- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...反应，减少身体因熬夜而产生的氧化应激反应，从而减轻疲劳感。此外，它还能促进大脑神经元的生长和修复，提高记忆力和注意力，帮助我们在熬夜后更快地恢复状态。因此，建议经常熬夜的人适量增加鱼类的摄入，每周至少...……更多
2024-06-14 06:09:00豆类,身体,维生素,脂肪酸,疲劳,作用
...心血管健康以及提升大脑功能至关重要。炎症是导致身体疲劳感增加的重要因素之一，而Omega-3则能有效抑制炎症反应，帮助身体更快地从疲劳状态中恢复。此外，Omega-3还能促进神经递质的平衡，改善情绪，让你在面对压力时更...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...耗。睡眠不足，会让我们在第二天感觉到疲劳无力，这种疲劳感就会直接影响到我们的运动与日常活动情况，从而导致整体活动消耗的减少。睡眠会影响到基础代谢的稳定。这一点与肌肉有关系，我们都知道肌肉的生长并非发生...……更多
2023-01-21 22:03:00只是,饮食,影响,运动,热量,消耗
...额外努力来保持双眼的对焦同步，这一过程会加重眼部的疲劳感。“因此，医护人员以及长时间使用显微镜或望远镜的工作人员等，可能面临更高的视疲劳风险。”姜利斌说。办公室环境和特殊的工作环境，是易被大众忽视的环...……更多
2024-08-25 18:51:00疲劳,疲劳,长时,眼睛,眼部,症状
...天晚上能够有一个充足且质量非常好的睡眠，既可以缓解疲劳感，还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候，睡姿尤为重要，可以说，睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中，有不少人睡醒之后会出现腰背酸痛的...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...身体内的能量代谢会受到影响，导致身体感到疲劳。这种疲劳感往往会伴随着全身不适、肌肉酸痛、头痛等症状。如果这些症状经常出现，并且持续时间较长，就需要考虑是否是肝脏出现了问题。3.肝区隐痛
肝脏区域位于右肋...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...天小睡在一定程度上可以帮助人们恢复体力和精神，缓解疲劳感。然而，如果小睡时间过长或者频率过高，可能会适得其反。一些研究发现，常在白天小睡的人群中，存在较高的高血压风险。长时间的小睡可能会干扰夜间正常的...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...有效促进橙子中维生素C的吸收。而香蕉不仅能缓解人的疲劳感，还可以促进人们的睡眠，多吃香蕉还可以有效促进胃肠道蠕动。”专家解释，“其实我们平时在熬夜加班的时候，也多吃一些香蕉可以保护胃肠道。”熬夜后身体...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...炼定期进行适当强度的体育锻炼可以帮助改善透析患者的疲劳感。选择中度或者低强度的运动，每天在固定时间段进行30分钟的有氧运动，如广场舞、健身操、八段锦、步行、慢跑等，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。(四)...……更多
2024-05-24 10:36:00乏力,患者,乏力,营养,营养不良,治疗
...好眠能驱散连日的倦意。然而，早晨醒来，他那份沉重的疲劳感仍然无法缓解。小王心生忧虑，自己不会是肾虚了吧？于是立刻请假，直奔浙江省中医院肾病科。肾病科副主任医师范军芬在详细询问小王的症状和生活习惯后，建...……更多
2024-03-25 11:05:00无精,综合征,疲劳,得了,综合,小王
...过程中，其实还需要按照以下几种方法，缓解旅行带来的疲劳感。旅行之后洗热水澡是能够快速消除疲劳的一种方法，因为在洗澡的过程中，不仅可以增加血液的循环速度。通过洗热水澡，还可以使人脑得以镇静，使肌肉快速放...……更多
2024-10-14 09:26:00小时,运动,健康,旅行,身体,运动
...夜间交感神经兴奋，从而降低睡眠质量。6. 适当锻炼增加疲劳感白天活动量多，夜间自然会感觉到疲劳，在困意产生之后及时入睡，睡眠质量也会提高，否则身体没有一点疲惫感，想要拥有高质量睡眠很难。（来源：健康时报）...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...老人，清晨醒来，伸个懒腰，感觉精力充沛，没有昨晚的疲劳感。这样的早晨体验，是否就是健康的标志呢？事实上，身体在早上表现出的一些特定迹象，如良好的睡眠质量、清晰的精神状态、活力充沛的身体以及良好的消化系...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...起，相对睡眠不足，经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳感，加上饭后大脑缺氧，自然就想打瞌睡。气温升高还导致身体新陈代谢速度加快，出汗量增加，机体能量被快速消耗，如果得不到充分的水分补给，就会出现疲劳乏...……更多
