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身体的4处若没有“发黄”,恭喜,长寿或许与你“有缘”
...况,要注意疏通体内的血管,做一些有利于加快血液流通速度的运动来改善。【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品,作者冷曦,未经授权,请勿转载、复制】 ……更多
女人一旦过了40岁,老得很快?教你5招延缓衰老
...女性40岁之后会飞速衰老吗?许多女性在40岁后确实衰老速度很快,因为女性衰老速度快于男性,大部分男性在50岁后才有明显的衰老特征,而女性不一样,40岁后卵巢开始功能降低,雌性激素的分泌量减少,年龄增长和内部器官...……更多
最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高
...可以增加步行的距离,还能有效预防脚部和腿部的伤害。速度与时间:质量胜于数量对于中老年朋友来说,散步的速度不宜过快,以免增加心脏负担。理想的速度应该是每分钟100到120步,相当于每小时4-5公里。时间上,建议每天...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...肌肉和各个器官适应新能量状态,逐步达到新平衡。减重速度并非越快越好,过快的减重速度易对机体器官组织造成损伤,甚至危及生命。较为理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%—10%,合理的减重速度为每月减2公...……更多
吃饭快和吃饭慢,哪一种人更健康?看看平时做错了没有
...号,导致人们在短时间内摄入过多热量。研究显示,吃饭速度快的人相较于吃饭慢的人,更容易超量摄入食物,增加肥胖风险。而肥胖则是诸多慢性疾病如糖尿病、高血压、心脏病等的重要诱因。4、忽视食物口感与享受快速吃...……更多
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
...力缺陷和听力理解困难等多个方面。阅读困难者可能阅读速度慢、理解能力差;书写困难者字迹潦草、难以辨认;数学困难者则在理解和应用数学概念上遇到困难。对于学习困难的成因,陈雄指出,这可能与生理、心理、环境和...……更多
心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”
...并非夸张。科学研究表明,午睡过长会让身体器官的老化速度加快,心脏和大脑首当其冲。根据JAHA的研究,午睡时间超过60分钟的人,其心脏的衰老速度相当于比实际年龄老化24岁。其原因在于,长时间的午睡会导致血液循环减...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...老的因素有关。有一些人认为女性越早绝经的话,衰老的速度也就会更快,而有一些人却是不以为然的状态,那么两种女性,一个女性45岁就绝经了,而另一种女性54岁才绝经,谁的衰老速度会更快一些呢?今天就带大家了解一...……更多
消化不好怎么调理好
...量来促进肠道蠕动蠕动,肠道蠕动减弱可能就会出现消化速度缓慢的情况。总是受到消化不良的困扰导致健康受损,就应该注意吃完饭之后适当散步,通过增加活动量的方式促进肠道蠕动。这样才能调节身体,促进健康,防止消...……更多
长期吸烟者可能会面临以下肺部健康问题
...时间或距离内停下来,记录下你走了多远。计算你的步行速度,即走的距离除以花费的时间。步行测试可以初步反映你的肺部功能和体力水平。通常,肺部功能较好的人可以走得更远,而且速度较快。动作二:深呼吸深呼吸可以...……更多
常年喝矿泉水和喝茶,谁会更健康?50万人研究,告诉你真相
...处。首先,喝白开水能够提高人体的新陈代谢,加快循环速度并提高代谢能力,有助于排出体内的废物。此外,喝白开水可以迅速补充身体所需的水分,而且不需要经过消化系统的处理,更加方便快捷。另外,喝白开水还能改善...……更多
中老年男性眉毛变长,这代表着什么,背后的原因你了解吗?
...无必然联系,它们主要与基因、激素水平和毛发新陈代谢速度有关。一、我们需要了解眉毛的生理构造眉毛的生长方向是斜向外上方或下方,从眉腰开始分上下两列生长,两头淡中间浓,儿童和老年时可能变白。标准眉形的划分...……更多
适合懒人瘦身减肥的四个方法
...仅为22%。睡眠不足不仅会影响体形,还可能加快人体衰老速度,严重者还会导致心血管等疾病。所以女性为了健康为了减肥一定要每天保证充足的睡眠。懒人减肥法之二:走路减肥研究指出,快走对瘦腰有明显的效果。快走不仅...……更多
土豆配米饭,小心血糖“爆表”!4种错误的饮食搭配一定要看
...又不至于带来一些健康风险。但如果用油条来搭配,升糖速度就非常快了。而且油条在高温下持续加热,会产生很多对身体有害的物质,是心血管健康的大敌。03方便面配火腿肠:咸上加咸方便面和火腿肠都是高盐食物,两者搭...……更多
尝试这几个方法,让你持续燃脂,成功瘦下来
...遇到各种各样的问题,比如:减肥一开始的时候体重下降速度很快,坚持一段时间后你会发现减肥效率下降了,同样的减肥方法似乎不奏效了,这可能是减肥陷入了瓶颈期。当你瘦不下来的时候,尝试这几个方法,让你持续燃脂...……更多
女航天员太空旅行:生理期要怎么办?遗传和生育功能会受影响吗?
