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得了肾结石,不要经常坐着不动,6种运动助你排出结石
...群。肾结石发作时会引发疼痛,还会持续对肾脏组织造成损伤,这样也就很有可能导致各种急慢性的肾脏疾病。只有及时排出结石,才能够避免这种损伤,所以如果在早期发现肾结石,就考虑可以通过有效的运动疗法来帮助身体...……更多
他不天天都各种运动嘛,为什么还这么容易生病呢?
...不但不能提升运动能力,反而有可能让身体遭受到更大的损伤,有些关节类损伤是很难逆转的。写在最后:运动不是万能的,但是,没有运动,是万万不能的,与大家共勉吧! ……更多
膝关节的使用寿命只有60年?想要延长使用时间,做好这些事是关键
...就宣告“退休”,尤其是以下这些运动很容易导致膝关节损伤。 1.跑步机受到天气和时间等诸多影响,许多人都会到健身房的跑步机上进行跑步,而殊不知跑步机对于膝关节的损伤是非常严重的。因为在跑步机上跑步的时候,...……更多
健康问太和 | 崴脚后按摩处理为何反而增加肿痛?
...关节扭伤,通常称作“崴脚”,是运动中十分普遍的一种损伤。它通常是因为行走或运动时不慎摔倒,导致踝关节的活动超出正常范围,从而造成周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等损伤。其典型症状包括踝部疼痛、肿胀、瘀斑...……更多
27岁男子经常腹泻,肝癌晚期,忠告:上厕所有3种“反常”,趁早检查
...呢?医生说出了真相● 经常熬夜长期熬夜,会加速肝脏损伤,甚至,还影响机体的正常运转,要知道,晚上是肝脏代谢、分解最佳时间,若是经常熬夜,会让肝功能下降,致使肝脏损伤。不仅如此,熬夜,也会让肝内血液损耗...……更多
每天走一万步可以减肥?别搞错了,小心走路过多反伤身
...过凡事都是适量而行,如果每天走路太多也是会对身体有损伤的。 骨关节损伤,很多人觉得自己走的越多越好,并且有的时候步幅比较大,走的也比较快,还有的会用力过猛,这样是会身体的下肢关节损伤较大,特别是髋关节...……更多
27岁小伙骑行意外后突发致命栓塞!差点猝死
...纤维的食物,预防肥胖和代谢综合征。4.戒烟限酒。吸烟损伤血管内皮,酒精过量增加血液黏稠度,二者均升高血栓风险。5.充足饮水避免脱水,尤其在高温环境或长途旅行中,正常人每日饮水1.5-2升。 ……更多
撞树舒经活络?当心撞出一身病
...,盲目撞树锻炼可能带来严重后果。撞树锻炼的风险血管损伤老年人血管弹性下降,脆性增加,撞树可能导致血管内斑块脱落,引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。肌肉骨骼损伤撞击力度过大容易造成肌肉拉伤、颈椎损伤,甚至...……更多
不要盲目跟风!大爷模仿“水花消失术”磕破头,还有人因此瘫痪
...不能动弹。他本想享受水中的自由,不幸却因为受到脊髓损伤,终身四肢瘫痪。2023年9月,“天津大爷”海河跳水火爆出圈,被戏称为“8A级景点”,越来越多的人前往狮子林桥体验跳水。对此,天津市游泳运动协会、天津市健...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...会创始主委、国际奥委会医学专家李国平教授,主要从事运动损伤的诊断与微创治疗。随后,周敬滨又继续在运动医学研究所学习,并拿到了博士学位,在膝关节前交叉韧带损伤的诊断和治疗、生物力学步态分析方面进行深入研...……更多
济南市第七人民医院关节外科在运动医学领域取得新突破
...的带领下,成功独立开展了十余例不同程度的前交叉韧带损伤修复手术,填补了医院在该项技术领域的空白,在省、市处于领先水平,标志着医院在运动医学领域取得了重大突破。关节外科主治医师杨如意在北京301医院进修后,...……更多
肩膀疼抬不起来?当心越动伤得越重!六成是肩袖损伤
...自治。肩痛原因有很多年轻人肩痛,往往是由于外伤或是运动损伤。而中、老年人的肩痛,大多是由于年轻时繁重的工作、锻炼而造成的肩关节过度使用、劳损。其中,绝经期的女性更为常见。“肩痛真不一定就是肩周炎。”赵...……更多
男性运动受伤多因逞能
本文转自:拂晓报运动损伤率一定程度上受到性别、生理状态、心理特点、性格等因素影响,男性运动损伤发生率高可能有以下原因。生理上受雄性激素驱使,更爱挑战极限。从生理角度讲,男性雄性激素分泌多,在行为上多...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
走圈儿,可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动!只要有场地,相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼,那么这种锻炼有哪些益处呢?步行是一种低冲击且方便的锻炼方式,可为老年人口带来许多健康益处,...……更多
马卡:35名前球员起诉英国足球管理机构的疏忽造成他们脑损伤
