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想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
...没有任何胃口,完全没有吃饭的欲望。长时间下去,担心身体吃不消。后来在网上看到:夏天太热没胃口,多吃水果也是可以的,一样可以补充多种营养。看到这句话时,感觉瞬间打开了任督二脉一样。说真的,夏天恰好是水果...……更多
秋季胃口差,可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴
...调整饮食来改善食欲不振的情况。首先,要多喝水来保持身体的湿润,适量摄入蔬菜水果,增加身体的水分摄取量。其次,要避免辛辣食物、煎炸食物等刺激性食物,以免刺激喉咙和胃部,影响食欲。此外,适当增加一些开胃的...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...、头晕目眩?你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背,身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动,不一会儿汗水就如雨下,这时你是否感到口干舌燥,甚至有些头晕目眩?这就是身体在告诉你,你需要及时补充水...……更多
建议家长常给孩子吃这10种食物,孩子脾胃壮如牛,身体更健壮
...成长离不开充足的营养,而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此,家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材,不仅能够增强他们的食欲,还能促进消化吸收,让他们...……更多
怀孕后,这4种水果孕妈不妨多吃,对身体好,宝宝可能也“喜欢”
...不适合经常吃的,在运气不妨多吃这四种食物,对孕妈的身体有好处,也能够有利于宝宝的健康发育。一、樱桃在怀孕初期,孕妈会出现孕吐、恶心,食欲不振等现象,如果孕妈不能够保证正常的饮食,就会出现营养不良,贫血...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...问题:食欲好一定会导致体重增加吗?食欲控制:大脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题,它实际上是大脑和身体之间复杂互动的结果。当谈到食欲,必须提及两个主要角色:大脑和消化系统。首先,大脑中的下...……更多
立夏吃什么水果好?这三种正当季,还能润燥去火!
...,预示着夏季的正式来临。随着气温的逐渐攀升,我们的身体也开始感受到夏日的热情与活力。而在这个时节,选择合适的水果来滋润身体、去火降噪就显得尤为重要。那么,立夏时节,我们应该吃哪些水果呢?立夏的水果盛宴...……更多
要想孩子身体棒,赶紧避开这8个营养误区
儿童的健康关乎我们的未来,而健康的身体离不开健康的生活方式,均衡的饮食不但有利于满足孩子生长发育,而且还有利于孩子增强孩子的体质,让孩子少生病。在孩子的饮食安排上,存在很多误区,这些误区可能会影响到...……更多
4种水果不妨常吃,或能助你补充维C提高免疫力
...底放开后才知道,提高自身的免疫力,才是硬道理。因为身体的免疫力好了,就能形成一道保护屏障,减少病毒的侵袭和伤害。所以,越来越多人注重提高免疫力,想让自己真正变得“强大”起来。说到提高免疫力,很多人想到...……更多
3天掉6斤?「液断」减肥,减掉的还有健康!
...肌肉会掉4斤体重,但减1斤脂肪,只掉1斤体重。 液断对身体有何危害?·营养不均衡只喝液体很容易会导致营养摄入不均,从而导致营养不良、体能下降、免疫力降低等问题。·月经紊乱女性很容易因为快速掉体重而出现月经紊...……更多
晚餐真的让人胖?最新研究揭示作息与肥胖的关系
...消耗在夜晚比白天要慢得多,这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量无法及时消耗,进而转化为脂肪堆积在体内。 夜间进食往往伴随着节奏较慢的生活方式。与白天相比,夜...……更多
...法是不可取的。因为油盐太重,会加重肝肾负担,不利于身体健康。”黄伟还建议,“阳”过之后也不能马上大鱼大肉,康复初期的饮食也要遵行清淡为主的原则,注意优质蛋白的摄入。如早餐可以吃鸡蛋牛奶,中餐晚餐每餐的...……更多
吃一口等于5个塑料袋,已有孩子脾胃或“烂如渔网”
...时,还会给零花钱,让她买自己喜欢吃的零食。涵涵从小身体素质就不太好,尤其是气温变化很大的时候,很容易生病。春秋天不是上火就是咳嗽,冬天冷的时候就算给涵涵裹得厚厚的,依旧会感冒,鼻涕直流。每次生病,涵涵...……更多
瘦不下来?越减越胖?看看这六大减肥误区,你中了几个
...、只吃水果蔬菜、长时间禁食等。然而,极端节食会导致身体营养摄入不足,引发身体机能紊乱,甚至可能诱发饮食障碍。此外,过度限制食物摄入也会让你感到饥饿,容易产生暴饮暴食的行为,最终适得其反。正确方法:制定...……更多
三伏天怎么吃对身体好?收好这5个食补小秘诀
常言道:热在三伏。今年的伏天从7月11日开始,现在天气已经开启“上蒸下煮”模式。在这种气候情况下,不少人会出现食欲不佳、没有胃口吃饭;再加上消化道蠕动减弱,消化液分泌减少,会影响食物的摄取、营养物质的消...……更多
天气热容易缺的维生素,可能让你疲倦、食欲差、牙龈出血
...现牙龈出血等症状;这些看似普通的小毛病,其实可能是身体在向我们发出“隐形饥饿”的信号——缺乏维生素了;今天,我们就从中医的角度,聊聊如何在夏天补充这些不可或缺的营养素;一、小故事:张先生的夏日烦恼张先...……更多
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
...,它不仅味道甜美,而且有着十分丰富的营养,吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候,许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢?特别是到了夏天的时候,水果种类的选择更是琳琅满目,水果也变成餐桌上一道不...……更多
早上起床后尿液、排便、食欲都正常,恭喜:你的身体很健康
...部分。“你知道吗?”他常对邻居说,“每天早晨,你的身体都会向你透露它的秘密。只要你细心倾听,它就会告诉你,你是不是真的健康。”张伯伯的话可能听起来有些夸张,但他并没有错。实际上,早晨醒来后的尿液颜色、...……更多
冬天吃什么水果?这5种时令佳果让你健康又美味过冬!
