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体育中考前出现运动损伤怎么办?
...因。如体育中考中的体前屈,很多学生、老师,看到学生身体达不到要求,就采用硬压的办法,非常容易导致腰部肌肉和韧带的受伤。周世华解释,体前屈做不好,是身体整条动力链的问题,不是腰的问题。此项训练主要靠髋关...……更多
...者集中治疗的场所。在这个特殊的治疗环境中,由于患者身体状态的虚弱、活动受限以及医疗器械的广泛使用,机械性压力损伤成为一个不可忽视的问题。机械性压力损伤,也称为压力性损伤或压疮,是皮肤及其深层组织在持续...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
...摄入蛋白质可以提高免疫力,促进修复和增长细胞,维持身体健康。因此,在寒冷的冬季选择小河虾作为补品,可以为我们的身体提供充足的蛋白质营养。除了蛋白质,小河虾还富含矿物质和维生素。矿物质是维持人体正常代谢...……更多
从“炎症”到“癌症”要几年时间?医生:这5种炎症,需尽早治疗
...反应进程,它触及了多种细胞和分子的相互效果,炎症是身体对损害、感染或异常影响的一种天然反应,其意图是肃清有害物质、修正受损组织并促进愈合。在炎症进程中,身领会释放出许多化学物质,如白细胞介素、肿瘤坏死...……更多
冬天的餐桌,怎能少得了红薯?这些好处不妨看看
...饱肚子,别提有多开心。老人常说:要多吃红薯,不仅对身体好,而且还能美容养颜呢!不可否认,红薯确实含有丰富的营养物质,尤其是里面的维生素C成分,可以很好的改善肌肤状态,有延缓衰老的作用。除此外,维生素A、B...……更多
观舌知健康,中医的舌诊内容,你知道需要看哪些吗?
...节就是医生让你伸出舌头来看一看,并且能够分析出一些身体对应的症状,很多人觉得很神奇,那今天李医生就跟大家一起来揭开舌诊的神秘面纱。中医有望、闻、问、切这四诊,而看舌象,就是我们望诊里边的一部分。舌象是...……更多
瘦腿不仅要减脂,还要注意压韧带!4个动作帮助你瘦腿
...能测试中看到,能够很好的检验自己的柔韧性,从而促进身体健康。压腿:一条腿在前,一条腿在后,身体重心在前脚上,两脚之间的间距要尽量的大,感受到来自大腿处韧带的拉伸感即可。压腿分为前后压腿和侧压腿,分别从...……更多
只有经历过“人事”的女人,才会得阴道炎?这4种行为,都得避免
阴道炎是女性比较常见的妇科疾病,在阴道炎出现之后身体的不良症状明显,可能会有阴道灼热,瘙痒等症状,局部的分泌物也明显增多,如果没有采取合理的治疗措施,会对女性的正常生活造成影响。因此,女性要了解阴道...……更多
血压过低并非好事,身上出现4个特征,或表示低血压已“登门”
保持血压稳定是维持身体健康的关键,因为人的血压在合理范围内,血管不容易受到刺激,无论是血压过低还是过高都有可能会给身体带来影响,引发各种不良症状,导致健康受损。很多人在降低血压的过程中方法不合理,追...……更多
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
...肥过程中营养的均衡摄入。减肥并不意味着要节食或剥夺身体所需的营养素,而是通过合理搭配饮食,选择低热量、高营养的食物,来满足身体的需求。例如,可以增加蔬菜和水果的摄入量,它们富含维生素和矿物质,有助于提...……更多
寿命长并非多走路、多休息,而是坚持这3件小事,很多人容易忽视
...这一点。不健康的饮食不仅会导致消化不良,而且还会给身体增加一些疾病的发病风险,比如经常吃甜食,能够让自己大快朵颐,享受高碳水化合物带来的快乐,但不可否认的是,摄入过多的甜食容易给自己增加患糖尿病、高血...……更多
女人对你彻底心凉,不再爱你了,才会流露出的这4个“信号”!
...去笑容,往往意味着她的心已经受伤了。04不会再和你有身体接触看到这样一句话,感触很深:“如果一个女人心里装着你,自然舍不得对你太冷淡。如今的排斥,不过是当初你用冷漠在两人之间筑起了高墙。”爱一个人,就算...……更多
维生素b2吃多了会有什么副作用?早了解早受益
...身边了。刘大神和隔壁邻居聊天时听说,降压药吃多了对身体会副总用,而维生素B2也可以压制血压升高,还便宜。于是偷偷的跑到药店买了维生素B2,把降压药直接给停了。两个多月后刘大婶就突发脑出血被抢救,但是留下了...……更多
喜欢吃馒头的人注意:这3种馒头或对健康有害,尽量端下餐桌
...馒头,馒头作为一种发酵食物,在平时适当吃馒头可以给身体带来一些好处。但是我们在买馒头的时候这几种馒头大家一定要留意了,千万不要购买。到底是哪几种馒头呢?一起来了解一下吧。馒头的营养价值有哪些馒头是通过...……更多
女人心里没有你,通常会有这6个表现!
