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...个好身体，不仅经常买一些保健品，还会不断地参加体育运动。作为银行的一名退休职工，刘阿姨起初受到高血压的困扰，她对健康的要求更高了，所以每天都会坚持运动。在众多的运动方式当中，刘阿姨最喜欢的就是走路了，...……更多
2023-02-04 20:36:00高血压,人体,方面,高血压,患者,血压
本文转自：中国体育报运动健康“飞入寻常百姓家”南京打造体卫融合新模式本报记者 刘昕彤推动健康关口前移，从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，就要广泛发动体卫融合的专业力量，将运动健康服务不断送到百...……更多
2024-05-15 04:20:00百姓家,百姓,运动,健康,脊柱,运动
...大妈尝试了很多的治疗方法，在一次偶然的机会下，听说运动可以提高免疫力，对抗癌症，于是她每天都坚持跑步。但是没多久，刘大妈的身体出现了一些不适的症状，特别是腿，经常疼痛难忍。刘大妈的女儿不放心，于是就带...……更多
2024-06-05 17:42:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...加严重的并发症。自此之后，陈先生决定改变生活，通过运动来降低血糖水平，几乎每天都进行有氧运动，加上有效的饮食调节，血糖很快控制在稳定的范围内，前几日陈先生再次来医院检查。经过半年的努力，陈先生的体重从...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...锻炼方式，许多人认为它是一种有益于身体和心理健康的运动，散步对身体是非常好的，具有以下几个方面的好处：促进心血管健康散步可以改善心血管功能，降低血压和心脏病发病风险，通过散步身体的新陈代谢加快，心肺功...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...而重度脂肪肝，脂肪堆积则达到25%至50%。面对这一挑战，运动疗法被视为治疗脂肪肝的重要手段之一。运动，这个简单又有效的方式，受到了众多医生的推荐，运动不仅可以促进脂肪的消耗，还可以改善肝脏的功能，有助于减轻...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
...，预防肺癌，保护肺部，有一些人不仅会戒烟，还会通过运动来养护肺部。比如有一些人会通过经常散步来促进肺部健康，那么这样的做法真的有效吗？今天就带大家了解一下。01肺部都有哪些功能？气体交换肺部最主要的生理...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
我们都知道经常运动对健康有好处，但运动需要遵循科学的原则，运动量太少达不到效果，盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...日行万步”真的科学吗？
走路被世卫组织认定为最好的运动，生活中不少人也会将走路散步作为锻炼的方式。甚至有人喊出了“日行一万步，疾病远离我”的口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数，但步数越多真的越...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...着，医生为小玲制定了一个全面的调理方案，涉及饮食、运动、生活习惯和中医调理。首先是饮食调整，医生建议小玲增加富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，以帮助抵抗氧化，减少皮肤色素沉着。同时，减少辛辣、油...……更多
2024-03-01 13:51:00黄褐,黄褐斑,月经,美女,黄褐,黄褐斑
本文转自：甘肃日报【医生手记】运动康复训练要点刘桂芳运动康复训练是帮助存在机体功能障碍的患者有效恢复机体功能，提高日常生活质量的重要环节。以脑卒中为例，脑卒中是一种严重的神经系统疾病，可能导致肌肉无...……更多
2023-10-30 04:25:00康复,要点,训练,运动,康复,训练
有关运动的好处，你能说出几个来？有人说运动能够减肥，可以让身材更好；有人说运动能够促进大脑快乐因子的分泌，从而让人更快乐；有人说运动能够预防多种慢性病，包括高血压、糖尿病；还有人说运动能够提高免疫力...……更多
2023-10-27 08:37:00好处,有关,运动,运动,癌症,效果
...教师，决定开始他的健身之旅，以改善身体健康。他穿上运动鞋，迈开步伐，充满期待地开始了跑步。然而，不幸的是，仅仅几分钟后，他就因为剧烈的腿部疼痛停了下来。这是一个常见的场景，反映了一个广泛的误解：许多人...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...强肌肉力量、改善灵活性和促进整体健康。然而，在选择运动时，我们需要考虑年龄特点和身体状况，以避免可能的错误、潜在的风险！40岁是一个生理变化较明显的阶段，身体会经历以下变化：1、肌肉力量下降年龄增长导致肌...……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...根在我们的思想中。对于中老年人来说，走路不仅是一项运动，更是一种舒缓的生活态度和健康的生活方式，走路的强度适中，不会对中老年人的身体造成过多的负担，同时又能够起到很好的锻炼效果。因此，走路成为了中老年...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
