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老年人摔跤易骨折,“防摔小秘籍”需牢记
...泌尿系感染、深静脉血栓等并发症,对于基础疾病较多、身体条件较差、手术风险较高的患者,髋部骨折是一种致命的打击。不慎滑倒后,如何应急处理?如果能在摔倒时,迅速作出正确反应,可大大减少骨折。摔倒的时候,用...……更多
肠道疾病不容忽视:排便时出现这三大异常信号,需立刻接受检查
...脂肪、高盐、高糖食物的摄入。增加运动量,保持适度的身体活动,促进肠道蠕动和血液循环。养成良好的排便习惯,保持规律的排便时间,避免长时间久坐或用力过猛。避免滥用药物,尤其是泻药、抗生素等对肠道健康有影响...……更多
在日常生活中,若想促进黑色素的形成,可以多吃以下3类食物
...不良的现象。若想对这些情况进行改善,我们可以适量给身体补充铁、铜、锌等元素。3.含碘的食物日常生活中一些含有碘元素的食物,能够帮助头发保持健康状态,生活中常见的含碘食物主要包括紫菜、海带、羊栖菜等。这类...……更多
又到冬令进补时!2023年浙派膏方节开幕
...应该在吃膏方前半个月左右开始调理脾胃、清理肠道,对身体进行“修桥铺路”,为之后膏方的消化吸收创造条件,提高疗效。同时,建议上述人群在使用汤药前还需进行1周至2周试探性调补,观察服药反应,再在正式开具膏方...……更多
“春吃碱,火气减”!阳春5样“富碱”菜可多吃,润燥舒适好过春
...。黑豆黑豆是春季进补的不二选择,富含碱元素,能帮助身体保持酸碱平衡。值得一提的是,黑豆还含有众多人体所需的物质,煮成豆浆,一口饮下,暖暖的滋补感油然而生。黑豆的美妙之处还在于,不仅方便,更是营养丰富。...……更多
升糖大户被揪出,不是米饭馒头!劝告:这4类食物要尽量少吃
...和沙拉酱通常都含有添加糖。这些隐藏的糖分会累积并在身体中引起血糖波动。因此,我们应该仔细阅读产品标签,选择低糖或无糖的替代品,或者学会制作自己的健康调味品。结语:在追求健康饮食的过程中,我们需要警惕不...……更多
大妈:万万没想到,这种养老方式不但不花钱,每月还能攒点钱
...天沐浴在院子里的花香中,心情格外舒畅。我们计划只要身体允许,就一直过这样的生活,开启悠闲的日子,一边旅居一边养老,边玩乐、边创收……独居老人的养老问题备受子女牵挂,关乎着养老方式的多样性,并非一成不变...……更多
镁有助于维护心血管健康,预防心血管疾病的发生
...虑补充镁钙离子复合制剂,以帮助更好地维持血管健康。身体健康欠佳的中老年人,在进行任何饮食调整或补充营养素之前,应该先咨询医生或营养师的建议,以确保安全和有效性。 ……更多
怎样才能帮孩子改掉咬指甲的习惯?建议学习下方法
...、甲沟炎等,非常不美观。另外其实总是啃手指对孩子的身体也造成了伤害,指甲中藏着很多细菌,很容易让孩子生病,另外长期啃指甲也可能诱发口腔问题。2.感染疾病人的手接触外界最多,特别是孩子,出于好奇,总喜欢这...……更多
高血压,中医是这么治的
...平衡阴阳、调理气血的效果。不仅如此,针灸还可以促进身体内部的神经、内分泌和免疫系统的协调运作,从根本上改善高血压患者的身体状况。 推拿按摩:推拿按摩在中医理论中被广泛应用,并且被证明是一种有效的物理疗...……更多
甘油三脂高,血液粘稠快!多喝4种水,坚持一段时间血液干净
甘油三脂是维持身体平衡运行的一种脂肪酸,虽然这种物质对我们身体运作是有帮助的,但是如果这种物质在我们体内的含量过高的话,会容易导致血液变得浓稠,血管壁上也会因为脂肪堆积过多而变窄,导致血液流动过于缓...……更多
一日之计在于晨,哪些早餐搭配,美味又能补充能量
...我们来说也是相当重要的,一日三餐里面,早餐最重要。身体经过一晚的沉淀消耗后,是需要补充能量的,还有相关研究指出,按时吃早餐有延长寿命的作用,一般百岁老人都有按时吃早餐的习惯,减肥人士对于早餐也是必吃的...……更多
女性下半身若有这6个迹象,或离衰老不远了
...经7天的为一组,经过多年随访调查,发现这两组女性的身体健康并没有太大差异。因此,只要月经规律且正常,那不管月经周期是3天还是7天都是健康的。研究发现,月经周期的长短和衰老速度并没有直接的关系,不少人会觉得...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...天是阳气逐渐衰退的季节,如果不及时补充阳气,会导致身体疲惫、精神不振。特别是对于男性而言,保持良好的精气神对于他们的生活和工作至关重要。因此,在秋季养阳气可以从饮食入手,合理搭配一些扶阳菜,不仅可以达...……更多
...春丽提醒,日常饮食要以清淡为主,避免吃辛辣、刺激性食物,少吃高糖高脂食物。生活中特别要注意不要熬夜,养成良好的生活作息习惯;同时,不要用手对面部的痤疮进行挤压,以防留下痘印。 ……更多
常吃这些食物,可保护孩子视力
...视能力。番茄不仅是水果还是蔬菜,每天吃几个不仅满足身体所需的维生素与矿物质,还能保护宝宝的眼睛,促进宝宝的食欲。胡萝卜里最多的就是胡萝卜素,这种元素在被人体吸收之后转化成维生素A,对眼睛皮肤都十分有利...……更多
探秘绿豆功效:排湿、消水肿,解百毒,功效大揭秘!
