- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...脑卒中的发生率是其他时段的3至4倍。另有大众健身人群运动猝死的调查研究，显示我国运动猝死最易发生的时段也是早晨。四个原因是始作俑者血液浓缩 一般来说，夜间睡眠停止进食喝水，但是新陈代谢仍在进行中。经过一整...……更多
2024-05-29 01:17:00脑血,脑血管病,血压,时段,晨起,运动
...测量血压前，应确保自己处于安静放松的状态，避免剧烈运动或情绪波动等因素对血压的影响。同时，测量血压时要保持正确的姿势，即坐直身体，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平，这样才能确保血压测量的准确性。值...……更多
2024-10-10 19:04:00测量,血压,医生,时间,血压,测量
...血压或不再“乱窜”，降压药钱能省不少1.坚持锻炼缺乏运动的人比爱好运动的人更容易患上高血压，因此高血压患者要进行适当的运动，能够起到辅助降血压的作用。在运动的过程当中能够使血管扩张，使血压慢慢地下降，避...……更多
2024-05-29 11:09:00血压,血压,高血压,绿茶,患者,血管
...8.5～23.9 kg/m²，男性腰围 ＜ 90 cm，女性 ＜ 80 cm）。l 适量运动运动可降低交感活性、缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。建议根据自身条件适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习。研究显示，运动和降压效...……更多
2023-10-08 21:57:00高血压,防治,问题,血压,高血压,测量
...还要减少油、糖的摄入，以免诱发心血管并发症。2、多运动
现代人多有久坐的问题，长时间久坐，可影响血液的循环，还会造成肥胖，这些都可导致血压发生波动。而适当的运动可以扩张血管，降低血压、血脂，因此，高血压...……更多
2024-08-13 06:38:00并发症,高血压,血压,方面,控制,血压
...压患者除了要经常喝这几种降血压的茶，平时可以多出门运动一下身体，或者跟朋友们一起跳跳舞，这样也可以锻炼身体。每天坚持运动半个小时，坚持一段时间血压就会下降。 ……更多
2023-10-13 15:22:00血压,小时,运动,时间,血压,降压药
...操控血压处于正常值。
5.防备老年痴呆走路是一项有氧运动，假如你每天常常走路。它能够防备许多疾病。走路时有节奏的呼吸能够促进咱们全身的血液循环。改善大脑中的氧气供给，能有用缓解大脑疲惫，防备老年痴呆。02谁...……更多
2024-05-23 16:43:00长寿,寿命,研究,寿数,身体,速度
...宜过急。建议在床上多停留几分钟，进行一些简单的伸展运动，慢慢让身体从睡眠状态转换到清醒状态。这样可以减少血压突然上升的风险，保护脑血管免受突然的压力冲击。2.精准用药：规律性和时间性高血压患者应严格遵守...……更多
2024-10-27 08:48:00脑出血,高血压,血管,脆弱,老人,时刻
...参与到血管健康的保健中来。在众多的血管保健方法中，运动无疑是一种既简单又有效的途径。通过运动，我们可以提高心肺功能，增强血管弹性，促进血液循环，从而达到预防和改善血管疾病的目的。而在各种运动方式中，散...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...者的血压管理是一个涉及多方面的复杂过程，包括饮食、运动、心理状态等多个方面。在这一过程中，饮酒作为一个不可忽视的因素，会对血压管理造成不利影响。酒精摄入不仅直接影响血压水平，还可能干扰高血压药物的效果...……更多
2024-04-07 10:25:00除此之外,高血压,医生,血压,高血压,患者
...首先，人体血脂水平并不是一成不变的，而是受到饮食、运动、睡眠和情绪等多方面的影响。血脂值每天会有小幅波动，这些变化本身是正常的，对于一些轻微升高的情况，身体完全有自我调节能力，适当调整生活方式可能就足...……更多
2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食
...过量摄入热量等，都可能导致高血压的发生。其次，缺乏运动也是高血压的一个重要风险因素。适量的运动可以帮助降低血压，减少心血管疾病的发生。此外，吸烟和过量饮酒也是高血压的重要成因。烟草中的尼古丁和酒精都可...……更多
2024-05-27 09:23:00预防策略,成因,高血压,策略,高血压,血压
...个体差异、活动状况、心情动摇等要素的影响。例如，在运动、严重、兴奋等情况下，心率会加速；而在歇息、放松、睡觉等状况下，心率会减慢。
02影响心率的要素有哪些？一、年纪和性别年纪是影响心率的重要要素。儿童...……更多
2024-07-08 20:54:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,心率
...生素等营养物质也可能降低免疫力，增加患病风险。缺乏运动是另一个导致慢性病的重要因素。适量的运动有助于保持身体健康，增强免疫力，促进新陈代谢，降低慢性病的风险。吸烟和过量饮酒也是不良生活方式的表现，它们...……更多
2024-05-24 10:36:00慢性病,生活方式,遗传,因素,方式,生活
...会出汗蒸发出体外，起床时血液会缺水。第三：每天坚持运动半小时对于患有高血压的人来说，还建议每天坚持运动半小时，推荐一些比较简单的运动，例如散散步，打打太极等。这些运动都是能够促进血液循环，帮助稳定血压...……更多
2024-10-24 10:07:00元凶,食盐,高血压,入口,建议,血管
...，开始改变自己的生活方式，戒烟限酒，控制饮食，适当运动，定期检查。在医生和家人的关心下，他的身体状况有了明显的改善，重新找回了健康和快乐。李先生的案例让我们看到了脑出血的危险性，也让我们意识到了预防脑...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动...……更多
2024-11-02 16:59:00中风,高血压,血压,杀手,高血压,血压
...方式。可以在家中配备血压计，每周至少测量两次。适当运动适量运动对控制血压有益。建议每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助减轻体重、改善心血管功能。保持良好心态心理压力也会影...……更多
2024-07-28 19:50:00肥肉,血压,高血压,患者,还是,血压
生命在于运动，从这句话就知道运动对于我们的生命有很多好处，不论男女老少都能通过运动收获健康的身体。适当的运动能够增强我们的身体的消化能力，促进血液循环，提高的消化系统的蠕动能力，提高消化能力的同时也...……更多
2024-05-17 11:27:00运动,有氧运动,血压,水平,只有,方式
...学院行为医学副教授Keith Diaz领导，近日在线发表于美国运动医学院期刊《运动医学与科学》。与其他测试一两种活动的研究不同，Diaz的研究测试了5种不同的运动“小吃”：每坐30分钟步行1分钟；每坐60分钟步行1分钟；每坐30分...……更多