...上没有耐心,从来不愿配合。我始终认为,男女在一起,身体上的感觉才是最真实的,生理上的喜欢才是真爱。相反,如果两个人在一起,身体上的接触和享受对方的冲动都没有,甚至在床上都不愿配合,连最基本的耐心都没有...……更多
电商战争下半场的赛点,为什么是“人”?
...?6月5日,中国物流与采购联合会公布5月份中国电商物流指数,指数连续三个月回升,创下近六年新高。电商,再次成为拉动国内消费的重要动力。但电商市场动辄超过20%~30%的扩张时代早已成为过去式,在拼多多市值一度超越...……更多
李彦宏断言有点早 开源大模型不弱鸡
...为参数,D为数据集TOKEN数),算力需求在大模型时代得到指数级提升(长文本大模型所需算力可能还要高于6ND)。这一方面催生了底层算力提供者英伟达为代表的GPU厂商的爆炸式增长,另一方面大模型厂商若要保持技术先进性就...……更多
高血压可能是吃出来的,提醒:这4个不良饮食习惯,要早点改掉
...压,这时候要及时上医院检查,避免导致时间过长,导致身体出现其它并发症。高血压是“吃”出来的!众所周知,高血压拜现在人们不健康的饮食所赐,准确地说高血压就是吃出来的,长期的不良饮食习惯很容易招来高血压。...……更多
推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤
...逐渐下降,天空中弥漫着一丝丝凉意。这个时候,人们的身体容易上火,因此需要特别注意饮食调理,以清热下火、温和滋润为主,以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤 首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——...……更多
心脏不好的人,多吃2红,少吃2黄,保护心脏更健康
...高,对于糖尿病患者来说,不适宜过多食用,可能会导致身体内的血糖水平升高,从而引发肾脏疾病,对于身体健康是不太有利的。那么对于想要保护心脏的朋友,平时不适合吃哪些食物呢?很多家庭在日常生活中,喜欢将咸鸭...……更多
糖尿病容易“找”北方人还是南方人?答案是这样
...人身材的外貌,容易造成肥胖的发生。BMIBMI作为一种计算身体质量的方式,是国际上常用的衡量身体是否标准的指标,通过BMI能知道身体健康程度。而就调查糖尿病时,北方人BMI的比例超过了7.8%,南方人BMI的比例为3.6%,这个比...……更多
跑步不能当饭吃,但坚持跑步能让你多吃几年饭。
...尔茨海默症、抑郁症、糖尿病等急慢性疾病,有助于您的身体健康。其实,前五点,概括起来,就一句话:跑步不能当饭吃但是坚持跑步,能让你多吃几年饭其他事情可能会骗你,但锻炼身体永远不会!只要运动,就一定会有收...……更多
宝宝学会走路是一个自然的发育过程,家长不必过于担心
...,宝宝学会走路的时间因人而异。每个宝宝的发育情况和身体状况都有所不同,因此学会走路的时间也会有所不同。一般来说,宝宝在1岁左右开始学习走路,但也有一些宝宝可能会更早或更晚开始学习走路。其次,影响宝宝学...……更多
私处瘙痒是“癌变”还是痔疮?了解这3方面,或许能助你一目了然
身体完全健康的状态是不难受,不生病,而且活蹦乱跳,身心舒畅。如果我们发现身体没有大疾病,但是经常性的不舒服,人懒有可能是身体处于亚健康的状态。私处疼痛也有很多种原因引起,如果是小便部位疼痛,那么有可...……更多
月经期间怎么能减肥
...含纤维素,以及富含维生素和优质蛋白的食物,可以补充身体所需要的营养,促进肠胃的蠕动,把肠道内的宿便以及毒素排除干净,促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。月经期吃什么可以减肥1、香蕉:脂肪含量低,又有对心脏...……更多
春分时节,养生是否需要特别注意气候变化?
