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做好这几点 远离“隐形杀手”高血压!
...是,切勿自行停药或更改剂量,还是需要在医生的指导下调整药量。那什么情况下可以停药呢?朱建表示,大多数高血压患者是需要长期吃药的,针对停药的情况也需要分几种情况来分别讨论;第一种情况就是这些患者血压升高...……更多
肺不好的人,这3种食物要多吃一些,肺或会感激你
...这却并不意味着肺部功能能够完全恢复到没有吸烟之前的状态。而戒烟之后的几个月,人们肺部的纤毛会重新得到生长,帮助清除气道里的粘液以及其他有害物质,这样可以有效减少咳嗽以及肺部感染等问题发生。戒烟之后的几...……更多
生活方式调整建议:健康生活,远离癌症
...活压力。社交互动:积极参与社交活动,保持良好的心理状态。 ……更多
这些关于高血压防治的问题,你知道多少?
...规范化进行治疗。若长期未控制高血压,一直处于未达标状态,随着年龄的增长,将导致重要脏器,如心脑肾等,产生严重并发症。高血压患者需定期监测血压,动态了解自身血压数值和是否达标,坚持健康生活方式,遵嘱长期...……更多
无论烟瘾多大,这“3个时段”千万别吸烟,要牢记在心
...后早晨起床后,身体经过一夜的休息,正处于恢复和调整状态。此时,吸烟会对身体造成极大的伤害。1、加重呼吸系统负担:早晨起床后,室内空气往往较为浑浊,吸烟会使大量有害物质进入呼吸道,加重呼吸系统的负担,容...……更多
乙肝不想癌变?牢记这3句话,肝会越来越好!
...药乙肝治疗需根据不同患者因病情、病毒基因型、肝功能状态等因素,选择不同的治疗方案,因人而异。切勿轻信偏方、秘方,更不可随意停药或换药,以免导致病情反弹或耐药。有纤维化倾向,则需要抗纤维化治疗,转氨酶高...……更多
月经走后七天,是女人减肥“黄金期”,多吃四物,助你变成瘦美人
...促进排尿,滋养肾,减肥又健康。红枣枸杞银耳汤在月经过后吃最适合不过了,这三物对女性来说都好,枸杞和红枣中有丰富的维生素,抗氧化性比较强,能帮助清除自由基,美容护肤;银耳中的纤维素能促进肠道蠕动,经期后...……更多
了解心衰护理知识 让患者生活更美好
...可能提示体液潴留;定期测量血压和心率,评估血液循环状态;监测血液中的电解质、肾功能等指标,及时发现和纠正异常。(五)心理护理心衰患者会出现焦虑、抑郁等情绪问题,护理人员需要对其进行心理护理。护理人员可以...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...周至少进行三次运动,每次锻炼时长不少于30分钟。三、调整生活习惯,助力瘦身1.充足睡眠:保证每晚7-8小时睡眠,有助于减肥。2.减少压力:学会缓解压力,避免压力导致的暴饮暴食。3.养成良好作息:保持规律作息,提高身...……更多
天气阴晴不定,身体“情绪”不断 “秋老虎”势头正猛,掌握这些妙招轻松“打虎”
...件长袖薄外套,做到及时穿脱。·睡眠要保证“秋老虎”过后,大家往往容易感到疲乏,这就是常说的“秋乏”。所以要及时调整作息,确保早睡早起,有助于身体更好地适应季节的更换,更有利于肺气的生发。·心理健康“秋...……更多
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
...病的风险,减少高胆固醇食品的摄入可以帮助改善其代谢状态。5. 有家族遗传性高胆固醇血症的人: 家族史中有高胆固醇水平的人应当注意调整饮食,以预防胆固醇过高。虽然饮食中胆固醇的摄入对一些人的血清胆固醇水平影响...……更多
心力衰竭前,心脏给了你机会!做好早期预防,这些药要常备!
...的评估:如超声心动图和心电图等,定期检查心脏的功能状态。心力衰竭的治疗需要个体化方案,结合药物治疗、生活方式的调整、可能的手术治疗以及持续的监控和评估。重要的是,患者应与医疗团队紧密合作,遵循治疗计划...……更多
喝茶能够通血管?大错特错!真正能通血管的是这4件事情
...茶,吃某一种食品对于血管并无实质性保护和防病作用;调整生活方式,健康对待血管,才能科学预防某些问题;关注血管健康,请您趋利避害。 ……更多
血脂升高时,有哪些信号?头晕眼花、口渴多尿都不能忽视!
