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脚崴了以后,到底是热敷还是冰敷?别再自己乱揉了
...方法。是时候告别疼痛,迎接更快的康复了。那么,冰敷还是热敷,究竟哪一个更适合您呢?让我们一起深入探讨。冰敷:崴脚后的急救法宝崴脚后的第一时间,正确的急救方法至关重要。冰敷是处理崴脚的一项重要步骤,它有...……更多
当运动不慎导致扭伤或拉伤,正确的处理方式至关重要,有助于加速
...一。这种伤害可能发生在任何人身上,不论是运动爱好者还是专业运动员。然而,如何正确处理这些伤害至关重要,因为正确的处理能够加速康复过程并减少后续并发症的风险。当你感到扭伤或拉伤时,立即停止当前的运动活动...……更多
扭伤跌伤后,千万不要踩的雷区,才能恢复的快
...的一种意外伤害,可能发生在任何人身上,无论是年轻人还是老年人。它可以是因为摔倒、碰撞、运动受伤等原因造成的皮肤擦伤、淤血、扭伤等不适。在面对这些情况时,我们可以采取一些简单的方法来处理和缓解跌打损伤。...……更多
封闭骨折和开放性骨折有何不同?
...减少感染的风险。四、可能存在的并发症无论是封闭骨折还是开放性骨折,都可能引发一系列潜在的并发症。这些并发症可能包括:感染。开放性骨折的最大风险之一是感染。由于骨折部位与外界环境直接相连,细菌有可能进入...……更多
中频电流对腰椎病的治疗作用
...日1次,6~12次为一疗程。 四、中频疗程后的护理(一)治疗部位的清洁在使用中频脉冲电治疗时,需要将治疗部位用温热的清水清洗干净,也需要及时擦干,以免滋生大量的细菌。(二)治疗部位的保湿在治疗部位清洁和干燥后,还...……更多
烧伤整形护理注意事项
...的康复过程中,整形护理起着重要的作用,旨在恢复受伤部位的功能和外观,提高其生活质量。然而在进行烧伤整形护理时,需要特别注意一些事项,以保证患者得到最佳的疗效和康复效果。一、烧伤整形护理的基本知识烧伤整...……更多
...成最常见的原因。比目鱼肌静脉窦是血栓形成发生的起始部位。一半人群的左髂静脉被右骸总动脉跨越压迫,后方又受第3腰椎椎体挤压而血流不畅,容易发生血栓,此外大约25%的人群的髂外静脉有瓣膜,甚至先天性膜状闭塞,...……更多
老年人的“隐藏杀手” ---压力性损伤
...氧、营养不良而导致的组织破损和坏死,通常位于骨突出部位,或与医疗器械、器具相关。可表现为皮肤完整或开放性损伤,可伴有疼痛。二、引起压力性损伤的原因是什么?于无法自主翻身的患者可以使用翻身枕协助翻身,避...……更多
小心!“放松神器”筋膜枪有“禁区”
...耗的情况,是达不到减肥效果的。如果想减肥的话,建议还是要采用科学合理的方式,例如控制热量的摄入,并且要加强运动锻炼,这样才能起到更快更好的减肥效果。杨冠男提醒:筋膜枪不但没有减肥的神效,而且用的时间过...……更多
冰敷or热敷?崴脚了该怎么办?想知道的全在这里
...了脚踝,现在肿得像个篮球,我不知道该怎么办,是冰敷还是热敷有效呢?”冰敷?热敷?这似乎是个常见但令人困惑的问题。冰敷的作用与应用当你不小心崴脚时,冰敷可能会成为你的最佳朋友。它有一个非常明确的作用:帮...……更多
以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
触诊是康复师通过触摸患者的肌肉、骨骼、关节等部位,以了解其软组织状况、关节活动度、肌肉力量等信息的一种检查方法。在运动康复过程中,触诊起到了至关重要的作用。本文将从触诊的原理、方法、在运动康复中的应...……更多
骨折后的康复治疗
...致,所以康复治疗对避免关节畸形有重要意义。由于骨折部位较深,骨缺损比较大,骨痂生长比较慢,所以关节活动的时间要适当的长一点,最好是一周左右恢复关节活动范围,。同时,应注意保护好骨折部位的皮肤,防止患肢...……更多
烧伤整形,重拾美丽容颜?专家为你揭秘整形方法,恢复自信笑容!
