- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...过程中，你总会因为这样或那样的情况而导致受伤。对于运动受伤，有很多种：一是超能力训练导致受伤，肌肉酸痛发麻等，下楼梯都会不便；二是不尊重科学运动导致受伤，比如未做跑前热身和跑后拉伸；三是运动时拉伤，这...……更多
2024-05-28 16:57:00运动,健康,步频,步幅,跑鞋,热身
...跑不动了？一、跑步真的伤膝盖吗？跑步是一种高强度的运动，每次跑步时，膝关节都要承受相当于体重3-4倍的冲击力，这对于膝盖的软骨、韧带、半月板等结构都是一种损耗。长期跑步，如果不注意保护膝盖，就可能导致膝盖...……更多
2024-05-30 14:11:00百利,膝盖,身体,答案,医生,膝盖
...但如果没有按照正确方法，特别是初跑阶段，很容易引发运动损伤。为了让跑步的初体验更佳，近日美国《非常健康》杂志网站刊文指出，初练者十分适合将非常短的跑步与较长的步行交替进行，不仅利于坚持，还能打好基础、...……更多
2023-11-10 22:08:00新手,运动,步频,步幅,调整,时间
...健步走并不是走越多越好、越快越好。北京大学第三医院运动医学科副主任医师梅宇介绍，健步走对膝关节健康有益，膝关节里软骨的健康，很大程度上决定了膝关节的健康程度。软骨的健康依赖关节的活动度，但走路过多可能...……更多
2024-07-17 06:03:00民生服务,健步,民生,服务,健步,步频
...步时的一个小小错误——比如姿势不当——就可能让这项运动的益处大打折扣，甚至带来伤害。跑步真的会伤害膝盖吗？揭秘跑步与关节健康的真相在科普界，有一个长久以来的争论：跑步是否对膝盖有害。许多人担心，长期的...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
跑步关于每个人来说真的是老少皆宜的运动，经过坚持跑步可以提升心肺功用，增加机体含氧量，强化骨骼安康，是很多人养生的首选。很多人刚开端跑步的缘由并不是为了瘦身塑造好身体，而是要预防衰老，无论你是什么样...……更多
2024-02-04 10:47:00速变,延缓衰老,衰老,还是,安康,身体
...是一种起源于欧洲的介于散步和竞走之间的一种有氧健身运动。研究表明，健走能增强心脏和血管的功能，加强肌肉力量，灵活关节，促进血液循环和新陈代谢，有利于对血压、血糖、血脂和体重的控制，还能消除脑力疲劳，稳...……更多
2023-02-01 14:17:00妙招,健康,步幅,强度,身体,运动
...但也不是对穿着毫无要求，特别是鞋，应选择大小合适的运动鞋，鞋底要有一定的稳固性，不宜太柔软；同时也要有良好的缓冲性，可以解决走路导致的腰疼问题；另外，健走不像跋山涉水的户外运动，鞋子以轻便为好。健走牢...……更多
2024-05-25 00:21:00两码事,步幅,身体,强度,中轴,步频
...不限于你的步频，步幅，跑步时长等，可以依靠手机app或运动手环等道具的帮助，在进行一场低强度的慢跑后，了解相关数据信息。
2. 每周尽量逐步提高5步/分钟的速度，直至达到满意的步频并保持稳定。刚开始调整步频时，...……更多
2023-10-12 15:06:00提速,感觉,步频,步幅,速度,落地
...心完美落幕！历年马拉松都吸引了众多跑步爱好者和专业运动员，你会发现一个有趣的现象，很多人赞成以每分钟大约180步的频率来跑步，称其为“黄金步频”。但这个数字又是怎样成为众多跑者所追求的韵律呢？跑步中常被提...……更多
2024-12-13 09:47:00步频,黄金,步频,指数,步幅,权重
...步，认为跑步膝关节受损的人一直都没有开始跑步！美国运动医学杂志刊登的一篇文章说，“常坐办公室的白领，关节炎的发生率是10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率只有3.5%”。由此可见：喜欢跑步的人，整体上，比不跑步人...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
李锐冬医生近年来，全民健身热潮持续升温，运动损伤问题也日益凸显。本期重庆体育科技专家谈栏目邀请到重庆体育科技专家、重庆医科大学附属第二医院关节外科副主任医师李锐冬，为我们介绍科学健身的相关知识。李锐...……更多
2025-02-17 13:38:00运动损伤,重庆体育,重庆,损伤,运动,专家
...女子组冠军，这场赛事不仅是一场速度的较量，更是一次运动精神的展现。对于广大跑者来说，参与马拉松不仅是对自我的挑战，更是对运动装备的一次全面考验。 以下是来自骄阳跑者的赛道分享： 用脚步丈量北马，先来观看...……更多
2024-11-04 13:45:00北马,运动表,双频,赛道,运动,竞技
