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...，暖和是第一位的。其次要从饮食上入手，多吃些当季的水果，可以润肺止咳。冬季有很多水果都含有丰富的维C，可以预防感冒，提高免疫力，帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种，冬天不管老人还是孩子，建议多吃。一、金桔...……更多
2024-03-28 12:36:00免疫力,滋养,免疫,寒冷,水果,老人
...好地祛火。另外，这个时节一定要少吃瓜类水果了。白露过后，早晚温差大，人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态中转变过来，若贪食瓜类水果，就会损伤脾胃阳气造成腹痛腹泻。出行适当“秋冻”护好足和头白露以后，气温日...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
在秋末冬初的时节，市场上的水果摊总是格外引人注目。尤其是那些色泽鲜艳的柑橘类水果，不仅美味多汁，而且富含维生素。然而，有一件事情常常令我们感到困惑：为什么吃了橘子后，很多人会感觉到喉咙干燥、口腔不适...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...帮助缓解这一状况？本文将探讨两种具有缓解咳嗽作用的水果，以及它们如何帮助孩子获得更好的睡眠，进而改善这一困扰。让孩子一夜好眠，不再是遥不可及的愿望。孩子久咳背后的隐情：原因分析与启示孩子咳嗽，家长心急...……更多
2024-06-10 14:38:00天亮,水果,孩子,孩子,梨子,水果
...前言减肥期间，选择适合的食物可以大大提高减脂效果。水果作为一种健康食品，常被推荐作为减肥饮食的一部分。不过，并非所有水果都适合减肥，因为一些水果的糖分较高，可能影响体重管理。本文将介绍四种适合减肥的低...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
大家好，今天我们要聊聊的是生活中常见的寒性水果。寒性水果在夏季特别受欢迎，因为它们能够帮助我们消暑降温。但是，你知道吗？并不是每个人都适合食用这些水果的。接下来，我们就一起来了解一下寒性水果的独特特...……更多
2024-06-10 14:33:00水果,常见,建议,生活,水果,食用
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
西柚和柚子，这两位形似神似的柑橘类水果，经常让人们傻傻分不清楚。它们都拥有饱满的水分和酸甜的口感，但你知道吗，在营养方面，它们却有着微妙的差异。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说...……更多
2024-06-26 06:36:00柚子,营养,柚子,营养,膳食,水果
...而入秋后，很多人为了降燥，就会经常吃葡萄、桃子等等水果，其实入秋后，我不建议大家大量吃葡萄、桃子，因为这2种水果含糖量都比较高，吃多了都容易上火，所以入秋后，葡萄桃子靠边站。而在秋天，我非常建议大家吃...……更多
2023-10-21 16:34:00红酒,美白,雪梨,红酒,梨子,冰糖
...家建议，秋季养生应该注重护肝养血，而多吃应季的酸味水果就是一个很好的方法。本文将为您详细介绍秋季养生的知识，以及如何通过食用桃子、葡萄、苹果、柚子等酸味水果来护肝养血。一、秋季养生的重要性秋季是气温逐...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...陈代谢逐渐减缓，很多人可能会发现，过去喜欢的食物和水果在现在的饮食中变得不再合适。尽管拥有更多的经济能力来选择各种美食，但过量食用某些水果可能会对健康造成负面影响。糖分含量较高的水果，虽然富含维生素和...……更多
2024-10-31 08:41:00水果,身体,健康,糖分,健康,哈密
水果不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，蒸着吃更是能保留其营养，同时增添独特的风味。蒸水果的过程可以使其更加软糯，口感更佳，有些水果在蒸制后还能释放出更多的养分，增强其健康功效。无论是为了改善肠胃...……更多
2024-10-31 08:26:00水果,效果,建议,蒸锅,切成,帮助
...空气中，会回软，而回软的炒糊，不香又不吃。第二种：水果类每年春节期间，各种水果都比较贵，特别是有美好寓意的水果，价格还会翻倍，所以在每年春节前，我会囤一些易保存的水果。比如苹果、梨子、橙子、甘蔗、柚子...……更多
2023-12-25 06:17:00年货,炒货,春联,方法,密封,水果
...吃不好睡不香，这时需要吃些苹果、香蕉、桔子、梨子等水果补充水分和营养。但问题来了，纵然水果美味又有营养，可天这么冷，看到水果就不想吃了，这可怎么办呢？接下来我就教您一招，能轻松解决这个大问题，照我的方...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往摄入得比较少。其实大多数水果都属于碱性食物，食物是碱性还是酸性不能依靠口感，要按照代谢物来判定，即便是柠檬、杨梅、梅子等吃起来很酸的水果其实也...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...，营养成分非常丰富，能够使宝宝记忆力好。孕妇吃什么水果好1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。...……更多
