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...疼痛、晚上睡觉疼痛。腹股沟拉伤很难短期恢复腹股沟部损伤很难短期恢复，一般根据受伤等级不同，恢复时间也不同。通常腹股沟拉伤被分为三级（或三度）：I级腹股沟拉伤：轻度不适，通常不会限制活动；恢复时间2-3周。II...……更多
2024-02-08 15:50:00腹股沟,梅西,短期,腹股沟,运动,梅西
本文转自：甘肃日报【寻医问药】关节损伤的预防措施黄永青关节是人体中非常关键的组成部分。在生活中，一旦不小心，就会造成关节损伤，如果处理不当容易导致关节炎，给生活造成诸多不便，也带来了一定的身心压力。...……更多
2024-01-17 07:25:00预防措施,损伤,关节,措施,关节,损伤
...身体健康，积极参与运动。然而，运动过程中可能会出现损伤，导致运动能力下降。在这种情况下，运动康复显得尤为重要。增强肌肉力量和耐力是运动康复的关键环节，有助于加快康复进程，提高运动能力。本文将从以下几个...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...协调性对于一个人的日常生活至关重要。然而，因疾病、损伤或年龄原因，许多患者面临着平衡和协调性功能障碍的困扰。针对这类患者，运动康复训练是一种有效的解决方案。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练...……更多
2023-11-06 11:27:00通过运动康复训练帮助平衡和协调性功能障碍患者重获生活自信
...使小腿肌肉经历持续的收缩和放松，导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因，同时也是肌肉成长和适应更强负荷的前提。简而言之，疼痛是进步的象征，但过度则需警惕。乳酸的积累效应在马拉松过程中，...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...剧变化，手表会及时提醒用户。碳板跑鞋：支撑足弓防止运动损伤2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格以1小时59分40秒的成绩在奥地利维也纳跑完马拉松，成为人类历史上首位全程马拉松“破2”（突破2小时）的运动员。...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
...常好的有氧运动。高强度间歇运动（HIIT）没有时间运动怎么办？体能好的人可以尝试HIIT，这是一种高强度运动方式。研究显示，每天3～4次、每次持续1～2分钟短促剧烈的体能活动，可以使全因死亡和癌症相关死亡风险降低40%，...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...网杭州10月22日消息（记者王晶）轮椅击剑，是帮助脊髓损伤患者做康复训练的项目，起源于1953年的英国，在1960年第一届残奥会上，被列为正式竞赛项目。杭州第4届亚残运会轮椅击剑项目将于10月23日开赛。本届杭州亚残运会，...……更多
2023-10-22 14:44:00孙刚,旗手,轮椅,代表团,剑客,中国
...得了强烈的参与感和认同感。“网球尽管运动量很大，但运动损伤却很小，并且是有氧和无氧结合得很好的一项运动。”郭志飞说，很多学员在正式学习网球之前，都对这项运动有过详细的了解。她还发现，其中的大部分人虽然...……更多
2023-12-25 00:04:00运动,太极,资阳区,资阳,太极拳,运动
...所以应当重视膝关节的保养。据统计，膝关节损伤占所有运动损伤的55％，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动，最容易引发膝关节损伤。此外，膝关节长时间、高强度、高负重的运动，...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
本文转自：解放军报科学训练，避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉，官兵训练正酣。上周，我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员，到基层部队巡诊。巡诊时，我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...备活动，使身体发热，使僵硬的肌肉和关节活动开，避免损伤。”另外，在结束运动时，还要做好整理活动。“使身体由紧张状态逐渐过渡到安静状态，这样有助于消除身体运动带来的疲劳。”常露露说。从自身实际条件出发山...……更多
2023-11-12 18:18:00中小学生,一线,教师,中小,科学,学生
出品 | 搜狐健康作者 | 北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科 肖克珍、王昌青、孙炎、刘永玲编辑 | 李冬梅“我家孩子就摔了一跤，怎么就鼻骨骨折了呢？”最近，北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科连续收治了好几例因意外而导致鼻骨...……更多
2023-10-11 14:48:00科普,护理,鼻子,怎么办,活动,鼻骨
...4.发现潜在问题：通过触诊，康复师可以发现患者潜在的运动损伤风险，提前进行干预，防止损伤发生。三、案例分析：触诊在运动康复中的应用以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例：患者李某，因左膝关节疼痛、...……更多
2023-11-06 11:37:00以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...旭东告知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤！错把肩袖损伤当颈椎病的不在少数肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...的平台，确定运动员是否有资格参加比赛，并根据运动员损伤对活动受限的影响程度将其分配至由重至轻、程度不同的级别体系中的过程。杭州亚残运会主要进行视力残疾、肢体残疾和智力残疾的分级工作。参加分级的运动员，...……更多
