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...的心态决定了一切，越是心态良好，困难就越容易解决，身体也会越健康。他认为好的心态能让人更加乐观开朗，积极的情绪能提升人的免疫力。他鼓励人们要享受生活，不论遇到什么困难，都要保持开心的心情。他认为人生如...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...目标。在当今社会，许多年轻人因为不良的生活习惯导致身体素质下降，每个月挣来的工资都难以应付医疗费用。然而在中国的广西“巴马”，却悠悠然存在着一个神奇的存在——那里的老年人们几乎都能活到90岁以上，被誉为...……更多
2024-03-26 06:41:00长寿,红薯,免疫力,免疫,红薯,长寿
...忽视。如果想要在寒冷的季节里保持充沛的能量和健康的身体，那么我们的餐桌上需要增加一种时令蔬菜——包菜。它被称为冬季的“菜王”，因为不仅价格实惠，而且其营养价值超过了白菜和萝卜。而且，对于全家来说，包菜...……更多
2023-12-03 17:30:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用,维生素
...素也更容易在体内积累。因此，在春季排毒，不仅可以使身体更加健康，还可以为全年的健康打下坚实的基础。要想在春季排毒，除了保持规律的作息和适当的运动外，饮食也是非常重要的。多吃一些具有排毒养颜作用的食材，...……更多
2024-05-08 12:55:00精力,绿豆芽,木耳,绿豆,生抽,营养
...吗？”“生命在于运动，上了年纪更得多动，不然到时候身体生锈就晚了啊？”两位老人对于生命在于静养和锻炼的看法完全不一样，那上了年纪后，人到底该静养还是运动好呢？一、长期静养与天天锻炼的人，谁更长寿？有人...……更多
2024-08-28 21:23:00万名,长寿,老人,答案,调查,运动
...苗条的身材是健康的标志。然而，越来越多的研究表明，身体某些部位的脂肪分布可能对健康产生不同的影响。大腿粗的人通常拥有更多的肌肉和脂肪组织，这可能与一系列健康优势相关。1. 降低心脏病风险研究发现，大腿围较...……更多
2024-05-24 10:10:00长寿,宝藏,大腿,烦恼,身材,研究
...液循环出现异常。血管是输送血液的重要通道，保证血管通畅，才有利于输送血液，维持正常功能运转。但是，一旦血液浓度增加，也会导致血管堵塞，从而影响血液血管的通畅性，导致血管堵塞的问题产生，不仅会影响各项器...……更多
2024-08-06 13:39:00小时,睡眠,身体,小时,有利,保证
...心脏协会旗下期刊杂志，此前发表了一项关于吃核桃有益健康的研究。研究人员选择了708名年龄在63至79岁的无基础病的受试者，将他们随机分成干预组、对照组，其中干预组每日饮食中添加30至60g核桃，占比总能量的15%，对照组...……更多
2023-02-09 21:17:00一文,核桃,答案,核桃,胆固醇,脂肪
...伤身，适量饮酒能够促进血液循环放松，肌肉活络有益于身体健康，若是长期大量饮酒的话，则会伤害健康，那么事实真的如此吗？一起来看一下吧。01饮酒不过量就没事？关于酒精的“量”，《中国居民膳食指南》有明确建议...……更多
2023-03-15 10:21:00大意,饮酒,患者,酒精,白藜芦醇,法国
...骨密度等。每天喝上一杯清香可口的黑豆汤，不仅可以为身体提供全面的营养，还能让我们拥有浓密秀发和健康亮丽的面色。黑豆的神奇功效1.滋补阴阳，养生护肤。黑豆中富含大量的维生素A、B、E等，这些维生素有助于调节体...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于排便，从而保持肠道通畅。第二种蔬菜是芦笋。芦笋含有丰富的维生素B、C以及多种矿物质，特别是硒元素的含量较高，具有抗氧化、抗炎作用。此外，芦笋中的天门冬酰胺能够增强肝脏的解...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...适度运动、保持身心愉悦，健康的生活方式有助保持大便通畅。养成良好的排便习惯，最好每天定时在饭后排便，不要等有便意了才去排，也不要带着手机、报纸等，做到集中精力排便，时间最好控制在5~10分钟。
另外，蹲姿更...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
...50岁之后，骨质流失的速度会加快，如果太瘦的话，说明身体缺乏营养，骨骼也会更脆弱，容易患上骨质疏松。太瘦也会影响到身体的抵抗力，老年人的抵抗力本来就比较差，如果身体还很瘦的话，那么就容易受到一些疾病的威...……更多
2023-03-07 13:20:00一文,坏处,体重,女性,老年人,健康
...选择不吃晚餐。那么，晚餐到底吃还是不吃？不吃晚餐对身体有什么影响呢？让我们一起通过熊先生的故事来寻找答案。01长期不吃晚饭，真的可以减肥吗？长期不吃晚饭可以减少热量和体内脂肪的摄入，从而帮助减肥，但是这...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...体重增添能够给予更多的能量积存，助力其应对病症以及身体老化所带来的挑战。例如，研究表明，体重指数（BMI）处于25至30区间的老年人相较BMI低于18.5的老年人，发生骨折和患上骨质疏松的风险显著降低。此乃由于适度的脂...……更多
2024-08-04 11:28:00越重,一文,体重,长寿,老人,体重
...营养价值是值得肯定的。一般，假如你吃一些红薯，你的身体真的能够得到许多优点。
①有助排便红薯是日子中常见的蔬菜，富含膳食纤维。适量食用后，能促进胃肠活动，协助消化，防备和缓解便秘。假如你身体健康，不患...……更多
2024-03-29 11:56:00癌细胞,红薯,还是,结果,研究,红薯
...极拳或参加体操等活动。这种积极的生活方式有助于维持身体机能、增强免疫力，进而降低患癌症的风险。此外，日本百岁老人的社交活动也非常活跃，与家人和朋友的互动有助于保持精神健康，减少患癌的可能。
第三个原因...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...男性年龄没有到六十岁眉毛发生变白的时候，要特别警惕身体是否发生了变化。要知道头发和眉毛之所以黑的原因，是因为体内的各种营养素如维生素、矿物质、微量元素等营养素支持。如果体内的这些营养素缺乏或者吸收障碍...……更多
2024-05-20 10:27:00中老年,眉毛,意味,原因,男人,长寿
...在内，因为密闭空间内的氧气量不够，在这种缺氧条件下身体产生的能量和乳酸可能会引起多种疾病。2，每天在户外锻炼。夏天时可以交替进行游泳、跑步或是去郊外采摘浆果等运动。年轻人每天需锻炼30-40分钟，中年人每天锻...……更多
