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...，中老年人在高温天气下更易感到疲惫和不适。为了保持身体健康，安稳度过夏季，调整饮食习惯至关重要。在日常生活中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...食材都应该被纳入饮食中，因为它们不仅能够帮助我们的身体适应即将到来的高温，还能够提供必要的营养来强身健体。
黄瓜黄瓜含水量高达95%，非常适合夏季食用，可以帮助补充因高温导致的水分流失。此外，黄瓜还含有硅...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
...爽味道与鸡蛋的绵软口感相得益彰，不仅能够滋养孩子的身体，还能够帮助他们减少咳嗽的症状。紫菜——清热润肺，润肠通便：紫菜是冬季非常适合的食材，性味甘咸，具有清热润肺、润肠通便的功效。我们可以将紫菜用来做...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...潮湿的时期，此时我们需要特别注重饮食的选择，以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物，不仅能帮助我们消暑解渴，还能提供必要的营养，提升免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体大有裨益。在夏日里，喝一碗丝瓜汤，既清爽又健康，真是再好不过了。无论是炒菜、炖汤还是凉拌，丝瓜都能展现出它独特的魅力。它的口感清爽，味道鲜美，是夏...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...望在这个季节里五谷丰登，风调雨顺，同时也期望自己的身体能够健康。在这个时节，我们要运用老祖宗的智慧，根据谷雨节气的湿气重、易上火等特点，来调整日常饮食和生活方式。脾胃好身体棒，才能为安然入夏打好基础。...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...的作用不容小觑。它通过促进血液循环和新陈代谢，帮助身体更有效地排除尿酸。这对于保持尿酸水平在健康范围内至关重要，尤其是对于那些遭受痛风或尿酸水平偏高问题的人群。普遍的饮食建议中，常提到苦瓜作为日常饮食...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...“天然的清凉水”，富含水分、矿物质和维生素，速补充身体流失的水分，降低中暑的风险。红色果肉富含番茄红素，适合抗氧化的人群；深色果肉富含铁质，适合补血需求人群。绿豆图片
2.绿豆：有清热解毒、消暑止渴的功...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...水分含量高达95%以上，为消暑解渴的佳品。它不仅能够为身体补充流失的水分，还能促进体内毒素的排出，有助于维护肝脏健康。黄瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化成脂肪，对于想要保持身材的人来说是一大福音。生吃黄瓜、...……更多
2024-06-01 10:08:00蔬菜,茄子,空心菜,蔬菜,芹菜,苦瓜
...快在电商平台上线，“营养价值高，吃起来口感甜脆”。冬瓜、节瓜是广东重要的特色蔬菜品种，在调节夏秋蔬菜淡季、保证周年供应以及我国南菜北运方面发挥重要作用，成为近年来广东各地的优选品种。本届展示推广会同期...……更多
2024-05-28 04:16:00内行,外行,味道,广州,新品种,蔬菜
...是盖的！夏天吃它，就像喝了杯冰镇饮料，浑身都舒服。冬瓜：利尿消肿的小秘密冬瓜可是个利尿消肿的好东西，吃多了也不怕水肿。它的寒性还能帮你降降火，特别适合夏天。黄瓜：清爽口感，寒性不寒心黄瓜不仅口感清爽，...……更多
2024-04-22 11:14:00盘点,蔬菜,食物,健康,蔬菜,菜市
...选择，不仅能够帮助我们抵御酷暑，还能开胃健脾，提供身体所需的多种营养。今天，就为大家推荐六道简单易做的素菜，让你在夏天轻松解暑，享受美食的同时保持健康。第一道：凉拌黄瓜黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，其...……更多
2024-07-30 10:45:00素菜,味道,口感,空心菜,道菜,调料
...。如果我们经常生活在潮湿的环境中，水分会侵入我们的身体，水分进入身体就会产生湿气。想要祛湿，我们可以吃下面这四种食物：1.冬瓜冬瓜可以帮助我们的身体进行新陈代谢，抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...发便秘，甚至形成口臭。2、坚持运动适当运动可以加快身体的血液循环，提高自身免疫力，对调节脾胃也能起到一定的作用。要根据自己身体的实际情况来调整，不宜选一些强度大的运动，建议选择难度比较小的有氧运动，比...……更多
2024-11-21 09:32:00脾胃,妙招,虚弱,口臭,尴尬,脾胃
湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒，让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...时期，注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理，能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”，为即将到来的秋冬季节奠定坚实的健康基础。冬瓜，作为中医领域公认的“清热利尿”佳品，其寒凉的性质...……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...肪最怕碱性食材！这些低卡低脂的碱性菜，不仅帮助排出身体内的酸性废物，还能加速新陈代谢，助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬瓜冬瓜，清热利尿、降脂减肥的好帮手，每100克仅含有13...