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...。接纳生活原本的面目，不要妄图抗拒和改变它时，它是转运的第一步。想起我家孩子去年中考时，因为语文只考了90分，我当时就崩溃了，在我看来这个分数是绝对不可能的事！但不接纳的结果，就是整个人快要神经质了。抱...……更多
2024-07-30 06:13:00转运,情绪,个人,情绪,孩子,内耗
...有不到一个月，2023年就结束了。不知你有没有发现，“转运”，突然成了今年各大热搜榜的关键词。我很理解这种需求，也强烈感受到，因为生活的迅速变化，不确定性的增加，我们时常陷入摇摇欲坠的不安中：被工作折磨得...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...，正悄然影响着我们的下一代。它不仅仅是暂时的疲惫或情绪低落，而是一种长期的、消耗精力的心理状态，它可以导致孩子的学习成绩下滑、人际关系疏远，甚至影响到他们的身心健康。作为家长，了解这一问题的重要性不言...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
...虑的原因只有一个，那就是写作业和学习。经过这么多年情绪的修炼，我觉得自己已经能心如水止，一般的情况根本不会让自己有情绪波澜，可二般的情况还是会忍不住。前天下午孩子回来之后，我们相处得非常愉快，哪怕同学...……更多
2024-07-30 06:51:00内耗,叛逆,焦虑,孩子,孩子,焦虑
...饭再回自己家，孩子还没出生，家里的事少，那时候我的情绪还是很稳定的。大宝出生之后，经常整夜整夜的哭，我晚上一个人抱着他在房间里走来走去，大概从那个时候开始脾气就不太好了。孩子感冒的时候情绪就更糟了，发...……更多
2024-05-24 10:29:00内耗,越来,越来越,只是,家庭,问题
...处。只有这样，才能找到问题的根源并共同解决它。
3）情绪稳定：家庭的幸福基石；情绪稳定是婚姻幸福的重要因素之一。一个情绪稳定的伴侣可以给家庭带来温馨和安宁的氛围。而两个情绪稳定的人在一起，更容易形成合力...……更多
2024-06-10 10:19:00内耗,法则,温度,婚姻,婚姻,内耗
...值感缺失导致的心力不足和自我怀疑，在这样拧巴的复杂情绪中，自己将自己的内心困住了，所以就有了“一切不值得“的情绪内耗，可不就导致了失眠和内耗了？一个人有心事时，而且当心结无法打开，会陷入负面情绪，如果...……更多
2024-07-30 06:09:00父母,孩子,孩子,父母,情绪,内耗
...内耗。从某种程度上来说，父母比孩子还着急，还先一步情绪崩溃。而崩溃的诱因，要么是孩子没写一个简单的作业，父母的内心戏是：之前我对孩子要求高，现在都没要求了，就是让他写一个几分钟就能完成的作业，孩子就不...……更多
2024-07-30 06:54:00内耗,焦虑,玩游戏,父母,孩子,孩子
...上来分析，压力导致了焦虑，焦虑可能会引起自我强迫和情绪内耗，当情绪阈值超过孩子能承受的边界时，就开始出现失眠或嗜睡等去躯体化症状。孩子觉得自己生病了，然而父母带孩子去检查，却没有什么大碍。真的不是孩子...……更多
2024-07-30 06:12:00焦虑,原因,孩子,问题,孩子,情绪
让一个人真正心累的，并不是情绪和精神内耗本身，而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中，我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗，如同暗夜的寒风，让人感到刺骨的寒冷。然而，深入探寻那些真正让人心...……更多
2024-05-15 15:50:00内耗,情绪,精神,个人,自我价值,价值
...，买个能语音唠嗑的‘树洞’。”“入手‘好运喷雾’‘转运锦鲤’祈福。”……近期，一些年轻人热衷于在网络上购买“情绪”。五花八门的情绪虚拟产品，往往只有“想不到”，没有“买不到”。这些产品只是提供情绪价值...……更多
2024-04-09 04:38:00调节,情绪,产品,情绪,产品,年轻人
...恐惧，压力不过是驱动源，内心的不安和恐惧感才是导致情绪爆发的导火索，而自我价值感低会导致压抑情绪的加剧。在各种压力之下，看似是大人的孩子就无力应对，会本能选择躺平或厌学。并不是他们不愿意学习，而是在内...……更多
