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...防暑除湿，又要顺应节气以借天时来养生调养，才能增强体质，安度伏天。饮食多酸多甘祛湿祛火伏天气候炎热，饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则，可选用一些消暑粥来滋补身体，补气清暑、调理脾胃，如薏米赤小豆粥...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...医理论不仅仅关注食物的营养成分，还考虑食物的性质与体质的匹配程度。于是，张伟决定探讨中医如何看待牛奶，了解其对脾胃的具体影响，以便对自己的饮食做出更合理的调整。中医理论视角下的牛奶牛奶在中医理论中被认...……更多
2024-07-25 18:06:00牛奶,脾胃,中医,建议,专家,牛奶
...辛辣等刺激性食物，以免影响药效。个体差异：每个人的体质不同，对药物的反应也不同。因此，在服用升阳益胃汤期间，应密切观察自身症状的变化，如果出现不适症状，应及时停药并就医。#深度好文计划#疗程：升阳益胃汤...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
...性食物与凉性食物同时食用，易导致宝宝腹泻。忽视宝宝体质：每个宝宝的体质都是不同的，有的宝宝偏寒，有的偏热。添加辅食时，如果不考虑宝宝的体质，盲目跟从他人的食谱，也可能导致脾胃不适。根据中医理论，不同月...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
...在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。同时，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。唐代著名医药学家孙思邈在《千金方》中论及春季...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...循序渐进地添衣保暖，尤其是对于老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。01肚脐肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...典方剂，但并不是所有人都适合使用。孕妇、儿童、过敏体质者等特殊人群应在医生的指导下使用。此外，在服用四神丸期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。除了服用四神丸外，还可以通过以下方...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,收住,身体,就是,四神,四神丸
...，这样就容易让湿气在体内囤积，久而久之湿气就会越来越重，从而出现嘴唇发黄的症状。一般还会伴有头晕、气短乏力、消化不良、大便稀溏、舌体胖大等，这个时候多吃利湿食物之外，还要给身体补充维生素。另外唇色发黄...……更多
2024-07-22 13:33:00就医,嘴唇,信号,疾病,健康,症状
...，山药的强项在于补脾肺之气，益肺肾之阴。如果是阴虚体质的，但又湿气偏重，就可以芡实+山药。尤其老人，孩子，孕妇，用一点芡实与山药炒熟后，弄成粉末，每天和粥调服，可以祛湿补脾，同时补脾肺肾之阴。这几种食...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退，用汤煲食物更容易吸收养分。中华养生传统中，煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天，我们分享3道食谱，为中老年人提供强身健体的滋补选...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...质等营养成分的摄入，保持饮食平衡。2.食补：根据个人体质和需求，选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...等。同时，可以多吃一些粥食，早晚喝些大米或薏米粥，体质弱的人还可以在粥里添加一些红枣或生姜，既有助于生津止渴，还能帮助滋养胃阳和气血，利于清心火、调理脾胃功能。夏天天气开始变热，很多人喜欢贪凉，专家提...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...微充养全身；还可以使人体气血通畅、筋骨舒展，以增强体质、提高免疫力；同时有助于畅达心胸，怡情养性。【食】春季饮食宜甘减酸。脾胃之气健壮，人可延年益寿。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏盛，损伤脾胃...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...不利的影响。1、感冒或发烧的人因为感冒发烧的人本身体质就比较虚弱，如果这时候吃了红枣，就很容易引起肠胃不适，导致脾胃出现损伤，容易出现腹泻的问题，影响身体健康，使疾病更难痊愈。建议感冒发烧的人饮食清淡...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
...姜的活血作用与大枣的滋补功效相结合，使得姜枣茶成为体质寒凉、气血不足者的理想选择。若你常常感到手脚冰凉、面色苍白或容易疲劳，不妨在茶中加入一些红糖，以增强其补血效果。最后，对于女性而言，姜枣茶还具有暖...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...能够更好地应对各种病毒的侵袭，除了接种疫苗外，增强体质也很重要。那立冬后，怎么去调养呢？一、食药调养常言道“冬天进补，来年打虎”，可以进食一些补药，但是儿童由于脾胃运化功能相对较弱，总体上宜清补、平补...……更多
2024-11-07 19:28:00中医,儿童,保健,专家,中医,儿童
秋风瑟瑟，霜降已至，是不是觉得手脚开始有点冰凉了呢？别怕，今天给你推荐一道超级美味的“暖身神器”——红烧羊肉！这道菜不仅能让你的身体暖洋洋，还能补充阳气，让你整个冬天都不怕冷！而且，做法超级简单，零...……更多
2024-11-05 08:53:00阳气,手脚,食物,羊肉,加一,香叶
...待这种食材，以免加剧病情。脾胃虚寒者脾胃虚寒的人，体质虚弱，消化功能欠佳，如同在薄冰上行走，稍有不慎便会滑倒。他们若是食用了山药，就像是给这薄冰猛然一击，容易导致腹泻、腹胀等症状加重，犹如寒风中的落叶...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...当锻炼大雪节气虽然寒冷，但适当的体育锻炼有助于增强体质、提高免疫力。可以选择在阳光充足的时候进行户外运动，选择如散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...康委发布会聚焦冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药本报讯 12月28日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。中国中医科学院广安门...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
