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...三宝呢？本文将详细介绍这三宝的食用方法、价格以及对身体的好处，让大家知道为什么在上了年纪之后，更应该注意选择适合自己的食物进行进补。茭白：清热润燥，促进肠胃蠕动
茭白是茭白菜嫩茎的嫩笋，具有清热润燥、...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...而困扰。长期的腰酸背痛不仅影响生活质量，还可能导致身体其他部位的疼痛和不适。那么，如何通过饮食调理，改善腰痛问题呢？中医讲究“药食同源”，在日常饮食中，多吃一些壮腰益肾的食材，不仅能缓解腰腿不适，还能...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、洋葱洋葱是一...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有温暖身体的作用，有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩，易于消化吸收，能够补充蛋白质，增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法，让您在冬天享受滋补之美...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
随着年龄的增长，男性逐渐关注如何保持身体的活力与健康。在这个过程中，饮食起着至关重要的作用。一些食物被认为具有延缓衰老、提高精力和维持身体强壮的特质，成为男性养生的重要组成部分。通过合理搭配这些食物...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...蛋白质、多种维生素以及矿物质，能够增强免疫力、维持身体代谢、促进骨骼健康并预防贫血。另一方面，它具有养心安神、健脾补肾、清热降火等食疗功效，可缓解冬季人们易出现的紧张情绪，对脾肾有滋补作用，还能缓解因...……更多
2024-11-09 14:19:00莲子,板栗,山药,维生素,脾胃,花生
进入初秋，气温逐渐降低，天气变得干燥，这正是我们身体需要补水的时候，因此，建议大家秋季多喝汤水。首先，喝汤水，能够帮助我们补充因季节变化而流失的养分，滋润皮肤。其次，喝汤有助于消化。因天气变化肠胃变...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...我们缓解平时腰酸的症状。在享受美食的同时，还能改善身体健康，何乐而不为呢？让我们尝试煮一碗美味的板栗粥，告别腰酸的困扰吧！ ……更多
2023-11-07 14:19:00板栗,症状,帮助,板栗,腰部,食用
...食用，不仅滋味鲜美，而且富含蛋白质和营养素，有益于身体健康。三、胡萝卜炒蟹味菇胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力和保护眼睛健康。蟹味菇富含蛋白质、膳食纤维和微量元素，有助于增强肠道健...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...生提醒：不专业的操作不但无法达到治疗效果，还可能对身体造成伤害本报记者 张玉榕最近，“年轻人扎堆做推拿”的话题引发热议。年轻人下课、下班后便直奔医院、中医馆……究竟是什么原因让这些年轻人如此热衷于“养...……更多
2023-12-27 07:48:00养生,年轻人,推拿,年轻人,医生,厦门市
...瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
寒冷的冬天，气温的降低使得身体容易感受到寒气的侵袭，从而出现咳嗽、感冒等症状，也会导致免疫力下降，影响身体健康。此外，手脚冰凉也成为冬季的常见问题，即便穿得再多也感觉不暖和。为了度过一个温暖的冬季，...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...室外进入空调房时，应提前将汗擦干，骤热骤冷之间要让身体有个缓冲；体质较弱的人群可随身携带小丝巾、小毛毯等物品，进入空调房时护住肩颈等部位，同时加强锻炼，提升免疫力。祛湿气：中医的一年五季中，长夏涵盖小...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...大的抗氧化作用。每天吃上一盘，不仅清爽解腻，还能为身体提供丰富的营养。炒得软糯的口蘑和脆嫩的芦笋，再加上一点黑胡椒，光是想想就能让人食欲大开。羊肚菌花胶排骨汤：珍贵菌菇，名不虚传羊肚菌花胶排骨汤，光听...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...庆市中西医结合学会络病专委会委员大雪至 寒意浓 注意身体变化大雪期间，很多地方都是一派万里雪飘的景象，所以这个时候天气更冷，降温、降雨以及降雪的可能性比之前其他的节气更大，温度下降，湿度升高。大雪节气的...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...螯合物，这是一种不溶于水的物质，这种物质不仅会影响身体对蛋白质的营养吸收，还可能结块形成胃石，导致肠胃不适。
同样要注意的是，当下山楂、板栗、柿子等都大量上市，它们不仅有不能与某些食物大量同食的禁忌，...……更多
2023-11-16 15:56:00栗子,板栗,板栗,七叶树,山楂,果实
...的胆固醇水平，黑豆也被誉为百豆之王。PART02常吃黑豆，身体将会得到6个好处01、降低胆固醇黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。02、增强免疫力黑豆不仅蛋白质含量高...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...儒雅的中年男人，正是知名艺术馆馆长张明远。他的各项身体指标看起来都很正常，唯独胆固醇指标异常高，已经远超警戒线。\"张馆长，您平时饮食习惯如何？\"王医生轻声问道。张明远微微一笑：\"我一向注重养生，早餐必定...……更多
