怎样才能帮孩子改掉咬指甲的习惯？建议学习下方法

根据国外相关调查显示：有50％的儿童会在童年时期出现啃指甲的行为，其中有23％的人在18岁成年之后依然会啃指甲。

出现这种情况，在很多父母看来是一件很寻常的事，根本不需要干预，等孩子长大以后就好了。还有的父母会伸手打掉孩子咬指甲的动作，会通过别的方式来改掉孩子这个坏习惯。

指甲的功能有哪些？

指甲有保护指尖等作用。指甲的主要成分是角蛋白，类似于头发，指甲属于皮肤的附属物，具有感觉作用，可以增强触摸物体的灵敏度，有助于日常生活的抓握和捏捏，同时指甲是再生的，可以抵抗一些外界的损伤，保护指尖；

指甲血供丰富，可以调节外周血供的温度，同时，指甲也是疾病的预警飞机，入体内微量元素缺乏、感染真菌等，指甲可能会改变颜色和形状。

为什么有些小孩子喜欢咬指甲？

1.焦虑、抑郁情绪

到陌生环境，缺少父母陪伴，即可能导致儿童产生焦躁、不安情绪。而在咬指甲过程中，不良情绪即可得到较好的释放，从而养成了咬指甲的习惯。因此，儿童进入烦躁环境，遇到不开心的事情，可能通过咬指甲以释放不良情绪。

2.异食癖

比如孩子缺乏铁或者缺乏锌的时候就会出现异食癖，会吃以前不吃的一些食物。这种情况下可以领孩子到医院化验一下微量元素，如果确实是由于缺乏微量元素导致的，一般补充微量元素之后，啃指甲的现象就会明显改善。

3.缺钙

如果孩子挑食、饮食结构过于单一，可能会使体内的钙元素大量流失，从而容易导致缺钙，出现喜欢咬指甲的情况。家长可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。

4.长牙

在日常生活中，孩子喜欢咬指甲的话，长牙的可能性很高。在孩子的发育过程中，这个时候牙齿也会慢慢长出来，但是牙齿长出来的时候，感觉自己的牙龈有瘙痒感，所以习惯用指甲，改善这种不快感。因此，孩子才会有经常咬指甲的行为。

从小“咬指甲”的孩子，长大后会怎样？医生：或出现这4种情况

1.指甲病变

经常咬指甲会导致指甲尖端凹陷，破坏指甲周围相关组织，导致感染或出现甲床变形、甲沟炎等，非常不美观。

另外其实总是啃手指对孩子的身体也造成了伤害，指甲中藏着很多细菌，很容易让孩子生病，另外长期啃指甲也可能诱发口腔问题。

2.感染疾病

人的手接触外界最多，特别是孩子，出于好奇，总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，指甲缝中和指尖上会沾上大量的细菌、病毒等病原微生物。

指甲缝是利于细菌滋生的场所，一些寄生虫卵在指缝中可存活数天。孩子在咬指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的会引发消化道，如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。

3.阻碍孩子牙齿发育，影响孩子颜值

孩子在咬指甲的时候，两边脸颊是收紧的，原本正常弧形的牙弓会被挤压成尖形，造成上颚盖高拱。这不仅影响孩子牙齿、牙龈、及下颌骨的发育，还容易导致孩子下颌前突、牙列不齐、妨碍咀嚼......

而且，孩子如果经常咬指甲，手指长时间顶在上前牙处，会导致上前牙向外突出，形成龅牙，上下牙齿没法正常咬在一起，十分拉低孩子的“颜值”。

4.引起甲沟炎，指甲无法生长

有的人年龄很大了，还是很爱咬指甲，10个手指甲全都被他啃凹了，有时候啃得鲜血直流。

前段时间还被诊断出了甲沟炎，疼得只要命，还被医生“警告”，如果再啃，就得将整片指甲拔掉，可能就再也没有指甲了。还有的人呢因为从小就爱咬指甲，每次都被咬得血肉模糊，最终引发感染，不得已选择了截肢。

怎样才能帮孩子改掉咬指甲的习惯？

1.改善情绪

要注意让孩子尽量待在一个轻松、温馨的环境之下，父母要经常陪伴孩子，经常跟孩子做游戏，给孩子讲述咬手指甲的坏处，让孩子从主观上改掉咬手指甲的习惯。

2.补充微量元素

家长要带孩子去医院做一些微量元素检查，看看是不是因为缺锌、铁、钙等微量元素缺乏，在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸钙口服液等。

3.勤剪指甲

家长平时应该照顾好孩子，每个周给孩子剪一次指甲。平时做好指甲部位的护理，剪了指甲之后要将周围的棱角磨平，养成良好的生活习惯，可以避免孩子经常咬指甲。