...对于脾胃功能较弱的人，可以请教中医专家，根据自己的体质和症状，选择适合自己的中药进行调理。脾胃是后天之本，气血生化之源。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，以确保身体健...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...食物，富含矿物质和维生素，它的性质温和，有助于调理体质，促进阳气的补充。延伸：一个小动作，激活阳气，头不晕、人不累建议大家在工作之时给自己的手机定一个闹钟，每隔两个小时就停下手头的工作，将自己的身子往...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
现在食物越来越丰富，孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...藏的季节。在中医理论中，冬季养生重在养肾固阳，增强体质，以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院，作为中医传承与创新的重要平台，深入探索冬季养生之道，为现代人提供科学、系统的养生建议。一、养肾为先：冬...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...带来不适和困扰。它的发生往往与寒冷环境、饮食习惯和体质等因素有关。然而，通过正确的了解、调理和预防方法，我们可以合理饮食，减少寒凝食滞的发生，守护健康。首先，了解寒凝食滞的症状和原因对于调理和预防至关...……更多
2024-01-23 16:38:00饮食,健康,饮食,食物,症状,生活
...中医理论，睡眠困难可能与心火、肝阳亢盛或脾胃虚弱等体质失调有关。因此，调整体质是促进快速入眠的关键。一、心火亢盛型心火亢盛型的人容易头脑烦燥、心烦易怒，导致入睡困难。这种情况下，可采用以下方法进行调理...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...鼻、皮肤等部位有些干燥，故此时宜多食一些温补益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药等。但也不宜温补太过，要适当吃一些蔬菜、水果，像萝卜、梨子等以养阴润燥。小雪节气心脑血管病多发，为了预防此类...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...鸡俱兴秋季寒气逐渐上升，阳气开始收敛，夜越深寒气就越重，早睡可顺应阳气的收敛，早起有利于阳气的舒展。顺应“日出而作，日落而息”的自然规律，让身体内外的环境达到平衡。2、增加运动，活动筋骨立秋过后，早晚...……更多
2024-08-20 10:03:00平安,酸味,收敛,阳气,黄芪,子姜
...花、杏花、桃花、梨花争相斗艳,在享受美景的同时,过敏体质人群又有了每年一度的烦恼,鼻塞、喷嚏、流涕、目痒、迎风流泪、咽痒、咳嗽、喘憋、皮肤瘙痒等问题频繁出现。专家提醒,外出时要做好防护,戴遮阳帽、护目镜、口...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...维生素C和一定的清热作用，但其苦寒特性并非适合所有体质的老年人。在中医理论中，体质分为寒热平衡、气虚、阴虚等多种类型，而寒性体质的老年人如果在三伏天大量食用苦瓜，可能会导致身体更加感觉寒冷，反而加剧体...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
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在控制糖尿病的这场“战役”中，饮食管理可是至关重要的一环。吃对了，血糖稳稳当当；吃错了，那可就得小心血糖飙升啦！今天，我们就来聊聊糖尿病友在饮食上应避开的“3忌”
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本文转自：人民网-山东频道要说当下水果“顶流”，那当属鲜甜可人的草莓。最近，山东省临沂市沂南县马牧池乡牛王庙村盛世庄园的草莓大量上市
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在糖尿病的长期管理中，并发症的预防与控制始终是我们关注的焦点。其中，糖尿病肾病作为一种严重的微血管并发症，对糖友的健康构成了巨大威胁
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肌酐高可能会影响尿酸的排泄,导致尿酸定量偏高。肌酐是肌肉产生的废物,主要由肾脏清除。当肌酐升高时,表明肾脏功能受损,无法有效清除尿酸
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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3·8妇女节马上就到了，记者从山东省中医院获悉，3月7日-9日，山东省中医院女性健康嘉年华将焕新来袭。快收下这份玩转攻略，去寻找专属你的健康秘籍吧！责任编辑：吴英兰
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材料：鲜马齿苋、葱、蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.将马齿苋摘洗干净，去掉老茎和杂质，切段。蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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开春后，笋作为应季美味引得不少人尝鲜。不过，因贪吃春笋而导致晕厥、呕血的新闻也随之登上热搜，引发了广泛关注。那么，问题究竟出在哪里
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多彩贵州网讯（本网记者 杨昌鼎）3月3日，记者从贵州省通信管理局获悉，工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
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2025-03-04 09:37:00