2024-11-11 08:57:00胆固醇,大户,餐桌,血管,张明,张明远
...人都面临着气血不足的问题。气血不足，容易引发一系列身体问题，如疲劳、失眠、头晕、体虚等。因此，补充足够的气血对于保持身体健康和美丽肌肤至关重要。以下是一些补气血的食物，让你恢复元气满满。一、枸杞枸杞是...……更多
2024-04-21 12:21:00元气,食物,身体,黑豆,气血,枸杞
...很鲜美的，并且它还含有了各种各样微量元素，能够考虑身体针对人体运行的要求。因此在生活起居中服用板栗能够防止许多病症的产生，并且板栗的做法也非常简单，立即就可以水焯的，那麼怎么煮才较为美味呢?栗子怎么煮...……更多
2023-01-12 16:04:00栗子,美味,栗子,放进,板栗,冷水
...够保留食材的原汁原味，还能充分发挥其营养成分，提高身体抵抗力。以下是几款简单易行的蒸食主食，它们不仅能够满足口腹之欲，更能为身体健康加分。一、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...约看见一些三伏贴贴敷起泡后的小疤痕。前几年，她感觉身体状况不错，暂停贴敷，去年开始，因为更年期激素变化产生的一些身体不适，她重新开始针对关节疼痛、腰膝酸软等症状贴敷三伏贴。“贴了这么多年，体质感觉还是...……更多
2024-07-16 08:41:00厦门,养生,市民,艾灸,厦门,记者
...“数九寒天”，这个时候就需要多吃一些滋补的食材，给身体补充蛋白质和能量，增强身体的免疫力，冬天不怕冷，身体倍棒。有一些地方数九是从冬至当天算起的，在一些寒冷地区，冰天雪地，冬春两季很长时间段内气温均在...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
随着秋风渐去，冬日的寒冷悄然而至，我们的身体也开始渴望更多的温暖和滋养。在这个季节，有句老话说得好：“入冬一碗汤，不劳医生开药方”。确实，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能御寒保暖，还能开胃健脾，让我...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...韭菜中富含丰富的维生素C、维生素B和矿物质，对男性的身体有很多好处。韭菜中的铁元素有助于补血，增强体力和抵抗力。此外，韭菜还含有丰富的锌元素，锌是男性性激素的重要成分，可提高性功能和性欲。因此，男人们可...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...是中老年人，可以经常吃一些栗子来调养脾胃，脾胃好了身体自然也就更健康了，今天大强就推荐2种板栗的营养美食食谱。推荐食谱一：栗子闷鸭今天来做一个板栗焖鸭，先把鸭子清洗干净，然后再成均匀的小块。配料就准备...……更多
2023-10-25 13:54:00益胃,功效,中医,板栗,切成,鸭肉
...功能，而鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物，有助于维持身体的正常运转。一起炖煮，能够将食材的营养完美结合在一起，带来极佳的味觉体验。此外，猪肚鸡汤还有助于提高我们的免疫力。其中的鸡肉富含蛋白质、维生素B6和...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...利用黑米和红枣熬制而成，既有养肾的功效，又可以补充身体所需的营养。首先，将黑米和糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...。特别的温补，也特别的养生。越长大，越发现我自己的身体渐渐呈现亚健康的样子，我对于米粥这件事情的重视程度大大地加大了。今天就来和大家分享一个我最近特别喜欢吃的粥品。板栗南瓜饼的味道香甜，而且做完的南瓜...……更多
2023-11-27 16:49:00养生,红枣,小米,南瓜,美味,南瓜
...虽好，莫要贪多，建议大家分着吃，热热闹闹，还不会给身体带来太多负担。食用板栗的注意事项部分地区有中秋节食用板栗的习俗，板栗中含有丰富的碳水化合物，热量较高，食用过多可能会引起腹胀、消化不良等，建议一次...……更多
2024-09-09 15:53:00提示,消费,食用,月饼,食品,板栗
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蔬菜是稳糖神器我们知道，饮食是控制血糖的基础。在血糖管理上蔬菜是名副其实的稳糖神器。原因就是蔬菜热量低、营养高、膳食纤维含量高
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保持肌肤年轻态，几乎是每个人的梦想。但多数人能为昂贵的护肤品、保健品买单，却忽略了每天都入口的食物，应该如何选择，才能真正延缓衰老的节奏
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冠心病属于凶险的心脏病类型，是因为冠状动脉堵塞所引起的心肌缺血和缺氧，若一直放任不管可能会因为心力衰竭而死亡。心绞痛是冠心病的典型症状
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王大爷是一个65岁的高血压患者，近来常常感到疲劳、腿部抽筋和心跳加快。他以为是生活压力大所致，但不久后一次突然的头晕和胸闷让他不得不去医院检查
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