...疼痛等症状。因此,在春分时节,养生需要特别注意调理身体湿气,多食用一些具有祛湿功效的食物,如山药、莲子、红豆等,同时可以适量进行适合自己的排湿运动,如瑜伽、太极拳等,帮助排出体内湿气,保持身体健康。另...……更多
...,群众少跑腿”成效明显,有效提升了群众医疗保障幸福指数。 ……更多
顶级投资人霍华德·马克斯:低利率时代已结束,投资者应大举配置信贷市场
...道。他指出,垃圾债券和杠杆贷款的收益率现在与标普500指数近100年来的平均年回报率约10%相当,而私人贷款则提供更高的收益。 “由于过去一年半的变化,投资者现在可以从信贷投资中获得类似股票的回报,”他写道。为了...……更多
“烟山鹊桥荟”奏响政金企合作强音
...化营商环境5.0版改革,“民生领先”专项行动中营商环境指数居全市前列;新增市场主体2.28万户,总量达17.21万户,居全市首位;举办“烟山鹊桥荟”等政金企对接会8场,帮助227家企业获得3.88亿元纾困贷款;全面落实“一企一...……更多
...哪儿平台了解到,根据相关数据显示,12月7日新加坡搜索指数较上周增长4倍。在去哪儿平台上,12月北京-新加坡直飞机票价格1200元,上海-新加坡950元,杭州-新加坡790元,广州-新加坡860元,厦门-新加坡1110元。与此同时,去哪...……更多
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【中科御方】新鲜蒲公英凉拌,清热解毒但伤胃
在众多野菜中,新鲜蒲公英一直是颇受青睐的“明星”。每到蒲公英生长的季节,很多人都会去野外采摘,回来做成凉拌菜。它确实是大自然给予我们的宝贵馈赠
2025-03-22 13:18:00
【中科御方】冬季进补上火?萝卜解滞三吃法
冬季是进补的好时节,大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而,补过头很容易就上火,出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心
2025-03-22 13:20:00
【中科御方】五音疗疾原理:角徵宫商羽对应五脏调理
在传统中医领域,五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现,古老的五音——角、徵、宫、商、羽,与人体的五脏有着奇妙的对应关系
2025-03-22 13:21:00
【中科御方】六淫致病详解:空调房最易中的「贼风」
在传统中医理论里,风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气,是引发人体疾病的重要因素。而在现代生活中,长时间待在空调房,我们很容易受到其中「贼风」的侵袭
2025-03-22 13:21:00
【中科御方】三伏天吃西瓜:留白瓤解暑不伤脾
三伏天,酷热难耐,西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜,切开就能带来一股清凉。然而,吃西瓜也有小窍门,中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
2025-03-22 13:22:00
山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科:中医特色,抗癌新力量
大众网记者 王文文 付洪强 菏泽报道在菏泽,山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科,是中西医结合对抗肿瘤的前沿阵地。肿瘤科始建于2007年12月
2025-03-22 16:25:00
黄金海拔康养中心亮相西宁市城中区
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 (马可欣)3月21日,由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
2025-03-22 13:16:00
糖友这样饮食,降糖不升脂!
《中国成人血脂异常防治指南2023》数据显示,糖尿病患者中高达72.6%合并血脂异常。如何用饮食破解危局呢?今天,就给大家分享一套“降糖不升脂”的饮食策略
2025-03-22 10:43:00
糖尿病变严重的几个表现,出现任何一个都别拖!
糖尿病如果不加以重视和管理,它可能会导致一系列严重的并发症。今天,我们就来聊聊糖尿病变严重的几个表现,一旦出现,千万别拖延
2025-03-22 11:06:00
糖尿病食谱--韭黄炒虾仁
材料:韭黄、虾仁、生姜、料酒、植物油、盐做法:1.鲜虾去壳剥成虾仁,挑去虾线,洗净后控水。韭黄洗净,切段。生姜洗净,切片备用
2025-03-22 11:28:00
健康科谱|菏泽市妇幼保健院教你巧用中医,“养”出春季好状态
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超中医强调养生需顺应四时,春季是人体阳气生发的季节,此时养阳能有事半功倍之效。以下这份春季养阳“三字经”值得牢记
2025-03-22 12:27:00
滨城区三河湖镇卫生院中医瘦身门诊开诊
鲁网3月22日讯随着人民群众生活水平的不断提高,超重肥胖问题日益突出,给人们的健康状况带来了诸多不良影响。滨城区三河湖镇卫生院特别开设中医瘦身门诊
2025-03-22 11:01:00
卵巢囊肿的6大征兆,有这些征兆出现的要注意!
卵巢对于女性来说是一个很重要的器官,关乎女性的一生。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐渐显现的。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官
2025-03-22 08:51:00
比起高龄,这个因素更容易损伤胎儿质量
准爸妈们在备孕时,往往满心期待小生命的降临,却可能忽略了一个关键细节——精子的健康状况,尤其是精子DNA损伤,它对妊娠有着不容小觑的影响
2025-03-22 08:52:00
胖or瘦多囊女孩,请收下这份“备孕秘籍”!
在生命的旅途中,成为父母是所有人的梦想。然而,对于胖or瘦多囊卵巢综合症患者来说,这个梦想可能变得曲折而复杂。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病
2025-03-22 08:54:00