2023-01-16 07:16:00参与者,研究,影响,血糖,运动,研究人员
...压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择锻炼方式和强度时，高血压患者应遵循医生的建议，确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...食调整，以下是一些其他可以帮助控制血压的方法：规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，有助于降低血压。戒烟限酒：戒烟和限制饮酒对心血管健康至关重要，有助于降低高血压风险。管...……更多
2024-07-17 09:53:00血压,素食,大蒜,忠告,血压,大蒜
...死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。每周2次这类运动能降三高、防心血管病2023年12月《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究声...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...增加肥胖的风险，从而进一步加重高血压。
4、坚持适度运动对于高血压患者，建议进行一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，可以显著改善血压水平。需要注意...……更多
2024-09-07 09:47:00降压药,血压,降压药,高血压,患者,先生
...起的热痉挛。热痉挛一般发生在初次进入高温环境工作或运动量过大，大量出汗且仅补充了水分的人群中。如出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快等症状，这可能是因体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如得...……更多
2024-07-13 09:47:00模式,桑拿,烧烤,指南,运动,患者
...稀释体内的盐分，降低血压。除了改变饮食习惯，适当的运动也是控制血压的有效手段。有氧运动如慢跑、游泳等可以增强心血管功能，降低血压。此外，减轻压力也是预防高血压的重要措施之一，可以通过冥想、按摩等方式缓...……更多
2024-11-18 10:08:00口重,血压,行动,健康,血压,心血管
...：心率的变化受到多种生理因素的影响，如年龄、性别、运动状态、情绪等。在安静状态下，正常的心率有利于维持心血管系统的稳定，保证身体正常运行。
异常情况：心率超过100次/分称为窦性心动过速，可能由兴奋、激动、...……更多
2024-06-28 10:35:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,患者
...改变什么。”这时，王斌突然话锋一转，问道：“你平时运动吗？”“运动？哎呀，王医生，您也知道，我工作这么忙，哪有时间运动啊！”李大鹏挠挠头，有些不好意思。“这就是问题所在了。”王斌叹了口气，“你光吃洋葱...……更多
2024-08-30 18:42:00洋葱,血压,真相,医生,王斌,李大鹏
...扬子晚报改善生活方式是预防、治疗高血压的重要途径。运动是健康生活的重要组成部分，高血压患者可以通过科学运动，使血压降低5~7mmHg，同时提升体质，改善运动能力。部分血压轻度升高的患者，可以通过运动及生活方式...……更多
2024-05-22 01:22:00要点,血压,运动,运动,高血压,血压
有人说高血压不能运动，运动多了会造引起脑出血。其实，这种说法不正确。这里告诉您高血压何时不能运动？具体该怎样运动？怎样运动才能把血压降下来。有些高血压不适合运动：如果高血压在150/90mmHg以上，血压波动大不...……更多
2024-05-21 13:35:00高血压,运动,注意事项,事项,技巧,运动
更多关于健康的资讯：
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
本文转自：人民网-云南频道种植一线，人机协作热潮涌动；制糖企业，产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
5个国家区域医疗中心已获批投用，并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩，同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议；县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至，年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味，要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
本文转自：人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 （记者方童）“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
本文转自：人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药，还一点都不痛了，太感谢你们了！”日前，由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
本文转自：人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日，“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
本文转自：人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界，一枚银针联通中西，一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
在2025年春运序曲即将奏响之际，于2025年1月10日广州南站，昆中药携手大参林，举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
春节的脚步越来越近，处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻，一顿热气腾腾、香气四溢的火锅，无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
2025-01-15 17:21:00
在医疗领域，服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院，正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵，通过专业团队
2025-01-15 17:39:00