2023-01-06 22:24:00长寿,盘点,生活,身体,食物,长寿
...人体的血管网络就像一座复杂的城市交通系统，必须保持通畅无阻，才能确保生命的正常运行。然而，让人担忧的是，目前心血管疾病的发病率正在不断上升，这严重威胁着人们的健康。据相关数据显示，每年死于心血管疾病的...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
...富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘保持大便通畅，维持肠道菌群平衡。不要长期使用或滥用抗生素长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀灭有害的细菌，还会导致肠道内的有益菌被杀灭，造成肠道菌群失调，所以使...……更多
2024-06-03 16:40:00加油站,人体,肠道,直肠,健康,人体
...人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想保持健康...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...年人餐桌上的美味佳肴。玉米营养丰富，满足中老年人的身体需要除了口感丰富外，玉米在营养方面也是一种十分出色的食材。首先，玉米富含碳水化合物，是提供身体所需能量的重要来源。对于中老年人来说，这一点十分重要...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...直是个绝佳选择。它不仅有助于肠道健康，还能为我们的身体提供必要的营养成分，这些都是我们追求健康生活方式时不可或缺的。所以，下次当你在超市的食品区看到豆腐时，别忘了把它加入你的购物车。记得，健康的生活方...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...此时也会增加患胃病的几率，同时也更容易导致肥胖，对身体的危害非常大。3、晒太阳
像我们国家每当到了夏天，大多数人都是躲着太阳走的，而日本人大不相同，他们却喜欢太阳的出现，晒太阳，更是成为了他们日常生活当...……更多
2023-01-06 19:34:00大行,日本,温泉,身体,长寿,健康
...。中医认为内服红花的话，可以让女性的气血运行更加的通畅，以内养外，让毛发、皮肤的状态更好，所以有些女性也会用此来美容养颜。可以泡酒、配药、泡脚。这种药分布比较广，并不是什么稀缺的药物，所以价格方面并没...……更多
2022-12-16 17:35一文,藏红花,红花,昂贵,真相,好处
...可忽视的作用。尤其是对于老年人来说，冬笋不仅能滋养身体，还能帮助维持血管的弹性和稳定性，真可谓是冬季的健康宝藏。而且，冬笋的热量低，几乎不含脂肪，是减肥期间的理想食材。它的清淡口感，可以开胃健脾，让人...……更多
2024-04-11 10:27:00养护,血管,老人,冬笋,排骨,健康
...有很多的水分。喝水的原因是为了保持体液的平衡。假如身体在短时间内失掉20%左右的水分，身体器官就会衰竭。人体内的水分只能维持三到五天的生计。假如你在这个时分不喝水，你会失掉生命力。有些人不喜欢喝开水，所以...……更多
2024-05-23 16:32:00白开水,答案,医生,健康,白开水,血管
...梗阻的风险。医生建议，每天至少喝8杯水，以保持肠道通畅。二、适当运动适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防肠梗阻。医生推荐，我们可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。这些运动...……更多
2024-05-28 06:29:00肠梗阻,肠道,解答,措施,医生,方法
在年龄逐渐增长之际，人们的身体健康也日渐受到关注。随着年龄的增长，身体的各项机能也开始逐渐减弱，消化系统的功能也不再像年轻时那样强大。因此，对于年长者而言，饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面，在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社（以下简称合作社）经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术，加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作，同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
9月1日，重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层（永川站）暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐，自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲，大姐平时特别节俭，能省则省，能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
今天，小九刷手机的时候，看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好，这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了，今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
老林年轻时是个胆大的人，走南闯北哪里都敢去，却一直很害怕个地方：医院，不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他，牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
随着夏日的炎热渐渐退去，我们迎来了处暑节气。老话说得好，“一夏无病三分虚”，这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
亲爱的读者们，你们是否注意到了秋天的脚步声？秋风送爽之际，也带来了干燥气候的挑战。今天，我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
随着炎热的夏天过去，我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉，许多人开始想到要补养身体。然而，秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事，在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00