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...的钠；平衡膳食，适量摄入蛋白质，并增加水果和蔬菜的摄入量。”刘铁石强调，还要注意钙的摄入，“适当摄入钙可以减少患某些类型的肾结石风险，但应避免过量。最佳的补钙饮品是牛奶。” ……更多
2024-03-19 01:02:00肾脏,肾结石,水肿,尿液,铁石,肾脏病
...多的盐分容易导致高血压、心脏病等健康问题，每日食盐摄入量应控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，应减少糖的直接摄入和间接摄入（如高糖饮料、甜点等）。-少油。摄入过多的油脂容...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...康饮品等，以确保身体获得多样化的营养物质。2、控制摄入量适量控制食物摄入量是关键。上海人和日本人通常会控制饭菜的分量，避免暴饮暴食，以维持适当的体重和消化系统的健康。3、注重食物质量选择优质的食材是健康...……更多
2024-04-28 11:30:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,日本
...吃甜食，可以选择一些低糖或无糖的替代品，但也要控制摄入量。三、膨化食品膨化食品如薯片、虾条等，口感酥脆，深受大家喜爱。然而，这些食品中往往含有大量的油脂和盐分，不仅不利于血糖控制，还可能加重身体负担。...……更多
2024-04-13 10:18:00炸弹,零食,糖分,零食,血糖,食品
...脏病患者,专家的建议是:慢性肾脏病1～2期患者蛋白质的摄入量为0.8g(/kg?d),慢性肾脏病3期以上的患者蛋白质的摄入量为0.6g(/kg?d),同时需保证优质蛋白的比例在50%～70%。优质蛋白质主要包括动物性蛋白质中的蛋类、奶类、肉类、鱼...……更多
2024-05-08 08:15:00肾脏病,肾脏,护理,患者,肾脏,患者
...摄入过多会增加肾脏的负担，因此建议适量控制蛋白质的摄入量。同时，避免摄入过多的盐分和高嘌呤食物，这些食物也可能对肾脏造成损害。此外，需要定期进行肾功能检查。肾功能检查可以检测尿液中的尿蛋白、肌酐等指标...……更多
2023-10-27 17:27:00蛋白,感冒,蛋白,肾脏,感冒,尿液
...坚持低脂、低盐的饮食，控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入量，以降低血脂和血压；增加水果和蔬菜的摄入量，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，对心血管健康有益；适量食用鱼类，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...淀粉含量较高，吃下去后能迅速转化为葡萄糖，如果不对摄入量加以控制，血糖水平就可能剧烈波动，进而加重血脂异常的问题。腐竹，虽口感美妙，营养丰富，但因其热量相对较高，成了血脂高人群需要注意的对象。频繁大量...……更多
2024-06-26 17:25:00豆腐,素食,血脂,建议,血脂,豆腐
...。除了主食的搭配和烹饪方式外，我们还应该注意主食的摄入量。虽然主食是我们日常饮食的重要组成部分，但过量摄入也会导致能量过剩和肥胖等问题。因此，我们应该根据自己的身体状况和活动量，合理安排主食的摄入量，...……更多
2024-06-19 13:50:00营养,主食,米饭,主食,营养,饮食
...期间的理想零食。不过，由于坚果的热量较高，建议每天摄入量控制在一小把以内。低脂酸奶：酸奶富含蛋白质和钙质，对于减脂人群来说是非常好的零食选择。可以选择无糖或低糖的原味酸奶，并加入一些水果或坚果增加口感...……更多
2024-06-02 06:41:00饥饿感,饥饿,零食,推荐,健康,零食
...《中国饮食指南》，在人体健康状态下，一天内水分标准摄入量应控制在1500~1800ml左右，不仅有助于促进人体新陈代谢，还有助于安稳肠道菌群的湿润。其次，要经过恰当的运动来改善肠胃外表细胞的生机，从而安稳自己的生理...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
...要注意平衡膳食，适量摄入蛋白质，并增加水果和蔬菜的摄入量。适当摄入钙可以减少患某些类型的肾结石风险，但应避免过量。最佳的补钙饮品是牛奶。 ……更多
2024-06-01 16:18:00肾结石,演唱会,肾结石,结石,铁石,尿液
...这也就意味着肿瘤细胞是可以吃鹅肉的。只要是在合理的摄入量范围内，正确的摄入对癌症患者而言好处会更多。像鹅肉的话，营养价值非常高，适当食用的话有利于为身体补充所需的营养成分以及优质蛋白等，适当食用的话也...……更多
2023-10-10 16:00:00癌细胞,克星,食物,癌细胞,癌症,洋葱
...意保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，控制脂肪和糖的摄入量。长期熬夜：长期熬夜会对肝脏造成很大的负担，使肝脏无法得到充分的休息和恢复。因此，要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。药物滥用：一些药物会...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...血糖和血脂的不良影响，糖尿病患者需要特别注意红肉的摄入量。建议适量减少红肉的摄入，尤其是那些经过加工的红肉制品，如香肠、培根等。这些加工肉制品往往含有更高的脂肪、盐分和添加剂，对健康的影响更为显著。内...……更多
2024-06-28 10:37:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,脂肪
