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“没事走两步”到底是几步
...者在一张符合人体工程学的椅子上坐了8个小时,只有在跑步机行走或上厕所时才会站起来。研究人员密切关注每位参与者,以确保他们没有运动过度或不足,并定期测量参与者的血压和血糖(心血管健康的关键指标)。参与者...……更多
怎么从头开始恢复健康?医生教你5个小妙招帮你调
...族,由于工作的原因,他需要长时间坐在办公室里,导致身体状况不佳。他的体质很差,经常感到疲劳、无力,还经常头晕、头痛,影响了工作和生活。一天,他决定去看医生,希望能够找到一些方法来改善自己的健康状况。医...……更多
...,针对II期康复,目前清远市心脏康复中心有功率踏车、跑步机、阻抗训练器,治疗师再根据每一个人的情况,结合热身运动、有氧运动,以及一些抗阻训练如弹力带、哑铃等。据介绍,今年4月以前,该心脏康复中心只在病房开...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...瞬间坐起,心中充满疑问:为什么我的腿会抽筋?是不是身体出了什么大问题?有些人甚至开始担忧,这是否意味着他们的血管出现了堵塞?腿部抽筋,这个似乎普通但又极其困扰人的现象,几乎每个人在生活中都或多或少遇到...……更多
写在五十岁
...合跑步,就选择步行。虽然足不出户的日子里,仍然会在跑步机上走路。但在室外走路和跑步机走路完全是两回事。只有在室外走路,脚步才是轻盈的,灵魂才是自由的,思想才是飞扬的。4.少关注别人,活得自在一些,活得自...……更多
即氪健身·2022年终盘点丨当运动成为生活方式
...,人们受困在家,这家健身科技公司凭借着“智能单车/跑步机+线上订阅健身内容”模式,书写了行业神话。用户量逆势增长,从160万翻倍,市值一度冲上470亿美金,甚至衍生成文化现象。但随着去年越来越多的美国人重拾旧的...……更多
24小时自助健身房悄然兴起
...助健身房负责人郑春华带领记者一同探秘。一进健身房,跑步机、椭圆机、龙门架、哑铃等各类运动器械应有尽有,有氧健身区、力量器械区的划分也显得紧凑而合理。“‘减呗’是全市为数不多的经营面积比较大的自助健身房...……更多
开展慢病运动健康干预试点建设
...卫融合的创新项目,在试点医院的“健身房”,除了配备跑步机、椭圆机、体脂测试这些常见的运动及体能测试器械,还有专业的运动处方师和运动指导。医院场地划分成运动前筛查评价区、体能测评区、运动健康服务区及康复...……更多
...用者的阻力需求,实现阻力的精确控制和即时响应,部分跑步机还配备了AI心率控速黑科技,联动亿健手环,可实时监测使用者心率,根据个人身体数据及运动能力自动调速,确保运动更有效。作为主打居家运动产品的亿健力量...……更多
每天上班久坐,身体会发生什么变化?骨科医生:或面临5个后果
...。他突然意识到,虽然他的职业生涯取得了成功,但他的身体正在悄悄发出警报。这不仅是张先生的故事,而是无数长时间坐在办公室的中老年人的真实写照。那么,究竟是什么在悄悄地影响着他们的身体健康呢?长时间坐着:...……更多
行动自如无眩晕感  足不出户“环游世界”
本文转自:金陵晚报东大团队研发的VR全向跑步机获国际比赛特等奖行动自如无眩晕感足不出户“环游世界”东大团队研发的VR全向跑步机。受访者供图□金陵晚报/紫金山新闻记者 何洁 实习生 严瑀萌戴着VR(虚拟现实)头盔,...……更多
2023年,建议普通人捂紧钱包,9样东西别乱买
...果原先没有运动习惯,不建议购买大型的健身器材,比如跑步机之类的,因为很容易闲置,后来沦为晾晒被子的支架。如果想运动,可以去附近的健身房跑一个月试试,当然,也可以在安全的时间节点在户外跑步,还能呼吸新鲜...……更多
男子长期宅家久坐后肺梗:长期久坐、久站,会带来哪些影响?
...检查后发现,小夏病情趋于稳定。医生也为此强调:若人身体长期久坐久卧,往往会容易出现血栓,一旦肺动脉被血栓堵塞,只需几分钟,全身各个脏器就会出现衰竭甚至坏死。久坐,会给身体带来哪些影响?第一,导致腰椎间...……更多
昆明送子鸟:「阳康」后,性生活算剧烈运动吗?想要备孕怎么办?
