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...康中国”战略大背景下，运动促进健康理念深入人心，但运动损伤发病率逐年攀升，精准诊疗、优质护理、快速康复的临床需求大。宋斌副主任医师团队一直致力于关节骨病、四肢关节运动损伤的关节镜微创治疗以及人工关节置...……更多
2024-01-24 09:56:00开科,医学科,中山,关节,外科,医学
...运动的科学性和合理性，避免运动过度或不当运动带来的损伤和风险。本文是作者黄强歪谈体育原创文章，信息和图片素材来自网络，如有不妥，请联系作者删除！ ……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...提高患者肌肉协调性和平衡能力，有助于患者预防跌倒和运动损伤。4.改善心肺功能：体操训练可以提高患者心肺功能，增强心肺耐力，有助于患者提高生活质量。二、针对不同伤病的体操训练方法1.针对关节损伤：患者可以进...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...还可以实时反馈运动数据，及时调节自我锻炼节奏，预防运动损伤。”家住附近的张伯伯告诉记者。槐荫体育公园（一期）位于孝感城区董永路以西，孝汉大道至槐荫大道段，占地4000余亩，分为球类综合区、儿童游乐区、智能...……更多
2023-11-22 07:50:00公园,槐荫,孝感,健身,公园,智能
...长时间蹲厕所和蹲着干活，不但容易引发痔疮疾病，还会损伤关节。平躺对关节的负重是最小的，几乎是0，站着和平地走路是1-2倍，跑步为4倍，但是蹲着和跪着却是8倍。所以，建议上厕所的时间控制在五分钟内，在干活的时候...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...日行万步是否真正有利于健康，尤其是是否会对膝盖造成损伤的争议也愈演愈烈。为了深入探讨这一问题，我们请到了有着20年亲身实践经验的专家，为我们解答日行万步到底是养生之道还是膝盖杀手。二、日行万步的起源与流...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...骨质疏松，仰卧起坐时很容易对腰椎和颈椎造成不可逆的损伤。此外，仰卧起坐时头部的动作幅度较大，有心脑血管疾病的人也很容易血压升高，发生意外。误区5：爬山或爬楼梯爬楼梯被不少老年人列为健身锻炼项目，认为健...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...燃脂运动，还要防止运动造成的踝关节、膝关节、肌肉等损伤。专家建议，减肥减重不能急于一食，首先要从饮食入手，少吃多餐，控制热量摄入的基础上，加之科学合理的运动，持之以恒才能发挥最大效果。
另外，也有市民...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...和增长肌肉至关重要。在健身运动后，肌肉纤维受到微小损伤，需要蛋白质来修复和重建。这就是蛋白粉被广泛使用的初衷。实际上，蛋白粉只是膳食蛋白的一种补充形式。研究表明，补充蛋白质可以促进肌肉合成，尤其在健身...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...身气功八段锦的教学外，雒老师还就如何科学健身、避免运动损伤等问题与学员们进行了交流。她耐心解答了大家的疑问，提供了许多实用的健身建议和指导。培训结束后，来自长乐坊街道更新社区的学员李依一坦言自己收获满...……更多
2024-04-01 04:23:00八段锦,八段,古城,市民,爱上,更多
...时影响心脏功能、免疫力等，更容易产生运动疲劳，加大运动损伤风险。因此，冬季锻炼应减少高强度运动，以中、低强度有氧运动为主。同时，秋冬季节要遵照人体生物钟规律，在保证充足睡眠和足够能量摄入的前提下，选择...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...样相对专业的指导活动，让大家动作更加标准，尽量避免运动损伤。全民健身社区居民崔琼珍今天收获满满。她说，健身操带给自己很多乐趣，会一直坚持跳下去，“参加这次活动我特别开心，既能学到科学健康的运动方法，又...……更多
2023-12-08 09:10:00贵州,热情,群众,健身,体育,社区
科普 | 谨记这四点 科学预防老年性黄斑变性本篇内容·黄斑是什么 ·如何预防黄斑病变问：大夫，体检说我有黄斑了，严重不？答：黄斑是我们人眼视网膜上最重要的一个结构，我们的精细视觉、辨认颜色都靠这小小的一个区...……更多
2023-10-17 13:37:00黄斑,老年性,变性,科普,科学,黄斑
...喷雾、纱布、消毒液、生理盐水、葡萄糖以及运动饮料等运动损伤处置物品及能量补充物品，为选手提供细致的保障。不到十点，半程马拉松的比赛已接近尾声。赛场出口陆续有参赛选手出场，烟台毓璜顶医院王凯医生一边为前...……更多
