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酒后做这5件事会让身体更糟糕,看看你做过吗?
...开治疗,此时严格禁止喝酒。而部分人患病后依然喝酒,身体受到损伤,如果喝酒后还马上服药,可能威胁到患者生命安全。因为部分药物和酒精物质容易反应,带来不良后果。因此,切不可酒后马上服药。2.睡电热毯酗酒会影...……更多
“阳康”后马上恢复运动,容易得心肌炎?了解下
...况且,运动也是有助于提高免疫力的,他觉得这有利于他身体更快好转。阳了以后,还能运动吗?要注意什么?近日,网络上流传这样一种说法:“阳康之后马上恢复运动容易得心肌炎”,是这样吗?关于感染新冠后如何运动,...……更多
早上起床后也是有一定注意事项的,建议大家学习
...个人的睡眠时间在夜晚占掉一整天的三分之一,用于休息身体,调理新陈代谢,促进身体器官正常运行。但是在早上起床后也是有一定注意事项的,如果不在意这些事情,那么很容易伤害到身心健康发展,对于健康不利,建议大...……更多
怎样运动才是有助于降血压呢?一起学习下
...,可能得不偿失。那么,怎样运动才是有助于降血压呢?身体素质较好,有运动习惯的高血压患者如果高血压患者一直有体育运动的习惯,能接受的运动强度会比较大。这类患者可以同正常人一样做一些相对剧烈的运动,如跳绳...……更多
为什么饮水不足会伤肝?这几个饮水习惯让你的肝脏负担越来越重!
...!为什么说饮水不足会伤肝?缺水会影响血液循环,减慢身体代谢废物的排出,这些代谢废物产生的毒素无法排出身体,会加重对肝脏的损害,使肝脏无法发挥清除体内毒素的功能。长期缺水,将对肝脏造成长大的损害,影响肝...……更多
运动完可以泡脚吗
...提高了,衣食住行的品质也提高了,从而导致了很多肥胖身体的出现,这时很多人都选择运动减肥法,而运动完后出很多汗,很疲劳,这是大家都知道的,所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳,那么运动完可以泡脚吗。运动完可...……更多
每天多喝水到底是养肾还是伤肾呢?不想被尿毒症找上,千万要避开三个喝水习惯
...生活中喝水是我们每天都要做的事情,其实补充好水分对身体健康非常好,对促进新陈代谢都非常有好处,也是最简单的养生方法。但是在生活中很多人都忘记喝水,只有渴的时候才知道想去喝水。其实对身体来说,水是非常重...……更多
喝完水后,间隔多久上厕所比较合适?
...这个话题,每个人可谓是各有千秋。特别是在饮水之后,身体对水的反应真是千差万别。有些人一旦喝水,仿佛体内的水分能够持久保持,半天过去,才有一泡尿意。而有些人,刚喝完水不久,就憋不住要跑厕所。那么,究竟是...……更多
高血压不能吃香蕉?提醒:不想血压升高,这4种水果要少碰
...小于140/90mmHg的时候,也可诊断是高血压。血压升高时,身体会有3个信号出现,得引起重视了 1.肢体麻木在血压升高的时候身体会发出信号,如果短时间内感觉到自己有肢体麻木时需要警惕高血压。在高血压发展过程中,血压的...……更多
洗澡影响寿命长短?这4个雷区可不能踩,洗澡时别再随便做了
...可能一到三天会洗一次。目的都是为了让自己保持干净的身体,但洗澡并不是每天都洗就是好事,接下来就带你了解多久洗一次澡最合适,并未大家讲述洗澡的4大误区。一、当时节位于春秋之际,因为天气相对较凉爽,而且出...……更多
大体重人群跑步,需要注意什么?