...伤整形手术中常用的一种方法。医生会从患者身体的其他部位取下健康的皮肤,移植到受损的部位,以覆盖创面,促进创面的愈合。常见的皮肤移植方式包括全层皮肤移植、表皮移植等。2.组织扩张组织扩张是一种通过植入扩张...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...官兵在巡逻过程中发生肌肉痉挛,应停止活动,确定痉挛部位,并通过拉伸、按摩、热敷等方式缓解。小腿抽筋时,保持坐位或卧位,伸直痉挛的下肢,把脚尖往胫骨方向压。一般坚持2~3分钟后,痉挛的肌肉便可恢复。大腿抽筋...……更多
皮肤癣菌病的中医治疗
...,以清热利湿,改善中焦湿热;风湿病证主要症状为病变部位皮肤发红、肿胀、瘙痒,并有明显的鳞屑,常伴有关节疼痛,舌苔白腻,脉象浮缓。治疗方法:祛风祛湿,活血化瘀。患者可服用中药方剂如疥癣定、猪苓汤等,以祛...……更多
烫伤后抹牙膏、涂酱油?快住手!正确处理才能最小化伤害!
...伤的方法相对简单,包括以下几个步骤:首先,将受伤的部位放在冷水下冲洗,以减轻疼痛。如果无法用冷水冲洗,也可以使用冰块进行冷敷,这有助于缓解疼痛和肿胀。其次,用无菌的纱布或干净的敷料覆盖伤口,以防止细菌...……更多
梅毒脚的典型表现!多数人却以为是得了脚气,白白耽误了病情
...皮肤红肿、疼痛等表现。但再怎么相似,两者的疾病症状还是会存在一些区别。脚气的皮肤症状主要表现为局部皮肤发红、发痒、脱皮和出现小水泡,通常集中在脚趾之间和足底部位。脚气是通过直接接触感染的,如正常人接触...……更多
瞬间爆裂!浙江一女子疼到尖叫,罪魁祸首又是它!很多人正在用
...又肿又刺痛,部分皮肤还有剥脱,而引起这一切罪魁祸首还是因为一只普通的热水袋!热水袋突然爆裂女子大腿深二度烧伤 近日,32岁的刘女士(化名)晚上睡觉前把冲满了开水的热水袋放入被窝中。谁知,就在她钻进被窝把...……更多
拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素吗?告诉你大实话,看完涨知识
...数千年前就曾经存在了。从古代到现代,无论是民间疗法还是医学上的治疗手腕,拔火罐都被普遍应用。固然拔火罐有很多益处,但许多人对它的效果和运用办法还存在一些误解。有人以为,拔火罐吸出来的黑色瘀血,是身体里...……更多
小针解决大痛苦 宁阳县第一人民医院射频消融巧治“带状疱疹后神经痛”
...疗法,其利用可控温度作用于神经节、神经干和神经根等部位,使其蛋白质凝固变性,从而达到止痛目的。射频消融术主要应用疼痛的治疗,主要有病理性神经疼痛,脊柱源性神经疼痛,肌筋膜疼痛综合征等。优质医疗——康复...……更多
手部骨折后要如何护理?提醒:4个小重点,希望你能牢记于心
...不太紧也不太松,以避免血液循环问题或不足以支撑骨折部位的情况发生。定期检查支具的状态,如有损坏或变形,应及时更换或调整。皮肤护理:固定支具下的皮肤需要特别注意。保持皮肤清洁干燥,避免湿疹或感染的发生。...……更多
又又又火了!这股“神秘东方力量”到底是啥?广东人:这东西我熟
