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运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
...发心梗、脑梗,引发危险,下面看一看是哪几件事。1.洗冷水澡人体的排汗量在运动过程中会大量增加,所以在运动结束后,很多人会觉得身体比较黏腻,非常难受,尤其是部分男生在剧烈运动之后,会特别偏爱洗冷水澡,觉得...……更多
热闻|夏天洗冷水澡更容易降温?男子冲凉后竟得肺炎,医生提醒
天气炎热,回家洗个澡会舒服许多。但需要注意的是,洗凉水澡很容易生病!男子回家洗凉水澡后,被确诊为急性肺炎33岁的小周(化名),这几天后悔不已。他前几天在户外干活,满身大汗回家后,立刻跑进卫生间冲了个凉水...……更多
健康正确的洗澡方式,应该知道这5个“不要”
...不知洗澡时间过长会对人体表面皮脂膜造成损伤,4.不宜冷水澡人们在运动过多出汗后和炎热季节尤其爱洗冷水澡,但是冷水澡并不利于人体健康,5.女性不要在生理期坐浴女性生理期时由于排出经血和子宫内膜的脱落,生殖系...……更多
涨知识|马拉松赛后如何缓解肌肉酸痛?先从学会洗澡开始
...,同时也各有各的不足。在高强度长距离耐力运动之后,冷水澡或者冷水浴是减少身体酸痛和肌肉伤害的理想方法。根据吉兰德斯博士的研究,耐力运动员在长距离训练结束后一段时间(待体温有所下降,脉搏平稳),泡进冷水...……更多
洗澡也要选对时机!4个时间点不适合洗澡,很多人不知道
...,汗腺分泌旺盛,体温升高。此时若立即洗澡,尤其是洗冷水澡,会对心血管系统造成强烈刺激,可能导致血压骤降、心跳紊乱,严重时甚至诱发晕厥。同时,冷水会使毛孔迅速收缩,不利于汗液排出,阻碍体内热量散发,增加...……更多
人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?一次性告诉你答案
...动后立即洗澡:可能的健康危害运动后立即洗澡,尤其是冷水澡,听起来可能是缓解疲劳的好方法,但这实际上可能对身体造成压力。剧烈运动后,身体处于高温状态,毛孔和血管扩张,心率加快。此时,如果立即用冷水冲洗,...……更多
男人洗冷水澡是“强身”还是伤身?医生:这3类人不建议洗冷水澡
冷水澡,是一种有益还是有害的健康习惯?这个问题一直存在着不同的观点和争议。有些人认为,冷水澡可以锻炼身体,增强免疫力,提高精神状态,甚至可以预防和治疗一些疾病。但也有些人认为,冷水澡会对身体造成伤害...……更多
如何在立夏之后健康度过夏天?四个原则助您安度盛夏
...就来揭秘四点原则,让你轻松迎接夏天的到来!1.不要洗冷水澡夏季,气温高,人体出汗多。 很多人喜欢在这个时候洗冷水澡,认为可以快速降温。 不过,对于中老年朋友来说,洗冷水澡可能会给身体带来不良影响。 由于中老...……更多
月经3天干净和7天干净,谁的衰老速度更快一些呢?建议了解清楚
...假如在月经期停止运动,则可能会伤害关节和肌肉。6.洗冷水澡女性要平安渡过月经期,此时不可以自觉洗冷水澡。很多人到了夏季就想经过洗冷水澡来降温,但是,冷水澡刺激性大,容易让女性受凉感冒;还可能会刺激身体招...……更多
在剧烈运动后,有这4件事不能马上做,以免身体“造反”
...现头晕、恶心、反胃的现象,心脏的压力会增大。4、洗冷水澡剧烈运动之后不能够马上洗冷水澡,很多人在运动之后感觉到身体闷热,出汗量多,会通过洗冷水澡的方式来降温,但是在冷水的刺激下有可能会导致血管收缩痉挛...……更多
夏季保健误区揭秘,健康度过炎炎夏日
...激烈。运动后及时补充水分,避免脱水。误区五:频繁洗冷水澡夏季高温出汗多,很多人喜欢频繁洗冷水澡来降温,但这样做容易导致皮肤干燥、毛孔收缩,影响汗液排出,甚至引发感冒等健康问题。冷水澡虽然暂时带来凉爽感...……更多
夏天出汗多,许多人喜欢一到家就冲凉,但是这样不健康哦
...这个时候突然用冷水冲洗身体,尤其是在高温环境下剧烈运动后,冷水会使毛孔急剧收缩,导致体内的热量和毒素无法正常排出,进而引发一系列健康问题。其次,冲凉水澡还可能导致身体受凉,引发感冒或其他疾病。夏天虽然...……更多
夏天不出汗,体内会形成“垃圾”?这4个部位出汗多,可能暗藏健康隐患
...等体温恢复、汗液干了再洗澡,尤其不要在大量出汗后洗冷水澡,否则会增加心脏负担,可能会出现心慌、气短、头晕的症状,甚至发生猝死。养生小贴士1.夏天通过运动,适量排汗对于排毒、祛湿有一定帮助,对身体是有好处...……更多
传统习俗里蕴含医食住行智慧
...,不可汗后喝冷饮,给浊邪以出路。运动后同样要避免洗冷水澡,以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。(全文共923字) ……更多
空调吹一夜会吹出面瘫?儿童用药按成人剂量减半?这些流言莫轻信
...担心的话,别让空调正对自己的头部吹就好了。7 夏天洗冷水澡更降温流言:夏天天气炎热,不妨多洗洗冷水澡,降温效果更好。真相:实际上,冷水澡的降温效果不如温水澡。冷水澡带来的降温只是暂时的。刚开始洗冷水澡时...……更多
经常洗冷水澡到底是帮助强身,还是有可能伤身?
