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消化不好的人,日常注意这几点
...必需的。选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼类和坚果,避免过多的饱和脂肪和反式脂肪。二、饮食习惯定时定量:建议每天三餐定时定量,这有助于规律胃肠的工作周期,避免因长时间空腹导致的胃酸过多。细嚼慢咽:咀嚼不仅能...……更多
高血压患者在饮食方面应注意哪些问题
...食品、烟熏食品和含钠高的调味料、酱料等。食盐摄入量过多可引起血压升高,因此应当尽量避免食用上述高盐食品。高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、禽皮、蛋黄、油炸食品等。高反式脂肪酸食物,如含人造奶油...……更多
胃部不舒服时,身体会发出3个信号,要提高警惕
...肪酸,过量摄入会增加肠胃的负担,导致消化不良、胃酸过多等问题。因此,为了保养肠胃,应该减少油炸食物的摄入量。第三种是辛辣食物。辛辣食物对肠胃的刺激也很大,会刺激胃肠道黏膜,导致胃痛、胃酸倒流等问题。因...……更多
冬天经常吃“酸菜”真的相当于吃“剩菜”吗?营养师说了实话!
...腌制过程中要加入较多食盐,所以钠离子含量较高,如果过多摄入的话,可能会升高血管外渗透压,长期下去可能诱发高血压。第二:亚硝酸盐酸菜在腌制一周左右的时候,亚硝酸盐的确会达到峰值,这时候是不适合吃酸菜的时...……更多
把胃病吃回去!坚持“服用”这5个食疗方,让你的肠胃越来越好
...高,它特有的姜辣素,能够很好的抑菌抗氧化,抑制分泌过多的胃酸,并且减少幽门杆菌对胃黏膜的损伤。生姜水对于缓解胃部不适、防治反胃和呕吐也是有显著效果的,同时生姜还能够促进人体内的血液循环,缓解受了风寒造...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...在食用玉米时要注意搭配,合理安排饮食,不要将玉米和过多蛋白质食物一起食用。玉米作为一种高纤维食物,并不适合所有人群对食于用胃,肠道疾病患者、老年人、儿童等人群来说,食用玉米可能会加重胃肠道负担,因此应...……更多
经常吃“香菜”有啥用?中医:或可解决6类问题‍
...有助于胃粘膜的修复。而且香菜中含有挥发油成分,食用过多会导致人体口腔内的异味变重,避免香菜的摄入,会有利于改善口腔异味。2、怀孕女性香菜虽然属性温,但如果经常吃的话会导致子宫收缩,而这个时候都会有流产...……更多
医生建议,胃不好的人,多吃“3果”,促进胃酸分泌,防消化不良
...但是胃酸也需要平衡,才能够保护胃健康。如果产生胃酸过多很可能会出现反酸或损伤胃黏膜的现象,而胃酸减少,不利于胃部蠕动,很可能出现消化不良等问题。因此,医生建议,胃不好的人,多吃“3果”,促进胃酸分泌,...……更多
空腹能不能吃饭
...酸奶会使酸浓度增高,如果空腹的时候仅仅食用了酸奶,过多的胃酸不能完全被利用就会腐蚀胃粘膜,造成胃穿孔。5.糖糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科主任说出答案
...,例如卵磷脂和不饱和脂肪酸,这些成分有助于中和体内过多的酸性物质,减轻体内的酸性担负。此外,香油中的脂肪酸还可以稳定血糖程度,避免血糖动摇过大,从而有助于坚持体内环境的稳定性。科学研讨标明,维持体内酸...……更多
冬天吃白菜?提醒:胃肠和甲状腺有问题的要少吃,别轻易忽视了
...。但对于患有胃肠道疾病的人,尤其是那些容易出现胃酸过多或胃溃疡的患者,高纤维食物可能会加重他们的症状。胃酸过多和胃溃疡患者的考虑胃酸过多和胃溃疡是常见的胃肠道问题。这些条件会导致胃部疼痛和不适,特别是...……更多
除了地瓜,医生建议:3种食物,再想吃也要忍住
...1、油炸食品油炸食品通常含有大量的油脂和热量,摄入过多会导致体重增加,进而增加患高血脂的风险。2、高胆固醇食物 如动物内脏和蛋黄。这些食物含有较高的胆固醇,摄入过多会导致血液中胆固醇水平升高,增加患高血...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
...外,鸡蛋中还含有一定量的脂肪,主要是饱和脂肪。摄入过多的饱和脂肪会增加患心血管疾病的风险,这是高血压患者特别关注的问题。 然而,鸡蛋也含有丰富的营养成分,如维生素D、维生素B12、叶酸等。这些营养素对于维持...……更多
一吃东西就“胀气”?医生:并非是胃病,或与3点有关,了解一下
胀气是指胃肠道内有过多的气体,使腹部感到收缩和不适的现象。胀气的产生可能是由于食物在胃肠道内合成产生的气体过多,或者是由于肠道菌群失调招致肠道内有害菌产生过多的气体。胀气的病症通常包括腹部收缩、肠鸣...……更多
听说吃豆腐会伤害胃部,这种说法真的有依据吗?一文揭晓答案
...,反而还能够让身体获得全面的营养物质,切记不要摄入过多。哪些食物可能会损伤胃部? 辛辣刺激的食物不知大家有没有听说过吃辣香味的说法,辣味食物之所以会伤害胃,不是因为其中的一些刺激性物质进入体内之后可能...……更多
