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这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...道适合各个年龄层次的美味佳肴。 推荐食谱三:秋葵炒鸡蛋:清香可口,滋阴润肺秋葵炒鸡蛋是一道既美味可口又兼具营养价值的家常菜,秋葵富含膳食纤维和多种维生素,有助于润肺滋阴,平肝降火。搭配鸡蛋一起烹饪,口...……更多
伊朗连环爆炸案,美以着急撇清!哈以进入新阶段,以军斩首哈高层
...本期话题,以军空袭贝鲁特,哈马斯2号人物丧命。伊朗连环爆炸,谁是幕后黑手?一山,难容二虎。2024这一年,中东似乎注定动荡。2024开年,红海的事我还没来得及深入介绍,紧接着,以军空袭贝鲁特,哈马斯2号人物丧命,...……更多
每天坚持吃鸡蛋,就可以到达良好的抗氧化效果
...能够更好的促进大脑以及神经系统发育,关于青少年以及老年人而言,每天吃一个鸡蛋能够给大脑提供营养协助,促进大脑发育。如此一来就能够更好的进步工作与学习效率,进而就能够很好的预防老年痴呆症呈现,协助呵护大...……更多
济宁市兖州区小孟镇提高网格管理精细化水平 夯实基层治理根基
...内容。义诊前,网格员主动上门通知,并帮助行动不便的老年人和儿女不在身边的孤寡老人到活动现场进行问诊。活动中,网格员积极协助医护人员为居民进行就诊登记、维护现场秩序,向社区居民发放健康宣传资料,用贴心服...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...(2)腌制时间不宜过长,以免花生过于软化影响口感。二、鸡蛋: 鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中的卵磷脂和胆碱等成分对于大脑功能的提升和记忆力的增强有着重要作用。同时,鸡...……更多
仁寿县龙正镇:享受足不出“网”的幸福 暖心过冬
...安排网格员协助养老服务中心的服务人员一起为辖区内的老年人提供日常生活照料、健康护理和心理咨询等服务。网格员利用“人熟、地熟”的优势,早已经与老人建立了密切的联系,也了解他们的需求和问题,之后协调资源,...……更多
情系失能老人,入户走访送温暖
...怀慰问,帮助采购生活物品,向老人宣传关于失能、高龄老年人相关政策,联系凤凰怡康居家养老中心帮助老人完善失能老人健康服务申请及测评,并邀请社区家庭医生上门为老人服务。老人都非常高兴,不住地称赞:“感谢社...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:别太节俭,春天多吃这4样,更长寿
...点小改变,迎接更长寿的自己吧! 推荐食谱一:木耳炒鸡蛋木耳和鸡蛋的组合不仅美味,更是营养满分。木耳富含的植物胶质和铁元素对增强血液循环有极好的作用,而鸡蛋则提供了优质的蛋白质,对心脏健康非常有益。主要...……更多
网格员整理家庭药箱 发现不少过期药
图为社区“用药安全员”入户清理过期药有的老年人缺乏安全用药知识,家里存放的药品即使时间很长,也舍不得扔掉。10月26日,御德苑社区网格员和辖区药店工作人员入户,为独居、空巢老人整理家庭药箱,清理掉过期药。...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...康饮食认识的深化。我们开始明白,补钙不仅仅是儿童和老年人的需求,每个人都需要关注自己的钙质摄入,而虾皮,这个小小的食材,就能在我们的日常饮食中发挥巨大的作用。通过正反对比,我们可以看到,随着社会的发展...……更多
喝10箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!大家好我是傻姐美食,随着人们对健康的关注不断增加,饮食中的营养搭配也逐渐受到重视。在追求强健体魄的道路上,我们常常想到补充钙元素,而大多数人...……更多
中国留学生研发的炒菜机器人火了,何时解放双手?专家回应
...这种进步是要分阶段实现的。功能更综合的服务机器人对老年人生活的便利性提高会非常大,从这个角度看,未来机器人的发展空间还非常大。”艾媒咨询此前的行业研究报告显示,2022年中国机器人行业市场规模达到1712.4亿元...……更多
...余万名签约居民纳入个性化分类健康管理。针对部分社区老年人居多的现状,延平区将着力点放在了“未病先防、医防融合”上,以“医养+康养”的服务模式,努力让老年人幸福养老、幸福享老。水东街道南铝社区是一个有64年...……更多
你高价抢的网红“无菌蛋”,可能都是智商税
...发热、恶心、呕吐、腹泻及腹部绞痛等典型症状。婴儿、老年人、免疫低下者还可能出现严重且危及生命的菌血症等情况[1]。除了存在安全隐患外,不建议鸡蛋生食,亦有其它原因。可生食鸡蛋是有生食保质期的。可生食鸡蛋的...……更多
...型的工矿型城区,辖区居民80%是华阳集团职工及家属,且老年人多、留守儿童多、特殊家庭多。随着企业转型发展,企业办社会职能逐步剥离,辖区的基层社会管理面临较大压力。如何由过去国有企业大包大揽生活服务保障,向...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...编今天就来为您一一解答!我们常说的高血脂是常见于中老年人的一种慢性疾病,它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示,高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当导...……更多
比普通鸡蛋贵4倍,可生食鸡蛋更有营养还是智商税?
