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以下这些肉类食物,食用价值较高
...2、牛肉一般情况下牛肉售卖的价格相对而言要贵一点,这是因为牛肉当中所含的营养物质相对非常丰富。而且牛肉当中的脂肪和热量并没有想象的那么高,所以日常生活中适量吃牛肉同样也可以让身体获得比较全面的营养物质...……更多
脾胃差如何去提升,跟着调理好后提升不止一个档次
...的重要指标之一。一个健康的脾胃能够使我们保持良好的食欲和胃口。然而,不当的饮食习惯、压力过大以及其他因素都可能影响脾胃的功能,导致食欲不振或胃口不好。为了保持健康的脾胃,我们应该注意饮食均衡,避免暴饮...……更多
冬天这3种汤不建议让孩子喝,易引起消化不良,伤害孩子脾胃
...嫩。过度的盐分和调料会刺激孩子脾胃,导致消化不良、食欲减退甚至腹泻。冬季,由于气候寒冷,孩子的脾胃功能相对较弱,这种刺激尤为不利。营养不均衡:健康的隐性损害商业即食汤通常缺乏必要的营养平衡。它们可能富...……更多
真正致癌的早餐,其实是这几种
...炸食物油条、油饼、炸鸡腿等油炸食物属于2A类致癌物,这是因为高温油炸可能会产生杂环胺、苯并芘等致癌物,经常食用会增加致癌风险。2、加工肉制品火腿、熏肉、热狗、罐头等加工肉制品,其中的亚硝酸钠与肉类蛋白质反...……更多
怀孕后,这4种水果孕妈不妨多吃,对身体好,宝宝可能也“喜欢”
...康发育。一、樱桃在怀孕初期,孕妈会出现孕吐、恶心,食欲不振等现象,如果孕妈不能够保证正常的饮食,就会出现营养不良,贫血等症状;在平时如果适当的吃一些樱桃,能够补充身体所需要的维生素,而且还能够补铁改善...……更多
忌5物,吃3果,对肝好,肝脏夸你聪明
...足人们的食欲,可是烧烤类食物其中可能会携带苯并芘,这是一种极强的致癌物,进入体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢,所以经常吃烧烤也会损伤肝脏。【吃3果】 柠檬中医认为酸味入肝,所以对于那些肝脏功能不太好的...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...外,如果吃饭较早,夜间胃即将排空,就开始感到饥饿,这是一种正常的生理现象。2.生物钟紊乱如果总是熬夜导致不规律的睡眠,这会干扰身体的内分泌,产生饥饿感。3.晚间容易产生食欲高峰期早在2013年一项发表在《肥胖症...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...感官特异性饱腹”(sensory-specificsatiety),即特定食物的食欲随着连续摄入而减少,但对其他食物的食欲仍然存在。因此,食物种类越多,总体摄入的食物量也可能越大。此外,多样性在促进饮食享受的同时,也可能导致摄入过...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...内的大量蓄积、代谢紊乱有关,伴随消化系统疾病的患者食欲进一步受到影响。也不排除心理压力或心理疾病导致精神抑郁,对疾病缺乏认识引起焦虑。2.分解消耗多尿毒症患者合并感染性疾病引起分解代谢增加导致体内毒素进...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
...的维生素C含量比较丰富呢,谷老师给大家总结了一些,照着吃就行。建议顿顿都吃蔬菜,烹调时急火快炒或者勾芡,或者快速沸水焯即可过凉沥干凉拌,都能减少Vc损失。有些小伙伴平时工作太忙了,三餐都是外卖解决,饮食上...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...-2.5,此外,刘先生的碱性磷酸酶水平增加,为是135U/L,这是一种骨组织破坏的指标。根据这些检查数据,医生可以做出骨质疏松的诊断。 在得知确诊结果后,医生给出了相应的治疗建议。医生建议夜间多吃一些高蛋白食物来补...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...00—200克绿叶菜,25克大豆相当于100克豆腐或50克豆腐干。这是因为大豆和绿叶菜也是钙的良好来源。维生素D老年人维生素D缺乏,会导致骨质疏松和骨软化症,还会导致身体缺钙,引发并发症。维生素D必须经过肝肾活化后才能发...……更多
慢性浅表性胃炎,如何治更有效
...兴趣下降。在一些病例中,食欲减退可能伴随体重减轻,这是由于摄入的营养物质减少所致。持续的食欲减退和体重减轻应引起临床医生的重视,因为它们可能是胃部疾病进展的标志。4. 恶心或呕吐:恶心是指一种想要呕吐的不...……更多
护理慢性胃炎,这几个方面不可疏忽
...疗效和养生作用的特殊膳食。慢性浅表性胃炎临床上多有食欲不振、纳少等消化不良症状,且本病反复发作,长期服药又极易败伤胃气,因而施用药膳治疗本病尤为适宜。慢性浅表性胃炎常用药膳疗法有如下几种: 1.白术猪肚粥...……更多
爱吃这3种食物,更易患癌
...异常症状,要及时引起重视,可能是疾病发出的信号。1.食欲减退癌细胞在体内会释放肿瘤坏死因子-α、白介素-6、干扰素等会让身体厌食的活性物质,进而让人感觉食欲不振,这种现象在临床上被称之为癌性厌食。除此之外,...……更多
患癌后,什么能吃什么不能吃,听听专家怎么说
