- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，不仅可以调节睡眠质量，还能提升人体的免疫力，改善身心健康。希望大家能够在日常生活中，给予自己足够的关注和呵护，保持良好的睡眠习惯，享受健康快乐的生活！ ……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...创造良好的睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境有助于身心放松，更好地恢复精力。3、适当运动：适当的身体活动有助于提高晚间的睡眠质量，也可以在午休前进行一些轻度的运动来促进睡眠。4、保持良好的饮食习惯：避免...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...步：激活健康的源泉
跑步不仅是一种运动，更是一种全身心的调养方式。它的益处深远，影响着身体的每一个角落。跑步对心血管系统的益处不言而喻。它通过加速心跳，增强心脏功能，促进血液循环。这样的生理变化，不仅...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...支持和鼓励。家人和朋友是他坚强的后盾，给予他无私的关爱和支持。在治疗过程中，他们不仅提供了物质上的帮助，还通过陪伴、倾听和鼓励，给予他精神上的支持。家人的陪伴和关怀让他感到温暖和安慰，鼓舞他坚持下去。...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...给自己保留一个放松的角落，给生活留以轻松底色，获得身心的平衡与放松。2022年7月，倍轻松联合全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会等共同发布的《2022年中国作息报告》显示，熬夜导致的健康损伤中，猝死、三高问题及...……更多
2023-10-27 17:27:00内耗,秘籍,年轻人,睡眠,品牌,按摩器
...关爱自己的身体，关注健康！保持良好的睡眠对于我们的身心健康至关重要。为了保持高质量的睡眠，关注肝脏健康是非常必要的。如果发现睡觉时出现上述迹象，请及时调整生活方式，必要时寻求医生的帮助。 ……更多
2024-04-01 11:27:00时出,先知,肝火,迹象,睡眠,肝火
...握一些基本的健康知识和自我保健技巧，对于维护我们的身心健康至关重要。1、头痛的缓解与预防头痛是生活中非常常见的症状，可能是由于压力、疲劳、缺乏睡眠等原因引起。除了药物治疗外，我们可以通过调整生活方式来...……更多
2024-01-20 11:42:00小病,自治,保健,指南,健康,健康
...卫生中心早期干预科主任、主任医师孙俊伟表示，睡眠与身心健康密切相关，而睡够觉不等于睡好觉，我们要关注睡眠的质量、深度和连续性。“睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神...……更多
2024-05-14 07:21:00睡眠,睡眠,俊伟,规律,时间,人体
...，越刷越精神。陈杰表示，无论出于何种原因去熬夜，对身心健康都会构成威胁。长此以往，睡眠不足的人群认知能力下降的速度，比正常睡眠者快。长期熬夜还会导致免疫力降低、皮肤变差、易患心血管疾病等。科学研究表明...……更多
2024-03-21 09:11:00医生,陈杰,睡眠,小龙,噜声,监测
...的喉咙痛和其他症状。金银花茶的清淡花香也有助于放松身心，提高睡眠质量。每天泡饮一至两次，每次一杯，可以帮助缓解过敏症状。菊花茶：缓解眼部疲劳对于经常使用电脑和手机的人群，菊花茶是一款理想的饮品。它不仅...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...获得新的视角和解决问题的方法，减轻内耗。8.培养自我关爱：给自己留出时间来进行放松和充电。照顾自己的身体健康、培养兴趣爱好、进行自我反思和自我成长，都是减轻内耗和提升个人幸福感的重要方面。9.培养专注力：...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
