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...健身呀！”“这周末全家一起骑行去郊外。”……时下，运动健身已经成为人们生活日常。但与此同时，一些人因运动不当导致的损伤，却与强身健体的初衷背道而驰。在全民健身与全民健康深度融合的今天，不仅要勤健身、常...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...致诸多不良影响据业内人士介绍，“氮泵”是一种被一些运动员和健身爱好者使用的营养补剂，属于食品类，而非保健食品，仅适用于具有特定需求的人群。贵州省人民医院临床营养科医生彭子豪介绍，“氮泵”是一种富含咖啡...……更多
2024-04-24 22:04:00神器,安慰剂,中学生,调查,还是,中学
...人自选套路第一名。陈建军已练习柔力球6年多。在这项运动中，他收获了心灵的慰藉，更获得了健康的身体。在重庆，像他一样，爱上体育运动并从中受益的老年人越来越多，“银发体育”也在老年人圈中已成时尚。在此背景...……更多
2023-10-28 05:45:00银发,老人,体育,时尚,老年人,重庆
本文转自：沧州日报体育设施持续完善 运动方式不断丰富健身项目，你选对了吗？■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广在小区健身步道慢跑，于游园中健身器材上训练，玩飞盘、踢毽子、滑滑板……清晨或傍晚，健身的人们让狮城...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...高，越来越多的女性开始关注健身。选择适合女生的健身运动，不仅可以帮助女性塑造美丽的身材，还能提高身体素质，保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动，帮助您找到最适合自己的健身方式。一、瑜伽...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
在天寒地冻的冬季，出门运动的困难指数直线上升，不仅要给自己套上一层一层的衣服，做好保暖工作，还要注意衣服不能过厚或过紧，运动过程中及时增减衣服，同时要避免出汗后在大风里逗留。在这样的状况下，做大强度...……更多
2023-11-29 09:20:00健身,方式,选择,家庭,运动,运动
...的工作和学习之余，希望能在室内进行一些简单而有效的运动。本文将为您介绍三种适合室内的运动，它们分别是瑜伽、跳绳和健身操。这些运动可以帮助您在室内锻炼身体，保持健康。一、瑜伽瑜伽是一种源于印度的运动方式...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
...嘿，兄弟姐妹们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，你们是不是经常觉得工作太累，身体快要支撑不住了？别担心，我有一个好消息要告诉你：运动健身可以帮你重拾活力！你可能会说：“啊，可是我每天工作都很忙...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
儿童时期是身体发育的关键阶段，通过适当的运动锻炼，不仅可以帮助儿童提高身体素质，还可以促进他们的心理发展。以下将为您推荐一些适合儿童的健身运动，帮助您为孩子选择最适合的运动方式。一、游泳游泳是一种全...……更多
2023-11-07 06:01:00健身,儿童,运动,推荐,儿童,运动
在进行减脂的过程中，有氧运动是一个非常重要的环节，它可以帮助我们消耗体内的多余脂肪，加速减脂的效果。然而，面对众多的有氧运动选择，我们该如何挑选适合自己的运动方式呢？今天，我们将一起来探索一下有效的...……更多
2024-05-11 08:16:00运动,有氧运动,方式,选择,运动,有氧运动
...健身知识至关重要，这将有助于您更好地进行锻炼，避免运动损伤，提高锻炼效果。以下将为您详细介绍健身初学者必学的基础健身知识，帮助您顺利开启健身之旅。一、确定锻炼目标在开始健身之前，首先需要明确自己的锻炼...……更多
2023-11-07 06:47:00健身,至关重要,初学者,基础,知识,运动
...时锻炼多个肌群，最大化肌肉增长。2.黄金法则二：有氧运动，燃烧脂肪、提升心肺健康虽然力量训练能塑造肌肉，但有氧运动同样重要，尤其在减脂和提升心肺功能方面。有氧运动有助于燃烧体内多余脂肪，改善血液循环，增...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
...日报●橙 子冬季，寒冷的天气可能会让人不太愿意外出运动，但正是在这个季节，正确的健身对于保持身体健康和活力尤为重要。无论你是运动爱好者还是初学者，正确的冬季健身方法都可以让你在这个季节中享受到更多的好...……更多
