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...防青少年近视，首先要从正确的用眼习惯说起，正确用眼三个一，一拳、一尺、一寸。”李爽乐介绍，就是眼睛离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。在日常读写当中，一定要坚持这三个一，而且，不管是在学校还是在家...……更多
2025-01-09 10:20:00近视,要点,娃娃,近视,时间,三个一
...视已经成为学生及家长关注的焦点。一、读写姿势保持“三个一”1.胸离书桌一拳：保持正确的坐姿，使胸部与书桌保持一拳的距离，有利于减轻眼睛的负担。2.眼离书本一尺：看书时，要保持眼与书本一尺的距离，以减轻眼睛...……更多
2023-11-08 11:08:00近视,眼睛,近视,长时,学生,户外活动
...方法呢？首先纠正孩子的坐姿，从行为习惯抓起，做到“三个一”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与...……更多
2024-06-28 06:44:00近视,方法,孩子,近视,三个一,眼睛
本文转自：遵义日报刘天放本次全国近视防控宣传教育月活动，是为进一步推动各地和中小学校、幼儿园全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,营造近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，合力推动儿童青少年...……更多
2024-03-18 11:08:00近视,合力,青少年,近视,青少年,活动
...以上的白天户外活动。2、保持正确的读写姿势：坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，近距离读写连续用眼时间不宜超过20分钟，需要休息20秒，眺望20英尺以外。3、避免不良的读写习...……更多
2024-01-19 07:08:00爱尔,好孩子,眼科,父母,健康,管理
...姿。读写时，眼与书本的距离保持在33厘米左右，做到“三个一＂，即“眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远”。2.注意光线环境学习时应选择光照充足的房间，光线不足时同时打开房间灯和台灯，台灯要摆放在...……更多
2023-10-13 12:29:00眼病,近视,孩子,专家,保健操,近视
...钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。④ 读写做到“三个一”即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。⑤ 保持良好的视觉环境不要在光线太强或太弱的地方看书学习。最后，想提醒正在看手机...……更多
2024-09-30 13:50:00广东,近视,全家,国庆,近视,高度近视
...年要格外注意自己的读写姿势。正确的读写姿势要保持“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。儿童青少年不仅要将其牢记心间，还要外化于行动，真正当好自己视力健康的第一...……更多
2024-06-08 10:28:00近视,呵护,孩子,健康,近视,儿童
...倡导学生在上网课时一定要注意头正身直，写作业注意“三个一”，保持良好的坐姿，认真做好每一次眼保健操，坚持用眼卫生，养成爱眼护眼的良好习惯。各班对学生眼保健操穴位、坐姿、眼部调节等方面进行具体规范和指导...……更多
2023-01-09 05:43:00班会,活动,主题,近视,学生,保健
...中的书桌椅要调整好高度，孩子在读书写字的时候保持“三个一”，眼离书本一尺远、胸距书桌一拳远、手离笔尖一寸远。2.遵循近视防控法则中小学生在连续看书、写作业每30-40分钟至少休息10分钟，这是防控近视的“30-10法则...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
...因素，儿童青少年要养成良好用眼习惯。一是读写做到“三个一”，即“一 尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。二是坚...……更多
2023-12-07 12:10:00华厦,王春,菏泽,眼科,近视,科普
...长要注意监督孩子看书写字时候的坐姿是否端正，做到“三个一”，即：握笔写字时手指离笔尖一寸，胸部离桌缘一拳，眼睛离书本一尺。不正确的握笔姿势将影响视线与光线，当不正确的握笔姿势将笔尖挡住，人在坐直状态下...……更多
2025-01-09 12:59:00普瑞,三维,济南,眼科,备考,近视
...0分钟后，要向20英尺（6米）外远眺20秒，以放松眼睛。“三个一”法则 ，学习时坐姿要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸。多做户外活动 ，白天的户外活动可以促进多巴胺释放，有效延缓近视发展。也可...……更多
2023-10-24 10:52:00眼镜店,度数,镜片,眼镜,近视,眼镜
...念，养成正确的用眼习惯，切实保护学生视力健康，降低近视发病率。6月6日，济宁市微山县鲁桥镇紧紧围绕“预防近视，从娃娃抓起”这一主题，来到小学课堂开展形式多样的宣传教育活动。活动中，宣讲员以图文和视频的形...……更多
2024-06-08 16:53:00微山县,微山,鲁桥镇,济宁市,鲁桥,济宁
...么？1. 使用正确的读写姿势很重要。姿势要端正，做到“三个一”，即：手指距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。孩子在家学习缺乏自觉自律性，需要家长的监督。切记不要让孩子躺着或者趴...……更多
2023-11-28 09:57:00视力,电子产品,孩子,问题,电子,产品
...庄市第一实验幼儿园举办了2024年全国“爱眼日”暨儿童近视防控宣传活动，通过文艺演出、科普讲座、义诊咨询等形式开展爱眼护眼健康宣教，普及近视防控知识，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义，进一步提高...……更多
2024-06-06 19:01:00河北省,河北,近视,爱护,娃娃,眼睛
...养成良好的生活习惯：监督孩子正确的坐姿学习，利用好三个一，书本离眼睛距离一尺；胸口离书桌一拳，笔尖离手指一寸。不要养成趴着看书学习的习惯，这样很容易引起近视。(9) 养成良好的用眼习惯：少玩电子产品，年纪...……更多
2024-06-28 06:04:00视力,怎么办,视力,眼睛,近视,脾胃
...维持脉络膜供血充足、眼轴偏短的状态，从而有助于预防近视。春季护眼，充足睡眠不可少，这四个要点要记牢：一是保证睡眠时间充足。小学生不少于10小时、初中生不小于9小时、高中生不小于8小时；二是夜间黑暗状态下睡...……更多
2024-04-10 16:27:00睡眠,近视,睡眠,孩子,高度近视,人民网