秋季的养生汤品温暖你的身心，给家人多加一份关爱秋意渐浓，迎接季节的变化随着秋季的到来，天气逐渐转凉，温度下降，寒风乍起。这是身体容易感到疲惫、免疫力下降的时候。为了保持身体的健康，我们需要选择适合的...……更多
2023-11-01 09:32:00猪肚,莲子,胡椒,家人,猪肚,莲子
...协同的“家—校—医—社”心理关爱模式，促进少年儿童身心健康成长。（高长安、李万存） ……更多
2024-04-19 21:58:00涿州,河北,未成年人,心理健康,未成年,举措
...有3.61亿男性患有不同程度的男科疾病，严重威胁到男性身心健康。自2000年开始，我国将每年的10月28日定为“男性健康日”。今年是第24个男性健康日，结合我国人口出生率逐年下降，前列腺癌等肿瘤检出偏晚期的国情，中华医...……更多
2023-11-03 22:51:00寿光,泌尿外科,关爱男性,外科,关爱,男性
...深健康专家兼品牌睡眠医生，Dr. Chad Eldridge深知睡眠对于身心健康的重要性，他表示睡眠除维持人体正常生理活动外，还对身体代谢、记忆认知、肌肉修复和情绪调节等功能发挥着重要作用。为助力世人轻松拥抱高质量睡眠，海...……更多
2024-03-21 19:08:00睡眠,世界,睡眠,床具,健康,生活
...岁人群需要保证充足的睡眠和减轻压力，以帮助他们保持身心健康。建议建立固定的睡眠时间，避免使用电子设备等会干扰睡眠的物品。同时可以通过练习冥想和深呼吸等方法来减轻压力。照顾心理健康：50岁人群也需要关注自...……更多
2023-04-29 21:46:00人群,身体,变化,常见,人群,健康
...因素。通过这些细节的调整和管理，我们可以更好地维护身心健康，延年益寿。最后，我们要提醒大家的是，每个人的身体状况和生活环境都是不同的，因此在进行健康管理时，应根据个人的具体情况制定适合自己的方案。如果...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...之一。微笑不仅能够给人带来愉悦和快乐，还具有许多对身心健康的正面影响。在本文中，我们将深入探讨微笑的魔力，揭示笑容对身心健康的积极益处，帮助大家了解并享受微笑带来的健康之美。微笑带来的愉悦和快乐首先，...……更多
2024-03-10 14:27:00身心健康,益处,魔力,身心,笑容,微笑
...的应对能力非常重要。总之，将睡眠时间延长至8小时对身心健康具有积极的影响。然而，对于许多人来说，改变睡眠习惯并非易事。这需要我们合理安排时间，养成良好的睡眠习惯。此外，创造一个舒适的睡眠环境也是提高睡...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
本文转自：拂晓报今年3月21日是第24个“世界睡眠日”。据2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不醒、睡不好、不想睡成了很多人的生活困扰。...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...藏”，意味着我们需要在冬季去关注如何养精蓄锐以滋养身心。具体来说，做到以下五点可以帮助我们更好地度过寒冷的冬季。每到冬季，很多人心情会变得沉闷，各种疼痛借着寒冷也开始侵扰身体的各个部位。在这种情况下，...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...，难以入眠。长此以往，不仅影响白天的工作效率，更对身心健康造成严重威胁。其实，改善失眠并不一定要依赖药物，通过勤练一些助眠动作，常喝一些具有安神助眠效果的茶饮，就能有效改善睡眠质量，让一夜好眠不再是梦...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...巡诊，做好基层医疗保障服务工作，全力保障广大村民的身心健康。走村串寨，摸排重点人群；做好服务，医疗队送医上门；加强宣传，普及科学防护和健康生活方式……在麻江县，一支支由县乡村三级医疗力量组成的巡回党员...……更多
2023-01-10 05:21:00药包,关爱,医疗队,谷硐,村民,医疗
...帮助青年学生掌握更多的艾滋病防治知识，促进青年学生身心健康，管理工程学院开展“用爱点亮红丝带”系列活动，帮助更多青年学生了解艾滋病，正视艾滋病，促进群众养成健康良好的行为方式和生活习惯。“凝聚青春力量...……更多
