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蹦床看似是趣味运动，实则暗合中医"气血调和"的养生原理。跳跃时身体对抗重力，如同中医"导引术"的自然延伸——双腿发力推动身体向上，可刺激足底涌泉穴（肾经起点），促进肾气升发；下落时脊柱自然拉伸，疏通督脉气...……更多
2025-02-18 14:20:00蹦床,中医养生,养生,中医,智慧,运动
乒乓球不仅是“国球”，更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理，而球拍起落间的细节里，藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀。乒乓球的扣杀（动）与搓球（静）恰似中医“阳主外、阴主内”的平...……更多
2025-02-18 14:18:00中医养生,球拍,养生,中医,智慧,健康
...报芳香中草药有哪些？粽子怎么吃才健康？听中医讲端午养生保健智慧□本报记者 李倩 实习生 边艳艳民谚曰：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”农历五月初五是我国的传统节日——端午节，古人还把端午节称作“卫生节...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...践学生围绕主题开展了系列活动。在活动中学习了一系列中医养生知识；练习了经络拍打操，懂得了最健康的体重管理方式就是增强脾的运化能力，可以从合理饮食、适量运动、规律生活、心情舒畅四方面着手，实实在在做起了...……更多
2024-06-26 10:03:00体重,中医,烦恼,智慧,管理,中医
中医养生，古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中，我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮，日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭；但你知道吗？在这个快节奏的时代，中医养生的理念却如一股清流，逐渐被人们所重视...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
中医养生，源远流长，它就像一位智慧的长者，洞悉着人体与自然的奥秘。中医认为，人体是一个有机的整体，牵一发而动全身。养生的核心在于平衡，气血的平衡、阴阳的平衡。从饮食上来说，讲究“五谷为养，五果为助，...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
啦啦操冠军的矫健身姿背后，不仅有高强度训练，还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳，这些冠军私藏的小技巧，普通人也能轻松复制。动静结合，让身体更“...……更多
2025-02-18 14:17:00达人,中医养生,秘籍,养生,中医,运动
...。这种观念不仅体现了中医对生命现象的深刻理解，也为中医养生提供了重要的指导原则。首先，我们要明确什么是人身整体观。人身整体观是指人体各个部分之间存在着密切的联系和相互影响，任何一个部分的变化都可能影响...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...、福人民”为愿景，将中医“天人相应”的整体观与运动养生智慧深度融合。中医运动养生智慧其核心在于“天人相应”的整体观，认为人体健康与自然规律息息相关，运动锻炼需顺应四时变化、个体差异及内在气血运行规律。...……更多
2025-02-25 13:04:00中医,理论,指导,运动,中医,运动
...能帮助我们适应季节变化，还能增强抵抗力，预防疾病；中医养生原则中医养生讲究“天人合一”，即人应顺应自然规律，调整生活习惯；以下是一些实用的中医养生建议：调整作息时间随着日照时间的减少，我们应该调整作息...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...腺增生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间：每周六全天中医养生，作为中华民族传统医学的瑰宝，积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生，注重身心并养，旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技，更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言，日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑，能激活身体自愈力，实现“运动即养生”的目标。从划桨动作看经络调理龙舟...……更多
2025-02-18 14:19:00桨声,中医养生,养生,中医,哲学,健康
...，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志调养，保持乐观中医认为，情志不畅是导致疾病的重要原因之一；寒露时节，人们容易...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
1.什么是科学养生？养生并不单纯是为了防病治病，而是通过保持身心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯，来维持和改善身体的功能，增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。古人云：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
在寒冷的冬日，手脚冰冷和畏寒怕冷成为了不少人的困扰。这些问题往往与体内阳气不足、气血运行不畅有关，阳气就像我们身体内的一轮“小太阳”，负责温暖我们的脏腑，促进气血的循环。当阳气虚弱或受到寒气的侵袭时...……更多
2025-02-25 13:04:00中医养生,养生,中医,人体,能力,方法
...长寿。他们是如何做到的呢？就让中科御方带您一同探索中医养生之道，学习如何回归自然，颐养天年。一、顺应自然，避虚邪贼风中医养生强调人与自然的和谐共生。四季更替、气候变迁，都对人体健康有着直接或间接的影响...……更多
2024-11-11 18:20:00天年,养生之道,养生,中医,自然,养生
体操的舒展与力量，与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操，其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力。以八段锦为例，其“双手托天理三焦”的动作能拉伸脊柱、疏通膀胱经，...……更多
2025-02-18 14:18:00中医养生,养生,中医,密码,健康,体操
