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适当的运动也有助于促进气血流通,改善面色
...、面色萎黄脾胃不好的人,往往会出现面色萎黄的情况。这是因为脾胃功能受损,导致气血生化不足,面部肌肤失去滋养,从而出现面色萎黄的现象。这种情况在中医中被称为“萎黄”,是脾胃虚弱的表现之一。调理建议:针对...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...成为一种极好的补水食品。冬瓜还含有大量的丙醇二酸,这是一种天然的抗氧化剂,可以有效地防止人体内脂肪堆积,抑制人体发胖,有利于形体健美。丙醇二酸还可以增加身体的代谢率,加速脂肪燃烧,减少脂肪在体内的积累...……更多
猪肉可以在冰箱里存放多久?医生:若超这个时间,大家最好别吃了
...,如果剩余部分需要冷藏,最好的时间限制仅为24小时。这是因为糕点中的黄油、牛奶等成分不适合长期冷藏。鲜鸡蛋在冰箱中可以保存一至两个月,但为了保持其营养价值和口感,建议不要超过这个时间限制。同样,在保持牛...……更多
下面介绍三种方法来缓解患者的口腔溃疡
...及利用,有效增加肌肉质量,把体重赢回来。癌友们常因食欲不振、恶心呕吐等副作用,而饱受口腔溃疡之苦,虽然想要多吃东西补充营养,却难以下咽;而要修复口腔溃疡伤口,建议可以选择豆浆、鲜奶、鸡蛋、豆腐、吻仔鱼...……更多
宝宝的开胃小秘诀,快来试试这些美味菜谱
...蒸煮方式,保持食物新鲜营养,搭配新鲜蔬果,提升宝宝食欲。摘要由作者通过智能技术生成有用想让宝宝的食欲大开吗?有时候,小家伙们的胃口可能会让你感到烦恼。其实,只要用心准备一些美味又健康的开胃菜,就能轻松...……更多
胃口不佳怎么办?六招助你重拾食欲,享受健康美食
...中,我们时常会遇到这样的情况:面对一桌美食,却毫无食欲,连平时最爱的菜肴也变得索然无味。这不仅影响了我们的身体健康,还可能导致营养不良等问题。那么,如何才能在没有胃口的情况下提升食欲,享受健康饮食呢?...……更多
以下这些肉类食物,食用价值较高
...2、牛肉一般情况下牛肉售卖的价格相对而言要贵一点,这是因为牛肉当中所含的营养物质相对非常丰富。而且牛肉当中的脂肪和热量并没有想象的那么高,所以日常生活中适量吃牛肉同样也可以让身体获得比较全面的营养物质...……更多
糖,是癌细胞的“催化剂”?
...的速度在恶化,所以专家认为癌细胞是非常喜欢吃糖的。这是关于癌症与吃糖相关最近的实验,而且属于动物实验,所以不具备权威性,尽管如此,仍然具有一定的可靠价值。或许到目前为止仍然没有权威的实验,说明经常吃糖...……更多
脾胃差如何去提升,跟着调理好后提升不止一个档次
...的重要指标之一。一个健康的脾胃能够使我们保持良好的食欲和胃口。然而,不当的饮食习惯、压力过大以及其他因素都可能影响脾胃的功能,导致食欲不振或胃口不好。为了保持健康的脾胃,我们应该注意饮食均衡,避免暴饮...……更多
冬天这3种汤不建议让孩子喝,易引起消化不良,伤害孩子脾胃
...嫩。过度的盐分和调料会刺激孩子脾胃,导致消化不良、食欲减退甚至腹泻。冬季,由于气候寒冷,孩子的脾胃功能相对较弱,这种刺激尤为不利。营养不均衡:健康的隐性损害商业即食汤通常缺乏必要的营养平衡。它们可能富...……更多
有“孕吐”和“没孕吐”生出来的孩子有啥不同?过来人:差距太大
...于孕吐的正确认知很多人将孕吐视为一种负面反应,认为这是怀孕带来的“痛苦”。但科学研究表明,孕吐实际上是人体在孕期的一种自我保护机制。胎儿在发育初期非常脆弱,孕吐反应能够帮助孕妇避免摄入某些可能对胎儿有...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...肿胀和疼痛。4.黄疸病。肝功能不好的人经常患有黄疸,这是一种皮肤和眼白的黄色变色。这是因为肝脏正常情况下会合成血液中的胆红素,但当肝功能受损时,就不能有效地处理胆红素,使其在体内蓄积,从而引起黄疸。 02长...……更多
营养师:这6种食物能减肥,且有益健康,日常可吃多!
