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保护好身体的“清洗工厂”
...的患者,在实施低蛋白饮食的同时,可适当增加富含中链甘油三酯或ω-3脂肪酸的油脂,如亚麻籽油、紫苏籽油等作为能量补充来源。限磷:推荐慢性肾脏病患者的膳食以植物性食物为主,控制每日膳食磷的摄入量不超过800至1000...……更多
明明很瘦,为何血脂却很高?3个方法调节血脂异常
...量消耗,才能保持健康。而高血脂症出现后血清胆固醇,甘油三酯水平超标,会影响正常循环。关于该疾病如何引起,应该去详细了解。瘦弱的人是否也会出现高血脂症?高血脂症在发展,血液变得粘稠,流动速度变慢,可能会...……更多
经常喝酸奶,可以改善脂肪肝?医生:做好4件事,肝脏悄悄好
...的健康危险。正常情况下,咱们的肝脏安排中含有适量的甘油三酯、胆固醇等脂肪物质,但当这些脂肪物质的含量超出正常范围,特别是当肝脏安排中的脂肪含量超越6%,或过半的肝细胞呈现脂肪变性时,脂肪肝便会悄但是至。...……更多
正常的肝脏大小是多少?多在这个数值范围内,不必过于纠结
...肝脏主要是由70%的水、15左右的蛋白质、7%左右的糖原、2%甘油三酯以及葡萄糖、磷脂和胆固醇所组成。肝脏对人体来说是一个动态的器官,当人体处于一种饥饿的状态时,那么肝糖原就会出现下降的情况,蛋白质就会减少,而中...……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...物质对心脏具有保护作用。适量食用花生,可以抑制餐后甘油三酯水平的升高,减少动脉扩张,从而预防心脏病和脑中风的发生。花生拌菠菜原料:菠菜、花生米、蒜、花椒、干红辣椒、生抽、醋、糖、盐、植物油。蒜切末,干...……更多
31岁男子突发腹痛进ICU,血里抽出1升“油”
...检查结果提示严重超出正常标准,总胆固醇高达9.5mmol/l,甘油三酯高达25.36mmol/l,远超于正常值近14倍,考虑为高脂血症性胰腺炎及糖尿病,且病情十分危重,被转入重症医学科接受更严密的监测与综合治疗。重症医学科於胜主...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...助于维持体内各项器官正常运转,吸食体内血液,对稳定甘油三酯也有一定的帮助。适当运动血脂偏高的朋友平时要养成经常运动的习惯,运动不仅可以燃烧多余的脂肪,而且能够加快体内血液的循环,从而达到更好的降血脂效...……更多
瘦人脂肪肝发展为肝硬化的风险更大 吃素是不是就不会发生脂肪肝了?
...肪肝的比例为10%-20%正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。据不完全统计,瘦...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?四类人要大方吃
...生。猪肚的摄入能够添加脂肪的摄入,导致体内胆固醇和甘油三酯水平的添加,胆固醇和甘油三酯的代谢水平异常,然后促进动脉粥样硬化的发生。高血压、高血压、高血糖患者动脉粥样硬化的发生率高于普通人。猪肚的摄入无...……更多
一开胃、二降脂、三润肺,9月要使劲吃,简单处理就能吃,别不懂
...食用。2、降压降脂:秋葵富含可溶性纤维,有助于降低甘油三酯水平,从而降压降脂,遇见要多吃。3、润肺止咳:秋葵中的粘液蛋白能够滋润呼吸道,缓解秋季干燥引起的咳嗽、喉咙不适等。 二、秋葵的晒干制作为了让秋葵...……更多
5种菜市场就能买到“护肾好帮手”!不妨多吃
...外,山药还含有名为皂甙的物质,能够降低人体内尿酸和甘油三酯的含量,减轻肾脏的负担。5、南瓜 南瓜是常见且富含营养的蔬菜,其中,维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等营养素可以帮助提高体质、促进细胞再生。另外,南...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...脂肪和反式脂肪,会增加血液中的低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯水平,进而导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。因此,高血脂患者应尽量少吃或不吃高脂肪食物,如炸鸡、薯条、蛋糕等。三、减少高糖分食物的摄入高...……更多
若肝变硬,头先知?医生建议:如果头部出现这几种情况,应检查
...分解来水解。人体内的脂肪和代谢酶可以分解成脂肪酸和甘油三酯,然后到达分解的作用,然后结束体内糖代谢的正常作业。肝脏的运送功用和组成机制可以为人体各种组织细胞和器官供给营养,坚持生命活动所需的优质蛋白质...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...含亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和甘油三酯等有害物质,同时富含维生素E和锌等营养成分,可以促进脑部发育和提高免疫力。将花生和核桃一起食用,可以起到益智健脑、提高记忆力的作用,对于长期用...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...腹部瘦削的人群比普通人更容易表现为高胆固醇血症,高甘油三酯血症,低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高。而高密度脂蛋白反而会降低,瘦削者容易患高脂血症的缘由,目前还不是十分的明白。可是有一个缘由就是由于...……更多
为什么不吃米和面的人,体重下降更快呢?是时候揭露真相了
...,可促进胆固醇分解。经常食用香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。 ……更多
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
...,吃素不一定能降血脂,因为血脂异常是血液中胆固醇或甘油三酯过高,而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入,但素食中也可能含有高能量食物,如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物,以及含...……更多
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
...极为有益。研究表明,Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平,减缓动脉硬化的进程,降低心脏病发作的风险。此外,金枪鱼还富含蛋白质、维生素D和多种矿物质,有助于维持身体健康。每周摄入适量的金枪鱼可以有效...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...是在3.12mmol/L以下,最少3.5mmol/L,超过3.5mmol/L也算高;4、甘油三酯:正常范围1.7mmol/L以下。医生:身体出现这4信号,是高血脂“露馅”了 1.视物模糊看东西时突然一阵模糊,看不清,但过一会就好了,严重者会出现短暂的失明...……更多
“轻断食”能减肥?
