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...律性，防止暴饮暴食和空腹时间过长的状况发作。充足的睡眠肝脏在夜间停止排毒和修复工作，因而保证足够的睡眠时间对肝脏的安康至关重要。倡议每晚坚持7-8小时的高质量睡眠，并尽量维持固定的作息时间，以协助身体树立...……更多
2024-01-05 10:43:00肝脏,好处,医生,建议,运动,肝脏
...一问才知道，小李已经连续一年半夜3点左右才睡觉了。睡眠对成年人有多重要？睡得好，可以恢复精力，巩固记忆、稳定情绪、增强免疫及促进生长发育。而长期晚睡却可能导致易怒、紧张、焦虑、免疫力下降等，增加多种代...……更多
2023-04-26 08:42:00卵巢,保养,睡眠,补充剂,时间,卵巢
睡眠是人体进行自我修复和自我休息的一种方式，保证良好的睡眠质量可以让人恢复活力，白天充满干劲，对身体也有好处。有人认为睡眠时间越长越好，只要睡眠时间够长，那么身体就能得到充足的休息，那么事实真的是这...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...。辗转数家医院后，最近，陈老伯来到福建省级机关医院睡眠门诊。王小勇主治医师接诊，安排了血清铁、铁蛋白、多导睡眠监测、脑磁共振等检查。通过仔细询问病史及查体、多学科讨论等之后，陈老伯最终被诊断为不宁腿综...……更多
2024-02-25 08:41:00老伯,综合征,小勇,老伯,综合,睡眠
...健康。假如常常不注意休息、长期熬夜、休息不好、或是睡眠质量不好，第二天精神乏力和精神不振，因此经常熬夜和休息不好针对身体健康有非常大影响，会引起心脑血管病和心脏等病症。那麼天天熬夜个子会变矮吗？经常熬...……更多
2023-04-30 19:58:00不好,睡眠,质量,糖尿,精神,影响
...作生活外，我们每个人花在睡觉上的时间是最多的，所以睡眠质量的好坏就决定了你一整天的状态。但睡眠质量已经成为一个很严峻的问题了，无论是中国还是在世界上，有睡眠问题的人数一直处于持续增长的状态。所以若你一...……更多
2024-06-04 11:36:00天亮,回事,原因,有关,睡眠,情况
...来覆去睡不着觉。即使睡着了，也会提前醒来。由于晚上睡眠质量不佳，我在白天训练时总是提不起精神，训练成绩也停滞不前。带着这些压力，我晚上更加难以入睡。这种恶性循环让我十分焦虑。请问如何保持良好的睡眠呢？...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...可以帮助消除肠道内的炎症和细菌，缓解便秘症状。改善睡眠洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，可以改善睡眠，这个方法不仅可以帮助你轻松入睡，还能提高你的睡眠质量。藿香正气水含有一些能够镇静安神的成分，可...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...佳欣和人类一样，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦，但科学家们想知道相同的事情是否也会发生在动物身上。一些研究表...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
...黄芪水可以带来很大的帮助。最后，黄芪还可以帮助提高睡眠质量。它具有镇静作用，可以帮助缓解失眠、睡眠质量差等问题。对于那些睡眠不好的人来说，饮用黄芪水可以改善他们的睡眠状况。02黄芪和哪些食材搭配泡水，营...……更多
2023-12-20 18:32:00黄芪,食物,黄芪,作用,功效,疾病
昨天张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法#这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小...……更多
2023-02-12 09:18:00张朝阳,医生,小时,网友,睡眠,时间
...题的密语。理解这种语言，开始于关注那些不寻常的疲劳迹象。例如，如果平时轻松的步行现在感觉吃力，或者一夜好眠后仍觉疲惫不堪，这些都可能是身体发出的警报。特别是在没有明显增加活动量的情况下，如果疲劳持续超...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...检不可或缺。医生会检查口腔，寻找干燥、炎症或感染的迹象，这些可能是牙周病或其他口腔问题的标志。同样重要的是检查患者是否有脱水的迹象，如皮肤弹性减弱。血糖测试也是常规检查的一部分，尤其是对于中老年人群。...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...在头部不适，让患者十分痛苦又无可奈何。这其中有2种迹象应特别注意。二、告诫：有2种迹象，或是血脂高的表现（一）头痛迹象，应该警惕！血脂高的“头痛”和一般性头痛有什么不同？首先，这二者的性质和持续时间有差...……更多
2024-05-26 22:08:00血脂,头部,迹象,显示器,高血脂,血脂
...，回家进行调理。今年2月份，李建设开始出现全身发黄迹象，食欲也明显下降，晚上躺在床上辗转反侧，经常睁着眼看着天亮，但此时的他仍没有意识到问题的严重性，只想着通过调整生活方式进行改善。直至6月份的一天……...……更多
2023-10-20 17:02:00小黄,德广,七旬,患者,医院,李建设