2024-06-08 00:57:00百会穴,按摩,长时,风池穴,穴位,疲劳
...液的流通也会不畅，长此以往，给人带来的精神压力感和疲劳感，就很容易造成心脑血管收缩，血压容易升高，血管就容易出问题，这就加大了脑出血、脑梗、猝死等严重疾病的风险，相当于是在主动的减寿！
提醒每天晚上最...……更多
2024-07-01 11:30:00承受,不用,身体,身体,肝脏,时间
...后，保持充足的水分摄入是不可忽视的一环。脱水会加剧疲劳感，因此建议每日饮水量至少为2升，保持身体和大脑的最佳运作状态。运动：缓解疲劳的不二法门运动对于缓解工作引起的疲劳至关重要。研究显示，适度体育锻炼...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...促进血液循环，加速新陈代谢，从而减轻肌肉的紧张感和疲劳感。如散步、慢跑、瑜伽等轻度运动可以有效缓解压力，帮助恢复身体的平衡状态。
其次，从心理角度来看，运动也是一种很好的放松方式。在运动的过程中，身体...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...等多种营养素，能够提供身体所需的能量，缓解熬夜时的疲劳感。4.绿茶绿茶中含有茶多酚和咖啡因等物质，能够提神醒脑，同时还能够保护心脏和预防癌症等疾病。（注意不要太浓）。5.牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B...……更多
2024-04-03 10:13:00身体,中富,影响,坚果,健康,水果
...导致四肢和肌肉得不到足够的血液供应，反而加剧肌肉的疲劳感。此外，血液循环不畅还会增加静脉压力，可能导致血液积聚在下肢，引发静脉曲张等问题。更严重的是，这种做法可能导致晕厥，因为脑部瞬间得不到充足的氧气...……更多
2024-07-01 10:29:00禁忌,行为,三大,身体,运动,血液
...究发现：许多新冠患者在康复过程中，都会表现出明显的疲劳感(58%)、头晕头痛(44%)、抑郁/焦虑(31%)、失眠(30%)、难以集中注意力(26%)、思维语言不流畅(19%)和记忆力问题(17%)。而且感染者的眶额皮质和海马旁回的灰质厚度相比未感...……更多
2023-01-12 11:29:00张元,愈演愈烈,风波,批评,大脑,张元
...境忘记。4、起床之后精神状态好，反应灵敏，浑身没有疲劳感。5、白天工作效率高，学习效率高，没有任何睡意。如果上述5项内容中有三项内容是处于否定答案的，并且已经持续一个月，以上那么说明你的睡眠处于有问题的状...……更多
2024-06-28 10:20:00睡眠,老年人,质量,状态,影响,时间
...夏天天气闷热，无论是学习还是工作，都是比较容易产生疲劳感的，这时候进行适当的午睡，可以缓解疲劳，为下午的学习或工作补充体力，那么午睡时间多久为宜呢？一起来了解一下吧。午睡时间多久为宜中医认为适当的午睡...……更多
2024-04-16 16:31:00时间,时间,身体,疲劳,糖分,工作
...的迹象。识别这些信号是采取行动、恢复健康的第一步。疲劳感加剧长期感到疲劳，即使充分休息后也无法缓解，可能是内分泌失调的明显迹象。体内激素水平的不平衡，尤其是甲状腺激素，可能导致能量代谢降低，进而引发持...……更多
2024-03-12 12:37:00黄发,内分泌,面色,容颜,粗糙,皮肤
...的糖分。这个过程可能导致血糖水平迅速下降，从而产生疲劳感。消化：一项能量密集的任务消化食物本身是一项需要消耗大量能量的活动。当我们吃得过多时，消化系统需要投入更多的能量来处理食物。这意味着身体的其他部...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...除此之外，相较于右侧卧睡觉来讲，趴着睡容易使人产生疲劳感，双腿由于处于无力状态很容易出现抽筋的症状。结语：从综合角度来看，仰卧不养寿的说法太过于绝对，对于某些特定人群来说，仰卧睡姿反而有利于其身体健康...……更多
2024-09-11 12:48:00养寿,睡姿,身体,这是,睡姿,养寿