...位老人提到了自己最近尝试的一种新习惯——每天早晨洗冷水澡。他声称这让他感觉精力充沛,心情愉快。然而,他的朋友却表示担忧,提出了一些疑问:这样的习惯对于他们这个年龄段的人来说真的安全吗?会不会对身体有潜...……更多
少年儿童夏季锻炼要科学补水
...错的运动方式。青少年儿童在运动后不要马上吹空调、洗冷水澡或喝冰饮料,避免诱发血管痉挛,引发头痛、头晕等症状。《 人民日报 》( 2024年07月19日 15 版) ……更多
现在到立冬,提醒中老年,1不戴,2不睡,3不做,接福纳吉万事顺
...过高,避免烫伤头皮。 三、3不做:不做剧烈运动,不洗冷水澡,不盲目进补1. 不做剧烈运动。中老年人随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,骨骼、肌肉等组织变得脆弱。因此,中老年人可以选择一些温和的运动项目,如散步...……更多
明日大暑,有空没空,牢记:1不吃、3要喝、4不做,早了解
...天气炎热,但我们也要避免过度贪凉。长时间吹空调、洗冷水澡等行为会使身体受凉,导致感冒、关节疼痛等问题。建议大家在享受清凉的同时,也要注意适度保暖,避免身体受凉。 3. 不暴饮暴食大暑时节,人们往往容易感到...……更多
注意:糖友运动后,千万别急着做这几件事,很危险!
...响。热水澡会加速血液循环,可能导致心脏负担加重;而冷水澡则可能使毛孔迅速收缩,不利于体内热量的散发和汗液的排出,容易引起感冒或身体不适。正确的做法是,先休息一段时间,等心率和体温恢复正常后,再用温水洗...……更多
注意!这4个部位出汗多,可能暗示身体有问题→
...等体温恢复、汗液干了再洗澡,尤其不要在大量出汗后洗冷水澡,否则会增加心脏负担,可能会出现心慌、气短、头晕的症状,甚至引发猝死。“吨吨”喝冷水大量出汗后喝冷水冰饮,会导致毛孔急速闭塞,容易诱发感冒。建议...……更多
被嘲虎背熊腰胖成200斤的巩俐暴瘦回春了?!生图戴3亿项链太有影后牌面...
...并非不能通过后天的努力来改善。 一些如运动、断食、冷水澡等起到刺激作用的行动,对于表观遗传是效果的????比如洗冷水澡,冷水会刺激身体产热,增加棕色脂肪的活性和数量。当棕色脂肪被激活之后,会燃烧卡路里,提升...……更多
医生告诫:超过70岁的老年人,宁可不洗澡,也别在这3个时间洗
...如果方法不对,可能对身体不好。比如,刚剧烈运动完就冲冷水澡,虽然能让你立刻凉快,但实际上对心脏不太好哦。当你刚洗冷水澡时,皮肤会感觉冷,血管为了保暖会立刻收缩,这就可能导致血压升高,心脏要更努力工作。特别是年纪...……更多
你以为洗澡搓出来的都是“泥”?别傻了,这是身体在提醒你注意!
...动不动,免费汗流夹背,所以这时候很多人都会去冲一个冷水澡,把身上的汗液全都冲掉,而且很多的人在洗澡的时候都有搓澡的习惯。夏天的时候即使是每天洗澡,还是有很多人在自己的身上说出名,所以很多人特别的纳闷,...……更多
...养神为原则。说到消暑的方法,人们常常以冷制热,如洗冷水澡、喝冷饮等,但其实这些方式都不符合中医养生的原则。身体正处散热之时突然遇冷皮肤毛孔会迅速闭合,血管快速收缩,轻者肠胃功能紊乱,致腹痛腹泻,重者还...……更多
专家:切勿过早“贴秋膘” “三高”人群避免骤冷骤热
...特别是刚运动回家,切勿立即进入温度很低的空调房或冲冷水澡,温差大可能引起外周血管收缩和血压升高,而且会引起感冒,影响心血管病疾病,她建议回家后先擦干身上汗水,休息10分钟至15分钟后再开启空调,或用温水进...……更多
正确的做法是,饱餐之后,最好4-6个小时再洗澡
...淋漓,所以回来之后,宋先生总要先洗一个澡,听人说洗冷水澡更有利于身体健康,这天宋先生心血来潮,就洗了一个冷水澡,哪知道,危险恰在此时发生了。洗完澡之后,宋先生突然感到剧烈的胸痛,他对妻子说,可能是凉水...……更多
医生提醒:六种情况不宜洗澡
...跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管的负担,尤其不宜洗冷水澡。2.吃饱或空腹时:吃饱后,体内血液主要集中在消化系统,这时洗澡,周围血管扩张,可能造成消化系统血液循环相对减少,易导致消化不良。空腹时,体内血糖...……更多
月经两三就没了?!月经量少一定要重视!
...月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。4.放松心情中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺...……更多
“人洗三澡,命比纸薄”,说的是哪“三澡”?告诉你答案
...代谢状态下马上去洗澡,容易增加心脏负担,有的人还洗冷水澡来降温,会导致多个部位的血管收缩,痉挛,从而影响血压变化。需要等到心跳恢复平稳,出汗情况停止后再去清洗身体。3、喝完酒去洗澡有喝酒行为要把量控制...……更多
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2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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