2024-07-30 06:08:00孩子,助推,成功,孩子,情绪,父母
...疏导孩子疯狂玩游戏，让原本就焦虑的家长更加的崩溃和情绪失控。于是在情绪失控之下，对孩子玩游戏的恐惧也持续放大。妈妈的情绪失控和焦虑感，也让孩子玩游戏更加沉迷，然后妈妈循环焦虑和崩溃。一时间，让我觉得无...……更多
2024-07-29 09:49:00内驱力,孩子,妈妈,手机,孩子,妈妈
...福。这种情况不仅会影响我们的生活质量，还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发，通过案例分析和情感指导，探讨如何摆脱“人情内耗”，追寻幸福之路。第一部分：影响自己的生活质量一些女性常常陷入“...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
...闹矛盾。家里氛围不好，就会影响财运。3、保持稳定的情绪，工作上遇到什么烦恼，当你走进家门的那一刻，就要把所有的情绪关在门外。若是成年人都管理不好情绪，带着情绪回家，就会影响老人和孩子的心情。一个人的情...……更多
2024-08-27 11:41:00越来,秘诀,越来越,情绪,家庭,家人
...量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响情绪状态。2.高期望值和成功标准：现代社会中，人们往往对自己有很高的期望值和成功标准。当这些期望无法实现时，可能会产生挫败感和失望情绪。3.缺乏运动和身体...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网，“情绪内耗”这个话题，引起了很多人的共鸣。所谓情绪内耗，就是心力能量的无谓消耗。每个人在处理人际关系时，都会消耗很多的心力，但并不是每次都能获得好结...……更多
2023-01-14 18:25:00冷战,争吵,夫妻,方式,小敏,内耗
...理，别问，别起波澜。”每个人的生活状态都是自己内心情绪的折射，女人更多的时候感性些，会被自己的情绪牵动，甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自我情绪的内耗”，成年人的世界，更多的是妥协与...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...家庭内耗最好的解药。生活难免磕磕碰碰，不妨对自己的情绪设置暂停键，少一点脾气，多一点和气；做人没有完美无缺，不妨对家人的过错设置快进键，少一点指责，多一点宽容。你让我，我容你，一家人和和美美，可抵岁月...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...心情不好，觉得自己真菜啊，连这个都不会，就会陷入负情绪中，开始怀疑自己的能力和智商。一旦情绪emo和自我怀疑时，卡点不仅没有解决，反而影响了当下的听课专注度，变得无精打采，就啥也不想做了。干啥都没精神时，...……更多
2024-07-29 10:15:00难事,顺序,孩子,问题,孩子,情绪
...理学上有个概念，叫“踢猫效应”。意思是：人们的负面情绪，往往是自上而下传递的；相互影响，并且由上面的人向下传递。父母传递给孩子，而孩子又传递给家里的宠物猫狗。换句话说：夫妻感情不好，每天除了争吵就是互...……更多
2023-10-17 15:13:00主心骨,角色,家庭,家庭,夫妻,子女
...负感，没有听进去一句劝，也让孩子在压力之下，陷入了情绪内耗。父母也要有勇气承认，因为我们身上某些问题，而导致了消极的出现。不过即便是消极问题，父母也总会把原因推给外界，而不会怀疑自己是自己的问题。实际...……更多
2024-07-30 06:13:00内耗,父母,孩子,孩子,父母,乖孩子
...一个人的身体健康，世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是在过度焦虑的人心里的话，这一点点的小事可能就会形成一点焦虑，...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...。“背道而驰”的帮助和为孩子好，不仅没有让孩子走出情绪，反而更内耗了和压抑情绪了。在内耗和压抑以及压力的双重施压之下，厌学或休学成了一种逃避方式，而逃离学校和逃离学习也成了孩子应对问题的无奈之举。拿我...……更多