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...，食补往往事半功倍。夏季对应的脏器是心脏和小肠，对身体健康的老人而言，适合吃莲子、苦瓜、赤小豆、冬瓜、丝瓜等清火食物，肉类优先鱼、虾、黄鳝这些性味平和富有营养又容易消化的食物。不同类型的老人，滋补的方...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...现出勃勃生机的景象。顺应时节，调整饮食习惯，是保养身体、预防疾病的重要一环。在谷雨节气，我们应该牢记“吃2菜喝1汤”，以顺应时节，保养身体少生病。吃两种蔬菜是菠菜和香椿一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...要是用来充饥，如今，小满吃苦菜主要是尝个新鲜，为了身体健康。“中医将酸、苦、甘、辛、咸称作五味，其中，苦味‘能泄、能燥、能坚’，具有清泄火热、燥湿、泻火存阴等作用。”赵鲁卿介绍，苦菜味苦、性寒，营养丰...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...直接饮用，虽然口味的确难以下咽，但是良药苦口，还是身体的健康最重要。第六，鳝鱼鳝鱼的身体中含有善于所a和鳝鱼素b这两种激素，可以起到降血糖和调节血糖浓度的功能，而且是没有任何副作用的。中医认为糖尿病人吃...……更多
2024-06-27 15:59:00糖尿,糖尿病,食物,常见,苦瓜,燕麦
随着夏季的到来，气温逐渐升高，很多人会感到身体不适，比如口干舌燥、心烦意乱等，这些症状在中医里通常被认为是“内火”过旺所致；那么，如何在炎炎夏日里调节身体，清内火，保持健康呢？今天，就让我们一起来探...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...毒，而我倾向“药补不如食补”，通过饮食来改变自己的身体。今天就推荐4道“净身菜”，吃着就能排毒养颜，身体轻松精神气更足，让我们安康整个夏季。第一种“净身菜”薏米推荐【绿豆炖薏米】材料：绿豆和薏米，其中...……更多
2024-08-09 19:33:00安康,丝瓜,冬瓜,薏米,苦瓜,虾仁
...白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢跑、...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...水分且易于消化的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，以帮助身体清热解暑。同时应适当饮用一些具有清热养阴作用的茶饮，如菊花茶、枸杞茶等。此外，还可以适量食用具有滋阴补肾作用的食物，如黑芝麻、枸杞子、桑葚等。但要...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...山楂、番茄、柠檬等；适当食用解暑利湿之品，如丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜；不宜食用肥甘厚味，宜少食生冷以护中焦脾胃。起居、情志和运动方面，顺应自然界阴阳消长的规律，夏至时节宜晚睡早起，保证睡眠质量以使气血恢...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂肪，促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...，李先生被检查出高血压、高血糖，情况不太乐观，为了身体健康着想，公司将李先生调往后勤岗位。后勤岗位算是平调，李先生年轻气盛自然不愿意被这样安排，于是他多次申请重回岗位。又经过几年的奋斗，李先生才进入管...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
...，多吃4种“凉瓜”，清凉解暑，夏天吃了清爽度“伏”身体好。凉瓜”四大天王都有谁？
这个组合有个洋气的名字---黄南冬丝（黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜）黄瓜味甘性凉，是夏季的主要蔬菜之一，三伏天吃正当季。黄瓜中含有...……更多
2024-06-24 21:52:00冬瓜,丝瓜,黄瓜,南瓜,推荐,凉瓜
每当夏天来临，气温节节攀升，我们的身体往往会变得燥热，容易上火。这时候，我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热，保持身体的平衡。说到夏天的时令蔬菜，很多人第一时间会想到黄瓜和苦瓜。然而，有一...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
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大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中，视力持续下降，首先想到的往往是近视，然而出现散光加重并且矫正视力下降时
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1月2日，礼来中国宣布替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）正式在华上市，同时覆盖降糖和减重两项适应症，以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
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本文转自：人民网-四川频道乡村振兴，关键在人。简阳通过培育壮大“简阳农匠”等方式，推动组团式人才下乡，打造一支有情怀、有能力的高素质“三农”人才队伍
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