...创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...要担忧的，只需要调节一下作息时间习惯性，留意充足的睡眠，适度的健身运动，一般历经调养，1到2月，可能早上勃起便会获得改进了。假如夫妻生活的情况下硬起来也是不太好，需要进一步的查验，找寻勃起功能阻碍的发病...……更多
2023-04-30 20:02:00勃起,原因,勃起,影响,病症,药品
...痕；霍启刚在一档节目中，公开自己患有失眠障碍和中度睡眠窒息症的事实；陈乔恩曾经因为睡眠时喉咙塌陷，呼吸不到空气而接受手术；艺人胡海泉在节目中因为打鼾，主动戴着呼吸机睡觉。我们都知道，入睡之后打鼾一般只...……更多
2023-11-20 14:02:00呼噜,睡眠,综合征,阻塞性,阻塞,杨威
人的终身中，睡眠占领了至关重要的位置，据统计，我们每天约有1/3的时间是在睡眠中渡过的，这充沛阐明了睡眠对人体安康的重要性。但是，令人震惊的是，全球睡眠障碍的发作率高达27%，而我国成年人睡眠障碍的发作率更...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...今失眠的人是越来越多。在平时的生活中，很多人在面临睡眠障碍的同时，都会下意识的去求助安眠药，而俗不知，安眠药这种药物不仅仅会对人们产生依赖性，经常吃更是会加重肝脏的解毒负担，从而对人的身体健康不利，因...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
...不是病，是一种状态，包括“假日伤食”“上班恐惧”“睡眠紊乱”“用眼过度”等，以下是应对办法。1.应对“假日伤食”：主要是胃口不好、腹胀、消化不良等问题，接下来应该清淡饮食，多吃蔬菜，去火解腻，推荐扁豆、...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...夜间感到窒息或呼吸困难？这些都可能是睡眠质量不佳的迹象。此外，日常生活中的压力、饮食习惯和缺乏运动也会影响睡眠质量。“犯困不仅是累了”：揭秘疲劳背后的隐藏健康危机常常觉得困顿，可能并非仅仅因为缺少睡眠...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...色舌苔。若舌苔发白，可能是心血亏虚、贫血性心脏病的迹象。心脏造血功能受损或因心脏病导致血液循环不足时，舌苔可能变白，称为淡白舌。此外，患者可能伴有心悸、疲劳、面色苍白、脉搏细弱等症状。4.舌头瘀斑舌下静...……更多
2024-06-14 11:17:00舌头,心脏,不好,心脏,舌头,舌苔
...过多，应当有一个好的作息规律，平常应当维持不一样的睡眠质量姿态，防止出现脚部疼痛和不适感的觉得，也不必吃得太过油腻感的食材，尤其是在深夜最好是不必用餐。 留意睡眠质量环境卫生及规律性。如维持睡眠质量自...……更多
2023-05-02 21:57:00综合症,不安,方式,综合,脚部,病人
...位活泼的七旬老人，他的话语中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问，也是许多人心中的困惑。我们经常听说“早睡早起身体好”，但随着年龄的增长，我...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
女性下半身的“衰老信号”与中医养生智慧在中医的养生观念中，女性的身体如同自然界的四季更迭，每个阶段都有其独特的生理和心理特点；然而，随着年龄的增长，女性下半身可能会出现一些变化，这些变化有时被视为衰...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...专科医院检查，医生对他进行了电子鼻咽喉镜检查和多导睡眠呼吸监测，诊断显示小豪不但有舌扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等症状，睡眠监测结果也是相当不乐观：符合睡眠呼吸暂停-低通气综合征，混合性为主，且为...……更多
2024-01-12 20:44:00耳鼻喉,成都,民生,疾病,有关,医院
...期发病时都有可能呈现头晕头痛。休息不够充足，平常的睡眠时间达不到规范，会觉得头晕头痛。血压正常，却经常“头晕”是咋回事？提示：5种疾病平常要多留意1.心脏病关于心脑血管受损的老年人来讲，十分容易呈现心脏病...……更多
2024-03-01 09:50:00血压,回事,疾病,血压,高血压,病症
...的账那些年轻时经常熬夜的人，到了老年时期更容易遭到睡眠障碍的搅扰。而这种睡眠障碍，又与年轻时不注重睡眠、肆意透支身体有关。年轻时长期吸烟和饮酒会大大增加患肺癌和肝癌的风险，吸烟是招致肺癌的主要缘由，而...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
睡眠，可以帮助我们休养生息，可以让身体器官开启自愈功能，继而使得我们的健康机能更加完善。不仅如此，睡眠还有帮助排毒，加速代谢等效果，尤其是对女性而言，相反如果长期保持错误的睡眠状态，或者遵从不健康的...……更多
2022-12-19 19:21延缓衰老,衰老,肌肤,参考,建议,女性
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
2024-06-27 16:22:00
芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00