若是不想得肾结石,就应该避免吃以下食物
...嘌呤的食物。如果经常吃,就很可能导致体内形成的尿酸过多。而尿酸在上升时,容易与人体中的钙质相结合,进而形成尿酸结晶,不断堆积在肾脏中就会诱发肾结石。所以,预防肾结石,平时也应尽量少吃动物内脏,建议多吃...……更多
每天喝柠檬水真的有助健康?对这3类人可能是危险的,慎重选择
...对胃部敏感的个体构成威胁。这种酸性饮料可能加重胃酸过多的状况,导致胃部不适,甚至引发或加剧胃炎和胃酸反流。对于胃部疾病患者或有类似症状的人群,建议限制或避免饮用柠檬水。牙齿敏感者慎饮:柠檬酸的侵蚀作用...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
...反复煎炸之后简直就是人类身体健康的克星。食用油在经过多次使用之后会产生大量的致癌物质,比如亚硝基吡啶、烷基等,长期食用会加重胃部和肝脏的负担,影响机体代谢功能。有研究表明,一定浓度的亚硝基吡啶对食管上...……更多
养胃要少吃甜食?小米粥效果如何?消化科医生告诉你
...有的胃病患者都适合喝粥吗?其实并不是。如果说当胃酸过多分泌时,大量喝粥的话,反而会使胃酸大量的分泌,从而导致胃黏膜受到很强的刺激,不但会使病情加重,还会诱发一些相关疾病。如果说胃部的消化能力比较弱,平...……更多
没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?可能和5个原因有关
...发高血脂的原因就是吃了太多的大鱼大肉,导致脂肪摄入过多,才升高了血液浓度,可是有的人并不喜欢吃大鱼大肉,在体检的时候却仍然被告知患上了高血脂,这又是为什么呢?分明没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...胃肠功能紊乱,容易增加肥胖的风险。日常饮食避免摄入过多“高油、高盐、高糖”的食物,培养清淡饮食习惯,少吃油炸食品;成年人每天摄入食盐不超过5g;控制添加糖的摄入量,每天不超过50g,最好控制在25g以下;选择蒸...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...物尽量少吃高盐食物高血压患者应严格控制盐的摄入量。过多的盐摄入会使得体内钠离子浓度升高,进而导致水分潴留和血管收缩,最终导致血压升高。因此,高血压患者应尽量少吃高盐食物,如腌制品、加工食品等。高脂肪食...……更多
慢性胃炎缠身,中医帮你治疗
...)降逆平胃中医强调通过抑制胃部的上升作用,减轻胃酸过多的症状。常见的药物包括黄连、黄连素等,可有效降低患者的胃部不适感。(二)理气和胃中医认为胃炎常与气滞有关,通过调理气机可以帮助胃部恢复健康。常用的药物...……更多
吃完螃蟹喝生姜红糖水的好处
...螃蟹属于寒凉性食物,尤其是蟹爪,寒性更重。如果食用过多的螃蟹,特别是在天气渐凉的秋季,可能会导致胃寒、腹泻等不适症状。因此,食用螃蟹时应适量,并注意搭配暖胃的食物。二、生姜红糖水的功效生姜具有很好的暖...……更多
医生建议:想要肝好,忌3物,吃2果
...液中积累。胆红素是一种黄色的物质,当其在血液中积累过多时,可能引发皮肤黄染、尿液黄染和巩膜黄染。02大蒜是肝病的“发物”?首先,我们需要明确“发物”这一概念。在中医理论中,“发物”是指某些食物可能会诱发...……更多
...,其实夏季烦躁是有缘由的,气温升高导致人体水分流失过多,消化液分泌减少,而过重的湿气、散热不均及不良的饮食规律等,都有可能引起烦躁不安,另外,缺乏食欲、睡眠障碍及体重减轻和焦虑其实都与夏季烦躁有关。举...……更多
吃降压药时,不能喝牛奶、吃柚子?提醒:吃降压药,或要远离3物
...该有严格的把控,正所谓“是药三分毒”,如果药物服用过多或错误服用,都很容易使身体出现一系列中毒反应。另外,在生活中我们常会听别人说,在服用降压药期间最好不要喝牛奶、吃柚子,那么这种说法究竟是不是真的呢...……更多
你不知道的慢性胃炎
...性胃炎的药物治疗(一)抗酸药或抑酸药。针对胃酸分泌过多的,一般采用抗酸药或抑酸药进行治疗。抗酸药是碱性物质,能通过中和胃酸来减轻胃酸对胃黏膜的刺激和侵蚀,从而缓解疼痛。抑酸药则可以抑制胃酸的分泌,如质...……更多
胃不好不能吃水果?这2种水果可以放心吃,还能帮你养胃护胃
...的天然果酸,这些果酸可能刺激胃黏膜,引发或加重胃酸过多的情况。对于胃黏膜已有损伤或炎症的个体,这种刺激可能导致不适感加剧。高纤维水果的双刃剑效应纤维素对健康至关重要,促进肠道蠕动,帮助维持消化系统健康...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...者,当你在炎热的夏日里大量饮水时,你是否考虑过水分过多会给身体带来的负担?水分不足:身体的隐形危机身体缺水,似乎微不足道,实则是健康的隐形杀手。成年人体内约60%是水,这一比例在老年人中略低。水分在维持生...……更多
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