...一些吗?“真的有。”吴涓解释,从解剖学上来说,腰上还是有脂肪层和肌肉层的,但是肚脐的位置是例外。它是人体胚胎发育时腹壁的最后一个闭合处,它跟全身其他皮肤相比,没有皮下脂肪,也没有骨骼、肌肉的保护,所以...……更多
追问|复杂的疼痛:不及时治疗,或造成抑郁焦虑等心理问题
...、血压、体温之后的第五大生命体征。有些慢性疼痛本身还是一种疾病(如带状疱疹后遗神经痛等)。长期疼痛不仅会严重影响患者的躯体、心理、日常生活和社交功能,而且还影响到其家庭乃至社会。疼痛科主要诊治肌筋膜炎...……更多
崴脚后处理小常识
...动休息,减轻疼痛,以避免进一步损伤。冰敷:马上冷敷肿胀部位,可使血管收缩,减慢局部血液循环,减少细胞的新陈代谢;降低患处疼痛的感觉,减轻肌肉痉挛,阻慢肿胀加剧及软组织出血,减少毛细血管出血、组织液渗出从而控制炎症...……更多
骨折也怕“草药侠”?看中草药如何助阵股骨粗隆间骨折康复
...、红花等中草药富含活血化瘀的成分,能够有效促进骨折部位的血液循环,消除瘀血和肿胀,从而减轻患者的疼痛感。同时,乳香、没药等中草药则具有显著的消肿止痛效果,能够迅速缓解患者的疼痛,提高患者的生活质量。其...……更多
多年顽疾被治愈  患者康复赠锦旗
...较严重。”李西安介绍,受到炎症刺激后,患者的膝关节部位会出现疼痛,半月板完整性和连续性遭到破坏后,所产生的一系列临床症状会导致患者出现疼痛、活动障碍等,加上积液比较多,从而导致患者无法正常行走。“患者...……更多
压疮相关知识
...部压力>35mmHg,持续2至4小时,即可引起压疮。压疮的多发部位多发生于无肌肉包裹或肌肉层较薄、缺乏脂肪组织保护又经常受压的骨隆突处。不同的体位好发部位也有所不同,仰卧位好发于枕骨粗隆、肩胛部、肘、脊椎体隆突处、...……更多
...加重。2.冰敷。如果家里有冰,用毛巾包着冰块贴在受伤部位,这样不仅可以消肿止痛,还能止血,缓解液体渗出。冰块冷敷时间一般20分钟左右就可以了,每隔两三个小时冷敷一次。注意温度也不能太低时间不能太长,避免冻...……更多
带你了解腱鞘炎
...起疼痛、肿胀和活动不适。腱鞘炎的症状可以因受影响的部位和严重程度而异。一般来说,常见的症状慢性疼痛、肿胀、运动障碍等。手指、骨突、关节周围活动时、活动后的疼痛;受影响区域可能会出现肿胀,有时还伴随着红...……更多
这份带着“东北味儿”的健康提醒请收好
...对于第一次到东北的“小土豆”们来说,无论是糖炒栗子还是糖葫芦都是值得尝一尝的东北美味。不过,沈阳市第五人民医院中西医结合肿瘤科主任姜奥提醒,这两样可以一天吃一样,最好不要一手糖葫芦,一手糖炒栗子,以免...……更多
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踝泵运动:给下肢血液来个“加速跑”!
在普外科护理的大家庭里,有一种简单却威力十足的小运动,它不仅能让你在术后快速恢复,还能让长期卧床的你远离下肢血液不畅的困扰
2024-12-18 12:21:00
脖子撑不住?低头族危机来袭,4个动作测试你是否“未老先衰”!