...肉力量和骨密度。太空探险中,航天员肌肉和骨骼的流失速度比在地球上的速度快得多。因此,为了避免航天员肌肉流失过快,他们需要进行适当的力量训练,以提高肌肉力量和骨密度。此外,太空环境会使身体的液体和盐分分...……更多
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,各说明啥问题
...质、生活习惯、环境等要素都不尽相同,因而黑发变白的速度和程度也会因人而异。但无论怎么,咱们都应该珍惜每一根头发,因为它们见证了咱们的成长和年月的流通。02青丝长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,...……更多
中新健康|女星患病术后仅3个月就复发?医生提醒
...、压迫膀胱或直肠、影响妊娠等。此外,肌瘤位置、生长速度及是否有恶变迹象也是判断是否需手术的重要因素。她表示,大部分无症状的子宫肌瘤仅需定期复查B超监测其大小变化,无需特殊干预。对于那些需要手术的情况,...……更多
关爱女性乳腺健康 发现乳腺结节不用慌
...旦这种平衡被打破,就可能会产生问题。如果细胞的增殖速度超过了其死亡速度,就可能导致细胞数量的过度积累,进而在乳腺内形成结节。性激素影响乳腺健康,雌/孕激素比例的失衡易导致结节形成。妇女应保持激素平衡,...……更多
健康问太和 | 肌电图是个啥检查?
...常,以及异常程度和具体部位。肌电图检查包括神经传导速度、神经电图、肌电图、重复神经电刺激、单纤维肌电图等多种形式。常规肌电图检查有助于鉴别神经源性、肌源性、神经肌肉接头病变,并能发现临床下病灶。肌电图...……更多
喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
...您在喝完水后很快就有尿意,或许与肉体状况、身体代谢速度等有关,并不必定意味着肾脏功用好。喝完水后,距离多久上厕所比较适宜?其实每个人体内水分转换为尿的速度都不相同,有人只需求6~8分钟,但有的人或许需求120...……更多
血型不同,衰老速度不同?研究:AB型血的老年人容易记忆力下降
随着年龄的增长,人们逐渐感受到身体各方面的变化,其中最为明显的就是记忆力的减退。然而,近年来的研究表明,血型差异或许与衰老进程有着密切的关系。特别是AB型血的老年人,他们更容易出现记忆力下降的情况。那么...……更多
眉毛与身体健康息息相关,以下三个变化一定要警惕
...雌激素与头发的生长周期有关,当它减少时,头发的生长速度可能会加快,从而导致眉毛变长。细胞再生减缓:随着年龄的增长,身体的新陈代谢逐渐减缓。眉毛也不例外,正常细胞再生过程可能会受到影响,导致新的眉毛生长...……更多
八个减肥小妙招
...慢会导致疲倦、增重及其他健康问题,而较快的新陈代谢速度有助于你保持身体健康、精力充沛、身材苗条。幸运的是,提高新陈代谢并不需要对生活方式做出重大调整。有八个基本但有效的妙招可以帮助你提高代谢率,改善整...……更多
万人研究:负面情绪会加速衰老,伤害甚至超过抽烟,可信吗?
...一篇研究显示:抑郁、恐惧和孤独等负面情绪可加快衰老速度,使得生理年龄加速1.65岁,比抽烟的危害高32%。研究团队纳入了11,914名中国成年人的数据,同时分为三组;A组是训练组——把健康成年人的数据指标,性别,心跳速...……更多
喝酒后脸红是由于多种原因导致的,包括以下几个方面
...,否则会加倍损伤身体:空腹喝酒空腹喝酒会使酒精吸收速度加快,对身体的损害也更大,建议在喝酒前或喝酒过程中适量进食,这可以减缓酒精吸收速度,减轻对身体的负担。喝得太快喝得太快会使身体在短时间内摄入大量酒...……更多
戒烟后,体内尼古丁需要多久才能清完?
...要几天甚至几周的时间才能完全清除。三、尼古丁清除的速度与个体差异的关系尼古丁清除的速度与个体差异有很大的关系。不同的人,由于身体代谢、吸烟史和年龄等因素的差异,尼古丁在体内的清除速度也会有所不同。通常...……更多
慢跑5公里和健走5公里,哪个更好?医生:运动时,需要注意这3点
...起下降患骨关节炎的危险。02慢跑和健走的差异在哪里?速度从速度上看,慢跑的速度显着快于健走,它更接近于跑步的节奏,而健走则是一种快速行走的方法,速度较慢但稳定。运动强度从运动强度上看,慢跑是一种有氧运动...……更多
同样是癌症,为什么有人能活多年,有人却几个月就离开人世?
...。例如,两位患有相同类型肺癌的患者,他们的病情发展速度和反应对治疗的敏感度可能大相径庭。这种差异部分源于基因变异。癌症细胞的基因突变不仅影响着癌症的发展速度,也决定了它对特定治疗的反应。此外,肿瘤微环...……更多
“衰老慢”的女人,往往有6个共性,要做到也不难
...老病死。但如果可以保持良好的习惯,通常可以延缓衰老速度,只有自己年轻状态保持,才能让某些疾病远离。那些衰老速度慢的女性大多有好习惯坚持,具体有哪些共性呢?下面来展开了解。1、心态好老化速度缓慢的女性共...……更多
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立春养肝,从健康睡眠开始(节气与健康)
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寻年味·品茶香·享健康(健康视线)
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据不完全统计,我国脂肪肝的患病率已高达30%以上,在20岁到40岁的年轻人群中,这一比例更是显著上升。树兰(杭州)医院感染科盛国平主任医师介绍
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