...道,35名前球员起诉英国足球管理机构的疏忽造成他们脑损伤。这场官司其实已经打了很长时间,35名前球员要求赔偿他们在从事足球运动时受到的脑损伤,他们起诉的对象包括英足总,威尔士足协、以及制定足球规则的国际足...……更多
...,但周一逸表示,大家不用过度担心,“它主要就是一个运动损伤,是腕关节靠小手指的这一侧的损伤。因为它容易从急性损伤变成慢性损伤,长时间的不愈合,引起我们腕关节功能的一些丧失或者疼痛不适感。”周一逸说,手...……更多
每天坚持养生,42岁大哥确诊肝癌,警告:喝水“1习惯”不亚于“自残”
... 常熬夜熬夜已经成为普遍现象,可是,熬夜会增加肝脏损伤,甚至,还会引起肝病或者其他疾病出现,要知道,夜晚是肝脏最佳活跃时间。肝脏代谢和自我修复都集中在晚上进行,如果睡眠不足,会让肝功能紊乱,致使肝脏代...……更多
健康问太和 | 膝关节韧带损伤不必“拆东墙补西墙”!人工韧带带来修复新选择
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,运动损伤越来越常见,尤其是膝关节韧带损伤。面对韧带重建,许多人第一反应就是要从自己身体其他部位取一根肌腱,不禁心生忧虑。如今,随着医疗技术进步,人工韧带的...……更多
...中西医结合医院骨二科首次独立完成肩关节镜下复杂肩袖损伤修复术。此次手术的成功,标志着该院的关节镜手术水平处于莱芜地区领先地位,是该院在骨科运动医学方向上里程碑式的进步。骨科专业除了常见的创伤、关节、脊...……更多
韧带损伤后多久能恢复?伤筋动骨一百天的说法有没有道理?
...维性结构,其主要功能是稳定关节并防止过度运动。韧带损伤通常是由于关节受到过度扭转或冲击而导致的。常见的韧带损伤包括脚踝扭伤、膝关节损伤等。“伤筋动骨一百天”是一个常见的中医理论,意思是指人体的筋骨受伤...……更多
...在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有氧运动,如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时,应以中等强度为主,保证循序渐进,以免增加运动损伤的风险。通常开始运动时,每周锻炼3次,...……更多
多走路有助于长寿吗?建议:人过50岁,做好4件事,比走路有效
...样能够让运动的效果更加明显,同时也避免运动强度过大损伤膝盖。运动过程当中不要大口喝水 中老年人在运动之前可以先喝一两杯水,大概是在100毫升到200毫升之间。但是在走路的过程当中,或者是刚走完时,如果有口渴的...……更多
冰雪运动做好五项准备远离骨伤
...滑雪前要做好五项准备,以减少半月板和韧带等常见骨科损伤。第一是加强肌肉力量。如果冬季喜欢滑雪运动,日常就要锻炼大腿和臀部肌肉,特别是前腿四头肌和臀大肌,以增加膝关节和髋关节的稳定性,减少韧带和半月板受...……更多
健康问太和 | 脊髓损伤就意味着“一瘫不起”吗?
...堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在社会的认知中,脊髓损伤往往与“一瘫不起”划上等号,这一沉重的标签不仅束缚了患者的身心,也限制了他们对未来生活的美好憧憬。然而,随着医疗技术的进步与康复理念的革新,这一传...……更多
北京市举行足球技术人才培训 全方位培养足球专业人才
...爱好者、足球青训学员参加。本次培训内容丰富,涵盖了运动损伤、损伤恢复、运动伤病预防、赛场急救、运动营养及专门为青训小运动员定制的足球运动基础课程等。在培训现场,讲师们深入浅出地讲解运动损伤的种类、损伤...……更多
弋阳县人民医院压力性损伤护理小组走进龟峰颐养院开展科普活动
...携手向未来--护佑女性,健康相伴”的号召,普及压力性损伤的基本防治措施,使更多人了解、关注、重视压力性损伤,在弋阳县人民医院领导、护理部的大力支持下,近日,该院压力性损伤护理小组走入龟峰颐养院开展"护佑...……更多
以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...4.发现潜在问题:通过触诊,康复师可以发现患者潜在的运动损伤风险,提前进行干预,防止损伤发生。三、案例分析:触诊在运动康复中的应用以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例:患者李某,因左膝关节疼痛、...……更多
日照市中医医院成功实施双膝关节镜下多发韧带修复手术
...日照市中医医院运动医学科成功为一位双膝关节多发韧带损伤的患者实施了复杂而精细的一期双膝关节镜下多发韧带修复手术,标志着日照市在关节镜技术领域达到了新的高度。患者杨先生,年过五旬,在一次摩托车事故中遭受...……更多
要常运动 更要会运动
...往往不太了解自己的身体情况就盲目用力,这样容易造成运动损伤。古立强举例,比如挥拍,如果上肢力量不够,而只一味追求技巧和竞技效果,可能导致肩关节、肘关节以及腰椎损伤。科学运动的关键是多样化运动方式。不同...……更多
踝关节扭伤,你的急救方法对了吗?