2023-10-19 15:31:00烟台,马拉松,援助,赛事,医疗,医院
...增强训练效果，还能最大限度地避免运动中的身体不适或运动损伤。而且不同的运动其呼吸方式也大有不同，武东明介绍了三种常见运动的呼吸方法：一、有氧运动的呼吸方法在有氧运动中（如跑步），大多数新手由于心肺功能...……更多
2024-01-17 02:24:00运动,运动,方法,训练,身体,有氧运动
...吸困难症状最常见，有一些患者甚至出现肌肉无力、心脏损伤、运动耐受性下降、持续性多器官功能障碍等。无论是在新型冠状病毒感染过程中还是感染后，进行正确且适度的体育活动，对患者恢复健康具有非常积极的意义。“...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达到安全健康运动的效果。Part 1：运动前做好4点准备1、适时寻求专业人员的指导日常运动少的...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...那么，老寒腿的病根儿在哪？如何减少患老寒腿的几率？科普时报记者为此采访了四川大学华西医院西藏成办分院骨科副主任医师李浪。病因是关节软骨老化与磨损李浪介绍，专业医学名词中并不存在“老寒腿”一词，医学上准...……更多
2023-12-20 09:06:00病根儿,病根,膝关节,关节,关节炎,软骨
...减肥效果，但一些人因为运动过量或运动姿势错误而造成运动损伤。比如，严重肥胖的人、膝关节受过伤或者有骨科疾病的人，不建议选择快跑、跳绳项目，避免给下肢关节带来更大压力。高强度的运动容易造成肌肉损伤、关节...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...举办第五十三期周末大讲堂——“健康促进活动进机关”科普宣讲活动。此次活动邀请了河南省直第三人民医院的专家们现场授课，吸引了120余名机关干部职工参加。活动现场，省直三院运动医学科主任、主任医师王元新以颈肩...……更多
2024-04-29 17:06:00大讲堂,郑州,河南,健康,干部,活动
本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）为了让我州运动损伤和骨关节退行性疾病患者得到精准的诊疗服务，近日，州医院骨科开设运动医学病区及门诊，更好地满足群众的就医需求。近年来，随着全民健身意识加强，越来...……更多
2024-01-14 08:47:00运动医学,病区,骨科,运行,医学,医院
...引起关节的磨损导致疼痛。“平时我们也经常接诊到一些运动损伤的患者，比如前交叉韧带断裂，半月板损伤。这一类人的关节受过伤害，不能太急于恢复运动，需要遵循医生指导，循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...研究，认为每周跑步多于92km为高运动量，会增加膝关节损伤。因此，在跑步时需保持适度，不要过度。当然，这并不是说跑步不会带来任何风险。有时，它会导致软组织受伤及骨挫伤。因此，我们也要采取一些必要措施，有一...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...过培训的24名学员分别前往四所学校，组织在校师生进行运动损伤防护讲解、足球知识规则、足球技能、足球嘉年华等活动，并向四所学校各捐赠了100只足球。本次活动由中国足协主办，河北省体育局、河北省足协承办，雄安新...……更多
2023-12-14 04:03:00安新,社会体育,指导员,指导,足球,社会
...增强，越来越多市民积极参与体育锻炼。然而，你有没有运动损伤方面的困扰呢？你喜欢的运动是否真的适合你呢？运动是为了更健康、更高质量的生活，如果“受伤的总是我”，运动就失去意义了。所以，做好运动防护非常重...……更多
2023-12-24 04:04:00专家,运动,广州日报,广州,防护,日报
...膝关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑车，减少高冲击运动损伤风险。强调正确运动姿势与技巧，避免深蹲、跳跃时膝关节过度弯曲或扭曲。同时，强调健康饮食，摄入充足钙、磷、维生素D等营养素，以维持骨骼关节健康。...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
本文转自：平顶山日报中医认为，肾为先天之本，指的是肾藏先天之精，是脏腑阴阳之本，生命本源。肾主藏精，其所藏之精包括先天之精和后天之精，由此可见，保护肾脏健康非常重要。《黄帝内经》记载：“春养肝、夏养...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
