医生提醒：六种情况不宜洗澡

本文转自：沈阳晚报

32岁男子酒后泡澡致脑血管破裂离世

医生提醒：六种情况不宜洗澡

近日，一位医生凌晨发视频称一名32岁男子跟朋友吃龙虾、喝啤酒，在外面社交了好几场后才回到家里，泡了个澡后没想到脑血管破裂抢救4小时后，依然没救过来。

夏天来临，心脑血管疾病患者应该注意什么？5月28日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了辽宁省名中医、知名心血管专家张艳。

事件：喝啤酒+KTV+泡澡后脑血管突然爆裂

记者了解到，死者是一名32岁的男性。出事当天，他与朋友们吃龙虾、喝啤酒的聚会后，沉浸在无尽的快乐中。他们又来了个二场，前往KTV唱歌，直到第三场后，醉酒的他们选择了放松泡澡。然而，在这个放松的时刻，一场突如其来的惨剧发生，32岁的他脑血管突然爆裂。做了4小时开颅手术被送进了ICU，结果没救过来。

解析:

酒和热水都会导致血管扩张发生意外

张艳说，酒在中医当中是个辛热之品，有扩张血管的作用。喝完酒以后血管扩张，血压变低，心脏就开始供血不好。酒后马上洗热水澡，可以扩张血管加重心肌缺血，又加重脑血管的损伤，容易发生心脑血管病。

张艳说，提醒心脑血管疾病的患者，尤其有高血压的人，喝完酒以后不能洗澡。

提醒:

心脑血管患者洗澡要控制水温、时间

张艳说，有心脑血管疾病的患者如果洗澡，水温要低一点在37度左右，还要控制洗澡时间，在10分钟左右。夏天出汗多，天气热，再去洗热水澡，出汗更多了，出汗多了血液更粘稠了，就容易诱发血栓，诱发脑梗和心梗。

张艳说，对于心脑血管疾病的患者不建议洗热水澡和蒸桑拿。

建议:六种情况不能洗澡

夏天出汗多，洗澡的频次可能也有所增加，张艳提醒以下六种情况不能洗澡。

1.高强度体力或脑力活动后：剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，尤其不宜洗冷水澡。

2.吃饱或空腹时：吃饱后，体内血液主要集中在消化系统，这时洗澡，周围血管扩张，可能造成消化系统血液循环相对减少，易导致消化不良。空腹时，体内血糖水平相对较低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部的血液量减少，可能导致晕倒等意外发生。

3.喝酒之后：醉酒会影响人的平衡感，在湿滑的浴室里容易跌倒。

4.低血压或低血糖时：在低血压、低血糖的时候，或者人极度疲劳时洗澡，易因为缺氧导致眩晕或休克。注意浴室适当通风，增加氧含量。

5.洗澡水温不能太低：天气炎热时，人比较容易流汗，此时的皮肤毛细血管属于扩张状态，如果突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引起出汗不畅、心悸、头痛等不适。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常的人群，应尽量避免在夏天洗冷水澡。

如果只是为了降温，冷水澡的效果其实不如温水澡。这是因为冷水澡会给身体一种“环境变冷了”的假象，让身体产热增加、散热减少，因此冷水澡并不比温水澡更降温。

6.早晨不要洗澡：中医认为，早晨是阳，需要升发，可以运动，晒太阳。好多人愿意早上洗澡，这个习惯不好。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吴强