...眼花血脂升高导致血管阻塞,从而影响大脑的供血。缺氧状态则会造成头晕和眼花,还可能伴随恶心、呕吐以及严重时的昏迷。所以,生活中需要警觉大脑供血不足症状的出现。2、口渴多尿高血脂水平可能导致胰岛素抵抗和胰...……更多
脑梗常见,诱发因素有哪些?该如何预防?一文参考下
...住后,脑梗等继发性疾病的发生率就会大幅度降低。二、调整饮食结构高血压、高血脂、高血糖和脑梗等疾病大多数都是由于饮食结构不合理导致的,所以要改变饮食结构。日常生活中控制食盐的摄入、控制油脂的摄入,多吃蔬...……更多
旭日社区:开展高血压防治健康知识讲座
...病的重视。在高血压的治疗方面,首先要进行生活方式的调整,要合理选择降压药物,要长期口服药物把血压控制在目标范围。血压相对处于高血压一级的情况,也就是血压不是特别高时,通过适当的运动,营养膳食,吃辅助的...……更多
让健康成为最美的风景线
...案,记录他们的病情变化和用药情况,定期与医生沟通,调整治疗方案。公民应掌握一些基本的健康技能,如:1.急救技能:学习并掌握基本的急救知识和技能,如心肺复苏、止血包扎等,以便在紧急情况下能够及时有效地进行...……更多
哪些坏习惯在伤你的“心”?做好6件事,有效预防心梗悲剧重演
...行车,可以显著提高心脏健康。运动时,请根据个人体能调整强度,避免过度劳累。戒烟限酒:为心脏解压烟草中的有害物质可以损害心脏和血管,而适量减少酒精消耗则可以降低高血压的风险。戒烟并限制酒精摄入对于维护心...……更多
每4人中就有一个!被“盯上”却不知道?赶紧对照自查→
...病患者不饮酒。4.心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险,应保持积极乐观的心态,避免负面情绪影响,必要时积极寻求支持和接受心理干预。三、科学监测,平稳降压,长期达标1.血压达标标准...……更多
“亡羊补牢,为时不晚”——戒烟小记
...烟替代药物成功戒烟。现在肺癌切了,慢阻肺也稳定了。状态比之前好太多,像一次重生一样。”“感谢大爷用亲身经历来告诉大家吸烟的危害性及戒烟的必要性,吸一手烟和二手烟暴露都严重危害身体健康。”游雅婷医生表示...……更多
...肉、瘦肉等;奶类可选择脱脂或低脂牛奶等。少盐控糖,戒烟限酒 食盐用量每日不宜超过5g,少吃咸菜、咸肉、酱菜等高盐食品;限制单糖和双糖的摄入,少吃甜食,添加糖摄入不应超过总能量的10%,肥胖和高甘油三酯血症者添...……更多
本文转自:南宁晚报春节过后饮食要注意啥?营养科医生来支招——定时定量膳食平衡 少油少盐控糖限酒■本报记者 叶祯今天是正月初七,春节假期已经结束,很多人都要回归到正常的工作生活中。春节假期期间,因作息规律...……更多
锻炼过后要选择正确的饮食,这样才能帮助恢复和更好地维持健康
健康不仅是一个运动的过程,更是一个康复的过程,同时也是一个健康的饮食。运动之后,人体需要补充合适的营养,以加快康复和增加肌肉。适当的饮食对保持健康起着关键作用。文章就运动后如何合理膳食,促进机体的康...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...而随着年龄的增长,我们的免疫系统功能属于逐渐下降的状态,这就导致一些细菌和病毒很容易入侵到身体中。这也是为什么有流感的时候,老年人特别容易染上的原因。通常情况下,由于病毒所引起的一些疾病,一些老年人的...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...脂。四、心脏健康的其他方式除了上述的饮食和生活方式调整,以下是一些简单的心脏健康方式,帮助患者在透析中保持心脏活力。深呼吸。深呼吸有助于放松身心,降低焦虑和压力,尝试在清晨或睡前进行深呼吸练习。冥想。...……更多
慢性浅表性胃炎,如何治更有效
...力环境对人的心理健康构成挑战,长期的心理压力和焦虑状态可对胃部造成影响。压力可增加胃酸分泌,降低胃黏膜的抵抗力,从而促进慢性浅表性胃炎的发生。此外,持续的精神紧张也可能导致自律神经失衡,进一步影响胃功...……更多
...着巨大的心理压力和生理负担,使得身体长时间处于应激状态,从而增加了患冠心病等心血管疾病的风险。冠心病的发生与多种因素有关,包括饮食、职业、肥胖、血脂异常等。而部分人群因为长时间工作、缺乏休息和锻炼,以...……更多
中老年人:多吃这2种高钾食材!健脾祛湿,越吃越健康
...性疾病的中老年人,应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。5.养成良好饮食习惯:坚持饮食多样化,保证摄入各种营养素;同时,保持良好的作息和适量运动也是健康的关键。6.注意食物搭配:如香蕉与牛奶搭配可能导致腹...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好:“小寒过后,牢记吃3样,忌2事。”这不仅是对身体的呵护,更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节,牢记这些传统,让身体在春天的蓬勃生长中焕发出更...……更多
脾胃虚弱,百病而生!不妨多吃“4黄”,健脾养胃还强身
...运动以免对脾胃造成损伤。4、情绪管理保持良好的情绪状态,避免过度紧张、焦虑或者抑郁,因为这些情绪波动会影响脾胃的正常运作。5、戒烟限酒烟草和酒精都会刺激胃黏膜,加重脾胃负担,因此应戒烟限酒,以保护脾胃。6...……更多
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寿命是长是短,看走路就知道?走路时有3个特征,与长寿或无缘
刘大爷今年72岁,平常有走路锻炼的习惯。最近一段时间,他在走路的时候总觉得膝关节不适,有时候走得多了症状会更为明显。这让他觉得很奇怪
2024-10-27 00:55:00
毓璜顶医院公益直播课第188期:养好“小蝌蚪”,早日成就“爸”业
胶东在线10月25日讯 (记者 秦秀鹏)精子是男性生殖系统中的关键组成部分,产生于睾丸,在附睾内发育成熟,并通过输精管输出
2024-10-27 03:03:00
本文转自:人民日报本报记者 程 焕“儿童的器官还没有发育完全,手术的每一步操作都要精准。”上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心贵州医院的手术室里
2024-10-27 06:46:00
在巴山渝水育良种(青春派)
本文转自:人民日报他们聚焦长江上游种质资源发掘、收集、保护、创制与利用——在巴山渝水育良种(青春派)本报记者 姜 峰《 人民日报 》( 2024年10月27日 第 05 版)图①
2024-10-27 05:19:00
市第二人民医院营养科开设“零元咨询门诊”
太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
2024-10-26 21:19:00
湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
2024-10-26 19:02:00
郑州民生耳鼻喉医院:儿童鼻出血如何正确应对?
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
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“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
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“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
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