...择跑步作为锻炼身体的方式。跑步确实是一种很好的有氧运动，能够增强心肺功能，提高新陈代谢，延缓衰老。然而，中老年人跑步到底是运动，还是伤害呢?以下是给准备跑步的你的一些建议。一、身体条件中老年人跑步前，...……更多
2024-06-27 06:23:00中老年人,还是,运动,中老年人,身体,运动
...方向的偏移。不要身体偏向一侧，以免不平衡影响呼吸和运动效果。不要因为放松肌肉而令身体向前或向后倾斜。摆臂是以肩为轴的前后动作手臂应该自然摆动，无需过度，也不要收拢手臂。手臂应该在腰部附近摆动，小臂在运...……更多
2023-05-11 13:20:00姿势,姿势,身体,跑鞋,运动,效果
2023～2024年度《中国美好生活大调查》发现中年人成为了运动健身主力军紧随其后的是60岁以上人群但同样是运动为何别人练出了健康你却练出了一身病？没有运动习惯适合哪些简单运动？陈星佐中日友好医院骨科 副主任医师
0...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
导语：关于许多酷爱运动，一起又有些挑选困难症的朋友来说，挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面，慢跑作为一种有氧运动，被广泛认为是一种高效的训练方法；但另一方面，也有人担心慢跑会导致小腿...……更多
2024-07-08 20:57:00医生,运动,运动,身体,关节,强度
走路，被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。有研究发现，每天步行超过30分钟的人，长寿几率也是比其他人高出4倍之多。这也让人们感觉到非常的好奇，坚持走路真的有利于长寿吗？那么走路快慢会影响个人的寿命...……更多
2023-05-30 21:26:00快慢,寿命,影响,分析,个人,身体
...程，实际上蕴含着许多科学原理和艺术之美。走路是一种运动方式，它不仅帮助我们移动身体，还对我们的身体健康有着重要的影响。走路可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体免疫力，减少患疾病的风险。同时，走路还...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
标题：跑步没做到这三点，会毁了效果！揭运动不瘦的原因在追求健康和减肥的道路上，跑步无疑是一项备受喜爱的运动。然而，尽管人们投入了大量的时间和精力，却常常发现效果不尽如人意。今天，我们将揭示跑步减肥失...……更多
2024-10-23 14:41:00效果,原因,运动,身体,效果,运动
...重要的。二、不要把自己跑伤了，相比速度，比赛成绩，运动跑量，聪明的跑者懂得适可而止。虽然他们会制定训练计划，并严格执行。但是一旦身体出现不适，会调整，会停止，让身体有时间恢复。三、舒适的运动跑鞋，跑步...……更多
2024-08-15 15:08:00速度,还是,身体,训练,热身,速度
...跑步者设计的高科技产品，内置高精度传感器，实时监测运动数据，为跑步者提供科学的运动分析和个性化指导，堪称跑步者的理想运动新利器。泰足宝智能鞋内置的多种高精度传感器，如压力传感器、加速度计和陀螺仪等，可...……更多
2025-03-03 13:00:00利器,智能,运动,科学,运动,智能
说起Keep这家公司，喜爱运动的小伙伴肯定都不陌生。除了有着非常庞大的用户群体和运动课程之外，近几年在运动硬件方面也有涉猎，先后推出了动感单车、手环、体脂秤、筋膜枪等运动衍生产品。今年8月的时候，Keep推出了...……更多
2024-09-04 22:33:00评测,运动,心率,数据,手表,状态
...感到疲惫不堪。跑步：激活健康的源泉
跑步不仅是一种运动，更是一种全身心的调养方式。它的益处深远，影响着身体的每一个角落。跑步对心血管系统的益处不言而喻。它通过加速心跳，增强心脏功能，促进血液循环。这样...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...屏，音乐控制延迟问题前置修复（需更新手机妙享中心、运动健康App至6月新版本后体验）修复其他已知问题小米手环8于今年4月18日正式发布，普通版首销价239元，NFC版首销279元。小米手环8配备1.62英寸 OLED显示屏，支持60Hz、326PP...……更多
2023-05-19 10:05:00固件,小米,消息,小米,模式,控制
...种身体锻炼，更是一种心灵疗愈。当跑步者在户外环境中运动时，他们不仅在锻炼身体，还在享受大自然的美景和新鲜空气。这种接触自然的方式已被证实可以降低压力水平，提高心情，并增强整体心理健康。此外，户外跑步提...……更多