2023-12-07 00:38:00细节,健身,运动,天气,身体,水分
...……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每天早上六七点，他都会出门走上几公里。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动就是要坚持才有成...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...》，为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式，大家可以参考。《指南》认为，体育运动方式是体育健身活动者采用的具体健身手段和健身方法。根据不同体育健身活动方式的运动特征，可以将体育健身活动...……更多
2024-02-20 09:43:00总局,减肥,方式,运动,推荐,体育
进入冬季后，虽然气温越来越低，但人们参与运动健身的热情不减，全民健身热潮正酣。近年来，大家对于健康的体魄和运动健身的生活方式，在认知与需求上都有了提升。2022年末以来，《扩大内需战略规划纲要（2022-2035年）...……更多
2023-12-07 15:14:00威尔,健身,答案,用户,健身,南南
...价比备受关注。这种器材结合了跑步、攀爬和踏步等多个运动方式，并且对关节的冲击较小，能够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能，椭圆机都是一个不错的选择。首先，椭圆机的运动方式是仿照人体的...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...，“其实，他都快80岁了”。近年来，我市不断加大群众运动组织力度，让更多人参与到丰富多彩的体育活动中来。去年一年，我市以全民健身节为牵引，开展社区运动会、“奔跑吧·少年”主题健身活动等多层次、多领域、多...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...，找到一种能够节省时间，同时又能达到良好健身效果的运动方式显得尤为重要。平板支撑正是这样一种运动，虽然运动时长较短，但健身强度极大，能够在短时间内帮助我们锻炼全身肌肉，提高核心力量。以下将为您详细介绍...……更多
2023-11-07 06:40:00平板,健身,方式,平板,身体,协调性
...九”这样的说法，很多中老年人也都把走路当成是最佳的运动方式，甚至有人将走路视作是能够长寿的秘方。然而在生活中却并非所有人都认可走路的好处，一些人在长期走路后关节出现了问题，对基本的生活都造成了一定的影...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...园、金世纪广场等地，依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞，但应注意不能按照原来的方式进行锻炼，因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么，老年...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
这些年，伴随着全民健康意识的增强，运动风潮强劲，有的甚至“吹”进了职场：工作间隙，有的人会在工位上做桌面俯卧撑、高抬腿；有的人一手举帆布包、一手举外卖，边等电梯边“举铁”；上下班路上，还有人“变走为...……更多
2024-08-14 13:03:00运动,运动,健身,职场,工作,社交
...了他的身心健康，也让他看起来比同龄人更加年轻有型!运动是健康之本。运动健身有助于睡眠，可增强体质、防病治病、延缓衰老。中国有句古话：“流水不腐、户枢不蠹。”人也如此，经常运动可以使人精力充沛、器官调和...……更多
2024-07-13 13:38:00健身,时候,运动,运动,体能,消耗
...压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择锻炼方式和强度时，高血压患者应遵循医生的建议，确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...现如今，人们的生活观念正在发生着巨大变化，身边喜欢运动和健身的人越来越多，运动已经成为人们生活中不可或缺的一部分。近日，河南疾控《健康半月谈》对话河南省体育科技中心副主任、副研究员、高级运动防护师、郑...……更多
2024-08-20 14:15:00半月谈,健身,科学,健康,运动,洪渊
