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运动的三个注意事项必须谨记
...化至慢跑,再进而迈向登山,渐渐地,他深深爱上了健身运动。他瞒着家人报名参加了自己的首场半程马拉松赛事,并以两小时十七分钟完成了比赛。赛事结束后他前往医院检查身体,结果毫无异常,这使他更大自信的担起驰骋...……更多
本文转自:吉林日报本报评论员冰雪运动与冰雪经济相伴相生、互为支撑。作为冰雪资源大省,吉林冰雪运动不断深入发展,为冰雪产业持续聚势赋能;冰雪产业的蓬勃发展,进一步推动冰雪体育不断升温。推动冰雪运动推广...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大,还经常伴随大风、冷热交替等多变天气,而且刚刚经历冬季,身体各方面的防御机制比较弱,无法适...……更多
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
长期运动的孩子和不运动的孩子,在大脑发展上确实存在显著差异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康;让我们一探究竟,看看运动是如何在孩子们的大脑中留下印记的;首先...……更多
宿舍干净整洁设施一应俱全 运动员不出村尽享各地美食
本文转自:南宁晚报学青会运动员村做好食宿保障工作宿舍干净整洁设施一应俱全 运动员不出村尽享各地美食富有南宁特色的志愿者之家干净整洁的运动员宿舍 运动员村欢迎中心 本版图片由本报记者 冯源 摄扫码看温馨家...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
...日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下,越来越多的人热衷于运动健身,运动带来的损伤也随之增加,稍不注意,“跑步膝”“网球肘”就找上门来。那么,怎样科...……更多
运动裤的魅力和搭配方法,凸显大长腿的魅力
卫衣和运动裤的搭配已经成为今年秋季最火的穿搭法则之一。这样的搭配不仅时尚有型,还可以让身材看起来更苗条。运动衫是一种百搭单品,几乎可以与任何其他服装完美搭配。运动裤有遮盖身材缺陷的作用,瞬间让人看起...……更多
不论游泳还是跑步,为了健康,运动时这4点别抛在脑后
导语:面对生命到底是在于运动还是在于静止,很多人都感觉这个问题,简直就是明知故问,毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论,以至于缺乏运动,也成为...……更多
公园扎堆“鳄鱼爬”老年人需注意,对腰椎、关节可能弊大于利
随着健康意识的提高,越来越多的老年人开始关注运动健身。鳄鱼爬作为一种较为新颖的运动方式,近年来在老年人群中逐渐流行起来。然而,关于鳄鱼爬运动对老年人腰椎和关节的影响,人们众说纷纭。首先,我们来了解一...……更多
适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外
...当尽量降低或拒绝食用高嘌呤食物,除此之外也应当予以运动辅助。适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外,从而降低患者体内的尿酸水平。一、痛风患者应做哪些运动?对于痛风患者来说,想要降低自身尿酸水平,并不是...……更多
60岁后不锻炼,到底是对是错?
说到养生,很多人应该都会想到运动,运动是一种健康科学的保养身体方式,是老少皆宜的保健方式。可是也有人提出新的论点,说40岁前可以适当多点运动,50岁后就要少锻炼了,超过60岁了可以不用锻炼,对于此种说法,你...……更多
2023中国户外运动产业大会举行“苍山论剑”高端对话
本文转自:大理日报多策并举 共话未来2023中国户外运动产业大会举行“苍山论剑”高端对话本报讯(记者 杨一薇) 碧水映三塔,腾飞新起点。10月28日下午,2023中国户外运动产业大会“苍山论剑”高端对话在大理三塔倒影公...……更多
运动后,喝运动饮料更健康吗?孩子可以喝吗?
