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...处，比如增强免疫力、改善贫血等。02经常用黄芪泡水，身体会收获什么好处？
提高免疫力黄芪具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，帮助预防感染和提高抵抗力。促进消化和改善胃肠功能黄芪具有健脾和胃的功效，可...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...食物，尤其是老年人群，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起其他身体不适。推荐五款常用的秋季养生膳方1、大枣花生山药粥【材料】山药1段、花生45 克、大枣10枚、大米100克。【做法】先把山药、花生...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...补阳更为重要。如果不注意滋阴，只顾补阳，反而会导致身体越来越虚弱。下面将从三个方面详细阐述冬季滋阴的重要性。首先，冬季滋阴有助于调节阴阳平衡。中医理论认为，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季是阴气盛长...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
...养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强。身体阳气足，抵抗力才强 春季人体新陈代谢旺盛，阳气升发，与春之阳气相应，根据春天人体阳气升发的特点，中医提出了春季养阳的观点。...……更多
2023-02-17 11:42:00阳气,菊花,花茶,督脉,人体,肝火
...能量来源，脾胃健康、化源不充分，脏腑功能才能强大，身体才能保持健康。脾胃出现问题，会影响食欲、睡眠、情绪，不仅时间长，还会诱发各种胃肠疾病和全身性疾病。脾好，其五谷杂粮是最好的营养，是补气血、养阳气、...……更多
2023-01-30 17:12:00脾胃,养护,脾胃,问题,营养,益气
...。都说“春捂秋冻”，“秋冻”对人体都有哪些好处呢？身体哪些部位又不宜被冻？一起来听听浙江省中医院中医内科主治医师徐山春怎么说。“春捂秋冻”对身体有益但要适度而行近日天气转凉，但45岁的陈先生（化名）还是...……更多
2024-09-28 07:07:00保暖,部位,人群,身体,天气,健康
...制细菌的生长，特别是沙门氏菌有很好的效果。所以如果身体被病原体侵入、当有各种疾病发生时，我们可以通过常吃生姜来缓解和抑制细菌，这样效果会很好。2.抗炎镇痛生姜有抗炎的功效，还可以缓解疼痛。一项针对74名患...……更多
2023-02-24 13:51:00生姜,看吧,功效,作用,生姜,呕吐
...阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解释，少洗澡不代表不洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多，冬季腠理开泄，动耗气血，如果频繁洗澡，皮脂被冲淡...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...但容易导致头部缺氧感觉胸闷，烦躁不安，而且容易导致身体血液循环不流畅，久而久之，对健康不利。2、贪寒凉食物夏季里，纳凉商品最畅销，纳凉食物受欢迎，“冰镇系列”、“冷饮”、各种寒凉瓜果最能够解暑降温，大...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...白开水早上及时的补充水分，可以补充经过一晚上的睡眠身体当中流失的水分。而且可以促进排泄，防治便秘。而且这一杯水还能够对血液进行稀释，加速血液循环，防止心脑血管疾病的发生。3、按摩头部在早上起来的时候可...……更多
2024-06-05 12:28:00长寿,常人,男女,长寿,血液,健康
...当早睡晚起。”刘晓静解释，早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使其温暖，从而阴平阳秘。最重要的是，对于老人、儿童及体弱的人，早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体侵袭...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...流传着“春捂秋冻”的说法，适当“秋冻”，有利于提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而使肌体逐渐适应寒冷环境，以保证肌体从夏热顺利过渡到秋凉，对冬季常见的各种疾病，尤其是呼吸道疾病能起到积极的预防作...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...，阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭，导致身体出现各种不适症状。在三伏天贴敷三伏贴，不仅可以顺应时令变化调养气血，还能强健体质、抵御阴暑和寒湿侵袭。建议阳虚体质的人在头伏、中伏、末伏当天，前往...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...捂好重点部位。不宜过快轻减衣物，注意防寒保暖，保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背部可预防感冒；“捂”好腹部可以保护脾胃，预防消化不良和腹...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...在人体阳气最虚之时，补气壮阳扶正固本，抵御寒邪预防疾病，同时巩固及加强“冬病夏治”的疗效，共同达到未病防病、已病防变的目的。兰州市二院中医科开展中医“三九贴”治疗，扶助阳气，调和脏腑，提升机体免疫力，...……更多