...不如对蛋白质的吸收更有价值。而且对于脾胃功能较弱的老年人和儿童来说,更适合食用煮熟的鸡蛋。如果确实想生吃鸡蛋或者吃溏心蛋的话,选择无菌蛋确实相对更安全一些。但是要注意选择密封保存的大品牌,并看准生产日...……更多
...加强与居民、辖区派出所、物业公司间的沟通联系,做好老年人各项保障工作。同时也建议老年人的家属为老人随身携带写有家庭住址及联系电话的联系卡,防止老人走失后无法寻找。 ……更多
“肝脏”爱这4种菜,中老年隔天吃,润肺护肝,开胃化食一身轻松
...细丝,并与洋葱放在一个碗内混合。2、接下来,加入3个鸡蛋,它们是饼的嫩滑保证。为了增加口感,撒入2克食盐与2克鸡粉。最后,逐渐添加50克面粉,搅动直至混合物黏合。注意面粉的量,避免使饼变得太硬。3、当食材准备...……更多
中老年人生活别太节俭,多吃这4种“高蛋白”食物,营养又健康
...吸收与利用,所以,在平日里,可以适当多吃一些。 2.鸡蛋鸡蛋可以说是在日常生活中非常多见的一类营养佳品了,而每100克的鸡蛋中所含有的蛋白质几乎就有13.1克,不仅如此,鸡蛋中所含有的氨基酸,其结构组织也更接近于...……更多
...众的纷纷点赞。杨寿社区是农村集镇老小区,居民构成中老年人占比较高。社区居民中,老百姓反映缺少活动场地。“晴天还好,到了下雨天,我们跳广场舞的、练太极拳的,因为没有场地,只好中止活动。”社区一位老年人说...……更多
一块块屏幕背后有着怎样的温情故事? 疫情下的隔屏守护
...在外公家客厅装了一个监控。妈妈这一代其实也迈入了中老年人的行列,设备怎么选、怎么连接手机等问题只得求助林蝉这一代。一家人都为外公装监控设备的事凝心聚力,不到一周就购买并调试好了监控。林蝉的妈妈手机上,...……更多
济宁高新区洸河街道丰泰片区网格员张抒:用行动践行关怀 为辖区居民提供优质服务
...心人”,她就是警韵之家北区的网格员张抒。张抒不仅在老年人关怀方面做出了突出贡献,还在网格工作的各个方面展现出了出色的能力和专业素养。杨根春老人是警韵之家北区A18的住户,常年卧床不能自理,由爱人耿宝巧照顾...……更多
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...试菠菜吧,不仅能延年益寿,还可以保持健康活力。菠菜鸡蛋煎饼制作方法 为了让大家更好地享受菠菜的美味,我给大家分享一道简单易学的菠菜食谱——菠菜鸡蛋煎饼。这道美食不仅口感独特,还容易制作,非常适合早餐或...……更多
转告家人:这4种养生方式,可能误导中老年人多年,尽量早知道
...们就来一起了解一下有哪些不正确的养生方式可能会误导老年人。有很多的中老年朋友在平时的养生过程中会选择吃一些粗粮少吃一些细粮,因为粗粮中含有膳食纤维的成分能够帮助我们有效的消化和吸收其实这是一种误解,因...……更多
滕州市级索镇:“暖心食堂”让网格老人享受幸福“食”光
...引导群众倡树美德健康生活方式,按照“党员群众商议、老年人免费就餐和应纳尽纳统起来”的思路,以村级新时代文明实践站为载体,不断拓展服务为民新路径,先后建成了千佛阁村“长者食堂”、潘楼村“暖心食堂”、水磨...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...推荐做法:荠菜团子材料:荠菜:适量;糯米粉:适量;鸡蛋:适量;盐:适量;食用油:适量做法:1.准备荠菜:将新鲜的荠菜洗净,去掉根部,放入沸水中焯烫一分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干水分,然后切碎备用。2....……更多
三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒
随着年龄的增长,老年人的免疫力逐渐下降,容易受到疾病的侵袭。为了增强免疫力,让老年人少生病,我们可以从饮食中寻找帮助。本文将介绍三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒。这些菜品不仅...……更多
...老爱老、心理沙游、护苗行动等特色“小项目”,为辖区老年人和青少年提供精准服务,丰富辖区老年人和青少年的精神生活,真正打造宜居宜业的社区。(徐燕青) ……更多
网格员“接力”陪伴
...李,又踏上行程。喜庆、热闹的家庭氛围突然消失,一些老年人的情绪变得低落。社区的网格员已提前“上岗”,敲响独居、空巢老人的家门,尽己所能送上关爱,帮他们尽快度过节后“寂寞期”。一起遛弯78岁的孙大娘独居在...……更多
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吃面比吃饭更易胖!营养专家曝这一关键:不要点干的
许多人爱吃的面食主要来源是小麦,但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮,甚至连胚芽都被辗掉之后的产物,留下来的只剩下淀粉和蛋白质
2024-11-12 14:43:00
卵巢低反应是什么?促排效果不理想是怎么回事?