...大自然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中，冬季养生重在养肾固阳，增强体质，以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院，作为中医传承与创新的重要平台，深入探索冬季养生之道，为现代人提供科学、系统的养生...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...“中医中药荆楚行”走进市老年大学——养生课堂受欢迎中医养生课堂受欢迎。全媒体首席记者 李兴会 摄本报讯（全媒体首席记者李兴会 通讯员胡云飞）日前，由襄阳市卫健委主办、襄阳市中医药协会承办的“中医中药荆楚行...……更多
2024-03-19 07:26:00养生,课堂,中医,襄阳,中医药,养生
...彼此交融渗透，形成了独具特色的医药卫生民俗。“中医养生学”是中医养生学专业的主干课程，亦为其他中医药学相关专业的专业课，对专业人才培养起到辅助支撑作用。将中国民俗文化融入中医养生学课堂，不仅增强课程知...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
...一年！
生理上的养生秘诀：动出好体魄除了饮食调理，中医养生还注重运动锻炼。中医认为“动则不衰”，适当的运动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等手段为主，养生保健操等传统养生体育手段还有待普及。忙时种田，闲来造拳。自古以来，勤劳智慧的中华儿女就重视体育锻炼对人体健康的作用。华佗强调“动则身强”，认为人体...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...兴趣小组的同学们耐心地为每位师生把脉，提供个性化的养生建议，使大家亲身体验中医诊断的魅力。艾灸摊位上，师生们在专业指导下感受艾灸的温热与舒适，了解其调和气血、驱寒祛湿的功效。此外，中药兴趣小组的成员还...……更多
2024-11-27 11:50:00医圣,洛阳,智慧,职业,学院,健康
...膳……如今，越来越多的年轻人开始重视健康管理，各种中医养生理念和疗法逐渐在年轻人之间流行起来。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名受访者进行的一项调查显示，74.3%的受访青年觉得自...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...等较为轻松的活动方式。3.2太极养生太极拳和太极气功是中医养生的重要组成部分，注重呼吸调节和身心协调。国庆期间可以报名参加太极拳班级，学习太极拳和太极气功。通过练习太极拳和太极气功，可以调节呼吸、舒缓压力...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
你是否渴望拥有一种古老而有效的养生方法？那就一定不能错过这本关于《伤寒论》张仲景养生的书籍！《伤寒论》诞生于东汉末年，在那个战乱与瘟疫横行的时代，张仲景凭借其卓越的医术和仁爱之心，拯救了无数生命。他...……更多
2024-09-13 21:16:00伤寒论,经典著作,伤寒,中医药,著作,中医
女性下半身的“衰老信号”与中医养生智慧在中医的养生观念中，女性的身体如同自然界的四季更迭，每个阶段都有其独特的生理和心理特点；然而，随着年龄的增长，女性下半身可能会出现一些变化，这些变化有时被视为衰...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...，就让我们一起探讨如何通过家庭运动来养生，以及一些中医养生的小知识；晨起舒展，活力满满一日之计在于晨，早晨是养生的黄金时段；起床后，不要急于投入家务，先做一些简单的伸展运动；比如，可以试试“五禽戏”中...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...与家人、朋友保持良好的社交活动，增进情感交流；四、中医养生的智慧中医养生不仅仅是一种生活方式，更是一种哲学，它教导我们如何与自然和谐共处，如何在生活中寻找平衡；案例分享：张先生在接受了中医的建议后，开...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...论体系与世界观。今天，我们将一同深入探讨五行学说在中医养生中的奥秘，揭示这一古老智慧如何指导我们的健康生活。五行，即木、火、土、金、水，这五类基本物质不仅构成了自然界的物质基础，更蕴含着万物生长、变化...……更多
2024-11-05 16:22:00中医养生,学说,五行,养生,中医,五行
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每次来大姨妈都痛的直打滚，恨不得国家能有个明文规定出来，女性那几天可以安心的在家休假。然而很多女性不仅有痛经的问题，月经量少的女性越来越多
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早上喝减肥咖啡：适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了
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为进一步弘扬中医药文化，更好地满足群众对中医药服务的多层次需求，提高全民中医健康文化素养，培育文明健康的生活方式，营造“信中医
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“能在五一假期前和大家一起过生日、看电影，感觉特别温暖！虽然假期我们还要坚守岗位，但今晚的快乐已经足够充电啦！”一位寿星员工笑着说
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“五一”假期首日重庆又被全国游客推上热搜。如何选择一份礼物加深山城记忆，游客该选什么带回家乡？重庆人又该以何物馈赠宾朋
2025-05-02 11:15:00
薄膜被切开的生鹌鹑蛋上，一根比发丝还细的缝合线被两个手术钳一左一右控制着，一针一针穿过薄如蝉翼的薄膜，伴随着缝合线的拉紧
2025-05-02 09:12:00
世界哪个国家的人最长寿，日本一定榜上有名！根据《日本时报》发布的相关数据来看，男性平均预期寿命达到81.64岁，而女性更是高达87
2025-05-02 01:00:00
每日商报讯 开栏语:生活的温度，在热气腾腾的一日三餐里。包子，更是其中不可或缺的美食之一。包子原称“馒头”，其历史源远流长
2025-05-02 06:29:00
很多人在喝左旋360减肥咖啡的时候都喜欢冷饮，特别是在夏天，冷饮毕竟会更舒服一点，但实际上左旋360减肥咖啡冷饮的效果远没有热饮的减肥效果好
2025-05-01 19:08:00
2025年5月1日，郑州民生耳鼻喉医院成功完成河南省第五例“双侧全耳再造+骨桥植入术”，这也是我院开展的第五例同类高难度手术
2025-05-01 16:23:00
4月29日晚，瑞幸咖啡公布2025年第一季度财务报告。财报显示，公司在营收、用户规模及门店扩张等多个维度实现增长，并同步披露重要管理层调整
2025-05-01 14:28:00