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热闻|夏天洗冷水澡更容易降温？男子冲凉后竟得肺炎，医生提醒
天气炎热，回家洗个澡会舒服许多。
但需要注意的是，洗凉水澡很容易生病！
男子回家洗凉水澡后，被确诊为急性肺炎
33岁的小周（化名），这几天后悔不已。他前几天在户外干活，满身大汗回家后，立刻跑进卫生间冲了个凉水澡。晚上就开始全身肌肉酸痛、头晕恶心、发高烧，难受得他忍不住呻吟。
小周的妻子发现他情况不对，赶紧带他去附近的河北省胸科医院就诊。经过一番检查，小周被确诊为急性肺炎，需要立即住院治疗。
图源：网络
经过对症治疗，小周两周后痊愈。出院时医生反复叮嘱小周，以后一定不要再用凉水冲澡，而且平时要注意多喝温水。
医生提醒：
剧烈运动后，不要立刻洗凉水澡
河北省胸科医院门诊部主任李萍提醒，大汗淋漓时，全身的汗腺和毛细血管都处于张开状态，突然冲凉水澡会刺激汗腺血管紧急收缩，寒气入侵，容易导致身体着凉、引起咳嗽、发热、流涕等症状。
尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常人群，洗凉水澡会使血管瞬间收缩，血压急速升高，大脑供血不足，造成头晕、头痛，严重时还会引起颅内出血。冠状动脉严重痉挛还会诱发心绞痛、心肌梗塞，甚至危及生命。
李萍主任特别提醒，无论身体素质强弱，在剧烈运动之后，都不要立刻洗凉水澡。
注意，这些情况下不要洗澡
饱食或空腹时不要洗澡
饱食后洗澡容易导致消化不良；空腹时洗澡容易引起低血糖，可能导致晕倒等意外发生。
饮酒后不要洗澡
酒后洗澡容易头晕、眼花、全身无力，而且醉酒会影响人的平衡感，在湿滑的浴室里容易跌倒。
睡觉前不要洗澡
刚洗完澡，人体会稍显兴奋，不容易马上睡着，所以洗澡时间尽量调整在睡前1-2小时。
多学一个知识点
——夏天喝热茶比喝冰水更合适
夏天人出汗较多，容易导致人体脏腑内在偏虚，尤其是肺和脾的功能。如果过度贪食冷饮，如冰水、冰块等，很容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能异常，出现积滞、积食、腹痛、腹泻等。吃得过凉还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等反应。
喝热茶能促进皮肤汗液分泌，毛孔打开。当汗液蒸发时，也会散去身体表层的热量，同时，人体血流量大大增加，汗液分泌也会增加，人体深部的热量也会逐渐散发出去。
要注意的是，待茶汤的温度降到40℃左右，再慢慢啜饮为宜。如果不喜欢热茶，喝杯常温茶水也有解暑效果。
（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端编辑 袁野综合河北青年报、光明网、新闻夜航、浙江发布、健康中国等）
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快照生成时间：2024-08-05 17:45:03
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