...量,毕竟体重大的人受不了,他们需要适应过程,以免对身体造成更大的伤害。最后就是注意饮食和水分补充,体重大的人,出汗比较多,他们即使在冬天跑过几百米,与夏天差不多,大汗淋漓,如果不及时补充水分,身体也严...……更多
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程,尤其是现在气温慢慢上升,稍微活动一下就会流汗,我们的身体就需要更多的...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,它对参赛者的身体状况有着较高的要求,科学的赛前准备、合理的完赛节奏以及健康的赛后休整都必不可少。健康科学马拉松,收好这份详尽的参赛锦囊。掌握正确跑步姿势帮膝盖“减...……更多
起床3件事,每天坚持做到,让脂肪一整天燃烧
...也喝一杯水,因为体内可能已经缺水了。喝水不仅可以为身体补充水分,还可以促进代谢、帮助身体排毒,对减肥是非常有帮助的。但是,这里要注意3点:①建议在刷牙后喝,避免细菌进入肠道;②温的白开水是最好的选择,...……更多
汗水背后的秘密:水分摄入与运动耐力
...地投入到一场激烈的比赛中。你的心跳加速,呼吸急促,身体不断释放热量,汗水如同瀑布般流淌。此时,你的身体正处于一种高度紧张的状态,对水分的需求也达到了顶峰。如果水分摄入不足,你的身体将无法维持正常的生理...……更多
长期吃降压药,身体若出现这3个异常,建议马上停药
...情况一:低血压症状加重低血压症状是指血压过低引起的身体反应,常见的症状包括头晕、眩晕、乏力、心悸、恶心、出汗等,严重者甚至可能出现昏厥等症状。对于已经使用降压药的患者来说,如果低血压症状加重,可能是因...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...生。在寒冷时节运动时不宜穿过多衣物,穿戴过多可能使身体发热流汗,汗液浸湿衣物时会迅速带走热量,导致热量流失速率更快。有氧运动推荐乒乓球项目,这是一项强度适中,可同时锻炼上、下肢,增强关节灵活度、反应能...……更多
喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,到底有何区别?
...分电解质均衡的重要过程,每天,我们都会经过排尿排出身体内多余的水分和代谢废物,以坚持身体的正常运转。当人体摄入水分后,水分会经过消化系统进入血液,血液中的水分和代谢废物会经过肾脏的过滤作用进入膀胱,构...……更多
...于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却产生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、林荫小道、树林中去散步...……更多
适量饮水让身体更健康
...70%左右。适量饮水不仅是维持生命的必要条件,更是保持身体各项功能正常运转的关键。身体的细胞、组织和器官都依赖水分进行正常的生理活动。此外,水还在胃肠道中充当溶剂的角色,有助于各种营养物质的吸收和运输,确...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
你知道吗?我们的身体几乎有60%是水。这个简单的事实就足以说明水对我们健康的重要性。但是,你可能不知道的是,喝水,尤其是正确的喝水方式,对我们的健康有着深远的影响。想象一下,一个普通的早晨,你醒来感到口...……更多
运动后多久可以喝水
在运动时,身体会大量的出汗,口腔内的唾液分泌相对减少,咽部黏膜干燥,会使人感到口渴难忍。有些人在运动结束后,不管三七二十一,便不顾一切狂喝一气。殊不知,这样不但不能解渴,而且对身体不利。那么运动后多...……更多
发现血糖升高了,马上做这8件小事,能帮你把血糖降下来!
...低血糖:1快走20分钟运动可是降糖的好帮手。运动可以让身体新陈代谢加快,加速消耗体内的糖分,从而降低血糖水平。要想通过运动降血糖,至少要达到微微出汗的程度,并保持20分钟。还有,饭后一小时再运动,空腹的时候...……更多
最近你胖了吗?看看你的身体是否出现这3个表现,就知道了
...生活习惯,就算是你再怎么努力也是没有效果的。当你的身体出现发胖的期间一般都会给你发出一些相应的信号,看看你有没有?1、运动一会就觉得很累对于正在使身体发胖的时期,体内将会堆积很多的脂肪,稍微运动一会儿...……更多
吃完饭就躺着容易得病吗?一文分析下
...动。此时一般会听到妈妈说:“吃饱完不要马上躺着,伤身体!”在家吃完饭之后,相信很多人都选择躺着,那么这个习惯对身体健康有没有坏处呢?不妨一起来了解一下吧。为什么吃完饭就容易犯困?吃完饭就犯困是因为全身...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...伽课或健身房锻炼后感到无比满足,却在第二天醒来时,身体疼痛、僵硬不已?这种情况可能让您疑惑:难道运动不应该让我们感觉更好吗?许多中老年朋友在运动后经常忽略了一个极为关键的时刻——恢复期。这一时期,对于...……更多
夏日户外运动安全第一
...防晒服、毛巾等防晒物品。预防中暑夏季参加户外运动,身体内的热量积累比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生中暑。如果中暑,出现意识模糊情况,必须把患者扶到阴凉的地方,采用蒸汽冷却法,把水均匀地洒到患者...……更多
通过调整运动强度和频率来减少头痛和失眠的风险
...于减少头痛和失眠的风险至关重要。运动强度是指运动对身体的负荷程度,通常通过心率来衡量。过高的运动强度可能导致血管收缩,从而增加头痛的风险。因此,我们应该选择适度的运动强度,避免过度劳累。对于头痛频发的...……更多
运动营养与水分摄入,关注身体需求!合理搭配,提升运动效能
...伙伴。然而,要想让运动发挥出最佳效果,我们必须关注身体的营养与水分需求。只有合理搭配运动营养与水分摄入,我们才能提升运动效能,让身体更加健康、充满活力。一、运动营养#运动停不下来#运动过程中,我们的身体...……更多
综艺一哥人设崩塌?抛弃16年「糟糠之妻」!到底咋回事?