...物代谢能力减弱，老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量，增加全谷类食物的摄入量，以维持身体健康。如何食用：每天应摄入适量的豆类或者豆制品，如黄豆、红豆、豆干、豆腐、豆浆等，以保持营养均衡。第4类食物...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...康有益，也就是1g钠要对应1.69g钾。然而，大多数人的钠摄入量远超推荐限量。补足钾对人体有多重要钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，神经肌肉活动、呼吸、体液酸碱平衡等，都需要正常浓度的钾离子来维持。它在人...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...肝硬化患者应限制蛋白质的摄入。尽可能保持每日蛋白质摄入量低于50g，如果基础代谢率高，蛋白质摄入量可以稍微增加。肝硬化患者的常见症状之一是水肿和腹水。摄入过多的钠可能会加重这些症状，因此，肝硬化患者应限制...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...，加速肌肉和软组织的恢复。此外，增加钙和维生素D的摄入量对于促进骨骼健康尤为重要，食物如牛奶、奶酪以及富含维生素D的鱼类可以被纳入日常饮食。调整能量，稳步前行中期恢复不仅需要关注蛋白质的摄入，还要确保能...……更多
2024-04-06 10:38:00错过,时机,营养,关键,调整,营养
...会加入添加剂和防腐剂，所以安全性也得不到保障。3、摄入量不同早在过去的时候腌制咸菜就是人们经常吃到的蔬菜，然而现如今除了腌制咸菜之外，我们还能够吃到其他的食物，并且售卖的腌制咸菜，并没有想象的那么咸，...……更多
2023-01-17 21:09:00咸菜,一文,老一辈,建议,咸菜,人们
...候也会加上大量的盐进去，如果两者相加的话，会有盐分摄入量过多的问题。所以尽量少点。鱿鱼很多火锅店里的海鲜都是放在冰箱里冷冻的。有些海鲜不新鲜，可能在运输的过程中就会死亡，然后继续冻起来。反复冷冻容易滋...……更多
2024-08-22 06:10:00火锅,东西,火锅,海带,肉丸,火锅店
...豆。不仅如此，他还开始记录每日的食物摄入，确保钾的摄入量达到了健康标准。几个月后，他惊喜地发现，自己的血压数值有了显著的下降。李先生的故事，不仅是个人奋斗的见证，更是补钾在血压管理中作用的生动案例。补...……更多
2024-08-11 09:15:00辅助,食物,血压,钾盐,食物,体循环
...菜水果，少吃高脂肪、高热量的食物。同时，要控制盐的摄入量，避免高血压等疾病的发生。另外，可以适当增加蛋白质的摄入量，如鱼、鸡胸肉等。4、规律作息男性朋友应该保证充足的睡眠时间，每晚至少7-8小时的睡眠时间...……更多
2024-04-27 12:03:00寿命,男人,女人,男性,健康,身体
...时表示，要想改变高脂饮食带来不利影响，还是要从基础摄入量把握好。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏肉和腌制肉。每日摄入动物性饮食120~200克，油25~30克。朱毅提醒，要...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...高血脂患者的饮食中应适量食用。专家建议，每天红薯的摄入量应控制在一定范围内，比如半个中等大小的红薯。同时，关注整体的饮食结构，保证膳食多样化，才能有效管理高血脂症状。高血脂：饮食管理的艺术
高血脂患者...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...低钠饮食。乙肝患者以及肝功能不健全的朋友，严格控制钠盐摄取后，或能得到4个好处，还请引起重视。1.降低并发症出现概率乙肝病毒在大多数携带者身上并不会表现出过度的危害性，但一旦其数量超过阈值，就可能快速诱发...……更多
2023-11-27 16:49:00饮食,益处,乙肝,患者,建议,钠盐
...摄入高盐食物就会引发高血压，不良的生活习惯，每日盐摄入量过多、体重增加、活动量减少、昼夜颠倒及休息时间过晚都可能会导致血压升高。体重超标身材肥胖的人一般会出现一些异常问题，例如体内代谢紊乱、脂肪堆积以...……更多
2024-08-14 12:31:00大蒜,血压,大蒜,高血压,血压,血管
...清理体内自由基，缓解肝脏负担。研究显示，蔬菜水果的摄入量与肝脏健康呈正相关。运动也是疏导肝火的有效途径。适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳，能增强心肺功能，促进血液循环，帮助肝脏排毒。每周至少150分钟的...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...带来的健康益处。1.量身定制：剂量与频率关键在于控制摄入量和频率。建议中老年人群，在未经医生指导的情况下，应避免长期连续使用甘草片。短期使用时，应遵循建议剂量，避免过量。若用于缓解轻微咳嗽症状，建议不超...……更多
2024-02-28 08:49:00甘草片,神效,止咳,甘草,隐患,三个
...因此，腌制菜虽然可口，但是要注意控制食用量，避免钠摄入量超标。”余焕玲说。余焕玲推荐，吃腌制菜的同时搭配富含维生素C的蔬果，比如甜椒、西兰花、冬枣、草莓等，不仅能提高食品安全性，还能降低亚硝酸盐对身体...……更多
2023-11-08 12:27:00有害,食用,家教,身体,亚硝酸,亚硝酸盐
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