；香干：50克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够补充钙质...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...色泽黄白，口感细腻，具有浓郁的芝麻香味。芝麻酱不仅味道美味，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高，是补钙的极佳选择。孕妇、小孩以及贫血者经常食用芝麻酱可以有效补充钙...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...烹饪出鲜香，西蓝花翻炒至断生，每一口都带来享受。这道菜清淡不腻，是家常素菜中的一股清流。2、芝麻酱拌豆角豇豆爽脆，芝麻酱香浓，口感丰富，入口生津。将芝麻酱搅拌至稀糊状，淋在煮熟的豆角上，再撒上蒜末，香...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
健胃清肠的美味选择：四道菜让你焕发光彩现代人由于饮食不规律，常常面临肠胃问题。而保持健康的肠胃不仅有助于消化，还能提升我们的整体健康和美容效果。今天，我为大家推荐四道肠胃友好的美食：芹菜香干炒肉、豇...……更多
2024-10-09 10:23:00美容养颜,肠胃,最爱,美容,西红,青椒
...嫩的豆腐完美融合，盛装在盘中，散发出诱人的香气。这道菜不仅口感鲜美，营养丰富，更是深受家人喜爱，每次上桌都能引起大家的热烈追捧。【二、丝瓜炒鸡蛋】
1.彻底清洗丝瓜，削去外皮，然后切成块状。接着，把鸡蛋...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...香味俱全，很适合秋天。秋天天气干燥，餐桌上少不了一道菜，一道“平菇鸡蛋豆腐肉片汤”将四种食材煮成一锅，清淡少油腻，营养又美味，滋养又去燥。【周二、豆豉鸡腿烧冬瓜+空心菜梗炒猪心+素炒三丝】孩子爱吃鸡，家...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...得悠着点儿。高糖食物就是指糖分含量很高的食品，通常味道都比较甜。这些食品往往含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖等简单糖类，长期大量摄入高糖食物，可能会对身体造成不良影响，比如增加肥胖、糖尿病等风险。因此，我...……更多
2024-05-25 06:30:00食物,建议,泥鳅,香干,芝麻,食品
这道菜真的绝了，高钙又高蛋白，比吃肉还营养呢！炒一炒，五分钟就能上桌，口感鲜美，经济实惠，还能解馋，真是太棒了！快来尝尝吧！立秋虽至，三伏未尽，天气依旧酷热难耐。这时候，大家的胃口都不太好，容易导致...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...，不仅营养更丰富，口感更加鲜美，让人回味无穷。在这道菜品中，藜蒿菜的苦涩被完美地调和，鲜香四溢，每一口都是对味蕾的挑战与满足。
藜蒿菜香干炒肉的制作方法1、准备食材藜蒿菜、香干豆腐、猪肉、大蒜片、辣椒等...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
...道营养丰富、口感细腻的家常小菜，寒假期间给孩子做这道菜可以促进生长发育、提高抵抗力。蛋白质是孩子生长发育的重要营养素，虾仁富含优质蛋白质和多种微量元素，能够增强体质、提高免力。蒸蛋是一种健康的烹饪方式...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...，让家人朋友赞不绝口。首先，咱们来聊聊青椒炒热狗这道菜。这可是懒人福音啊！准备工作超简单，只需要切几根热狗，再配上些青椒就行。炒的时候，先把蒜爆香，香味立马就出来了。然后一股脑儿把青椒和热狗倒进去，加...……更多
2024-10-03 15:20:00大厨,小白,热狗,华丽,救星,厨房
...鲜、完整的大蒜，去皮切片备用；姜：适量，选用新鲜、味道浓郁的姜，去皮切片备用；葱：适量，选用新鲜、颜色鲜绿的葱，切成段备用；生抽酱油：适量，选择口感鲜美、颜色透亮的生抽酱油；盐：适量，根据个人口味调整...……更多
2024-03-18 08:41:00口感,韭菜,香干,生抽,备用,切成
...其中，藜蒿作为南方人喜爱的热门蔬菜之一，清香爽口，味道鲜美。本文将介绍藜蒿的特点以及一道美味的藜蒿炒香干的家常做法，帮助大家更好地享受春日美食，补充营养，保持身体健康。春日里的“生机勃勃”阳春三月，春...……更多
2024-03-20 11:44:00家人,营养,身体,香干,美味,蔬菜
...追求美食的旅程中，往往有一种误解——只有口感美妙、味道浓郁的食物才能滋养身心。但事实上，有些让我们眉头紧锁、被贴上“难吃”标签的食物，却悄悄藏着对健康不可小觑的巨大益处。今天，我们将一起揭开这些被误解...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...丝翻炒均匀，再加入少许盐翻炒均匀，就可以出锅了。这道菜非常下饭，越吃越香，可以经常做。
三、牛肉——麻辣牛肉焖锅做法：选用牛肋条或者牛腩，放进盆内，加水浸泡一两个小时，再将血水去掉，切成小块。牛肉冷水...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...这些菜谱，你一定会对它刮目相看的！1.茼蒿拌豆腐
这道菜结合了茼蒿的清香和豆腐的嫩滑，非常适合清淡饮食。茼蒿提供丰富的维生素和膳食纤维，而豆腐是优质蛋白质的来源，低脂肪又健康。食材：新鲜茼蒿一把，嫩豆腐...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...手。1.莴苣（凉拌莴苣）莴苣，这款常见的绿叶蔬菜不仅味道清新爽口，还自带一点微妙的苦味，使其成为夏日餐桌上的佳品。莴苣富含水分和膳食纤维，可以帮助身体保持水分平衡及促进肠道健康。它还含有丰富的维生素A和C...……更多
2024-06-06 06:32:00苦菜,度夏,安稳,苦味,莴苣,帮助
...仁炒莴苣、莴苣炒鸡蛋等。不过，绿瘦营养顾问表示莴苣味道清新且略带苦味，虽然能促进消化、预防便秘，但个别人可能会不喜欢这个味道。5、茭白茭白，源自中国和东南亚的水生蔬菜，虽然秋季9-10月和冬季11-12月均可品尝...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...左右加入适量的食用盐，鸡精翻炒均匀就可以出锅了，这道菜做起来非常的简单方便，而且吃起来也是非常清脆爽口的。 ……更多
2023-12-04 16:25:00营养,莴苣,切成,鸡精,辣椒,食用
...为大家介绍一道简单易做、清爽开胃的凉拌青萝卜丝，这道菜的制作过程简单，但味道却令人难以忘怀。
准备好所需的食材：新鲜的青萝卜一个，适量的盐和糖，三瓣大蒜，两个小米辣，两勺生抽，适量的醋，一勺蚝油，一勺...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...谱吧。首先，江南小炒最大的魅力在于它的清淡鲜美。每道菜都在尽可能保留食材本身的滋味，追求的是那种自然的纯粹。想象一下，清脆的青菜在锅中翻滚，散发出诱人的香气，仿佛能唤醒你对食物的热爱。这样的口味，不仅...……更多
2024-10-09 10:34:00小炒,江南,美味,小炒,江南,虾仁
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春季正是孕育的好时节，近日，济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂，第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
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中国消费者报报道（记者李燕京）“我每天都来吃早餐，方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜，还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋，另外还有8元
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日，大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心（合展守护者养老机构）
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