2023-12-05 18:04:00红丝,青岛,主题活动,工程学院,艾滋病,理工大学
...发病率也要明显高于健康的人群。因此，为了维护我们的身心健康，当出现失眠问题时，要及时调整睡眠习惯，不要陷入以下误区。必须要睡满8小时其实，我们人体每日所需的睡眠时间，也都是因人而异的。就比如我们有的人...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...庭健康，用实际行动守护云南困境妇女儿童的生命安全和身心健康。据悉，慰问对象将覆盖全省16个州市129个县（市区）。保山市妇联走访慰问困境妇女。情暖新春，慰问关爱困境妇女儿童1月18日，昭通市妇联在鲁甸县卯家湾安...……更多
2023-01-19 20:07:00云南,基层,关爱,健康,云南,妇女
...给养护院的老人们带来了一场身心愉悦的活动体验。温情关爱银发族，“红枫计划”敬老活动精彩纷呈活动在“红枫社团”开班仪式中拉开序幕，老基会文化养老项目办上海执行办副主任董亚平为社团老人代表授予了学员徽章。...……更多
2023-11-27 17:49:00红枫,银发,文娱,一生,养老,文化
...的倡议儿童青少年是祖国的未来、家庭的希望，促进他们身心健康、全面发展，是全社会共同关注的重大课题。今年全国“两会”期间，儿童青少年心理健康的话题受到很多全国人大代表和政协委员的普遍关注，引发了社会广泛...……更多
2024-03-19 15:31:00心理健康,心理,学生,健康,学生,健康
...温水澡、听听轻音乐、阅读一些轻松的书籍等，帮助放松身心，减轻压力。营造良好的睡眠环境保持睡眠环境的安静、舒适和适宜的温度，使用舒适的床垫和枕头，并保持良好的通风。阅读延伸：睡得晚与睡得少比较，哪个危害...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
更多关于健康的资讯：
本文转自：新民晚报探讨科技传播与健康科普深度结合上海科技传播大会首设健康科普分会本报讯（记者 左妍）由市科委主办，市卫生健康委
2024-05-19 14:44:00
本文转自：新民晚报今夏“明星水果”行情如何？榴莲放低身段 荔枝量少价贵本报讯（记者 金志刚）夏季即将来临，榴莲、荔枝、樱桃等“明星水果”行情如何
2024-05-19 14:44:00
本文转自：人民日报客户端邹标平“这次回乡办理营业执照很顺利，乡干部全程提供指导，暖心服务，让我感受到干部作风切实的转变
2024-05-19 14:46:00
本文转自：人民日报客户端熊国庆初夏农事忙。眼下，正值油菜收割季，一片片油菜正被有序采收。从三月的菜花“金黄”到五月的菜籽“金黄”
2024-05-19 14:46:00
本文转自：人民日报客户端粮食安全是“国之大者”，是维护国家安全的重要基石，节约粮食是中华民族的传统美德，作为农业高校的学生更应在此工作中走在前
2024-05-19 14:48:00
哎呀，八月到了，眼看着立秋就要来咯。虽然天气开始慢慢凉快了，但夏天的那股子热气还没完全走呢，弄得人容易上火、心里燥得慌
2024-05-19 14:42:00
现在啊，这社会竞争可不是闹着玩的，家长们心里都明镜似的，特别想让自家孩子脑袋灵光点，身体也棒棒的。那为了这个心愿，家长们真是操碎了心
2024-05-19 14:46:00
春天来了，天气一天天暖和起来，咱身体里的新陈代谢也加快了。这时候啊，有的人可能会觉得特别累，老想睡觉，这就是大家常说的“春乏”
2024-05-19 14:45:00
夏天走了，热气也慢慢散了，凉风开始轻轻吹起来。这就是第十四个节气，处暑啦。它是秋天的第二个节气，听起来就很有意思，处暑就是“离开暑天”的意思
2024-05-19 14:44:00
三伏天的时候气温特别高，但空气湿度也很大，这样湿气就很容易通过毛孔进入我们的身体。如果时间长了，这些湿气就会变成湿热或者寒气
2024-05-19 14:44:00
芋头这玩意儿，储存时得特别注意，一旦碰上湿润的环境，它可就容易变软趴趴的了。为啥呢？就是芋头里的淀粉在湿润条件下会开始分解
2024-05-19 14:48:00
说到素食，有一种特别好吃的，大家都喜欢的食物，那就是豆腐皮。它可厉害了，被称为“素中之荤”。为啥呢？因为这豆腐皮啊，不仅吃起来味道特别鲜美
2024-05-19 14:49:00