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...度适宜的运动，才能够发挥良好的养生效果。很多人经过剧烈运动之后还总是存在错误的行为，如果某些事情马上做，有可能会让身体受到损伤，需要了解剧烈运动之后哪些注意事项需要知道，才能避免陷入误区带来身体伤害。...……更多
2024-11-14 09:09:00剧烈,马上,身体,运动,身体,剧烈
...复一般需要一周到两周时间。在身体恢复期，不建议开展剧烈运动。一些康复的人在回到工作岗位后，立刻投入紧张忙碌的工作，其中一些人会感到疲惫、乏力、头晕。如果有这些症状，先不要进行剧烈运动。此外，“阳康”之...……更多
2023-01-06 07:11:00运动,运动,身体,健身,有氧运动,康复
...、获益最大。①研究发现：在晚上（18~24点）进行中等至剧烈身体活动，尤其是有氧运动，不仅可以改善心血管相关疾病的风险，晚间运动还可以改善昼夜节律变化引起的葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。对于肥胖想减肥或患有糖尿病...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...各个器官都会受到影响，功能减弱。如果这时候强行进行剧烈运动，就像是给电量不足的手机猛充电，不仅充不进去，还可能把手机给“充坏”了。剧烈运动，气血难以为继剧烈运动需要消耗大量的气血。对于气血不足的人来说...……更多
2024-04-22 09:51:00气血,剧烈,运动,气血,身体,运动
...对身体是否有好处呢?每天运动一分钟，身体也能够获得好处很多人总...……更多
2022-12-16 11:58一文,免疫力,运动会,剧烈,免疫,真相
...合作完成了一个7万人的研究，这个研究主要是证明了“剧烈运动”对身体健康的重要性。研究发现，只要人体每天运动2分钟，一周运动时间一共有15—20分钟的话，可以降低40%的死亡率和疾病的发生率。但这个时间并不是最佳的...……更多
2023-10-12 10:27:00风险,运动,研究,运动,身体,剧烈
...该保持坐姿或站立一段时间，有助于食物消化。四、不要剧烈运动饭后身体需要将血液集中在消化系统，剧烈运动会使血液重新分配，影响消化功能。若想进行运动，最好在饭后一小时左右进行轻度运动。五、不要吃水果饭后立...……更多
2023-12-15 06:42:00长寿,之路,长寿,胃肠,影响,身体
...往，这些腺体也容易出现功能亢进等疾病。不要马上进行剧烈运动早上起床进行适当运动对身体是好事儿，但是在经过了一晚上的休息之后，身体各个关节各个器官都需要一个慢慢苏醒恢复的过程，如果在醒来之后就马上剧烈运...……更多
2024-09-21 20:43:00早餐,身体,长寿,疾病,影响,马上
在传统观念中，剧烈运动常被视为一种极端的身体挑战，它既能锻炼体魄，又似乎暗藏着对身体的潜在伤害。特别是在中老年人群中，这种担忧尤为突出。人们常常提及运动员的早逝案例，将其归咎于长期的高强度训练。但这...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
...交织的今天，一条看似简单的生活习惯——饭后立即进行剧烈运动，其背后隐藏的健康学问远比想象中复杂。多年来，社会上流传着关于饭后活动的各种说法，其中，“饭后百步走，活到九十九”这句古谚言促使许多人在餐后选...……更多
2024-03-01 13:09:00剧烈,关联,血液,规律,循环,运动
...运动量给身体带来损伤。3.运动后做个“冷身运动”人在剧烈运动后的突然停止，相当于“急刹车”，运动后要做个“冷身运动”。4.运动后不要暴饮暴食在剧烈运动后1小时以内，一般不建议暴饮暴食（可以适量饮水、食用饼干...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...难或有不好的症状，应该马上停止运动，让身体平复。 剧烈运动不可取 温州医科大学附属第一医院感染内科主任卢明芹提醒，新冠康复之后，很多人身体比较虚弱，恢复到以前状态还需要一两周时间。这段时间应注意劳逸结合...……更多
2023-01-08 14:10:00孩子,运动,体育,运动,身体,孩子
...如何健康运动呢？
心脏病患者如何健康运动？一、避免剧烈运动心脏病患者一定要避免过于剧烈的运动，比如说快跑、打球，这些运动方式过于激烈，不但会使心脏的负担加重，而且会因为突然的剧烈运动使心率增快，从而使...……更多
2024-02-22 10:48:00运动,心脏病,患者,心脏,健康,心脏
...生一样，忽视了饭后对身体的影响，认为只要吃完饭后不剧烈运动，便不会对健康造成伤害。然而，这种想法是错误的。很多常见但不合理的饭后习惯，可能正是导致脑梗的“隐形杀手”。脑梗是一种严重的疾病，它的高发率和...……更多
2024-09-29 14:21:00突发,男子,风险,血管,身体,健康
...科学健身研究中心主任徐建方表示，新冠康复后不适宜做剧烈运动和长时间运动，且仍要加强健康监测，尤其是有基础病的人群。康复早期切勿操之过急，要一步步来，逐渐恢复运动量和运动强度，避免对心肺功能造成过重负担...……更多
2023-01-12 01:33:00青壮年,元气,运动,长时,康复,强度
...反对派：运动后不宜喝酒当然，也有一些医学专家指出，剧烈运动后不宜喝冰镇啤酒，因为这样容易引发结石和痛风，这种致病作用对于关节有损伤的运动员来说特别明显。此外，剧烈运动后喝冰镇啤酒不但不利消化吸收，而且...……更多
