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...等症状，就是所谓的亚健康状态。而且，湿气过重，会使身体发胖、体态臃肿，总之身体状况越来越差。所以，排湿排毒对人体是重中之重。祛湿没效果，是因为你做错了这4点：1、红豆选错了红豆薏米粥中所说的红豆，其实不...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
大家是否经历过，即便是在空调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
“上火”是中医学中的一个常用术语，通常是指身体内部出现了一些热性症状，如口干、口苦、咽痛、便秘等。那么，为什么有些人容易“上火”呢？首先，我们需要了解什么是阴虚。阴虚是中医学中的一种体质类型，指的是...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...病缠身。湿气重的人，往往会出现食欲不振、精神萎靡、身体沉重、面色苍白、皮肤瘙痒、大便溏泄等症状。那么，如何判断自己是否有湿气呢？这里有几个简单的方法：1.观察舌头：舌头胖大，有齿痕，舌苔白腻或黄腻，说明...……更多
2024-06-03 10:13:00湿气,一方,中医,苓桂术甘汤,湿气,观察
随着春季的到来，很多人都非常容易出现身体乏困的现象，虽说“春困秋乏”早已被人们所接受，但有些时候，也难免会对人们的日常生活造成诸多不良影响，比如在开车驾驶途中，如果出现了“困”局，那么其中的危害性就...……更多
2024-02-29 12:25:00湿气,不够,方法,病症,黄帝内经,中医
...便、开胃的苦味蔬菜，比如苦菜、苦瓜、莴笋，可以减少身体水分消耗。
2.宜补水小满开始，人体水分消耗增多，人体内的多种微量元素也随汗水排出。单纯靠喝水不足以弥补机体需求，因此要选择多元的补水方法。如可吃西...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...湿气是影响人体健康的重要因素之一。湿气过重可能导致身体困重、疲倦、食欲不振等症状，影响正常的生活和工作。因此，祛湿成为了保持身体健康的重要一环。在中医中，祛湿的方法有很多，但大体上可以分为三个方向：健...……更多
2024-01-16 08:46:00方向,三个,湿气,茶饮,方法,作用
...劳。而养背可以帮助舒缓肌肉疲劳，促进血液循环，增强身体的抵抗力，提高对高温的适应能力，有益于保持身体的健康状态。“背部有许多经络和穴位，中医认为通过按摩、针灸等方式刺激这些经络和穴位可以调节人体的气血...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...，气候潮湿，而湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，容易在该节气诱发。要注意祛湿，在饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...功能，增强消化能力，有助于排出体内的湿气和痰液，使身体更加清爽。3、关元穴：下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上。艾灸关元穴具有培元固本、温肾壮阳的作用，能够补充元气，增强身体的抵抗力和免疫力，提高身体的...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...法，对一般人都较为适用。预防食疗方三款汤饮对症调理身体进入冬季，中老年人可以根据自身体质喝点养生汤饮调理身体。三参润肺汤 阴虚体质（多体形瘦长，常有手脚心发热、口干咽干、怕热心烦等症状）人群在秋冬季节...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...下咽。此外，还可能感到腹部胀满，大便黏滞不爽。3、身体沉重湿气重的人容易感到身体沉重，即便是休息片刻也不得缓解。他们可能发现自己在床上翻身都变得困难，甚至感觉被压在床上。4、皮肤问题湿气重的人可能会出现...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...在中医理论中，体寒是一种常见的体质状态，主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么，体寒的人到底寒在哪里呢？本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因，同时...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...产生的。当体内湿气过多时，会出现一系列不适症状，如身体沉重、疲劳无力、食欲不振、腹胀、腹泻、舌苔厚腻等。这些症状不仅会影响我们的生活质量，还可能导致一些疾病的发生。那么，四神汤是如何帮助我们健脾祛湿的...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
在快节奏的现代生活中，许多人常感身体疲惫不堪，即便保证了充足的睡眠和合理的饮食，依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...群体年纪轻轻小毛病不少，因为一些无意间的动作而导致身体损伤或心理创伤，也成为年轻人对自己身心处于亚健康的自嘲。为了改善亚健康的状态，原本以中老年为主的养身市场，开始涌入大批年轻人，他们以自己的方式改善...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...——如何缓解“新冠恢复期”症状新冠病毒感染痊愈后，身体就像打了一场硬仗，不少人都遗留下乏力、咳嗽、胸部不适、食欲缺乏、腰痛、精神状态差等健康问题，这是因为虽然体内邪气已除，但正气或多或少会受到一些伤害...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...断，不能盲目跟风。