卵巢低反应(POR)是指在促排卵过程中出现卵巢反应不良,卵巢刺激周期发育的卵泡少,周期取消率高,获卵数≤3枚、临床妊娠率低的情况
2024-11-12 14:43:00
冰糖换个吃法竟是养生良药,可作药用,也可作糖果食用
在我们的日常生活中,冰糖是一种非常常见的食材,它不仅能够为我们的美食增添甜味,还具有一定的药用价值。然而,你是否知道,冰糖还有其他的吃法
2024-11-12 14:44:00
过了60岁以后,要少喝茶?医生:不想疾病来临,这几种茶最好忌口
这天,李大妈突然提起了一个话题,“我前几天看电视,上面说过了六十岁以后,有些茶最好少喝了,说是对身体不好。”冯大伯听了一愣
2024-11-12 14:45:00
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
血脂高了,就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引发严重的心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等,让人面临生命危险
2024-11-12 14:46:00
茄子是胆固醇的杀手?医生告诫:不想突发冠心病,4种蔬菜少吃!
在这个健康意识日益增强的时代,许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益,因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
2024-11-12 14:47:00
秋冬交替,这四种排毒食物要使劲吃,去燥清肠排毒,不懂吃可惜了
#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节,这时气候从凉爽向寒冷过渡,冬天正慢慢地向我们走来,都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
自带“花青素”的4种食物,女人多吃点,补血,养颜,抗氧化,显年轻,不怕冷
立冬以后,天气也进入了秋冬交替的模式,尤其是在早晚之间,温度越来越低了,初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说,在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
2024-11-12 14:53:00
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
立冬过后,温补护阳,增强抗寒力 立冬一到,寒气渐浓,气温骤降,人体的阳气逐渐收敛,正是养生保健的关键时期。在这个时节,饮食的选择尤为重要
2024-11-12 14:53:00
第一次使用西地那非,该注意什么?什么情况下服用?多久吃一次?
据相关临床统计数据表明,约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰,而其中,由男性性功能障碍所导致的不孕不育,占比也不在少数
2024-11-12 16:29:00
荨麻疹反复发作?权威医生提示:坚持4个方法,远离痒肿痛并不难
荨麻疹在世界范围内已经超过数10亿人次,即每10个人种就又一个是过敏性鼻炎患者,一年四季都是荨麻疹的高发期,荨麻疹难根治
2024-11-12 16:35:00
哪些不良饮食习惯易导致癌症?这10条防癌饮食建议分享给您→
俗话说:“民以食为天。”人类的生存离不开食物,人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素,更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
清朝一敷就可止血的金创药,为何后来消失了?看看原材料就明白了
“经文言死龙之骨,若以为蜕,终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入,很多人都不愿意寻找中医看病,因为他们觉得中医见效非常慢
2024-11-12 16:36:00
颈椎病分类及临床症状-正康扶元堂
疾病分类(1)颈型:即局部型,由颈椎间盘退行性改变引起颈椎局部或反射性地引起枕颈肩部疼痛,颈部活动受限。(2)神经根型
2024-11-12 16:36:00
缩短男人寿命的5种行为:抽烟只排第4,第1种很多人都在做
当今社会,男性的平均寿命普遍低于女性,虽然其中有生理因素的影响,但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
2024-11-12 16:37:00