2024-02-19 05:01:00补品,孕妇,孕妇,胎儿,红枣,叶酸
...，进补也需循序渐进，以“平常心”对待。他说：“疾病过后重在调养，合理膳食更加重要。体质较弱的市民可以适量吃些营养品增强体质，但不适合过度进补，增加脾胃负担。” ……更多
2023-01-04 14:22:00健康饮食,饮食,健康,黄桃,罐头,黄伟
...天200克即可。孕妇吃柚子的好处1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。2、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。3、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节...……更多
2024-02-15 01:02:00柚子,孕妇,柚子,孕妇,糖尿,身体
...现咽喉干燥、皮肤瘙痒的概率又有所增加，不妨来点新鲜水果润润喉。尤其在感染新冠之后，应该吃哪种水果上，这3种水果则是“天然的维生素库”，可帮助大家补充在高热阶段，以及没食欲时，机体需要补充的多种营养物质...……更多
2023-01-12 21:47:00维生素,水果,天然,建议,维生素,低血糖
...仅能够减弱水果的寒性，还有利于身体健康哦。寒露节气过后，气温会逐渐降低，建议煮熟的水果更有助于健康。今天给大家推荐三种水果的烹饪方式，可以为家人准备起来哦！食谱推荐1:焦糖煮橙子食材准备：柑橘，红色茶叶...……更多
2024-10-08 14:00:00节气,水果,营养,橙子,水果,山楂
...瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.应季水果冬季天气干燥，除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分，水果除了含有大量的水分外，还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...等问题。月经期间的饮食也是有讲究的，月经期间可以吃水果。因为水果的营养高水分多，但有些水果并不适合在月经期间使用，容易对女性的身体带来伤害，甚至吃完后会有身体乏力和痛经的困扰。月经对女性的3个重要意义1....……更多
2023-10-13 14:20:00例假,时间,女性,月经,女性,水果
在控制血糖的过程中，选择适当的水果是至关重要的。一些水果富含维生素、矿物质和纤维，而且糖分含量相对较低，是控糖期间的理想选择。这些水果不仅可以帮助稳定血糖，还能够提供身体所需的营养，同时也不会导致体...……更多
2024-04-20 10:51:00水果,维生素,猕猴,营养,血糖,蓝莓
水果，是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果，医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福，不应季的水果也能美美尝到，但很多人不知道，水果也不能乱吃，有时候，你在“吃水果”...……更多
2024-10-22 14:13:00养生,水果,水果,柚子,脂肪,药物
...分重视他的饮食，这也不让吃那也不让吃。尤其是甜甜的水果，根本不让他碰，就怕吃了血糖上升。而大爷本身很爱吃水果，这1年过得甭提多憋屈了。一天，他在外出时看见一个开车的摊贩在卖石榴，看着十分新鲜。于是就买...……更多
2024-10-04 03:33:00卫健,糖尿,糖尿病,患者,水果,国家
...不良。如果您吃完油腻食物后想解腻，可以吃一些温性的水果，比如苹果、香蕉、桃子等等水果。而很多人吃梨子时，都是将梨子清洗后直接吃，其实用梨子也可以做很多好吃的小零食，比如我今天给大家推荐的雪梨椰蓉糕，就...……更多
2023-11-15 06:34:00梨子,油腻,螃蟹,食物,雪梨,梨子
...肌肤锁住水分，增强皮肤的保湿力。建议选择含高水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、梨子、柚子、绿叶蔬菜等。4.坚果类
坚果类食品富含多种高质量蛋白质和有益的脂肪酸，可以帮助肌肤维持良好的保湿状态。建议每天适量...……更多
2024-04-21 11:38:00干燥,肌肤,食物,肌肤,珍珠粉,水分
...便，促进排便。其次，可以采用一些富含纤维的食物，如水果（苹果、梨子等）和蔬菜（胡萝卜、芹菜等），帮助消化和排便，万年青健儿清解液能够促进体内热量的散发，减轻发热的程度，并且有一定的抗炎作用。除了食疗方...……更多
2024-03-11 17:49:00东西,宝宝,儿童,食物,孩子,肠道
水果是我们日常生活中不可或缺的一部分，它们不仅色彩斑斓，装点着我们的餐桌，更是自然赋予的宝贵营养库。每当夏日的阳光透过树叶的缝隙，洒在沉甸甸的果实上时，空气中便弥漫起一股清新而诱人的果香，那是大自然...……更多
2024-09-02 13:22:00水果,有高,血压,营养,建议,还是
本文转自：株洲日报图片来自包图网如果用一种水果来形容冬天，酸酸甜甜的柑橘类必须占据一席。柑橘家族兼具口感和营养，有“冬日果王”之称。近期“原来丑橘不是橘子”这一话题在网络上引发热议，虽然名字里带“橘...……更多
2023-12-01 08:08:00橘子,柑橘,柚子,橘子,橘络,水果
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本文转自：人民网行走河南·读懂中国河周新：发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元洛阳市老城区洛邑古城
2024-12-17 18:31:00