踝关节扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一,尤其在运动或行走于不平整地面上时容易发生。正确处理踝关节扭伤对于缓解疼痛、减少并发症和加速康复至关重要。本文详细阐述了踝关节扭伤的正确处理方法。一、踝关节扭...……更多
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寒冬护肺小妙招,远离慢阻肺急性加重!
大河网讯 每年11月第三周的周三是“世界慢阻肺日”。慢阻肺作为呼吸科常见疾病,一到冬季对患者就很不友好,容易出现咳嗽咳痰
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卒中预防利器:进口苯磺酸氨氯地平片名揭秘
高血压作为卒中主要危险因素一直备受关注。苯磺酸氨氯地平片是高血压治疗中临床常用的降压药物之一,其中进口原研药络活喜以其出色的安全性和稳定性
2025-11-20 15:44:00
上海虹桥医院癫痫专病任英杰主任:对症规范诊疗,守护患者健康
在上海虹桥医院癫痫专病,每一盏晚归的灯,常见证着任英杰主任与癫痫疾病之间无声的较量。数十年的临床生涯中,他始终以专业与温度
2025-11-20 15:46:00
乙肝进口原研药和国产药应该怎么选?
确诊乙肝,意味着开启了一场漫长的健康管理征程。在药物的选择上,不少人比较纠结乙肝进口原研药和国产药哪个好,最好的乙肝原研药是哪种
2025-11-20 16:18:00
告别“营养进不去”!苗医生中胚炮以0感科技激活肌底修护力
涂抹式护肤品常因分子过大或角质屏障阻挡,难以抵达真皮层;而注射类项目虽能直达肌底,却伴随创口、恢复期甚至感染风险。面对“有效成分进不去”的行业难题
2025-11-20 16:19:00
从“被动控糖”到“主动健康”:TIR指标赋能中国糖尿病管理新变革
在中国,糖尿病发病群体正呈现年轻化趋势,越来越多职场人群正面临“工作压力与血糖波动”的双重挑战。2025年联合国糖尿病日以“糖尿病与幸福感”为活动主题
2025-11-20 16:21:00
北京同仁“小虎点点”双面离焦镜新品发布暨学术研讨会在京举行
2025年11月7日,备受瞩目的同仁专利技术科研转化产品——“小虎点点”双面复合离焦镜片新品发布暨学术研讨会在北京举行
2025-11-20 16:22:00
抑郁不仅让情绪“降温”,还会让身体“酸痛”
抑郁症,是一种以显著而持久的心境低落为核心,伴随认知、生理功能紊乱的精神障碍。很多人误以为它只是“想不开”,却不知其核心机制是大脑5-羟色胺
2025-11-20 16:22:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:远离脑梗塞 治疗血管斑块是关键
“人体内的血管就像家中的自来水管一样,使用多年以后,管道内壁就易结垢、生锈,这时管道内的水流受阻而无法通畅运行,而胆固醇
2025-11-20 16:39:00
重庆宝丽医疗美容门诊部有限公司:以科技与美学重塑医艺新标杆
在山城重庆这座融合传统与现代的都市中,人们对美的追求正迈向更为专业化、品质化的新阶段。重庆宝丽医疗美容门诊部有限公司作为本土医美行业的重要一员
2025-11-20 16:55:00
陕西华西制药进博会展示中医药创新成果,总经理郭宏孝诠释“良心制药”时代内涵
第八届中国国际进口博览会上海国家会展中心内,陕西华西制药的展台飘来淡淡药香,这家拥有37年历史的现代化中药企业正以开放姿态向世界展示中医药的独特魅力
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11月20日,是仁怀市老年大学建校三十周年华诞,仁怀市老年大学学员和仁怀市诗联书画研究会会员以笔墨抒怀,用诗词庆贺这一重要时刻
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中西医结合治高血压:不止降压,更护靶器官
我国高血压患病人数多,作为心脑血管疾病的“导火索”,其危害不仅在于血压数值升高,更在于长期高压对心、脑、肾、血管等“靶器官”的隐匿损伤
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在日常生活中,“感冒了吃点抗生素”“嗓子疼赶紧用头孢”是不少人的用药惯性,甚至有人把抗生素当作“消炎神药”,家里常年备着
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河北街坊们注意啦!流感病毒已进入活跃期,据中国疾控中心 2025 年第 41 周流感监测周报显示,我国流感活动持续上升
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