对此网友评论@大连李扬：感觉是把身体里的水分，晒得蒸发了。小心脱水！@你的欧奈酱：我认识个姐姐也是总这么晒背，说对身体好，不知道真假。@綵紅糖nia：这么毒辣的太阳也敢晒？晒背真的有像网上...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...积时，会表现为肚子大。但除了肚子大以外，湿气还会对身体的其他方面产生一系列的症状和影响，而这些症状包括了多个方面！一是肌肤表现湿气重在肌肤上的表现非常明显，湿邪聚集于皮肤，会导致肌肤湿疹、瘙痒等问题。...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...胖有一定的关系。湿气重会影响人体体内气的运行，导致身体沉重、四肢乏力，不愿运动，长年累月会导致发胖。05其他湿聚为水，水停成饮，饮凝成痰。如果痰瘀闭阻，可以导致冠心病、中风等心脑血管疾病，也可以导致高脂...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...无比。而且，冷水刺激皮肤，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力。对于经常锻炼的人来说，凉水澡还是缓解肌肉疲劳的好方法呢！风险警告，凉水澡不是人人适宜虽然凉水澡好处多多，但并非人人适宜。体质较弱的人，突然...……更多
2024-04-22 11:20:00凉水澡,凉水,风险,凉水澡,凉水,身体
...多种疾病的根源。花椒以其独特的性质，可以有效地帮助身体消除多余的湿气。在日常生活中，过多的湿气可能表现为身体沉重、疲劳或消化不良。通过适量食用花椒，可以帮助调理身体内的湿气平衡，从而改善上述症状。这不...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...按跷、艾灸、针灸、砭石、药。其一，导引。导引属于非身体接触性治疗手段，需依靠日常“练功”，如站桩、打坐、动功等。通过意念引导人体内部气血走向、感知脏腑强弱虚实，从而达成治病功效。导引能让患者感觉最为舒...……更多
2024-12-09 07:37:00认知,中药,中医,中医,艾灸,中药
...色淡浑浊，畏寒怕冷，这类型的湿气常见于女生，大多因身体受寒，气血运行不畅，体内“废水”无法排出而成。痰湿体质除了有湿热体质的表现外，还会有身材臃肿的情况，特别是腹部和下肢水肿，运动也无法减重，这种湿气...……更多
2024-06-22 07:24:00梅雨季,湿气,梅雨,烦恼,刘敏,湿气
...九湿”。湿热体质的人，一般会有4个典型的表现：感觉身体发热，但身体肌肤却没有热的症状；头身困重；胸闷腹胀或面目周身发黄、皮肤发痒；2.因为体内废水过多，即使口干也不想喝水，胃口也差；3.小便灼热，且不通畅；4...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...今天的复诊。从症状的描述看，整体改善也是明显，就是身体底子不行，好了又反复。初诊用药效果见效，治疗大方向无误，效不更方。二诊时，考虑到舌苔腻，指尖脚尖有发胀、僵，加了薏苡仁30克去湿除痹，再用药7付后症状...……更多
2023-11-08 10:55:00医案,病程,周身,全身,中医,病人
...高患者机体对疾病的抵抗能力，减少疾病的发病频率。若身体三伏天出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。可以做的一些事情：1、三伏贴三伏天常见的穴位敷...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...液流动，艾叶有助于增加血液中的氧气含量，这对于维持身体各器官的正常功能至关重要。对于中老年人群体来说，血液循环问题往往是影响健康的重要因素之一。艾叶的这一特性，能够有效帮助改善老年人群体常见的手脚冰冷...……更多
2024-06-24 20:36:00百福,功效,人体,艾灸,健康,帮助
...缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中，湿气是一种常见的邪气，过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地，泡脚可以有效地促进血液循环...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
大家好，其实女人的身体越寒，越容易上火，有很多人会听起来很奇怪，为什么这样讲呢？现在已经进入了冬天，虽然天气很冷，但通常在这时候女生都很怕冷，穿的比较厚重，但是活动量越来越少。在饮食方面也偏好吃一些...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
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本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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