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...保眼睛与电脑屏幕保持水平。其次，是定期进行颈部伸展运动。医生演示了几个简单但有效的颈部伸展动作，并强调需要定期进行这些练习，以增强颈部肌肉，减轻颈椎的压力。第三个方法是改变日常习惯，比如减少长时间低头...……更多
2024-01-23 12:38:00脖子,气质,医生,明星,李华,问题
...部平直，这样可减轻腰椎压力。第三，要进行一些适当的运动。通过锻炼，可以增强腰部核心力量，进而增强腰椎的稳定性，避免或延缓腰椎退变性疾病的发生。游泳、平板支撑、小燕飞或五点支撑法均可有效锻炼腰部肌肉。但...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...感。很多人担心，转动脖子时出现这种响声，是因为患有颈椎病导致的。而有些人认为，这是一种正常现象。那么，当转动脖子的时候出现咔咔响声，到底是好还是坏呢？一起来了解下吧。转动脖子时发出响声是好还是坏？一般...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...也不能忽视。扭动脖子时发出响声也并不一定意味着患有颈椎疾病。首先，我们需要了解颈椎疾病的症状。颈椎疾病通常包括颈部疼痛、僵硬、麻木、无力、头痛、头晕等。这些症状通常是由颈椎间盘突出、骨质增生、韧带肥厚...……更多
2023-11-15 19:19:00骨科,颈椎,响声,北京,脖子,疾病
...防冻的食材，那样才可以协助提升人体的抵抗能力。二、颈椎病。如今社会发展，伴随着高新科技的持续发展趋势，大家的日常生活早已被手机上所迫使了，我们身旁有很多的人，在生活起居上都会低头应用手机上，而且应用的...……更多
2023-05-08 21:47:00颈部,原因,颈部,颈椎,颈椎病,起居
...劳累或长期伏案工作后会感到头晕目眩，这种头晕往往与颈椎有着密切的关系。因此，有时头晕却要医“颈”。颈部不适伴眩晕警惕椎动脉型颈椎病椎动脉型颈椎病的主要症状就是颈项部不适伴随眩晕。江苏省中西医结合医院骨...……更多
2023-03-07 20:29:00颈椎病,颈椎,动脉,症状,颈椎,动脉
...支撑头部，并保护神经、血管和脊髓不受伤害，以及具备运动功能，可使人体进行多种动作。但随着电子产品和手机等广泛应用，很多人长期保持一种姿势，颈椎病的发病率越来越高，也越来越低龄化。哪些姿势可能是颈椎杀手...……更多
2023-02-28 09:48:00颈椎病,颈椎,脖子,颈椎,颈椎病,运动
...，使得血管收缩舒张功能异常，进而引起头痛。建议通过运动、与亲友交流等方式缓解压力，有助于改善不适症状。3、偏头痛：可能与遗传、摄入过多咖啡因等因素有关。常见症状就是一侧头部疼痛，还可能伴有恶心、呕吐、...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
...灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病；运用推拿罐治疗颈椎病，腰肌劳损等慢性筋伤病；运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患；运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患；运用针灸疗法及草药治疗单纯性肥胖及脾胃病抑...……更多
2024-05-21 14:00:00中医医院,中医,颈椎病,颈椎,动脉,北京
...丹提醒，睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用，不少人存在这两个误区：一是越高越好。许多人认为枕...……更多
2024-03-23 03:41:00枕头,枕头,颈椎,颈部,睡眠,光明日报
对于颈椎病人群长期久坐的问题，以下几个动作可以帮助缓解颈部疼痛：1.颈部伸展：-坐直身体，将头向前倾，并尽量将下巴靠近胸部。-缓慢地将头向后仰，感受颈部伸展。-保持这个姿势数秒钟，然后慢慢回到起始位置。-可...……更多
2023-10-26 16:59:00颈椎病,颈部,颈椎,疼痛,人群,动作
...血，导致神经损害，而正中神经支配手部的大部分感觉和运动功能，当正中神经受到压迫时，可能会导致神经支配区域的疼痛和不适。这种疼痛可能会牵涉到胳膊和肩部，导致这些部位出现疼痛。一些从事和手部反复活动有关职...……更多
2024-04-19 14:06:00颈椎病,综合征,太婆,颈椎,手臂,疼痛
...先后被评为市医德先进个人、市青年岗位能手等。目前，颈椎病发病率较高，给人们的工作和生活带来了极大影响。针对颈椎病的分型及临床表现，市六院康复科主任张双双进行了简单介绍。颈型颈椎病。此种类型的颈椎病是在...……更多
2023-02-22 09:04:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,神经,动脉
...药学上称之为脊柱的生理曲度。标准值是12±5mm。可提升颈椎骨的延展性，避免人的大脑的损害。但肌肉扭到、颈椎病、脊柱炎等可能使颈椎骨生理曲度拉直。颈椎曲度的产生是因为颈4至颈5腰椎间盘前厚后薄导致的，它是人体系...……更多
2023-05-10 11:26:00曲度,脊柱,生理,颈椎,曲度,生理