...天到了,对于饮料的需求似乎一下子大了起来,特别是在运动后,大量出汗,人体需要补充水分,此时习惯选择喝上一瓶甜甜的运动型饮料,既能快速续命,口感又好。问题来了,运动后喝运动饮料真的更好吗?运动饮料的口感...……更多
中年女性去健身房,这么穿更加得体、大方
众所周知,运动是普通女人最有效的“变美”捷径,它不仅能让我们形体变得更加挺拔优雅,还能让我们的五官变得精致立体。但对于中老年女性来说,运动时选择合适的穿搭十分重要。一、毛坯房的运动,精装的“朋友圈”&g...……更多
...在第33届奥运会上作出重要贡献个人的决定》,给予射击运动员盛李豪、游泳运动员张雨霏、羽毛球运动员何冰娇等11名运动员,姚烨等2名教练员记大功奖励。此外,游泳运动员董志豪、羽毛球运动员石宇奇、排球运动员张常宁...……更多
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
...我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯,真的很厉害!但是几年的时间过去,李大爷的体检状况不太乐观,高血压的问题逐渐严...……更多
“长跑会导致猝死!”马拉松运动猝死事件偶有发生,于是网上流传出不少“长跑会导致猝死”的传闻,这让很多人疑惑,好好的跑步运动怎么就变成高危行为了?到底该不该跑步健身?流言分析这种说法很不严谨。猝死多由...……更多
糖友必读:在夏天,糖尿病人运动的注意事项有哪些?
运动不仅能帮助糖尿病人降低血糖、增强免疫力,还有助于改善心血管健康、控制体重等。然而,随着夏日炎炎的来临,高温天气对糖尿病人的运动提出了更高的挑战。今天,我们就来谈谈糖尿病人在夏天运动时需要注意的几...……更多
本文转自:西宁晚报冰壶联赛将点燃西宁冬季运动热潮——“办好一赛事,提升一座城”系列报道之五办好一赛事,提升一座城。2023年中国冰壶联赛(西宁站)将于2023年12月25日至2024年1月1日在西宁多巴举办。全国冰壶联赛即...……更多
重庆118名运动员出征第五届全国智力运动会
...闻网中新网重庆10月20日电(肖江川)20日,第五届全国智力运动会重庆代表团成立暨出征大会在重庆市棋院举行。本届智力运动会,重庆代表团将派出118名运动员参赛。图为第五届全国智力运动会重庆代表团成立暨出征大会。肖江...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...温更低,北方常有雪花飘落,南方则倍感寒凉,此时科学运动有许多讲究,今天小体就与大家分享几条小雪时的运动健康tips。减少高强度运动以中、低强度有氧运动为佳较低的气温会对人体的运动能力产生影响,同时影响心脏...……更多
运动一定要30分钟以上才能减肥,29分钟就不行?
本文转自:人民网-科普中国流言:“运动不到 30 分钟相当于白运动”很多社交平台上都看到过类似的标题:运动不到 30 分钟相当于白运动。只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂。流言分析:并非如此。这种说法不严谨,所谓运...……更多
老年人如何理解“高强度”运动?关键性研究给出答案
说起运动,想必大家都不陌生。“生命在于运动”,即便是很多中老年人,也加入了浩浩荡荡的健身队伍。不过话说回来,很多老人虽然也有着运动的习惯,但往往小心翼翼,既想提高运动量,增强健身的效果,又害怕自己因...……更多
新华全媒+·追着雪花看新疆丨新疆北屯:冰雪运动进校园让“冷”运动“热”起来
...域线,冬季漫长,雪量丰沛,丰富的冰雪资源催生了冰雪运动、冰雪产业和冰雪旅游的快速发展。近年来,凭借得天独厚的冰雪资源地域优势,当地中小学校将冰雪运动纳入体育竞技课程,进行教学、训练、推广,发挥冰雪运动...……更多
.../紫金山新闻记者 丁媛媛鼓楼区阅江楼社区卫生服务中心运动促进健康点临街而立,覆盖三汊河大街、新河村、新和园等社区,玻璃墙上还安装了3D效果显示屏,每天播放运动健康主题宣传视频,吸引周边2万名居民不时驻足了解...……更多
锻炼可能会让你加速衰老!提醒:这种运动方式一定要避开
一、运动能降低心血管疾病,是真的吗?大家都知道,坚持运动锻炼对身体健康有很多益处,哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据。在Science子刊上发表的一篇研究论文中,哈佛医学院的DianeMathis团队深入探...……更多
...好者亲身感受环太原公路自行车赛的魅力,激发全民健身运动热潮。近年来,体育运动热度不断攀升,各种体育赛事成为拉动集体参与的强大动力。今年巴黎奥运会期间,运动员郑钦文的夺冠推动网球运动火起来;跑过15个年头...……更多