2023-10-15 09:28:00盲文,坡道,杭州,轮椅,扶手,座椅
...旭东告知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤。肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。该院运动医学科主任魏合伟指出，肩关节的稳定性主要靠关节周围包裹的肌肉和韧带...……更多
2024-01-26 04:08:00颈椎病,颈椎,肩关节,损伤,运动,颈椎
...。轮椅篮球是一项主要针对下肢截肢、小儿麻痹症或脊柱损伤人员开展的运动，轮椅就像是运动员的“双腿”，比赛中他们要把腰部、脚与轮椅绑在一起，在“人椅合一”的攻防中展现精湛的篮球技术，是残疾人运动中最具观赏...……更多
2024-02-29 13:25:00微山县,微山,傅村,济宁市,济宁,运动
...保持关节，韧带，肌肉，肌腱等组织的弹性与健康，减少运动损伤发生，改善生活质量。老年人拉伸要注意避免憋气，针对某一部位可以拉伸15秒钟或更长时间，同时拉伸时注意避免疼痛发生。老年人健身活动中以下几点需要重...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...于其复杂的结构和运动机制，在日常生活中容易受到各种损伤和疾病的影响，因此也是人体最容易出现问题的关节之一。我们来了解一下什么是微创手术？微创手术是一种通过小切口和特殊工具进行手术的技术，旨在减少手术创...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
...家纷纷跟风时，有一些模仿者开始出现了不同程度的身体损伤——那么，跳“科目三”真的很危险吗?我们又该怎么避免被“科目三”崴脚呢?跳“科目三”真的有风险吗?首先，我们来聊聊“科目三”在专业人士眼中是什么样的呢...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
...能提升行动的安全性，还能增加自信和舒适度。遇到跌倒怎么办？紧急应对与恢复指南跌倒后的第一反应：自我评估与求助一旦跌倒发生，保持冷静是首要原则。先不要急于站起来，应先在地上休息片刻，评估自身是否有严重伤...……更多
2024-03-04 11:17:00老人,怎么办,老年人,风险,身体,区域
...间做，为了追求长时间而导致动作不标准可能会引发腰部损伤。同时我们也更建议做动态的平板支撑，可以腕撑和肘撑交替进行，也可双腿和单腿变化进行，这样效果会更好也更全面。”相关链接青少年力量训练的主要练习方法...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
...支撑、保护脊髓的作用。脊柱损伤通常是由车祸、跌倒、运动损伤等原因导致脊柱出现骨折、错位、脊髓损伤等疾病，造成患者不同程度的截瘫或四肢瘫痪，属于致残性创伤。一些严重的脊柱创伤会导致患者神经功能受损，无法...……更多
2024-01-26 05:31:00脊柱,创伤,康复,护理,训练,患者
...打下很好的基础，还能有效保护膝关节，预防运动中出现损伤。北京体育职业学院竞技体育系主任、副教授朱丽敏日前向公众推荐了几组正确的下蹲锻炼姿势：动作一：半蹲动作1.两脚分开略宽于肩；2.在下蹲过程中首先髋屈，...……更多
2024-01-17 02:24:00膝关节,保护,科学,动作,膝关节,弓步
...运动场地，特别好。专业的跑道减震效果好，运动不容易损伤，尤其是夜跑开放以后，吸引了很多人来‘灯光跑’。我们平时也拍一些短视频发到网上，全国各地都为石家庄点赞。”记者从石家庄旅投集团了解到，目前，每天来...……更多
2024-04-11 06:19:00打卡,全城,石家,体育,体育中心,石家庄
在一个普通的午后，张伯伯像往常一样走在公园的小径上。年近七旬的他，一直以来都保持着每日散步的习惯，认为这是保持健康的秘诀。然而，最近几个月，他发现一个让人不安的变化：走路时，腿越来越没有力气，似乎每...……更多
2024-03-12 12:51:00越来,力气,回事,越来越,老人,怎么办
...们要注重运动调节，保持良好的姿势和动作技巧，以避免运动损伤的发生。扩展：在进行训练时，我们可以借助镜子或拍摄设备，对自己的动作进行观察和纠正。此外，与他人一起训练也能提供互相监督和纠正的机会。此外，我...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...理等服务。作为运动促进健康中心联合申报单位，侧重于运动损伤、运动康复、运动处方的干预，更加注重运动促进健康干预。通过科学运动治未病、促健康，推动了全民健身与全民健康的有机融合。将 “运动干预”加入百姓...……更多
2024-03-04 14:35:00无锡,模式,运动,健康,运动,健康
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
2024-10-16 21:54:00
十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
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2024-10-16 20:32:00
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2024-10-16 20:56:00
本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
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2024-10-16 21:07:00
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2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
2024-10-16 21:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00