2024-07-30 06:05:00孩子,学时,高中生,情绪,背后,父母
...，不写作业，对自己要求低时，我先深呼吸，调整自己的情绪。然后刻意控制自己一句也不唠叨，不催促。大多数时，我遇到想要发火时，我会把自己关屋里或者下楼去走走，等内心的“小火苗“熄灭时再回家。这时孩子还会关...……更多
2024-07-30 06:10:00内耗,心力,父母,孩子,孩子,学习
...们心里太多微妙的情感。在孩子陷入自我怀疑时，能提供情绪价值，治愈焦虑；当孩子想要追寻梦想时，予以充分支持，很少扫兴。从这点来说，张凤侠，可能是不少人的“梦中情妈”。不自信的女儿，另类的妈故事一开始，年...……更多
2024-05-16 13:49:00中情,张凤,内耗,文秀,张凤,女儿
...一个人废掉自己最快的方式，就是胡思乱想，操心过多，情绪失控。一，胡思乱想，内耗重不知道你有没有过这样的体验：跟别人聊天时，对方没能及时回复，自己就开始胡思乱想；看到同事背着自己说悄悄话时，总觉得他们是...……更多
2024-11-13 02:25:00胡思,过多,情绪,方式,胡思,内耗
...我共情的是他此时的感受，我在意的是他此时快不快乐，情绪怎么样，处理问题的思维对不对？之前，我是一个超级“鸡娃”妈妈，我所有的努力都是为了帮助孩子提升成绩，让他优于过去的自己，让他再一次突破自己瓶颈期，...……更多
2024-07-30 06:10:00孩子,天后,愿望,学习,孩子,情绪
...她带来了严重的内耗。本质上，这样的行为，是将自我的情绪感受，寄托在了外界他人身上。她的情绪感受，产生的方式，是讨好、顺应外界，与外界环境进行捆绑。而她在与外界环境捆绑的同时，也被外界所捆绑，无法脱离这...……更多
2024-04-25 06:27:00思维,男人,外界,婚姻,人生,思维
...子，那就改变自己，来不断改变自己的心力，让自己保持情绪稳定，理性看待游戏，不因为游戏而让亲子关系变差。因为我明白一个道理：孩子不愿意学习，我逼是没用的。孩子想玩游戏，我把手机强制收掉只会引起更激烈的反...……更多
2024-07-29 09:38:00内驱力,主动,孩子,学习,孩子,玩游戏
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随着国家三胎政策的实施，很多家庭也将备孕计划实施了起来。很多夫妻有了备孕大计后，开始每个月细致地计算排卵期、计算同房日期
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人生中最重要的一件事情，就是你要分清周围的人，是人是鬼？到底是什么货色？然后对好的人，更好一些。对糟糕的人，保持距离。有些人之所以过得一塌糊涂
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窗外飘着雪，铅灰色的天空压得人喘不过气。我坐在窗前，手里攥着一张儿子寄来的信纸，信已经有些泛黄。他在信里说：“爸，今年过年我们一定带着孙子孙女回来
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标题：喵星人：我在烤火别打扰我！女主人：不是，你鼻子烤糊啦！在这个寒冷的冬日里，家中的温暖角落成了我们共同的避风港。然而
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“怎么会闹成这样呢？”我坐在车里，手握方向盘，脚下悬着刹车，心里却像压了一块大石头。后座传来儿子低低的啜泣声，副驾驶上的老婆周怡一声不吭
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我记得那天，阳光很好，楼下的小区花坛里种的月季开得正艳。退休手续刚办完，我踱步回家，心里想着终于可以松口气了。几十年的辛苦工作总算告一段落
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1、有自己的兴趣爱好，充盈精神世界。 人生忙忙碌碌，如果没有兴趣爱好，日子就会过得很紧绷，精神得不到放松，人就容易生病
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