@低头族你最近有没有发现自己走路越来越有“仙气儿”~飘、晕,犹如踩在棉花上我就问,你的颈椎还好吗?颈椎,整个脊椎的第一个节段体积最小
2024-12-18 13:34:00
一个比走路还简单的动作,调气血、补元气、固阳气,冬天练正合适
冬季运动宜静不宜动如果此时进行跑步等挥汗如雨的运动容易耗气伤津推荐你试试这个看似一动不动却连脏腑都能锻炼到的动作站桩快跟着小圈一起来看看~本文审核专家柴云龙第十二届世界武术锦标赛
2024-12-18 13:35:00
一到冬天手指为啥就开裂脱皮?专家建议抓住“黄金三分钟”
一到冬天很多人都会遇到皮肤皲裂的问题特别是手指部位的皮肤开裂稍微碰一下就会有疼痛感十分恼人近日,市民刘小姐就向记者坦言
2024-12-18 13:35:00
近期很多人长,千万不要拔,后果可能很严重!
天气越来越冷不少朋友最近感觉皮肤变干手上的倒刺也变多了但要注意千万不要直接拔掉否则可能会造成不好的后果近日浙江一名女生因撕扯倒刺导致手指肿胀化脓没想到最后进了急诊不得不选择拔甲治疗拔完倒刺女生一开始只是手指微肿去皮肤科开了药
2024-12-18 13:36:00
都12月了蚊子还在“嗡嗡嗡”!专家提醒:趁着冬天赶紧消灭掉
小观先来做个调查入冬以后你家出现过蚊子吗?最近在社交平台上不少网友都在吐槽12月上海怎么还有蚊子?!有网友分析12月的蚊子力道比夏天弱但嗡嗡嗡实在太烦了 还有网友无奈表示是家里太暖了吗
2024-12-18 13:39:00
济南艺星整形美容医院技术院长——杜娟
杜娟中国整形美容协会微创与皮肤整形美容分会常委;中国美术学院进修;山东卫视主持人指定注射医师;乔雅登|伊妍仕|濡白天使|艾莉薇海魅等系列全国指定注射导师
2024-12-18 11:22:00
俞能旺教授团队在膀胱癌治疗研究方面取得新成果
近日,山东大学齐鲁医院泌尿外科俞能旺教授团队联合山东大学晶体国家重点实验室王康男教授团队、湖南科技大学化学化工学院李毅教授团队
2024-12-18 11:22:00
济南艺星整形美容医院技术院长——刘近兰
刘近兰四环气质美学注射技术;骨相美学RE-BONE注射技术创研者;年填充注射量3w支以上;大众网、齐鲁壹点等媒体人物专访
2024-12-18 11:23:00
经方堂中医泌尿科:解决患者疾病,共筑健康未来
成都经方堂中医泌尿科是专业从事男性健康治疗的男病专科,坚持“专科、专病、专治”的治疗特色,遵循“守正创新,传承国粹”的宗旨
2024-12-18 11:23:00
济南艺星整形美容医院技术院长——齐红艳
齐红艳中国整形美容协会会员;Thermage超玛吉FLX认证培训导师;Thermage热玛吉CPT认证培训导师;热玛吉山东首位操作医师热玛吉
2024-12-18 11:24:00
重庆曙光男科医院:竭诚奉献、耐心诠释医者仁心
重庆曙光男科医院不仅拥有先进的诊疗设备和技术,医护人员都能做到以患者为中心,为患者提供耐心、细致的服务。精湛的医术是立院之基石
2024-12-18 11:25:00
济南艺星整形美容医院整形外科主任——卢建
卢建中国医师协会海峡两岸分会委员;中国整形美容协会鼻整形分会委员;上海市长宁区社会医疗整形美容专业委员会委员;新氧绿宝石鼻整形上榜名医;燕尾蝶美弧鼻研创专家;海鸥线4+1支架美鼻
2024-12-18 11:26:00
鹅双腿瘫痪的预防药有哪些    是什么原因导致鹅双腿瘫痪
鹅双腿瘫痪是养鹅业中常见的问题,这一症状可能由多种因素引起。深入了解这些原因不仅有助于养鹅户采取预防措施,还能在问题出现时提供有效的治疗方案
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鹅双腿瘫痪反复发作,这一问题在养鹅业中并不罕见,它困扰着众多养鹅户,也给养殖业带来了不小的经济损失。为了深入探讨这一现象背后的原因
2024-12-18 11:45:00