本文转自：贵港日报淋巴水肿是严重影响人类健康和生活质量的疾病之一，什么是淋巴水肿？淋巴水肿有什么危害？这些知识您一定要了解。什么是淋巴水肿淋巴水肿是因为淋巴环障碍引起的淋巴液在组织间滞留所引起的，包...……更多
2023-10-24 11:14:00水肿,淋巴,科普,知识,水肿,淋巴
...样的压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康科普医生，我意识到很多人可能对深蹲的影响存在误解和担忧。深蹲，作为一种广泛推崇的全身性锻炼方法，既被誉为健身房里的“万金油”，也是许多人对其可能导致的...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...越来越高。但由于缺乏科学指导，运动或运动意外出现的运动损伤发生率也在增加，如何提高预防、治疗、康复、健康促进等的健康服务需求也日渐攀升。为此，黔西南州按照“国际一流山地旅游目的地、国内一流度假康养目的...……更多
2023-12-12 00:27:00黔西南州,南州,黔西,研究中心,研究,黔西南州
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大众网记者 郑阳 青岛报道为共享疾控工作经验，进一步加强疾病预防控制工作，提升公共卫生服务的质量和效率，7月11日，即墨区疾控中心一行11人到市北区疾控中心开展了一次深入的交流学习活动
2024-07-18 17:04:00
前段时间，接诊了不少患者，都出现不同地方不同程度的疼痛，有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定，但他们都有一个共同的特点
2024-07-18 17:10:00
大众网记者 刘超越 通讯员 程雪华 巨野报道7月17日，巨野县人民医院通过行双镜联合腹腔镜胆囊切除+胆道镜胆总管探查取石+T管引流术
2024-07-18 17:11:00
鲁网7月18日讯 （记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇）相信有很多人对医院的营养科并不了解，也没有看过营养门诊，觉得生病了就应该用药
2024-07-18 17:28:00
为积极响应国家推动优质医疗资源下沉基层的号召，让群众在家门口就能享受到来自北京协和医院的权威诊疗服务，郑州民生耳鼻喉医院特邀北京协和医院河南籍知名耳鼻喉专家——彭培宏教授
2024-07-18 19:06:00
作为一家成立多年的专业男科医院，西宁青唐男科医院一直致力于男性疾病的研究和治疗。医院拥有大量专业人才和先进的科技设备，采用中西医结合的诊疗方式
2024-07-18 19:11:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月18日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会在北京国家会议中心举行，东韩医疗科技PEMF能量康养新品在会上发布
2024-07-18 20:37:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“站如松，坐如钟”，但令人不解的是，有些孩子明明不胖，小腹却明显鼓出，臀部也翘起
2024-07-18 21:22:00
7月17日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上，国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
2024-07-18 21:39:00
为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活，7月15日，由铜仁市碧江区关工委牵头，区民政局
2024-07-18 21:41:00
为切实关心机关退休老同志身体健康，高质量享受老年幸福生活。7月15日，遵义市政协办公室联合市委老干部局、九三学社遵义市委开展了2024年“幸福黔老”专家讲座
2024-07-18 21:41:00
“我的养老保险年审期限到了，腿脚不方便一直没去，驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作，真的很感谢政府对我们老年人的关心
2024-07-18 21:41:00
为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神，鼓励未成年人参与环保行动。近日，观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
2024-07-18 21:41:00
当岁月的风尘悄悄爬上鬓角，当夕阳的余晖温柔地洒满街巷，一群退休干部在金沙县鼓场街道，正以另一种方式，让“银发力量”再展风采
2024-07-18 21:41:00