...及体脂百分比等均降低。此外,还可以改善血脂水平,使甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白等有所下降;还能改善糖代谢及胰岛素抵抗。 轻断食方案可以用多长时间?会出现不良反应吗?轻断食模式在1周内只控制不连续的2...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
...积在体内,而这些脂肪会使人体变胖,从而促使胆固醇、甘油三酯升高。对血液粘稠的人来说,会盐,是生活饮食中不可缺少的调料。但现代人们每天盐的摄入量严重超标,诱发各种血管疾病,如高血压、动脉粥样硬化等。过量...……更多
木耳与一种食材搭配食用,可以有效降低血脂、预防血栓
...还含有一种名为熊果酸的物质,可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,有效预防高血脂和动脉硬化等疾病。三、食用方法木耳炒山楂将木耳和山楂分别洗净切好备用。热锅凉油,放入葱姜蒜爆香后加入木耳翻炒。然后加入山...……更多
甘油三酯惧怕一种水,若你天天喝,高血脂没了,血栓一辈子不来
...是喝一种神奇的水——纯净水。首先,让我们来了解一下甘油三酯和它对人体健康的影响。甘油三酯是一种脂肪酸酯,它主要存在于人体的脂肪组织中。当我们摄入过多的脂肪和糖分时,身体会将其转化为甘油三酯并储存起来。...……更多
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖 但有个前提
...总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。在各种试验中,研究人员以以下不同的形式服用大蒜:大蒜、大蒜油、陈年蒜精、大蒜粉丸或片剂、大蒜提取物胶囊、生大蒜。根据试验的不同,一些参与者每...……更多
饮食养肝?医生送你3个养肝好建议,或让你的肝脏得到滋养
...的发病率,在增加肝脏工作负担的同时,还会导致体内的甘油三酯水平升高,进而引发脂肪肝等多种慢性肝脏疾病,危害肝脏的健康。2.少吃高温加工食物随着生活节奏的不断加快,越来越多的年轻人在平日里都会常与快餐“作...……更多
一吃火锅就爆痘?火锅不背这个锅!
...这一顿的油脂含量真不低。进食高脂饮食后我们血液中的甘油三酯会升高,而皮脂中的主要成分甘油三酯(约占 40%—60%),在痤疮丙酸杆菌的作用下释放游离脂肪酸,这是爆痘发生的重要条件之一。高糖可能你会说吃火锅谁吃...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...积聚的有害物质,主要包括低密度脂蛋白(LDL)胆固醇、甘油三酯和其他脂质物质。这些物质在血管壁内堆积,逐步构成斑块,增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。食物中的躲藏要挟我们日常饮食中,特别是高脂、高糖食品...……更多
恰当吃一些猪血,可以给身体带来哪些益处?
...拟高,假如长期摄入出血难免会招致血液当中胆固醇以及甘油三酯程度上升,使患者呈现头晕、头痛、四肢麻木、恶心呕吐等其他病症。为了避免胆固醇升高现象,防止身体呈现一些异常反响,必需要依据每个人的身体素质以及...……更多
猪肝是高血脂的“元凶”,医生:不想高血脂找上门,少吃这几物!
...代谢。高铜水平会干扰肝脏中的脂质代谢,导致血液中的甘油三酯和胆固醇升高,从而加重或引发高血脂的症状。 对于那些爱吃猪肝的人,我通常建议他们适量摄入,并确保饮食中含有足够的抗氧化剂,如维生素C和E,这可帮...……更多
血液黏稠时,身体会发出这4个信号
...阻力增加,导致血液流速变慢。而高血脂是血中胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低造成的,只是血液粘稠的一个因素。临床上有很多疾病,比如高血压、心肌梗死、动脉硬化、脑血栓、糖尿病,还有阻塞性视网膜...……更多
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为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理,净化医疗卫生行业风气,保障全市人民身体健康和生命安全,1月17日,福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
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防患于未“燃”!贵州省司法厅多措并举筑牢消防安全屏障
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融入年味的科普新知(把自然讲给你听·年味)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 14 版) 编者按:春节临近,年味愈浓。红彤彤的糖葫芦,酸甜交织的滋味在舌尖绽放
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农业合作,助力国际减贫
本文转自:人民日报本报记者 俞懿春 陈效卫 黄炜鑫《人民日报》(2025年01月22日第 03 版)中国专家(左)在佛得角检查当地大棚蔬菜病虫害发生情况
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冬晒火腿
本文转自:人民日报陈公炎《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)江南的冬日,吹过的风虽带着冷意,阳光却温柔地洒落
2025-01-22 06:51:00
熏  柿
本文转自:人民日报罗芹仙《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)霜降前后,几阵秋风,柿树的叶子纷纷飘落,让出了舞台
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