...,大便经常软软的或者水水的,并且经常会拉肚子。7、身体对湿度感应比较明显,只要湿气一明显就各种不舒服,尤其是下雨天。8、月经来之前容易水肿,体重差上下可达1-2公斤。3个以下,水肿型肥胖的倾向较小。4-6个,已经...……更多
更多关于健康的资讯:
国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44
常听评书的朋友,一定听过这句话:盐打哪儿咸,醋打哪儿酸。说起这醋,山西老陈醋那是中国四大名醋之首,足有3000年历史,可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑,让老人面临挑战,身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
3种症状,意味着你可能已经脑供血不足
大脑是正常人体内不可缺少的器官,因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而,有时候大脑的血液供应会受到影响,导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
白米饭这样吃,对血糖影响最小!
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说,白米饭的高GI(升糖指数)往往让人望而却步。那么,有没有办法让白米饭吃得更健康
2024-08-04 10:43:00
肺好的人,一般没有5种迹象,若你全都没有,恭喜,肺还比较健康
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺功能出现了异常,对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
很不幸3种老人最容易得老年痴呆,快对照看看
通常我们会听见周围有人说,某家的老人患上了老年痴呆,其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症,现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
在一个多变的季节交替中,您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病?“妈妈,我又感冒了!”这句话是否成为您家常听到的抱怨?免疫力
2024-08-04 11:13:00
乳腺原位癌,如何应对?能否治愈?
随着人们防癌意识的不断提升,许多乳腺癌在非常早期就能被发现并得到治疗,其中很多患者在术后经过病理检查,发现肿瘤是原位的
2024-08-04 11:14:00
香辣开胃百吃不腻,鲜香味美简单易上手,多吃两碗米饭
以食为天,食物对于我们的健康是存在非常大的意义的,它不只是能够满足我们的口舌之欲,而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
胃肠总不舒服,胃镜没问题,吃药也不见效——我到底怎么了?
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查,都没发现任何问题,吃了胃药也不见效,或者即使有效,很快又会复发,这到底是怎么了?还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
炒菜时先放大蒜,会产生致癌物吗?其实以下两种食物是致癌“户”
大蒜是生活中常见的调味料,具有杀菌消毒效果,而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全,很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00
糖尿病会影响“夫妻生活”?如何去改善?一文讲清~
糖尿病,这一全球性的慢性疾病,不仅影响着患者的身体健康,还会给夫妻生活带来不容忽视的影响。尤其是男性患者,常常面临性功能障碍的困扰
2024-08-04 11:17:00
肺癌患者如何应对放疗引起的皮肤瘙痒?不能忽略这3种不良反应
肺癌早期可通过手术方式切除,能最大程度降低癌症复发和转移,然后辅以放疗或化疗的方式来杀死残留的癌细胞。不过放疗会给身体带来一定的副作用
2024-08-04 11:17:00
养胃的食物:促进胃部健康的科学选择
胃是我们消化系统中重要的器官之一,对于整个消化过程至关重要。然而,现代生活中的不良饮食习惯和压力导致许多人面临胃部问题
2024-08-04 11:17:00
偶然发现指尖改变、说话嘶哑,2个信号可能是肺癌晚期
想象一下,一个普通的早晨,你在镜子前整理自己,突然发现指尖略显异常,喉咙也不自在地发出嘶哑的声音。可能你会归咎于昨晚的熬夜或是不经意的小感冒
2024-08-04 11:18:00