...大脑的记忆力。促进发根营养，减少脱发困扰，消除大脑疲劳感，提高自身的睡眠质量。2.提供良好的睡眠环境注意居住环境的通风，保持适宜的温度，室温控制在20℃，湿度控制在60%左右，床单被褥要经常换洗，保持枕头尺寸...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...。此外，杨桃中的维生素B群也能够促进能量代谢，缓解疲劳感。综上所述，杨桃不仅口感鲜美，更是一种养生的佳品。它富含多种营养成分，具有助消化、促排便、降低血糖、美容养颜、保护肝脏、缓解疲劳和改善睡眠等多种...……更多
2024-07-12 06:32:00杨桃,养生,好处,杨桃,维生素,肝脏
...轻松的任务，却感觉像是经历了一场马拉松。这种持续的疲劳感是免疫力低下的典型表现之一。其次，免疫力差的人往往容易生病。他们就像是生活在一个充满病原体的世界里，稍有不慎就会被感染。感冒、咳嗽、发烧等常见疾...……更多
2024-05-10 11:53:00免疫力,免疫,特征,免疫,免疫力,身体
...背后，可能藏着身体的重重警示。它不仅仅是一种短暂的疲劳感，而是可能指向更深层的健康隐患。疲劳，作为身体的自然反应，是对日常劳累的直接表达，但当这成为一种长期且频繁的状态时，就不应被轻视。身体通过这种方...……更多
2024-04-08 06:51:00劳累,程度,背后,劳累,健康,身体
...论男女老少如果能养成午睡的好习惯，不仅可以缓解身体疲劳感，而且还能让精力变得更加旺盛。尤其是对于一些爱美女性来说，经常午睡对皮肤健康也有很大好处，不仅能让皮肤变得自然亮丽，而且还具有很好的抗衰老作用。...……更多
2024-02-19 15:39:00身体,好处,身体,肝脏,大脑,皮肤
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网2024年12月8日，在“第三届世界中医药科技大会、2024长春国际医药健康产业博览会”上，诸多展位门庭若市
2025-01-14 08:40:00
本文转自：人民网近期处于流感相对高发期，目前主要流行的流感病毒为甲型H1N1流感亚型。那么，甲流有何特点？甲流康复后，短时间内有可能再次感染吗？甲流康复后，该如何提升自身免疫力？
2025-01-14 09:12:00
婚后生活对大部分的未准爸妈来说，是一段愉快的备孕期，但也有几千万的家庭饱受不孕不育的痛苦。当中有很多人是因为盲目地用药或者观念的落后等思想误区而造成备孕更加艰难
2025-01-14 09:13:00
有些女性是过敏体质，那么这类女性应该如何备孕呢？过敏体质如何备孕，对受孕有影响吗？过敏体质一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人
2025-01-14 09:15:00
当今社会，晚婚晚孕现象普遍，卵巢早衰问题也呈现出年轻化的趋势。令人担忧的是，不少年仅20多岁的女性已经出现卵巢早衰并面临不孕的困境
2025-01-14 09:17:00
多彩贵州网讯（本网记者 李思瑾）1月13日，记者从贵州省医疗保障局获悉，2024年贵州省医保目录累计新调入药品744种
2025-01-14 09:30:00
积极备孕好几年却始终没怀上，让渴望求子的育龄小夫妻从期待满满的“少女”心情变成了负能量超载的“怨妇”心情……备孕路上，除了疾病会影响“好消息”外
2025-01-14 09:43:00
有“隐形杀手”之称的胃癌，早期症状很隐匿，很多人误以为是胃炎、胃溃疡等疾病，没有引起重视或进行及时干预，一旦确诊往往已到进展期
2025-01-14 09:50:00
本文转自：环球时报【环球时报综合报道】过去数十年里，越来越多未成年人患上通常被认为是“成人疾病”的肾结石。西班牙《机密报》12日援引发表在《美国肾脏病学会临床杂志》的一项研究称
2025-01-14 09:55:00
1月7日腊八节，桐梓县举行“海校街道社区居家养老驿站”启动仪式，当天，养老驿站熬煮了腊八粥，邀请社区居民一起过腊八节，为社区居民送上冬日温情
2025-01-13 22:49:00
为提升心理健康教师的教育教学水平，促进心理健康教育课程的发展与创新，增强教师对学生心理健康问题的关注与应对能力，为学生提供更优质的心理健康教育服务
2025-01-13 22:49:00
为进一步探索退休干部养老模式，应对人口老龄化挑战，提升老同志生活质量、实现社会和谐发展，为老同志开启晚年幸福生活的新篇章
2025-01-13 22:49:00
近日，织金县第五小学教育集团开展了心理健康优质课评选交流活动，织金县第五小学关工委等有关部门参与组织了活动。各学校参加评选的教师
2025-01-13 22:49:00
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，遵义市发展改革委组织离退休干部职工开展学习贯彻党的二十届三中全会精神知识竞赛答题活动
2025-01-13 22:49:00
近日，织金县委组织部在县直“桑榆红驿站”二楼会议室举办“学深悟透会议精神·接续奋斗再建新功”主题讲座，10余名老干部和老干部工作者参加
2025-01-13 22:49:00