...:在传统医学中,绿豆被视为排湿佳品。其利尿作用帮助身体迅速排出多余水分和湿气,缓解因湿重引起的身体不适,如浮肿、困倦乏力。绿豆中的多种微量元素和维生素,如钾,促进身体水分平衡,进而达到自然的排湿效果。...……更多
冬季养生保健需注意这些
...气血不通,可能是更常见的原因。有的人湿气很重,阻碍身体气血流通;或者生活压力大,情绪不稳定,肝气郁结,气血运行不畅,这些都有可能导致手脚冰凉。如果出现不容易缓解的手脚冰凉,不建议自己随便吃补药。尤其是...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...代谢产物之一,主要由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物肝脏代谢产生,通过肾脏和消化道排泄。正常情况下,体内尿酸产生和排泄保持平衡状态,但当嘌呤代谢障碍时,就会出现高尿酸血症。高尿酸血症是痛风发生的病理基础...……更多
如新张新艳:求实创新是营造良好舆论环境的根基
...理方案,活跃循环、卸负解压和精雕塑形,由内而外提升身体的舒适感和肌肤的紧致感。如新希望打造集内在与外在相结合的新概念护理仪。“伴随中国消费者对美容和个人护理需求的不断增加,化妆品市场有着巨大的增长潜力...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...地苏醒的季节,也是心脏需求关怀的时刻。养心不仅是对身体的关怀,更是对生命的呵护。在这个春季,我们应该牢记四吃四不吃的原则,以保持心脏健康,让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆: 红豆富含丰富的维生素B...……更多
紫苏虽好,但是这些人却不适合使用
...紫苏还具有很好的抗炎和抗氧化作用,可以帮助人们减轻身体的不适感,提高身体的免疫力。治疗低血压低血压是一种常见的健康问题,它会影响我们的血液循环,导致身体各部位供血不足,从而引发一系列的健康问题,然而,...……更多
出现这种肩膀疼痛,要多留意,或是肺癌发出的信号
...食用蔬菜、水果、全谷类和富含纤维的食物,有助于维持身体的安康状态。这些食物中的抗氧化物质能够协助对立自在基,降低患肺癌的风险。3. 定期体检:定期停止胸部X光或CT扫描等检查,是早期发现潜在肺部问题的关键。早...……更多
“侯明飞校长打造了一所非常神奇的学校”
...学校打造一支足球队或是篮球队,而是全方位重视学生的身体教育。”坚持让学生每天运动3小时侯明飞曾经在沈阳市教育研究院学习科学研究室工作,研究方向是脑科学。2017年,浑南九小建校,侯明飞出任校长,这给了他把自...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体健康至关重要。例如,维生素C,广泛存在于柑橘类水果中,不仅增强免疫力,还有助于皮肤健康。而膳食纤维,尤其在苹果和梨中含量丰富,能促进肠道健康,帮助...……更多
特别虚的女人,要怎么补才是好,其实注意这几样事就好
...和提升女性整体健康。传统医学认为,阴气不足可能导致身体和心理上的不适。以下是一些常见的补阴方法,女性可以根据自己的需求和健康状况选择适合自己的方法:饮食调理:选择一些富含维生素C、E和锌等营养物质的食物...……更多
揭秘手指倒刺的成因:并非是缺乏维生素
...会将指甲上的半月牙、指甲上的竖纹还有手上长倒刺看作身体健康的晴雨表,认为手上长倒刺一定是身体缺乏营养的表现,其实并不尽然。倒刺产生的原因在医学上,倒刺的学名叫做“逆剥”,是一种常见的甲周皮肤病。顾名思...……更多
秋冬皮肤干燥多吃番茄,但这4种食物,不能与番茄一起吃
...含有大量的酸性物质,两者一起食用会影响钙的吸收,对身体健康不利。2、螃蟹螃蟹是一种富含蛋白质的食物,而番茄中的酸性物质会与螃蟹中的蛋白质结合,形成不易消化的物质,容易引起消化不良。3、柿子柿子中含有大量...……更多
...五天来复查即可。”普通高校招生体检是国家对考生进行身体素质考核的一项重要工作,也是高考相关专业录取工作的重要参考。为了让考生顺利通过体检,王奇提醒:考生在规定时间内登录体检平台提交既往病史(在校生由所...……更多
我国第一批上环的女性,30年已过,医生坦言:难逃4种结局
...医生将环放入子宫内,并在子宫内放置一段时间,以便让身体适应。上环手术通常不需要麻醉或药物,因此可以在女性的家中进行。手术后,女性需要休息一段时间,以避免剧烈运动和性行为。同时,医生会提供一些药物和护理...……更多
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脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
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每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
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无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
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如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
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