...的集合体，它们帮助肩关节保持稳定。不幸的是，重复的运动或突然的伤害都可能导致肩袖损伤，进而引发疼痛。比如，喜欢打羽毛球的张先生，因为经常用力过猛，最终导致肩袖部分撕裂，经过适当的休息和治疗，他的状况有...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...丹提醒，睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒之后可能会感觉的脖子疼痛。童丹丹说，关于枕头的使用，许多人或许会存在两个误区。一是越高...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...而现在的颈椎病很多都是电子产品惹的祸。”张存权说，上班族平时上班压力大，终日坐在电脑前，脊椎早已不堪重负，然而很多人春节长假不但没让身体好好休息，长时间久坐或长时间玩手机，反而成为压垮腰颈椎的最后一根...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...于腰椎来讲，坐时间久了，最好起来活动活动，做做拉伸运动。坐椅最好带靠背，或在腰部放个垫枕，给腰部以支撑。搬重物时，最好先蹲下，将重量转移到腿部肌肉，再慢慢站立起来。对于胸椎来讲，不要经常含胸。无论是运...……更多
2023-05-18 10:23:00脊柱,细节,保护,健康,脊柱,胸椎
本文转自：海南特区报患有颈椎病首先要注意个人体位。要注意生活起居。避免长时间低头劳作，伏案工作时，每隔1～2 小时，活动颈部，如仰头或将头枕靠在椅背上或转动头部。座椅高度要适中，以端坐时双脚刚能触及地面...……更多
2024-01-11 00:07:00颈椎病,颈椎,患者,颈部,头颈,头部
...导致的呢？如果出现频繁的落枕，是不是意味着自己得了颈椎病或出现严重的颈椎问题？为什么会发生落枕？落枕发生的主要原因是颈部肌肉损伤、颈椎的稳定性不好引起的。如果您平时老是处在一个姿...……更多
2022-12-15 14:50一文,不用,怎么办,参考,医院
颈椎总是僵硬、酸困、难受，甚至牵连着肩膀酸痛不舒服，这样的症状在我们门诊上非常常见，一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了，甚至是反弓了，就会很紧张。今天我们来一起学习3招，调节并改善我们颈肩不...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...医院检查后却并没有查出具体问题，那么这就很有可能是颈椎病在背后“作祟”。其实，颈椎又被称为男人的“龙脉”、女人的“凤骨”，从这个比喻当中，我们也可以看出颈椎对于人体的重要性，同时，颈椎所在的位置也是至...……更多
2023-11-14 17:15:00颈椎病,颈椎,之所以,因素,有关,颈椎
...1块骶骨和1块尾骨组成，具有支撑、负重、减震、保护、运动等功能，号称人体的“第二道生命线”，是人体的“顶梁柱”，70多种疾病与脊柱受损息息相关。所以，含胸驼背头前伸、乐此不疲玩手机的你，还在摧残你的脊柱吗...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...国医药报□倪伟随着电子设备的普及和生活方式的改变，颈椎病患病人数不断增加且患者日趋呈年轻化，其中，颈胃综合征发病率亦随之攀升。有研究表明，在颈椎病患者中，颈胃综合征的发病率可达40%，多见于长时间伏案工作...……更多
2023-12-07 07:34:00胃部,颈椎,不适,问题,颈椎,综合征
... 2024年02月09日 第 19 版）长时间低头看手机屏幕容易引起颈椎不适，最常见的现象是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕头痛、恶心呕吐。中医认为，头为诸阳之会，身体内属阳的经络，必须通过颈椎才能到达头部。颈椎后侧...……更多
2024-02-09 06:05:00中医养生,颈椎,养护,养生,中医,颈椎
颈部关节响的原因有很多，有可能是由于生理现象、颈椎疲劳、颈椎疾病等原因造成，需要根据具体的情况，进行具体分析。1、生理现象：如果颈部长期维持一个姿势，会导致局部肌肉充血、水肿、痉挛。此时突然变化姿势就...……更多
2024-03-16 02:13:00骨科,颈部,关节,回事,主任,医生
本文转自：无锡日报10多岁的孩子，40岁的“颈椎龄”颈椎病低龄化堪忧，及早干预或能逆转初三学生小章（化名）去年起感到颈部不适，医生给他的颈椎做了X射线检查，发现他的颈椎弧度已和40岁的人差不多。最近，他在无锡...……更多
2023-02-24 07:01:00低龄,颈椎病,颈椎,颈椎,小章,弧度
...灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病；运用推拿罐治疗颈椎病，腰肌劳损等慢性筋伤病；运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患；运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患；运用针灸疗法及草药治疗单纯性肥胖及脾胃病抑...……更多
2024-05-20 13:49:00中医医院,中医,颈部,僵硬,北京,疼痛
...免头晕，如何活动自己的颈椎?想要活动颈椎，可以进行运动调整，例如打羽毛球，想要接住这个球，头就要随着球的运动路线而快速移动，可以锻炼到颈部的肌肉和韧带，促进脖颈的血液循环，消除脖颈的水肿。还有太极，很...……更多
2022-12-16 19:03一文,耳鼻喉,耳鼻喉科,答案
...运动要注意些什么？来听听专业人士的建议。专家介绍，上班族利用假期的机会参加体育运动，除了强身健体，还可以舒缓心情。市人民医院骨科研究所所长曹洪介绍，假期运动好处多，运动可增强体质，让身体变得更加健康，...……更多
2024-04-29 15:51:00十堰,准备,运动,专家,运动,身体
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