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...炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力、食欲不振、心烦意乱等问题，这一切的背后，往往与脾胃功能减弱和心脏负担加重有关。因此，夏季...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...的作用，对人体很有益处。天气渐渐热了起来，但我们的身体依然需要滋养，尤其是一些体质不好的人群，要经常吃一些鸭肉来进补。不用担心会上火，因为鸭肉是寒性的，不光不上火，还能去火降燥，祛除体内的湿气，补充营...……更多
2024-04-24 11:26:00体质,鸭肉,白菜,生抽,烤鸭,鸡精
...人会出现口干、舌燥此时，我们可以适当喝一些汤来滋润身体，多喝热汤不仅可以温暖身体，还有助于增强免疫力、滋补身体。老话说的好：“秋天多喝汤，胜过吃药一箩筐”，入秋常喝3道汤，营养又健康。今天大强推荐3道汤...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...功效：此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用。
贰荷叶冬瓜皮茶原料：干荷叶5克，冬瓜皮、决明子各10克。做法：将干荷叶、冬瓜皮、决明子用沸水200~400毫升，冲泡3~5分钟。功效：此茶可以清暑化湿、润肠通便。
叁冬瓜薏苡...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...都难。3、雪梨雪梨不仅可以润肺止咳，它还可以降火，身体上火之后也可以适量吃一些雪梨。4、鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...，吃冬瓜时更应注意控制量。5、体弱多病或大病初愈者身体虚弱或刚刚康复的人群，其消化吸收能力较弱，冬瓜的寒凉属性可能不利于身体恢复，最好在医生指导下适量吃。冬瓜的保健食谱设计针对不同体质和健康需求，冬瓜...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...却也伴随着高温与湿热的挑战。在这样的季节里，我们的身体很容易因为高温而出汗，导致身体的水分和电解质流失，同时也容易因为湿热而感到疲惫。因此，夏季的食补显得尤为重要，它能帮助我们调节身体机能，增强抵抗力...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...人们最为关注的话题。在这个季节里，饮食调整对于保持身体健康尤为重要。为了让您和家人在夏天吃得既营养又消暑，我推荐您尝试以下六种“午餐”，它们不仅能够提供丰富的营养，还能帮助您抵御酷暑。一、凉拌黄瓜木耳...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...免的，在日常饮食中能不吃就不吃，不要为了嘴馋而影响身体健康。大部分的动物内脏，如猪肝、鸭肠、鸡肝、猪心等。大部分的海鲜类，如带鱼、贝类、沙丁鱼、秋刀鱼、小鱼干、紫菜等。嫩芽类蔬菜，如黄豆芽、绿豆芽、豌...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常需要利尿消肿。下面就为大家介绍吃什么利尿消肿最快。吃什么利尿消肿最快1.红豆红豆富含维...……更多
2024-04-14 04:01:00芹菜,红豆,身体,薏米,水分,成分
...天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...等问题。02.忌辛辣油腻：辛辣油腻食物易助热生火，加重身体负担，应尽量避免。03.忌暴饮暴食：夏季消化功能减弱，暴饮暴食易导致消化不良、胃肠疾病。04.忌熬夜晚睡：大暑时节应顺应自然规律，保证充足的睡眠，以养精蓄...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
...夜后带来的不适感。但墨鱼嘌呤含量较高，高尿酸人群不建议食用。
烹饪小技巧：1.喜欢鸡爪软烂一些的可以和猪骨一起放入煲，盐最后放即可，不喜欢鸡爪的也可以不放。2.墨鱼干最好泡软一下再清洗，不然比较难洗掉表面的...……更多
2024-05-23 11:18:00时节,墨鱼,冬瓜,无花,冬瓜汤,达人
...尔每升，就是高尿酸人群。什么是高尿酸？高尿酸属于是身体当中的一种叫嘌呤的物质所带来的代谢性疾病，是因为代谢紊乱导致血液当中尿酸的增加。高尿酸一般指的是高尿酸血症，人们生活水平的不断提高，高尿酸血症的发...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...在气温潮湿的夏季，人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会湿气重是因为平日不注意饮食，胡吃海喝，把脾胃吃虚了，脾是运化湿气的，一旦脾虚湿气就会滞留在体内，导致百病丛生。祛湿是夏季养生的重点，其实当...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...