2023-12-22 02:25:00兰州,阳气,中医,脏腑,疾病,抵抗力
...以多进食韭菜，或者每天都吃上一些韭菜，可以有效改善身体症状。
3.增加食欲韭菜香气浓郁，这与其中所含的植物性挥发油有关，而这种挥发油能够促进食欲。日常胃口不佳，没什么食欲的人，适当吃些韭菜，或有助于改善...……更多
2024-09-13 09:42:00韭菜,食用,医生,建议,韭菜,内热
...实践验证，人体常见疾病和奇特怪病疑难杂症，只要患者身体自愈本能尚存在情况下。通过此调法调理基本都可以迅速改善症状或逐步康复，例如;高血压、糖尿病、中风(偏瘫)、腰颈椎疾病、脾胃疾病、四肢关节疼痛、荨麻疹、...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...冷忽热,这种变化无常的天气及较大的温差,很容易对人的身体健康造成不良影响。海慈医疗西院区(青岛市第五人民医院)内分泌科主任马素起介绍,人体要顺应春天阳气升发、万物始生的特点。养生的要点在于防寒保暖、健脾利湿...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...粥等。这些菜肴不仅味道鲜美，而且营养丰富，能够滋补身体，延年益寿。黄精也可以制成多种保健食品，如黄精酒、黄精茶、黄精粉等。这些食品能够增强人体的免疫力和抗衰老能力，预防和治疗多种疾病。
总之，黄精是一...……更多
2024-06-03 10:14:00消渴,抗衰老,奇妙,中药,脏腑,黑豆
...步加大。人体对温度变化较为敏感，突然的降温可能导致身体不适应，容易引发感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。尤其是老年人、儿童和体质较弱者，他们的免疫力相对较低，更需要注意保暖，及时添加衣物，避免受寒。 -...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...应随之调整。在立冬之后，专家提醒广大市民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。老年人尤其要注意不宜过早起床，晨练要推迟一些，最好待日出后再出门。早晨寒气生发，有时还有雾气，极易寒邪侵入...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...春季的食物，特别是那些具有养肝作用的食物，对于维护身体健康非常有益。荠菜，又称地菜，是春季常见的野菜，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...，很容易出现消沉的情绪和凄凉之感，而不良情绪会引起身体的一系列反应甚至导致疾病。因此，冬季要注重精神调养，遇事不要过分急躁，要注意调节自己的情绪和生活状态，保持心情舒畅。可以通过适当晒晒太阳、听听歌、...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...班，饮食也不规律，喜欢吃冷饮和油炸食物。他觉得自己身体还不错，就是有时候感觉手脚发凉，胃口不好，容易疲劳。有一天他突然发现自己的脸上和腹部都有些肿胀，像是被风吹起来的气球。他以为是过敏或者水肿，就没在...……更多
2024-05-30 14:49:00阳气,大意,身体,两个,地方,阳气
...寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴等，...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气的行为？虽然烟酒对身体的健康都有不良影响，但其实并不是耗损男人“阳气”的主要行为。那么，哪些行为对男人的阳气影响更大呢？受现代社会生活节奏普遍加快、生活压力愈来愈大的影...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...体的发动机，它如同一个不知疲倦的工匠，时刻为我们的身体提供动力，维持着我们的生命活动。随着年龄的增长，心脏功能逐渐下降，尤其是中老年人更需要关注心脏保健，以保持健康和延年益寿。在春天这个阳气升发的季节...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...是一个难熬的季节，冬季寒冷干燥，外界风寒湿邪入侵，身体很容易导致各种疾病纠缠不清。一到冬天各种因为寒凉而导致的寒症都会在这个季节变本加厉，像是关节炎，颈椎病，哮喘等疾病，到了冬天很多老人都会感觉身体状...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。秋凉来袭易致病三个部位不宜冻俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”然而随着秋季到来，气温逐渐下降...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
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