...赛，吸引了众多老百姓走进内蒙古少数民族群众文化体育运动中心，近距离感受赛马的运动与激情，深入体会马术在运动健身方面的积极作用。“通过5个比赛日的竞速比赛来看，现场的观众人数均能保持在6000人以上。我们的工...……更多
2024-06-26 03:53:00健身热,马术运动,内蒙,马术,内蒙古,全民
本文转自：扬子晚报美国运动医学会（ACSM）是世界上最大的运动医学和运动科学组织，一直以来持续关注全球健身趋势，通过调查健身行业从业者，研究人员以及相关的临床医生，以专业角度而非“流行”或“时尚”，来提供...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。夏至气温升高，运动后给身体降温有讲究。多彩贵州网讯(本网记者付磊张驰翔)6月21日是“夏至”节气，日渐升高的气温，宣示着仲夏的来临。你准备用什么方式清...……更多
2024-06-21 08:42:00二十四节气,夏日,运动,运动,贵州,健身
...运之风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式，已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康，但随着健身人群的增加，遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健...……更多
2023-10-07 10:03:00之风,运动损伤,全民健身,热潮,损伤,全民
...程度的老化，加之疾病的影响、身体反应能力的降低、对运动强度承受能力下降等因素，老年人在参与体育运动时，选好运动项目十分重要。 我市一家健身俱乐部的教练王博告诉记者，有氧运动是最基本的运动方式，在治疗性...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,健身,运动,项目,运动,老年人
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本文转自：人民网-安徽频道砀山县玄庙镇张王庄村党员在村大棚桃种植基地给桃花人工授粉。眼下，安徽省宿州市砀山县玄庙镇张王庄村一千多亩大棚桃进入盛花期
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江南时报讯 肺动脉栓塞是常见的三大致死性心血管疾病之一，病情危重，死亡率较高。近日，射阳县人民医院介入科再次运用肺动脉导管取栓术成功为一名67岁的女性肺栓塞患者取出血栓
2025-02-21 11:07:00
本文转自：人民网-安徽频道整修育秧大棚。马丰成供图随着气温逐渐回暖，春耕备耕工作进入关键时期。连日来，巢湖各地的家庭农场里呈现出一派繁忙景象
2025-02-21 11:12:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-21 11:20:00
春和景明，万象更新，又到一年酒企上新时，万千酒友期待许久的赖茅品牌也即将迎来新一轮焕新升级。据悉，今年一款赖茅神秘焕新产品即将以全新的姿态与大家见面
2025-02-21 11:35:00
为了延缓近视的发展，许多家长选择了为孩子验配角膜塑形镜。然而，部分家长却陷入了一个误区，认为“角膜塑形镜只要验配之后就可以一劳永逸”
2025-02-21 11:37:00
视力好不会得青光眼？青光眼就是眼压高？只有老年人才会得青光眼？爱发脾气容易得青光眼？青光眼只有老年人才会有？鉴于青光眼患者中老年群体占比高
2025-02-21 11:37:00
在日常生活中，我们或许都曾经历过无缘无故流泪的时刻，或许将其归咎于情感波动或体质使然。然而，频繁且不受控制的流泪，可能并非仅仅是情绪的表达
2025-02-21 11:38:00
咳嗽、嗓子沙哑和发热往往是外感风寒或风热导致的。当外界气候多变，人体正气不足时，就容易受到外邪的侵袭。风寒之邪会导致身体恶寒
2025-02-21 11:50:00
在糖尿病管理中，饮食调控无疑是最为基础且关键的一环。而糖尿病饮食手掌法，能帮助糖友们更直观地把握食物摄入量，既确保了营养的均衡
2025-02-21 10:40:00
本文转自：人民网近年来，随着人们对健康体检的重视以及生活方式等多因素叠加，乳腺增生、乳腺结节检出率有所上升。乳腺结节是气出来的吗
2025-02-21 10:47:00
在抗癌的道路上，心态的重要性不言而喻。中医常说，“心主神明”，意指心态平和、情绪稳定对于身体健康至关重要。面对癌症这样的重大疾病
2025-02-21 10:49:00
肝气不足，是中医学上的一个概念，指的是肝的精气不足，功能减弱，导致其升发无力，疏泄不及。这种情况可能会引发一系列身体不适
2025-02-21 10:49:00