我们应当特别注意饮食的调理，选择适合秋冬的食材，为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物，特别是年纪较大的人，更需要慎重选择食材，做到“少吃豆腐和茄子，多吃三样”，因为秋天的茄子不仅口感...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...，食补往往事半功倍。夏季对应的脏器是心脏和小肠，对身体健康的老人而言，适合吃莲子、苦瓜、赤小豆、冬瓜、丝瓜等清火食物，肉类优先鱼、虾、黄鳝这些性味平和富有营养又容易消化的食物。不同类型的老人，滋补的方...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...高峰。昨日早上8时许，莲花临时过渡市场禽类经营区的鸭肉摊位前很是热闹。三分钟不到的时间里，至少有5位市民购买了番鸭。摊主老陈告诉记者，厦门人在霜降时节吃鸭的热情不容小觑，这几天他的进货量比往常多了50%。“...……更多
2023-10-24 07:25:00厦门人,节气,厦门,柿子,市民,鸭汤
...，睡眠不足，人体就会出现疲惫、乏力等问题，容易加重身体负担，造成健康隐患，除了调节好环境和心情外，可多吃一些有助养心安神的食物。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，莲子心味苦...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...即可食用。吃薏米有什么好处1、利水消肿薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。2、美容养颜对于女性朋友们来说薏米是非...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...们时常会因为工作、生活压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...，防春寒解春困增强体质，助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮，切成薄的片，海鲜菇则切成精致的小段，碗中打入两个鸡蛋，倒入热锅中，用小火慢慢煎熟，直至两面金黄，然后，将其切成诱...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...的习俗，讨个好彩头。俗话说：“处暑送鸭，无病各家”鸭肉味甘性凉能清热润燥、利水消肿一方水土养一方鸭。全国那么多名鸭，福建就有永春白番鸭、龙海金定鸭、连城白鸭、莆田黑鸭等入选国家地理标志的优良品种。对八...……更多
2024-08-22 10:47:00凉风,鸭肉,沙县,板鸭,福建,连城
...害，导致咽炎等呼吸道疾病的发生。为了保护肺部健康，建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
如果将冬瓜与本品搭配，则不会有湿气，气血会痊愈，尤其是女性。你不能错过它。大家好，我是玉颜健康中心。我真的很感谢我的朋友阅读我的帖子。下面我要讲的话题是：冬瓜与本品合用，湿气去，气血改善，尤其对女性...……更多
2023-11-04 15:21:00湿气,冬瓜,气血,女性,冬瓜,薏米
...说明了末伏进补的重要性，在经历了一个苦夏后，我们的身体需要及时补充营养，为即将到来的秋冬储备能量，在末伏时节，我们可以适当吃一些温补的食物，来增强体质，提高免疫力，为接下来的秋冬蓄足阳气，末伏不补，秋...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...可以带孩子去公园散步、骑自行车或者游泳等，既能锻炼身体，又能增进亲子关系。夏天气候炎热，容易导致人体内的湿热增多，影响脾胃功能。中药膳食通过选用一些健脾开胃、消食导滞的食材，如山药、薏米、冬瓜等，来帮...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
...多吃黑豆、核桃、冬瓜等食物。只有这样，才能让我们的身体更好地适应季节的变化，迎接金秋的到来。 ……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...是一种常见的中药材，具有养血、润燥的功效。它能帮助身体合理分配能量，稳定血糖水平。黄精可以通过煲汤或者制作黄精糕点来食用。第三，红枣。红枣是一种常见的水果，在中医中被称为补气养血的佳品。它含有丰富的维...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...维。经常吃冬瓜，还能够很好地降低人体内的尿酸，促进身体内的水分代谢循环。3.西红柿西红柿是碱性食物，可以促进体内的尿酸排出。此外，西红柿里面含有丰富的钾，可以起到利尿和降压的作用。4.薏米薏米嘌呤含量较低...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,西红,猕猴,食物
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