2024-05-25 09:55:00啤酒,好不,运动,运动,啤酒,生理学
...避免出现恶心想吐的情况，不建议在吃完饭之后立即进行剧烈运动，最好在吃完饭两个小时之后再进行剧烈运动。在进行剧烈运动之前，最好不要吃得太饱，避免吃太多高纤维、高脂肪的食物。◆剧烈运动之后突然停下 在剧烈...……更多
2023-11-24 06:45:00情况,运动,运动,剧烈,建议,恶心
一名46岁的男子因为剧烈胸痛被救护车送到医院，医生接诊的时候，发现这名男子满身酒味，问他喝了多少酒？他说差不多喝了一斤左右的白酒，通过心电图检查，医生很快发现，导致这名男子胸痛的罪魁祸首，就是心梗。急性...……更多
2024-06-03 14:28:00心梗,中老年人,男子,医生,心梗,饮酒
...对于有心脑血管疾病史的人群来说，更应避免在清晨进行剧烈运动，以免发生意外。
相反，我们可以选择散步、太极、瑜伽等低强度运动，既能促进血液循环，又能放松心情，享受清晨的宁静与美好。在运动时，还需注意适时...……更多
2024-08-06 06:27:00寿命,三个,运动,身体,健康,早餐
...此可能导致身体机能下降，增加患病风险。三、饭后避免剧烈运动：保护身体的重要性除了避免饭后立刻躺下外，医生还提醒我们要避免饭后进行剧烈运动。这是因为饭后胃肠道需要集中精力进行消化工作，如果此时进行剧烈运...……更多
2024-08-07 10:31:00身体,健康,影响,剧烈,轻度,作息
...看来，适度运动对身体有益。“我个人不太建议大家做太剧烈的运动，从心血管角度看，剧烈运动会使身体各个器官大量耗氧，如果运动者刚好血管内有不稳定斑块，剧烈运动就可能造成斑块破裂、脱落，导致意外发生。”葛均...……更多
2024-05-24 07:05:00行李箱,泳衣,心血管,院士,心血,剧烈
...管内科副主任医师刘培中曾在健康时报刊文中表示，人在剧烈运动后的突然停止，相当于“急刹车”，可能会诱发头晕、心慌等症。相对于运动前的“热身”，运动后不妨做个“冷身运动”。冷身运动能使快速的心跳减缓至安全...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...因不是运动，而是运动诱发了疾病的发生从而导致猝死。剧烈运动时，机体交感神经系统激活，心率增快，心肌氧耗增加，对心脏供血要求较高，当心脏有潜在供血不足，就可能引发心梗以及恶性室性心律失常，导致猝死。高血...……更多
2024-07-05 08:04:00胸闷,运动,运动,心率,运动性,厦门
...的血液粘稠度较高，血压相对较低。如果在这个时间进行剧烈运动，容易引发心血管疾病。正确的做法是选择在傍晚时分进行锻炼，此时人体内的激素水平相对稳定，心脏跳动和血压都处于相对稳定的状态，能够降低锻炼时出现...……更多
2024-05-07 11:07:00中老年人,身体,是在,身体,饮酒,中老年人
...吸收营养，这需要大量的血液流向胃肠道。如果立即进行剧烈运动，比如快步走或慢跑，会导致血液分散，从而影响到胃肠的消化功能。专家指出，剧烈运动会导致消化不良和胃部不适的风险增加。尤其是在饭后的第一个小时内...……更多
2024-09-20 18:38:00床上,两个,运动,不适,食物,李军
...而影响肠道胃动力而引起消化不良和其他肠胃症状。2、剧烈活动之后不要马上吃当人体处于剧烈运动时，体内毛细血管急速膨胀，肌肤表面毛孔打开，喝多了或饮太快容易刺激神经，导致血管迅速收缩，易引起咽部和腹部疼痛...……更多
2024-07-24 09:28:00长治,妇产医院,妇产,冷饮,医院,健康
...消化。先说运动强度，饭后进行高强度锻炼是不科学的。剧烈运动通常伴随着心跳加速、肌肉紧张、神经紧绷等生理现象，如果这一切发生在饭后，无疑是给身体增加负荷。正如刚才提到的，进食过后人体当中的血液会集中于胃...……更多
2024-05-24 21:20:00大妈,午饭,老人,医生,机体,中老年人
...感觉非常疲劳是许多人出现过的情况，特别是在进行比较剧烈的运动，或者长时间睡眠时间不够后身体疲惫感明显，要通过适当休息来缓解，才能逐渐恢复精力充沛状态。但有的人不单纯疲劳，同时还有其他信号发出，可能是身...……更多
2024-08-23 13:18:00信号,感觉,长时,感觉,身体,疲劳
...凉爽。此时，人们在运动方面应该做出相应的调整，避免剧烈运动和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...会释放酸性物质由尿中排出。一般情况下，尿酮高可能是剧烈运动、过度饥饿、细菌性痢疾、结肠炎、糖尿病等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、剧烈运动：如果进行...……更多
2024-05-09 17:30:00原因,医嘱,饥饿,身体,剧烈,运动
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2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
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11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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