...天的补水神器。它含有丰富的水分和纤维,能够迅速补充身体所需的水分,帮助消化,促进排便。在干燥的冬季,梨就像是一个小小的水库,时刻滋润着我们的身体。橙子与柚子:橙子和柚子,都是富含维生素C的水果。它们不...……更多
有哪些富含维 b 的水果和蔬菜?这些水果和蔬菜您一定不能错过
...果和蔬菜可是富含维生素B的小宝藏呢!维生素B对我们的身体来说可是超级重要的,它能帮助我们改善失眠、增强记忆力,还能让我们的皮肤更加光滑细腻。哪些水果和蔬菜是维生素B的“大户”呢?今天,就让我来给您揭秘吧!...……更多
中老年人想要身体好,这5个营养提示要遵循
...要从饮食上着手。1、蛋白质的补充在我们到三十岁以后身体各个机能就会逐渐下降,身体内的蛋白质流失速度也会变快,尤其是到了五十以后,蛋白质的流失速度会更高,要想延缓蛋白质的流失速度单纯的体育锻炼还是远远不...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...苹果啊、橙子啊这些,都是富含维生素C的,吃了对咱们身体可好了。还有那些热带水果,比如芒果、菠萝之类的,虽然价格稍微高点,但是味道也是一流的,吃了让人心情都变好了呢!所以啊,大家平时还是要多吃点水果,不...……更多
湿气最怕三种水果
...气是一种中医理论概念,排湿气的水果是指那些具有帮助身体排除湿气的作用的水果,湿气在中医传统理论中被认为是一种致病因素,它可以阻碍人体正常的代谢功能,引发各种疾病。1、苹果苹果对于改善体质,健脾祛湿有一...……更多
春天,不管有钱没钱,多吃“3菜2果”!应季而食,身体更健康
春日,用美食呵护身体,健康迈向全新季节1、迎春之味:春季3款应季蔬菜,滋补身体之选、.香脆春韭:春食为宜,满口鲜香春韭,温润补肾,益阳和之功。它含有丰富的膳食纤维,助消化排毒。韭菜的独特香气,让清炒韭菜...……更多
富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体健康,别不懂吃
...为您介绍富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体健康,别不懂吃。一、橙子橙子是富含维生素C的水果之一,同时也是维生素D的良好来源。每100克橙子中含有0.15微克的维生素D,既可以作为水果直接食用,也可以榨成...……更多
抑郁了,还容易出现这4种表现,自我检查一下
...惫不堪,力量被一点点剥夺,食欲减退,睡眠无质,整个身体仿佛被无形的重担压垮。健康的心理状态如同脆弱的烛火,在抑郁的黑风中摇曳,直至被吞噬。他们困惑、迷茫,如同在浓雾中摸索,无法找到问题的根源。第五句:...……更多
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...生们正迎来人生中一个重要的时刻。在这关键的考试季,身体的状态对于考试表现至关重要。然而,面对巨大的考试压力,许多考生会出现胃肠道问题,如食欲不振或暴饮暴食。应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师...……更多
50岁以后再有钱也要少吃这些水果,适量而食身体才健康
随着年龄的增长,尤其是进入50岁之后,身体的新陈代谢逐渐减缓,很多人可能会发现,过去喜欢的食物和水果在现在的饮食中变得不再合适。尽管拥有更多的经济能力来选择各种美食,但过量食用某些水果可能会对健康造成负...……更多
寿命与体重的关系被发现,提醒:60 岁后,体重如此刚刚好
...夫妻,他们过着幸福的生活。最近,婆婆开始担心公公的身体状况。公公近期有些发福,婆婆认为年纪大了不能太胖,因为婆婆在科学杂志上面看到中老年人的体重必须控制在一定的范围内,不然身体会出现以下疾病,因此一直...……更多
芒种时节,湿热来袭,常吃这六种水果,清淡美味
芒种时节,湿热的空气渐渐弥漫,人们的身体也相应地出现了一系列的反应。在这样的季节里,如何调整饮食,保持身体的健康状态,成为了许多人关注的焦点。此时,选择一些清淡美味的水果,不仅能够为身体提供足够的营...……更多
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常,因为老年人脏器老化,身体机能相对较弱,不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
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了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
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潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
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有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
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甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
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本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
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当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
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