2024-02-28 10:04:00跑步机,一文,膝盖,答案,参考,方式
...已从钓鱼竿和高尔夫球杆推广到网球拍、羽毛球拍、冰雪运动器材、水上运动器材等方面，其中高尔夫球杆、网球拍和钓鱼竿是体育用品用碳纤维复合材料的三大支柱产品，约占该类产品的80%。除此之外，还有近年来大火的碳纤...……更多
2023-02-14 21:36:00抗弯,刚度,跑鞋,纵向,跑鞋,刚度
...步是成本最低且最有效的减肥方式。紧接着，你把热门的运动 App 都下载了一遍，其中就包括在各大应用商店健康榜排名第一的 Keep。当你下载注册好软件后，填好自己的身体数据，像模像样地开启了跑步减肥计划。但往往很多...……更多
2024-09-03 09:52:00手表,体验,智能,心率,表盘,运动
... (将影响当前布局)4.新增消息通知展示部分emoji表情5.新增运动报告展示更多数据(元气值、训练负荷、恢复时长)6.优化健康功能显示和引导7.新增元气值累计达标提醒8.修复其他已知问题小米手环8系列搭载1.62英寸OLED跑道型显示屏...……更多
2023-04-22 20:26:00小米,组件,支付,支持,更新,更多
...、无线通信技术与高级数据分析算法，分别应用在安全、运动、健康等方面，管理穿着者的运动数据、实时的精准定位、生活中的健康养生、以及一系列的智能个性化服务等，为穿戴者开启了一场前所未有的智能生活体验，让人...……更多
2024-09-10 11:56:00智能,种类,智慧,功能,科技,生活
更多关于健康的资讯：
春三月，是万物生发、生长的季节，人体的新陈代谢旺盛，消化功能增强，生长激素分泌增多，其中春季3-5月是孩子长高的“黄金冲刺期”
2025-03-04 21:04:00
2月28日，贵阳市乌当区委老干部局组织离退休干部到新创路街道调研指导“一老一小”工作，并召开座谈会。区老体协名誉主席黄润昌
2025-03-04 21:04:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织志愿者开展“情系一片绿，心防一把火”森林防火宣传活动。本次活动，志愿者们身穿统一服装
2025-03-04 21:05:00
“每逢佳节胖三斤”肥胖不仅影响体型，更增加了心血管系统和内分泌系统疾病的风险。穴位埋线是在中医经络理论指导下，根据患者情况辨证选穴
2025-03-04 22:38:00
2024年3月，云南结石病医院在云南省内率先引进并开展“Rezūm瑞梦”前列腺增生热蒸汽消融手术，标志医院泌尿外科“超微创”技术再上新台阶
2025-03-04 17:01:00
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，化疗作为其综合治疗的重要组成部分，在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
2025-03-04 17:04:00
本文转自：人民网惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，此时阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多。中医认为，惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
2025-03-04 17:11:00
本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
2025-03-04 17:12:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，合肥一名2岁幼童乐乐因不慎接触502胶水，导致左胳膊严重烧伤，局部皮肤坏死。目前，乐乐已在安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）进行治疗
2025-03-04 17:16:00
本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
2025-03-04 17:34:00
“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
2025-03-04 17:41:00
3月4日是世界肥胖日。近年来，生酮饮食、“16+8饮食”“低卡路里饮食”等各种网红减肥法层出不穷，不少人追求“短而快”的减重过程
2025-03-04 17:42:00
随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
2025-03-04 18:05:00