...轴变长。同时，培养孩子良好的用眼习惯，严格遵循 “三个一” 姿势，即眼离书本一尺、胸距书桌一拳、手离笔尖一寸，为孩子的视力健康奠定坚实基础。步入少年时期(10-20岁)，近视问题日益严重。在延续良好用眼习惯的基础...……更多
2024-12-30 10:47:00中新,妙招,眼睛,健康,眼部,眼睛
...科负责人受邀走进凯旋门幼儿园，开展“保护眼睛、预防近视宣传教育”活动。医生结合临床中儿童常见眼科疾病案例等，为幼儿科普眼睛重要性、近视影响与预防等，并指导学习了学龄前儿童主动眼保健操。图为眼科医生为幼...……更多
2024-04-15 00:14:00娃娃,眼科,幼儿,明光市,近视,明光
...本文转自：聊城日报高新区顾官屯镇大张幼儿园把好幼儿近视防控关口本报讯 （孙悦） 5月24日，高新区顾官屯镇大张幼儿园开展了“‘目’浴阳光 ‘睛’彩童年”主题活动，进一步增强幼儿爱眼护眼意识，推动其养成科学用眼...……更多
2024-05-28 17:48:00关口,近视,幼儿,幼儿,近视,大张
...健康监测方式方法，提升数据分析的能力和水平。实施“三个一”策略，精准化提高学生体质健康水平。即：坚守一个底线——开齐开足体育与健康课程。实施“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的教学模式，针对小学、...……更多
2024-01-19 09:13:00实招,实效,体质,健康,安岭,大兴安岭地区
本文转自：人民网建议多举措防治儿童近视，减少“小眼镜”安徽网友留言现在“小眼镜”越来越多，建议进一步关注重视并多举措防治。首先，应当建立健全生命全周期“小眼镜”联防联控机制，从娃娃抓起，让家庭医生及...……更多
2024-05-20 10:01:00近视,举措,防治,眼镜,儿童,建议
鲁网10月13日讯近视防控已成为中国乃至全球的重大公共卫生问题，中医学强调治疗近视的重点在于预防，提倡未病先防，在近视不同阶段的防、控、治方面疗效显著，具有独特优势。中医药的标准化建设对推动中医药事业高质...……更多
2023-10-13 17:40:00中医,中医医院,泰安市,泰安,眼科,中医药
...学南校教育集团（汇林校区）为学生们进行中医适宜技术近视科普宣传讲座，师生共计100余人参加活动。活动中，眼科专家为在校师生开展《守护“睛”彩》近视防控主题讲座，从眼球构造、青少年屈光的特点以及屈光不正的处...……更多
2023-12-13 00:19:00近视,中医,校园,技术,近视,中医
...列入了自己的计划清单。“高中生能做飞秒手术吗？”“近视700度能做手术吗？”“手术后还会近视吗？”今天，中国科大附一院（安徽省立医院）眼科专家团队就来为大家一一解答，帮助大家了解这改变视力的那道光。飞秒是...……更多
2024-08-14 14:45:00眼科,视力,专家,激光,近视,角膜
...难忘。专业是与患者沟通的底气坚守底线 绝不过度医疗近视常被误以就是配个眼镜的事，实际上矫正近视并不止那么简单，同样的度数，可能有不同的矫治手段，方法不对会适得其反。余梅仙始终坚持个性化管理近视，绝不过...……更多
2024-03-14 18:15:00明眸,福州,眼科,医生,儿童,天使
...合举办的主题为“爱护眼睛，从娃娃抓起”的河北省儿童近视防控宣传活动。活动在激情四射的架子鼓表演中拉开了序幕，随后，省、市卫健委相关负责人及石家庄市第一实验幼儿园党支部书记、园长赵芳进行了现场发言。紧接...……更多
2024-06-14 21:40:00石家,石家庄市,河北省,河北,近视,幼儿园
首先需要跟各位家长朋友们说明下，叶黄素无法根治近视，就目前而言，近视是世界难题，目前没有治愈近视的方法，我们无法否认叶黄素对于眼睛的有益影响，但是如果抱着治愈近视的目的来食用，是无法实现的。但是补充...……更多
2024-06-28 20:47:00叶黄素,必要,孩子,叶黄素,近视,视网
近视是目前世界范围内的高发性眼部疾病，据相关数据显示，现阶段全球近视患病率超过28.3%，预计到2050年，将达到49.8%，高度近视患病率将由目前的4.0%上升到9.8%。近年来，我国有关青少年近视的研究也随之增多，大量研究显...……更多
2024-01-15 22:07:00贵阳,落地,思路,近视,视力,眼部
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本文转自：人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
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此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升，关节健康成为关注焦点
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2025-03-14 22:17:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰近日，13岁的少女小雨（化名）因便血和腹痛来到康复大学青岛中心医院，核医学影像科通过显影技术确诊其为异位胃黏膜
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市中心医院（老福山院区）胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
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本文转自：人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒，穗长7—9厘米，亩产约350公斤；而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
本文转自：人民网-贵州频道近年来，习水县桑木镇深耕特色资源，不断创新产业模式，完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
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本文转自：人民网-安徽频道花菇，作为香菇中的珍品，以其朵大菇厚、味香质纯的特性，在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
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大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”？吃多少涨多少？别担心，滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
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