...养物质,任之发展就可能导致患者出现不明原因的消瘦、食欲下降、贫血等症状。3、其他特殊症状癌症一旦发生转移,就可能引发其他症状,转移到大脑就可能引发恶心、头晕、运动障碍等;转移到肝脏,就可能引发黄疸、腹...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...的过渡,往往会对人体产生一定的影响,特别是疲劳感,这是因为经历了夏季的高温和湿热,人体的阳气受损,导致了身体的虚弱。因此,秋季进补显得尤为重要。然而,在进行补品选择时,有一些误区需要避免。本文将介绍三...……更多
孕妇食欲不振吃什么
孕妇食欲不振可以吃金桔,金桔含丰富维生素C,同时还含有挥发油等活性物质,适当的吃一些,不光可以更好的调理食欲、开胃。同时也可以防风袪寒、清热润喉,并降低感冒的发生率,有利于孕妇的健康。也可以吃黄金奇异...……更多
中老年人经常食用这两种食物,以预防中风的发生
...我们往往忽略了中老年人对叶酸的需求。缺乏叶酸会导致食欲不振、腹泻、腹胀等一系列问题。只有保持体内足够的叶酸含量,才能减少脑组织损伤,预防中风,保护血管,并延缓老年痴呆的发生。而身边有一种天然的叶酸之王...……更多
冬季进补先健脾,否则补了等于白补。6种健脾食物要多吃
...促进脾胃的运化功能,有助于消化吸收,改善脾虚引起的食欲不振。3.红薯:红薯是一种营养丰富的食物,含有大量的维生素和膳食纤维。它能够滋养脾胃,增强消化功能,有助于改善脾虚引起的疲倦和食欲不振的情况。 4.鸡肉...……更多
中医师开出食疗调理方
...出现障碍,睡眠质量差、容易失眠。夏鑫华说,通俗来讲这是“心气”受到一定影响,加上痰湿,所以不少人心慌、心跳加快,难入睡、不容易获得高质量的深度睡眠。调理上,建议先祛痰湿,可以用陈皮、茯苓、芡实、桂圆肉...……更多
有什么食物可以补锌
...、花生等,这些食物能为人体补充锌元素。锌元素能增进食欲、防止食欲不振、挑食引起的营养不良、发育迟缓等问题。补锌的食物有哪些1、坚果。核桃、花生、杏仁、松子等坚果中都含有丰富的锌,坚果中还含有不饱和脂肪...……更多
这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,能够温暖过冬
...生素C、纤维素等多种营养物质,可以增强免疫力,增进食欲,促进消化。此外,南瓜还具有温阳散寒的作用,能够缓解寒冷带来的不适感。干烧南瓜是一道非常简单却美味的南瓜菜品。选取新鲜的南瓜,切成小块,经过一番煎...……更多
...动物性食物和大豆类制品。2、鼓励共同进餐,保持良好食欲,享受食物美味。鼓励老年人积极主动参与家庭和社会活动,积极与人交流;尽可能多与家人或朋友一起进餐。3、积极参与户外活动,延缓肌肉衰减,保持适宜体重。...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
...也会上升,这意味着他们的能量消耗增加了。因此,即使食欲减退,孩子在发烧期间的营养需求实际上是增加的。特别是蛋白质、维生素和矿物质,这些营养素对于支持免疫系统、修复组织以及维持身体正常功能至关重要。恰当...……更多
想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
...太高,慢慢就会导致身体发福,出现肥胖的可能性。夏天食欲不佳,可以试试这些小妙招第一招:多喝温水越是夏天,越要养成喝温水的习惯,既能减少对肠胃和嗓子的刺激,又能为身体补充更多水分。而且夏天喝温热水,可以...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
本文转自:北京青年报◎曾心月晚上总是容易饿,这是很多人都有过的体验。明明已经吃过晚饭了,但夜深人静的时候,我们却感觉肚子又开始咕咕作响了,又抑制不住地想吃东西。为什么我们总是容易在晚上感到饥饿呢?许...……更多
吃姜的时候要把皮去掉吗?你不妨听听医生怎么说
“吃姜不剥皮会导致终生患病。”这是民间流传多年的一句话。老一辈的人都同意这一点。与此同时,他们也不断劝年轻人在吃姜的时候要把皮剥下来。值得考虑的是,如果不这样做,吃姜真的有害健康吗?很多人都在想,吃...……更多
3种酸味,出伏之后多给家人吃,生津润肺护肝增食欲
...觉分泌唾液,从而缓解口干舌燥。同时酸味食物可以引起食欲,助力肠胃蠕动,促进消化。当然秋燥天对于我们的肺脏影响最为明显,而酸味食物则有助于收敛肺气,保护肝脏等。所以秋季进补,不妨先从“吃酸”开始。下面就...……更多
不用一滴油炒出的鸡蛋,蓬松酥软,比肉都香,关键是健康!
...鸡蛋能搭配的食材种类是非常多的。平常我们只不过是按照着自己喜欢的方式来吃而已!不用一滴油就可以炒出的鸡蛋,我们需要把鸡蛋打入碗里,然后加入孜然粉搅拌均匀。这是我们要选择一个不粘锅里面放入适量的水,不要...……更多
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近期,我国出现炭疽病例,引发关注。8月3日,省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
随着夏天的热烈逐渐褪去,我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋,不仅标志着秋天的开始,也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00