走圈儿，可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动！只要有场地，相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼，那么这种锻炼有哪些益处呢？步行是一种低冲击且方便的锻炼方式，可为老年人口带来许多健康益处，...……更多
2024-05-22 13:48:00运动损伤,益处,老年人,损伤,医生,建议
...免因过度偏食或极端饮食而引发健康问题。第二件好事：运动健身运动健身对于身体健康的重要性不言而喻，适量运动可以促进新陈代谢、增强免疫力、改善心肺功能等。然而，在追求运动效果的过程中，有些人会陷入过度运动...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...牺牲身体健康为代价的，一定要注意积极避免。3、坚持运动一直以来，运动都被很多人称之为疾病最强克星，而在预防糖尿病的过程中，坚持运动确实是可以发挥重大功效的。这主要是因为通过多运动，可以非常有效地改善血...……更多
2024-06-21 12:57:00糖尿,发病率,糖尿病,医生,关键,糖尿
...血压或不再“乱窜”，降压药钱能省不少1.坚持锻炼缺乏运动的人比爱好运动的人更容易患上高血压，因此高血压患者要进行适当的运动，能够起到辅助降血压的作用。在运动的过程当中能够使血管扩张，使血压慢慢地下降，避...……更多
2024-05-29 11:09:00血压,血压,高血压,绿茶,患者,血管
...功能，还有助于舒缓心情。对于中老年人，可以进行有氧运动，如进行慢跑、游泳等运动，每周进行3-5次，每次持续30分钟左右。对于可以耐受高强度运动的群体，也可以增加一些耐力训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。如果...……更多
2023-10-09 10:51:00高血压,患者,最好,生活,高血压,患者
在谈论心脏健康时，运动总是被视为关键因素之一。然而，并非所有类型的运动都同等有效。根据科学家的研究，存在一种特定的运动方式，对心脏特别有益，而这种运动的强度控制至关重要——强度过大或过小都可能削弱其...……更多
2024-11-18 09:58:00有利,强度,心脏,运动,运动,强度
跑步是一种受欢迎的运动方式，它不仅可以帮助人们减肥，还有助于提高心肺功能和增强身体的耐力。然而，近年来有一种观点认为，长期坚持跑步可能会加速人体的衰老过程。这一说法引起了人们的关注和讨论。那么，为什...……更多
2024-02-07 06:41:00心肺,耐力,身体,疾病,功能,运动
...有助于身体免疫力的恢复和甲状腺功能的调节。进行适量运动。适量的运动有助于提高身体免疫力，促进身体健康。甲状腺炎患者可以选择散步、瑜伽、太极拳等低强度运动方式，避免剧烈运动。三、情绪管理保持心情舒畅。甲...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...怎么回答的。01多走路能降血脂吗？走路是最简单的有氧运动之一，坚持走路能够提高心肺功能，促进机体含氧量，俗话说生命在于运动，运动是保养身体的方式之一，不久前来自济南的王大爷曾分享过他的降脂经验，王大爷表...……更多
2024-10-27 08:39:00降血脂,效果,血脂,苦荞,降血脂,海带
...，让她多锻炼，说锻炼可以抗衰老。于是王姨便坚持每天运动，跑步、瑜伽、健身操，样样不落。本以为身体会越来越好，结果王姨却感觉自己膝关节疼痛，腰部酸痛感也十分强烈。王姨以为是运动后出现的肌肉酸痛，就没在意...……更多
2024-10-11 09:48:00衰老,错误,方式,运动,运动,肌肉
...生。要过健康的生活，特别是对老年人而言，挑选合适的运动活动真的特别关键。虽然常见的活动如瑜伽、爬山等对许多人有益，但今天我们将探索一些可能未被广泛认识却同样有益的运动选择。以下虚构的例子将帮助我们理解...……更多
2024-08-27 14:43:00老年人,医生,老年人,食物,饮食,健康
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系，以及如何更科学地利用走路来帮助减肥；首先，我们要理解减肥的基本原理：能量消...……更多
2024-07-07 12:45:00保证,减肥,成功,减肥,效果,饮食
...耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...受到影响，导致大便变得枯燥和坚固。
此外，长期缺少运动、久坐不动等不良生活习气也或许导致肠道活动减缓，进一步加剧大便枯燥的情况。其次，大便后头软粘的现象，或许与肠道菌群失衡有关。肠道菌群在咱们的消化系...……更多
2024-05-07 10:25:00明了,厕所,实话,医生,肠道,习气
...在服用他汀类药物期间，应保持良好的生活习惯。适量的运动、充足的睡眠和减少压力都有助于提高药物治疗效果，促进身体健康。04预防心血管疾病，日常应该采取哪些措施？首先，均衡的饮食是预防心血管疾病的关键。我们...……更多
2024-05-10 13:10:00阿托,好处,医生,建议,药物,心血管
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腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。腊八节，俗称：腊八，源于农历腊月初八，其历史可追溯至先秦时期。彼时，“腊”为祭礼，人们以猎物祭祀祖先与神灵
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