...成分进入人体之后,有着非常强的饱腹感,可以控制人的食欲,避免因进食过多而影响到减肥效果。而且在魔芋中含有大量的膳食纤维,这种成分可以吸收肠道以及血管当中的一些脂类物质,并促使快速排出体外,有着降低血脂...……更多
胃部喜欢的4种果蔬,如果你爱吃,或有助修复胃部,胃也感激你
...许各种各样的辛辣食物吃起来非常美味,能够满足人们的食欲。但是其中的一些刺激性物质进入人体内之后,可能会给胃黏膜造成伤害,严重的话还会增加和伤病因胃溃疡的风险。2、生冷寒凉的食物我们的胃不是一个喜温恶寒...……更多
真正致癌的早餐,其实是这几种
...炸食物油条、油饼、炸鸡腿等油炸食物属于2A类致癌物,这是因为高温油炸可能会产生杂环胺、苯并芘等致癌物,经常食用会增加致癌风险。2、加工肉制品火腿、熏肉、热狗、罐头等加工肉制品,其中的亚硝酸钠与肉类蛋白质反...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...低,没有多少补血价值,而中医中,红枣有补气血一说,这是因为红枣健脾益气,脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃,也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤,煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作...……更多
怀孕后,这4种水果孕妈不妨多吃,对身体好,宝宝可能也“喜欢”
...康发育。一、樱桃在怀孕初期,孕妈会出现孕吐、恶心,食欲不振等现象,如果孕妈不能够保证正常的饮食,就会出现营养不良,贫血等症状;在平时如果适当的吃一些樱桃,能够补充身体所需要的维生素,而且还能够补铁改善...……更多
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...,面对巨大的考试压力,许多考生会出现胃肠道问题,如食欲不振或暴饮暴食。应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为考生们提供一份实用的健康饮食指南,帮助考生守护胃肠道健康,助力他们在考试中发挥...……更多
经期可以吃水果吗
...元素以及矿物质等成分,有益于女性身体健康。2、提高食欲:有的女性在经期食欲不振,而一些酸甜的水果有很好的开胃功效,可以缓解出现的食欲不振、腰酸背痛以及疲劳无力等症状。3、预防便秘:经期女性是很容易便秘的...……更多
忌5物,吃3果,对肝好,肝脏夸你聪明
...足人们的食欲,可是烧烤类食物其中可能会携带苯并芘,这是一种极强的致癌物,进入体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢,所以经常吃烧烤也会损伤肝脏。【吃3果】 柠檬中医认为酸味入肝,所以对于那些肝脏功能不太好的...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...外,如果吃饭较早,夜间胃即将排空,就开始感到饥饿,这是一种正常的生理现象。2.生物钟紊乱如果总是熬夜导致不规律的睡眠,这会干扰身体的内分泌,产生饥饿感。3.晚间容易产生食欲高峰期早在2013年一项发表在《肥胖症...……更多
长期消化不良诱因,危害及预防
...容易消化的食物为主。4、腹泻。导致消化不良拉肚子,这是很常见的问题,出现有消化不良的可能就会伴随着腹泻,大多数人的腹泻这都是间歇性的,少数的患者没有腹泻,而会伴随着便秘的情况出现的。5、体重减轻。因为吃...……更多
...会相对比较清脆,因此口感会相对比较好,能够起到改善食欲的作用,有助于缓解食欲下降。牛奶通常属于一种奶制品,当中含有的钙元素通常会相对比较多,而且也有很多的优质蛋白,从而补充身体所需要的营养成分,牛奶通...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
...的维生素C含量比较丰富呢,谷老师给大家总结了一些,照着吃就行。建议顿顿都吃蔬菜,烹调时急火快炒或者勾芡,或者快速沸水焯即可过凉沥干凉拌,都能减少Vc损失。有些小伙伴平时工作太忙了,三餐都是外卖解决,饮食上...……更多
近20%居民不能每天吃早餐 专家建议这样吃
....4%,食用奶豆、蔬果的比例不到50%,膳食结构不够合理。这是记者从12日举行的第六届全国营养科普大会上了解到的信息。营养专家提示,吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节,提高健康水平应从每天的早餐做起...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...感官特异性饱腹”(sensory-specificsatiety),即特定食物的食欲随着连续摄入而减少,但对其他食物的食欲仍然存在。因此,食物种类越多,总体摄入的食物量也可能越大。此外,多样性在促进饮食享受的同时,也可能导致摄入过...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...内的大量蓄积、代谢紊乱有关,伴随消化系统疾病的患者食欲进一步受到影响。也不排除心理压力或心理疾病导致精神抑郁,对疾病缺乏认识引起焦虑。2.分解消耗多尿毒症患者合并感染性疾病引起分解代谢增加导致体内毒素进...……更多
家中常备1种食物,中老年每天吃点,清热化痰又消食,营养解馋!
...,持续的高温天气,不仅容易导致身体不适,还可以影响食欲和消化功能。今天,就为大家推荐一种“黄金”养生佳品,它就是——白萝卜,味道清甜,营养丰富。今天就跟大家聊聊,三伏天吃白萝卜有哪些好处呢?白萝卜被誉...……更多
为什么吃得挺好,老年人还营养不良?这四点没做到位
...仅本身对身体造成压力,还可能增加营养需求,同时影响食欲和营养素的吸收。例如,糖尿病患者需要严格控制饮食结构,以维持血糖平衡,这可能间接导致其他营养素的摄入不足。生活方式的微妙影响体力活动对维持良好的营...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...-2.5,此外,刘先生的碱性磷酸酶水平增加,为是135U/L,这是一种骨组织破坏的指标。根据这些检查数据,医生可以做出骨质疏松的诊断。 在得知确诊结果后,医生给出了相应的治疗建议。医生建议夜间多吃一些高蛋白食物来补...……更多
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本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
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本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
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女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
生态瑶乡 魅力西山
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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