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...冰凉的症状。建议女性朋友们每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽等。2.注意保暖：在寒冷的季节里，女性朋友们要注意保暖工作，尤其是手脚部位。可以穿着厚实的袜子和手套来保暖手脚部位；在室内时可以...……更多
2024-07-20 11:20:00手脚,养生,建议,女性,手脚,茴香
...加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质；适量运动，提升体质适量的运动可以增强体质，提高身体对外界病毒的抵抗力；推荐的运动包括太极拳、散步和瑜伽等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，减少秋冬季...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...正是她们保持年轻的关键所在。这些习惯不仅关乎饮食、运动，更涉及对生活的热爱与追求。1. 合理饮食，三餐规律中医有句古话：“得胃气者生，失胃气者死。”这句话深刻揭示了脾胃健康对人体的重要性。脾胃是后天之本，...……更多
2024-10-29 22:12:00长相,女人,女性,运动,生活,脾胃
...冒期间，很多人会选择休息，停止锻炼。实际上，适量的运动可以帮助身体缓解感冒症状，加速康复。以下将为您介绍感冒时可以做的运动，帮助您在感冒期间保持身体健康。一、轻度有氧运动在感冒期间，可以进行轻度的有氧...……更多
2023-11-07 06:44:00运动,感冒,选择,运动,感冒,轻度
...束的时候，此时女性的身体还处于恢复期，如果进行水下运动，尤其是使用公共的浴池、泳池，是非常容易导致细菌感染的，很可能会引发严重的妇科疾病。3、辛辣刺激类食物最被广为吐槽的一项经期禁忌就是禁止食用辛辣刺...……更多
2024-03-13 10:20:00姨妈,子宫,女性,健康,月经,子宫
轻松瑜伽，调和气血气血不足的你，别再剧烈运动啦！试试瑜伽吧，它就像一股清泉，能慢慢滋养你的身体。瑜伽的呼吸法和体式，能帮你调和气血，舒缓压力。特别是太阳问候式和下犬式，不仅能拉伸身体，还能提升气血循...……更多
2024-04-22 09:52:00气血,运动,气血,太极,身体,瑜伽
...而引发疼痛。保持健康的生活方式，包括合理饮食和适度运动，可以帮助缓解由内分泌变化引起的腰酸背痛。心理压力：不容忽视的因素生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康，也会导致身体疼痛，包括腰酸背痛。长期的精神压...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...到明显缓解。到了症状晚期，多表现为持续性疼痛，同时运动能力减弱。2. 关节反复胀痛：由于关节积液引起关节腔狭窄，从而使周围组织产生压痛以及肌肉痉挛。3. 关节畸形：膝关节出现内翻或外翻畸形情况，有些患者不能够...……更多
2023-11-22 15:58:00膝关节,小雪,保护,膝关节,关节,关节炎
...保持健康的体重，还能提供身体所需的各种营养素。定期运动：为了增强体质，张医生建议李华每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑或瑜伽。这有助于提高心肺功能，同时减少慢性病的风险。充足睡眠：张医生强...……更多
2024-11-07 09:19:00病痛,养生,女性,生活,李华,医生
你一般什么时间运动？是早上、下午？还是晚上？在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下穿瑜伽服被人称为过于暴露，留下不好的印象这个话题，???? 听说有人认为瑜伽服过于暴露，不够雅观？这简直让我惊呆了！作为一个瑜伽爱好者，我必须站出来为瑜伽服...……更多
2024-02-22 11:48:00瑜伽,瑜伽服,之美,瑜伽,瑜伽服,运动
...同渠道的差异化打法带来的利好结果。近年以来，在中产运动圈一条近千元的Lululemon瑜伽裤让都市丽人疯狂痴迷，除了上期案例分析拆解的“品牌游客理论”之外，还由于Lululemon的经典面料带来的舒适体验感。在没有强势入局抖...……更多
2024-03-28 14:09:00品牌战略,案例分析,群体,差异,案例,战略
本文转自：赣南日报（资料图片）运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...！5个持续燃脂瑜伽体式推荐！瑜伽不像中高强度的有氧运动那么激烈，尤其是在夏天，瑜伽是一项非常舒适且健康的健身训练，分享夏天练瑜伽的诸多好处，以及5个持续燃脂的瑜伽体式，赶紧练起来！夏天练瑜伽的好处
01. 塑...……更多
2024-08-13 13:51:00体式,毛孔,瑜伽,体式,瑜伽,双手
...们并没有注意很多问题，其中一个问题就是她们要买一个运动型支撑文胸。关于这个问题女性一定要注意，因为在跑步时，我们身体上下的震动，胸部也会跟着上下的移动，久而久之就会造成胸部下垂，这对女性，简直是不可忍...……更多
2024-04-03 14:05:00坏处,好处,女性,女性,身体,问题
...友要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。2.坚持适当的运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于维持身体健康和月经周期的稳定。建议女性朋友每天坚持适当的运动，如散步、瑜伽等。3.避免过度减肥：...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...女性应注意控制血压、血脂，保持健康的体重，增加有氧运动，以降低心血管疾病的风险。更年期女性还应注意补充蛋白质、抗氧化物质等营养素，以支持免疫系统的正常功能，预防慢性疾病的发生。同时，保持良好的作息习惯...……更多
2024-08-11 09:05:00大好,时机,女人,女性,健康,雌激素
协和医生说｜孕期如何运动？孕妈们看过来！在传统观念里，运动和孕期似乎不太兼容。但既往研究结果显示，合理的运动可以促进并维持孕妈妈的身体健康。孕期运动的好处有很多，如减少腰背痛、缓解便秘、降低妊娠期糖...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...一场久违的振奋。成立于2016年，MAIA ACTIVE定位为亚洲女性运动服饰品牌，主打产品瑜伽服。公司背后是两位女创始人——欧逸柔和王佳音，她们联手创业，收获众多拥趸，如今，公司卖给了安踏。左：王佳音Mia Wang；右：欧逸柔L...……更多
2023-10-21 11:10:00公司,安踏,品牌,中国,投资,女性
...、维生素B族和叶酸的食物也有助于提高气血水平。合理运动锻炼：适度的运动锻炼有助于促进血液循环，提高气血素质。女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、太极等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。...……更多
2024-03-19 15:18:00常见,就是,女人,气血,女性,情绪
...惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于气血的恢复。3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，有利于气血的生成。女性朋友可以选择一些适合自己的运动，如瑜伽、太极拳、慢跑等。4.情绪调节：保持愉快的心情，避免情...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...、冷饮等；2.保持良好生活习惯规律的作息时间、适量的运动和充足的休息，都有助于维持身体的自然节律和内分泌平衡；特别是对于青春期的女孩子，保持一个健康的生活习惯，对于促进身体正常发育和月经的规律性都非常重...……更多
2024-05-02 10:23:00避孕药,重病,月经,避孕,少女,月经
在当今时尚与健身相结合的潮流中，紧身瑜伽裤和运动露脐小背心的组合成为了众多健身爱好者和时尚达人的心头好。这种搭配不仅展现了穿着者的身形曲线，也彰显了现代都市人追求健康、自信的生活态度。下面就一探究竟...……更多
2024-05-09 00:09:00紧身,瑜伽,背心,技巧,运动,运动
...身材比例，而且和同年龄人同框的时候让你显得更年轻。运动和不运动的人区别真的是非常大的，经常运动的人，肺活量也好，而且走起路来中气十足，整个人的精神面貌是完全不同的，精神状态好了，身材好了，那么任何衣服...……更多
2024-11-22 14:36:00走弯路,女生,方法,运动,身体,身材
...记者丁媛媛）俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季进行运动，能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能取得控制体重的效果。但不掌握科学的方法，也会对机体带来伤害。专家建议，寒冷天气下的运动要避免空腹和饱腹，同时...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
本文转自：承德日报节后掀起健身热 运动甩脂要科学□ 本报记者 牛四光春节期间，饭桌上的美味佳肴让许多市民感觉又胖了。近日，记者走访了市区多处健身场所了解到，春节假期结束后，不少市民制定了瘦身计划，逐渐掀...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...不仅能帮助控制体重，还能提供更多的营养素。保持适度运动：塑造健康体态的秘诀1. 每周至少150分钟的有氧运动有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，对心脏健康和体重管理非常重要。每周至少150分钟的中等强度有氧运...……更多
2024-08-08 12:04:00秘诀,养生,动作,关键,女性,睡眠
...除毒素，保持皮肤的水润和弹性。除了饮食调理，适度的运动也对调经和祛斑有积极的影响。适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，改善内分泌功能，有助于调整月经周期和缓解经期不适。选择适合自己的运动方式，如...……更多
2024-03-12 14:03:00光彩,女性,皮肤,健康,月经,饮食
...了规律的生物钟，卵子也会更加健康、有活力。三、适量运动，增强体质关键词：有氧运动，瑜伽，散步运动不仅能够塑造好身材，更是提升卵子质量的秘密武器。适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽或散步，能够促进血液循...……更多
2024-08-23 09:23:00卵子,最爱,生活,卵子,质量,关键词
...球高血压患者总数的四分之一，这一数字令人担忧。什么运动能降血压？英国研究：降压有2项“最佳运动”，不是跑步没错，运动确实是帮助我们控制血压的好帮手。近期一项英国研究发现，降压最有效的两项运动不是跑步，...……更多
2024-01-13 20:27:00动能,英国,血压,运动,研究,运动
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寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
本文转自：人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元，12月31日营业额2000余元，1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
公告：美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta，并全面启用全新品牌名称及Logo，日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
本文转自：人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季第五个节气。在古人看来，寒冷是一个不断积聚的过程，冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
本文转自：人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节，云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
本文转自：人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。眼下，时值腊月，年关将至，走进庐江县汤池镇，一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
本文转自：人民网-安徽频道在桐城的西北角，有这样一个地方，它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石，镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
中国消费者报报道（记者李建）小寒将近，天气更冷。一锅热腾腾的汤，既能愉悦味蕾，又能驱散寒意。然而，食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
中国消费者报报道（记者李建）钠是人体必需的常量元素，但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题，对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
中国消费者报报道（记者李建）“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上，类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
本文转自：人民网人民网记者 许维娜在集装箱内，蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机，种植者轻触屏幕，就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自：人民网-湖南频道柑橘飘香，喜迎丰收。眼下，正是柑橘成熟上市的季节，湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
2025-01-03 19:46:00
出生后2-4周，宝宝频繁吐奶，有时呈喷射状，吐奶量较大，且随着时间推移愈发严重，光吃却不长个儿！这些异常，可能是先天性肥厚性幽门狭窄在作祟
2025-01-03 18:16:00
“何主任、黄主任你们好！我这边是镇雄县中医医院，这里有两位患者，一个是有胆管扩张病史，另外一个患者右上肢前臂红肿疼痛20余天
2025-01-03 18:15:00