最佳延寿运动来了!这两种运动最有助于延长寿命,延寿8年
在追求健康长寿的道路上,运动无疑是最强大的盟友。但你是否知道,有些运动比其他运动更能帮助你延年益寿?今天,我们就来揭秘那些能让你的寿命延长的运动,让你在享受运动乐趣的同时,也能活得更久、更健康!运动...……更多
第33届夏季奥林匹克运动会将于当地时间26日在法国巴黎拉开帷幕。巴黎奥运会热度高涨,备受关注的不仅有金牌归属,还有参赛运动员的医疗保障。科学的医疗保障离不开专业的“赛场医疗官”,本报专访农工党党员、首都医...……更多
2023中国户外运动产业大会今日开幕
...国体育报加快产业优化升级 推动高质量发展2023中国户外运动产业大会今日开幕本报讯 以“户外新生活 消费新动能”为主题的2023中国户外运动产业大会开幕式暨高峰论坛10月27日在云南省大理白族自治州举行。来自国内外的千...……更多
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都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
2025-03-16 22:59:00
脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
2025-03-16 20:21:00
精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 16:10:00
不孕不育被误解的几个真相,你弄错了吗?
关于不孕症,有诸多的说法,而许多人也因为对不孕症了解不深而存在很大的误区,甚至一些刚结婚不久2-3个月没有怀孕的新婚夫妻都会怀疑自己是不是患有不孕
2025-03-16 16:16:00
安徽定远:“尾果”变“金果”,喜上“莓”梢产业兴
本文转自:人民网-安徽频道人民网滁州3月16日电(记者周坤)清晨7时,安徽省滁州市定远县的草莓大棚内,七里塘乡的村民张永明已哼起悠扬小曲
2025-03-16 16:22:00
安徽五河:“水上春耕”忙 播撒新希望
本文转自:人民网-安徽频道俯瞰安徽省五河县润博农业螃蟹养殖场。人民网记者 陶涛摄人民网蚌埠3月16日电(记者周坤、陶涛)3月
2025-03-16 17:05:00
金融“活水”精准滴灌 助力乡村春耕与产业振兴
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊春回大地,万象“耕”新。近日,国务院办公厅公布的《关于做好金融“五篇大文章”的指导意见》提出“提升乡村振兴金融服务水平
2025-03-16 10:23:00
怎么吃火锅不胖
怎么吃火锅才不胖?想要吃火锅又不想承担变胖的风险的话,在吃火锅时要注意以下的方法:1、吃火锅的时候,注意力不要只在火锅上
2025-03-16 14:04:00
“每天不是在上班,就是在上班路上,哪有时间做饭?”“上班已经够累了,下班实在不想做饭!”外卖比不上自己做的饭健康卫生,但高压生活下
2025-03-16 15:21:00
国家喊你减肥了!泰安多家医院体重管理门诊已就位!
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 刘岩 泰安报道你还在为体重困扰吗?怎么科学地进行身体管理?别犹豫了,国家喊你减肥了!3月9日
2025-03-16 13:58:00
云南景谷:科技赋能甜笋产业 助农增收致富
本文转自:人民网-云南频道春季,竹林管理进入促笋、育竹的关键时期,是云南省普洱市景谷县甜笋早出、高产管理的重要阶段。连日来
2025-03-16 10:24:00
这4种类型的牛奶,会导致血糖飙升,要少喝!
牛奶以其丰富的营养成为许多人的日常饮品选择。然而,并非所有类型的牛奶都适合血糖高的人群饮用,有些甚至可能导致血糖飙升!今天
2025-03-16 10:44:00
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
当血液中的葡萄糖水平持续过高时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标
2025-03-16 11:06:00
糖尿病食谱--白玉菇炒娃娃菜
材料:娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法:1.娃娃菜洗净,切段;白玉菇去根,洗净;大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油
2025-03-16 11:32:00
江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
2025-03-16 11:27:00