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老伯一上床腿就有“虫”爬？
本文转自：福州晚报
老伯一上床腿就有“虫”爬？
这是不宁腿综合征，与缺铁有关
福州晚报讯 福州77岁的陈老伯每晚只要上床躺一会儿，就会感到腿里有好几条“虫子”在爬，想抓又抓不到，只好站着睡觉。最近，他被查明患的是不宁腿综合征，病因与缺铁有关。
“这些‘虫子’一般白天休息，太阳下山后出来活动，在我晚上睡觉的时候异常活跃。”陈老伯说，自己确诊时，已经发病一年多，起先症状较轻，晚上还能勉强入睡，渐渐地，病情发展到每晚躺几分钟就要起来走一会儿才能缓解。长期饱受折磨的他，甚至自制了一个能够靠背站着睡的床，严重的时候就这样站着，才能勉强睡几个小时。
辗转数家医院后，最近，陈老伯来到福建省级机关医院睡眠门诊。王小勇主治医师接诊，安排了血清铁、铁蛋白、多导睡眠监测、脑磁共振等检查。通过仔细询问病史及查体、多学科讨论等之后，陈老伯最终被诊断为不宁腿综合征。
王小勇介绍，不宁腿综合征是睡眠相关疾病，常表现为夜间睡眠时或腿部处于安静状态下，因出现不适感而急切想要运动自己的双腿，如蚁爬感、蠕动感、灼烧感、触电感、憋胀感、酸困感、牵拉感、紧箍感、撕裂感，甚至疼痛。这些不适感尤以小腿显著，也可累及大腿及身体其他部位，且通常呈对称性，运动后可好转，白天症状较晚上轻。
“这种病症与多种神经系统疾病，如帕金森病、脑卒中、多发性硬化、脊髓病变等以及铁缺乏、妊娠或慢性肾脏疾病相关。”王小勇介绍，通过检查发现，陈老伯就是因为铁缺乏而导致不宁腿综合征反复发作。
通过补铁、改善异常感觉等治疗后，陈老伯逐渐恢复睡眠。
不宁腿综合征在亚洲人群的患病率为0.1%至3%，发病率随年龄增长而升高。生活中应该如何预防不宁腿综合征呢？王小勇建议，首先，要避免使用一些可能诱发不宁腿综合征的食物或药物，如多巴胺受体拮抗剂、抑郁症药物、部分抗过敏药、钙离子通道阻滞剂等。有类似症状发生者，要减少咖啡因、茶、能量饮料等的摄入，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼。其次，要保持良好的睡眠习惯，尽量尝试每天在同一时间入睡，睡前洗澡或进行简单的运动。第三，由于不宁腿综合征与缺铁相关，故饮食中需补充足够的铁元素，平时不挑食，营养结构均衡。（全文共876字）
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快照生成时间：2024-02-25 11:45:02
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