...动?根据2013年的一项研究,将异性恋夫妻性生活25分钟与跑步机运动30分钟进行对比。在平均的性生活中,即包括前戏、过程及伴侣中至少一方的高潮的过程,男性会消耗101卡路里,女性消耗69卡路里。同样的研究对象站到跑步...……更多
首款搭载小米澎湃OS的百变腕表 小米手表S3发布
...,得心应手小米手表 S3在全新系统下,智能手表、电视、跑步机等多设备也 能支持高效互联,追剧同时,还能监督跑步训练。 数据投屏最多可同时连接4只手表,运动也能和家 人朋友同场比拼。安全关怀,紧急求助小米手表 S3...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...不当有很大的关系。3.增强免疫力:长期不吃晚餐可以让身体更好地适应饥饿状态,从而有助于增强身体的免疫力。4.减轻肠胃负担:晚上身体需要休息,肠胃也是一样,长期不吃晚餐可以减轻肠胃的负担,让肠胃得到充分的休...……更多
男星刘维入院动手术!曾在一年内痛失双亲,手术原因曝光!
...狂的运动希望能减肥成功。 除了跳舞,刘维还买了一个跑步机,看样子准备好好锻炼一番。可看视频中刘维的身型,完全和胖扯不上关系,只能说刘维对自己要求实在太高了!要知道睡眠不好、情绪激动、剧烈运动,都有可能...……更多
心脏彩超,能查出什么心脏病呢?不妨了解下
...还可以结合磁共振检查进行综合诊断。2.平板运动心电图跑步机运动心电图适用于心电图无问题,但有症状体征的患者。例如,如果患者出现不明原因的胸闷、胸痛,如果跑步机运动心电图正常,则可以分为两种情况。一种是没...……更多
北京健康播报 | 突然心悸心慌?该从哪儿开始做检查
...电变化情况。再有就是运动心电图试验,通过踏车或类似跑步机的设备,观察运动中的心脏电变化,用于确定是否运动会引起或加重心律失常症状。医生还会建议抽血化验及心脏彩超等相关检查,以进一步明确原因。由心律失常...……更多
急性肾盂肾炎患者要注意的事项
...剧,甚至伴有头晕、发热、感染性休克等问题,严重影响身体健康及正常生活。但只要及时就医诊治,并配合医生进行有效护理,就可得到较为理想的治疗效果。那么,引发急性肾盂肾炎的因素有哪些?患者在治疗期间该如何进...……更多
有一种剧痛叫做“带状疱疹”!医生:这6类人是高危人群,需警惕
...只有过来人才知道“缠腰龙”或者“缠腰蛇”是什么,当身体被这种疾病侵犯之后,那种痛可能一生中也不敢再次尝试,甚至有的人只要一想到生病的那几天都会觉得汗毛直立,就像是女人想起自己经历分娩的痛苦那般难过。那...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...来越大,很多人会熬夜加班。虽然工作现已完结,但我的身体很累。那么熬夜对咱们的身体有什么损害呢?1.长时刻熬夜,大脑无法得到充沛的歇息,会导致患者记忆力下降.注意力不会集等。还会导致大脑退行性加速,然后影响...……更多
华米amazfit跃我active方形手表发布,采用多彩配色
...项高频运动模式可以实现自动识别,不用打开运动模式。跑步机、室内健身等运动模式支持自定义训练模板,健身房爱好者可以根据自己的情况定制间歇类型、间歇长度、训练提醒等。该手表支持五星定位,配备可以过滤杂波的...……更多
脑科学解读运动改造大脑:新学期伊始,如何让运动提高学习能力?
...流出去了,妨碍了你的执行功能。比如,让大学生一边在跑步机或健身单车上坚持20分钟高强度锻炼、心率达到最大心率的70%~80%的同时,一边进行综合学习测试,结果并不理想。不过,一旦你运动完,血液几乎会立刻回流,如果...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...,份额将更为惊人。肝脏是一个十分“隐忍”的脏器,当身体出现明显病症时,常常病程从前展开到了中晚期。肝硬化便是大局部肝脏疾病的最终阶段,如酒精肝、脂肪肝、缓慢肝炎等没有尽早干涉,后期都或许会演化成肝硬化...……更多
经常“踮脚尖”对身体有什么影响?医生:3个好处,早了解早受益
...踮脚尖”就是一个例子。这个看似简单的动作,实际上对身体健康有着不容忽视的正面影响。通过探索“踮脚尖”带来的好处,并结合具体的案例,我们可以更好地了解这个动作的健康价值。首先,让我们通过王先生的故事来了...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...常生活的每一个小细节。从穿衣到举物,甚至简单的转动身体,都可能引发一阵剧痛。这种疼痛,为何如此顽固,即使经过治疗,仍反复出现?是身体的某个部分出了问题,还是生活习惯需要改变?肩膀疼痛的常见原因肩膀疼痛...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...脑血管意外风险。持之以恒:坚持长期运动,有助于保持身体健康。三、好的睡眠睡眠是人体恢复和修复的重要过程,良好的睡眠质量可以降低脑梗的发生风险。以下是一些改善睡眠的建议:保持规律的睡眠时间:每晚保持相同...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
...的范畴,但这并不代表着不正常就意味着严重,每个人的身体状况不同,而血糖水平也因此存在个体差异。其次,让我们关注持续高血糖对身体的影响,长期高血糖可能导致一系列并发症,如糖尿病、心血管疾病等,然而,只是...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
在我们的身体中,有一根从头至尾贯穿全身的神秘“支柱”,它默默无闻却至关重要,这就是我们的脊椎。脊椎不仅支撑着我们直立行走,保护着脊髓,还通过与神经系统的紧密联系影响着我们的生理机能和生活质量。然而,...……更多
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“金泽百”牌鱼油软胶囊有望助力严重高甘油三酯血症患者降低血脂
鲁网5月18日讯近日,山东新华制药股份有限公司(以下简称新华制药)申办发起一项针对严重高甘油三酯血症患者的新临床研究。该研究将评估金泽百牌鱼油软胶囊(以下简称金泽百)在降低患者血清甘油三酯水平方面的疗效和安全性
2024-05-18 15:28:00
警惕这个“沉默杀手”!滨医附院专家提醒:高血压应早发现早控制
通讯员 张莹莹5月17日是第20个“世界高血压日”,今年的宣传主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”,旨在引起人们对防治高血压的重视
2024-05-18 15:53:00
“全民营养周暨中国学生营养日活动”走进巴蜀小学 重医附二院送上科学权威的“营养健康盛宴”
“太可怕了,方便面里怎么会有这么多油!”“连虾片虾条里都有这么多油,看来以后我要少吃零食了!”5月17日,重庆医科大学附属第二医院展示出来的一个名为“万惊油”的零食展板
2024-05-18 16:06:00
想备孕的你知道喝酒对精子的影响有哪些吗?
都知道现在生育问题是都很关注的,现在也是有越来越多的人都在关注着的,精子也是都知道的,受孕也是需要精子和卵子的结合的,这也是都知道的
2024-05-18 16:09:00
备孕夫妻必看!男性精子不好该怎么调理?
近年来,不孕不育人数呈上升趋势,男性精子质量堪忧。若是作为生育种子的精子质量不达标,必定拖累生育目标的实现。那精子不好可以怎样调理?1
2024-05-18 16:11:00
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
本文转自:新华网新华社北京5月18日电题:守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么新华社记者侠克、林苗苗血管连接着身体的各个器官
2024-05-18 17:44:00
成都西南脑科医院开展“打造特色服务”主题中层干部茶话会
5月16日下午3点,成都西南脑科医院组织院中层干部召开了以“打造特色服务”为主题的茶话会。院长胥荣、医务科科长宋光安、护理部主任兼党支部王桂芝
2024-05-18 17:47:00
人报甘头条  | 放鱼啦!100万尾鱼苗在永登“安家”
本文转自:人民日报客户端银燕每年立夏以后,水温逐渐升高,水产养殖也随之步入繁忙的时节。5月12日,甘肃省渔业技术推广总站联合兰州市渔业技术推广中心
2024-05-18 18:53:00
人报甘头条  | 甘肃:数字赋能乡村振兴  定西渭源县举行县域数字乡村运营合伙人签约仪式
本文转自:人民日报客户端5月17日,县域数字运营首批乡村合伙人签约仪式在定西市渭源县元古堆村举行。北京初心农道数字科技有限公司相关负责人就数字化乡村运营平台以及“村股份经济合作社+乡村合伙人”模式作了详细介绍
2024-05-18 18:55:00
乡约福建:巧让“闲田”变“宝地”
本文转自:中国新闻网中新网南平5月18日电 (张丽君 朱雨夕)又是一年油菜籽收割季,福建南平武夷山市武夷街道的村民们开始忙起来
2024-05-18 18:59:00
是谁发明的这些神仙吃法,用来做年夜饭太合适了,赶快学起来
今天我要跟大家分享6道新发现的美食菜谱,简单易做,口味绝佳,一上桌就能惊艳全家,不论是日常家常料理还是节日款待亲友,都非常合适
2024-05-18 10:33:00
糖尿病食谱--肉沫豆腐
材料:豆腐、瘦肉、大葱、姜等做法:1.豆腐切小块,瘦肉剁成肉末,大葱洗净切葱花,姜洗净切小片。2.炒锅注油烧热,投入葱花
2024-05-18 11:29:00
保存香葱,别冷藏直接放,分享3招妙法,半年新鲜,即用即取
葱作为烹饪的必备调料,种类繁多,如普通大葱、分葱、胡葱、楼葱及香葱等,各具特色。其中,香葱深受人们喜爱,其体型小巧,长度仅约20至40厘米
2024-05-18 11:29:00
保姆阿姨分享5道家常美味,简单易做,好吃不贵,超实用
【尖椒土豆片】食材:土豆,尖椒,香肠做法:1、土豆和火腿切片,尖椒切成菱形块备用(土豆片多焯两遍水)2、油热下葱末蒜末爆香
2024-05-18 11:30:00
今日,推荐少吃萝卜猪肉,多食四款佳肴,营养充足好过冬
虽然诸如红烧肉、粉蒸肉等猪肉菜肴美味可口且温暖人心,但频繁食用却并不推荐。这是因为猪肉的脂肪含量相对较高,长期食用可能带来油腻感
2024-05-18 11:31:00